Ни дня без спорта

Инструмент развития личности и эффективный способ борьбы с деменцией. Тренажер навыков стратегического планирования и уникальное средство общения. Что это за чудо? Рассказывает Наталья Ковалева, многократная чемпионка России и Европы по го.

Старший тренер сборной России по спортивному ориентированию Александр Свирь рассказал, с какого возраста и где начинать тренироваться. А также о правилах, по которым соревнуются спортсмены в разных дисциплинах летом и зимой.

Исполнительный директор Федерации спортивной акробатики России, Заслуженный тренер России Ирина Никитина рассказала об истории российской акробатики, дисциплинах этого вида, отличиях акробатики от гимнастики. И о разных амплуа акробатов.

О десяти видах спортивного туризма и их правилах рассказал Алексей Никоноров, член президиума федерации спортивного туризма России. А также поговорили об основных дисциплинах, категориях сложности и необходимости аттестации инструкторов в коммерческом туризме.

Hockey 5s, он же хоккей на траве 5х5, придумали в Алтайском крае. Про его появление и особенности хоккея с мячом на уменьшенном поле усеченным составом рассказал заслуженный тренер РСФСР Владимир Кобзев: «На снегу мяч улетал, мы поставили бортики»… Теперь это вид набирает популярность в разных странах.

Мастер спорта Елена Бардина рассказала, где проходят соревнования по городошному спорту. Как подобрать биту, начать заниматься и достигнуть высот. Сепактакрау

Заслуженный мастер спорта России Наталия Шарпантье рассказывает про спортивные дисциплины – плавание в ластах, спортивный дайвинг и апноэ (фридайвинг). И про то, что потребуется для начала таких занятий.

О правилах и особенностях этого вида спорта рассказал Тимофей Чернов, экс-директор департамента коммуникаций и оргобеспечения Национальной федерации флорбола России. 

Вид роллер-спорта, в котором очень сильны россияне. Президент Федерации роллер спорта России Сергей Зюльков продолжил рассказ о дисциплинах этого вида.

Рекомендации велнес-консультанта Ольги Веретенниковой, с чего начинать утро активного дня. А звуковым фоном для разговора стал шум листвы летнего парка, так что не удивляйтесь посторонним звукам, они органично дополняют беседу.

У нас в гостях снова Кристина Володина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук, создательница проекта Nordic Health. И она рассказала, как северная ходьба может стать твоей профессией.

Никаких домыслов, только профессиональное мнение врача и личный опыт. У нас в гостях была Кристина Володина, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук, создательница проекта Nordic Health.

На роликовых коньках тоже бегают марафоны! Президент Федерации роллер спорта России Сергей Зюльков рассказал о дисциплинах этого вида. А также об особенностях роликовых коньков для скоростного катания.

Тренер по петанку Владимир Вахрушев рассказал нам о правилах этого вида спорта, базовой экипировке для занятий и о соревнованиях. Чем эта игра отличается от керлинга и когда приходит интерес к виду спорта с названием «ноги – колья».

Чемпион России по кроссфиту среди юниоров 2021 года Андрей Петку рассказал об участии россиян в недавнем полуфинале CrossFit Games 2024 в Южной Корее (регион Азия). И о том, как устроены соревнования в этом молодом, но популярном виде спорта. Кстати, Андрей занимается в экипировке бренда ATHLEX. https://www.sportmaster.ru/catalog/brendy/athlex/

16-кратная чемпионка России, чемпионка Европы и мира Елена Шульгина рассказала нам, как становятся спортсменами в дартсе. Насколько быстро приходят успехи в соревнованиях высокого уровня, можно ли зарабатывать дартсом и почему в нашей стране дартс все еще не воспринимают как вид спорта.

Чемпион России по кроссфиту 2021 года Андрей Петку рассказал об особенностях этого вида спорта, как проходят соревнования, а также об экипировке ATHLEX. И дал советы начинающим.

О боулинге с профессиональной точки зрения нам рассказал чемпион России по этому виду спорта Иван Сазонов. Можно ли заниматься им всерьез в зрелом возрасте (спойлер – да) и как участвовать в соревнованиях высокого уровня.

Российский гольфист, трехкратный победитель Кубка России Никита Пономарев рассказал, как прийти в гольф и что будет главным для успеха в этом виде спорта. А также о правилах игры и этикете гольф-клуба.

Вы знали, что летающий диск фрисби  – это не просто пляжное или парковое развлечение? Ultimate – очень динамичный командный вид спорта, по которому проходят международные соревнования на самом высоком уровне. Рассказывает Инга Ивакина, неоднократная чемпионка России по алтимат фрисби, чемпионка Европы по пляжному алтимату, чемпионка мира по пляжному алтимату, многократный победитель и призер между...

Тренер по бегу, ультрамарафонец и нутрициолог Светлана Сирота поделилась своими лайфхаками, как сделать беговые тренировки и участие в забегах в летний зной приятными и безопасными. Обещанная ссылка на наш со Светланой эпизод про мифы о беге – https://podcast.ru/e/6Lp41orWtwf

Про этот молодой олимпийский вид спорта и о трех его основных дисциплинах рассказывает Лев Рудацкий, МСМК по скалолазанию, многократный призер российских и международных соревнований, действующий член сборной России. Какие навыки, качества и какая экипировка требуется для достижения высот в этом виде спорта.

Лучший полузащитник чемпионата России 2023-го года Михаил Проскуряков рассказал, каковы главные особенности и в чем прелесть хоккея на траве. Почему этот вид спорта развивает стратегическое мышление и учит быстро думать. И как начать им заниматься.

Оказывается, гимнастика – не только вид спорта спортивных достижений. Есть любительские лиги и группы ОФП, где можно заниматься для собственного развития и удовольствия. И даже прийти тренироваться в зрелом возрасте. Об этом нам рассказал многократный чемпион Европы и России Антон Голоцуцков.

Какие качества важнее всего в прыжках на батуте – рассказывает Юра Асланян, вице-президент Федерации прыжков на батуте Армении. В каком возрасте лучше начинать заниматься, почему многие дети бросают тренировки в первые полгода. И чем бывают опасны батуты в игровых зонах торговых центров.