نحكي ع رواق

شو هو فرض الحركة وتشتت الانتباه ADHD؟ كيف بتم تشخيصه وبأي جيل؟ هل في أسباب لعدم التركيز اللي ما بتحتاج علاج؟ كيف كانت بداية مشروع جديد ناجح بالتزامن مع مسؤوليات عائلة؟ شو الخطوات لطريقة اللعب السليم مع الأطفال؟ شو الاحداث اللي ممكن تحبط الاولاد خلال اللعب او التعليم؟ وينتا أطفالنا يحملو هاتف ذكي؟  روان شحوك سمعان، ام جورج وتيا، اخصائية علاج وظيفي ومرشدة اهل بمجال ال ADHD خبرة ما يقارب التسع سنوات...

كيف بتم تقييمنا بالمجتمع العربي؟ وعالميا؟ كيف عم بأثر علينا الموروث الثقافي؟ هل بعد في توقعات لمستقبل ابناءنا بعالمنا المعاصر؟ كيف النماذج الفكرية ممكن تساعدنا ندير حياتنا بطريقة أفضل؟ شو الأيديولوجية اللي راح تساعدنا لتغيير تفكيرنا؟ كيف ممكن نسيطر خلال التنظيم الانفعالي؟ لي اليوم التربية أصعب من وقت لما اباءنا ربونا؟ أنيسة الشريف، مُثقِّفة في مجال التنشئة الواعية، ورائدة اعمال اجتماعية، ومؤسسة بر...

كيف بتم تقييمنا بالمجتمع العربي؟ وعالميا؟ كيف عم بأثر علينا الموروث الثقافي؟ هل بعد في توقعات لمستقبل ابناءنا بعالمنا المعاصر؟ كيف النماذج الفكرية ممكن تساعدنا ندير حياتنا بطريقة أفضل؟ شو الأيديولوجية اللي راح تساعدنا لتغيير تفكيرنا؟ كيف ممكن نسيطر خلال التنظيم الانفعالي؟ لي اليوم التربية أصعب من وقت لما اباءنا ربونا؟ أنيسة الشريف، مُثقِّفة في مجال التنشئة الواعية، ورائدة اعمال اجتماعية، ومؤسسة بر...

شو هو الوعي الذاتي؟ وشو أهميته؟ شو هو التخطيط والتطوير الذاتي؟ شو انعكاس العلاقات المحيطة على جوانب حياتنا؟ كيف اعرف شو قدراتي وشو الأنسب لألي؟ كيف ندرس اختياراتنا وقراراتنا؟ شو هي المخاطرات الصحية؟ شو 4 أنواع الشخصيات اللي موجودة؟ وكيف ممكن نعرف شو وحدة شخصيتنا؟ ما هو تقييم بيركمان؟ نالا عيسى، مدربة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني بالمملكة العربية السعودية، مستشارة بيركمان معتمدة،...

شو هي الأفكار السلبية؟ من وين بتيجي؟ وكيف ممكن نسيطر عليها؟ هل الاضطرابات النفسية بتزايد؟ وشو الأسباب؟ شو الفرق بين الوسواس القهري والأفكار السلبية؟ هل في أفكار سلبية لدى الأطفال؟ كيف ممكن نتعامل مع الخوف، الحزن او التفكير المفرط؟ شو علاقة السوشيال ميديا بالمشاكل النفسية؟ شو تأثير المخدرات على الاضطرابات النفسية؟ سليم كيّال من جديّدة المكر، متزوج وأب لطفلة. معالج نفسي عمل في السابق في مستشفى الامر...

شو هي الأفكار السلبية؟ من وين بتيجي؟ وكيف ممكن نسيطر عليها؟ هل الاضطرابات النفسية بتزايد؟ وشو الأسباب؟ شو الفرق بين الوسواس القهري والأفكار السلبية؟ هل في أفكار سلبية لدى الأطفال؟ كيف ممكن نتعامل مع الخوف، الحزن او التفكير المفرط؟ شو علاقة السوشيال ميديا بالمشاكل النفسية؟ شو تأثير المخدرات على الاضطرابات النفسية؟ سليم كيّال من جديّدة المكر، متزوج وأب لطفلة. معالج نفسي عمل في السابق في مستشفى الامر...

شو هي الثورة الصناعية الرابعة Industry 4.0؟ كيف سعيت ورا شغفي من الصغر؟ كيف يندمج الذكاء الاصطناعي بعالم الصناعة؟ لي صارت هندسة الميكانيكيات مهمة بحياتنا المعاصرة؟ شو نتائج اتخاذ القرارات في حياتنا المهنية؟ وكيف ممكن نحلل ونوخد من النتائج الأشياء الإيجابية؟ جميل إستيتي، رائد إستراتيجيات تنفيذية في الصناعة لعمليات التصنيع وسلاسل التوريد. شغوف بتحويل التكنولوجيا إلى أعمال وتأثير بيئي، وقادر على تشكي...

كيف كانت بداية مسيرة ستارت اب لصبية ريادية؟ شو الصعوبات اللي ممكن تواجهنا خلال ريادة الاعمال؟ كيف كان اتخاذ القرارات وتجاوز المخاطر خلال الرحلة؟ هل الرياديين بتطلّبو شخصية معيينة؟ كيف كان قرار النقل لامريكا ك عائلة بسبب الاعمال؟ ميرا عواد-خريش، حاصلة على ماجستير في ادارة الاعمال (MBA) من جامعة تل ابيب وجامعة Duke ولقب اول في الاقتصاد وادارة الاعمال. المؤسسة والمديرة التنفيذية لستارتاب Mirrori/ميرو...

شو الفرق بين المدارس الخاصة والحكومية؟ وهل في أفضلية؟ هل درجة صعوبة التعليم هي شيء إيجابي ام سلبي؟ هل في تأثيرات لظاهرة ال Home Schooling؟ كيف كانت نتيجة تعليم الاونلاين عند العرب في فترة الكورونا؟ لي المدارس الأجنبية بتزايد عند المجتمع العربي؟ كيف ممكن يتحضّروا الأهل لدخول ابنائهن الابتدائية؟ ما هو مدى تأثير الكوادر على نجاح المنهاج التعليمي؟ رنا مهروسة، استشارية ادارية بمجال المؤسسات التعليمية خ...

شو هي الهوية الرقميّة؟ كيف بتفرق منصة اللينكدان عن المنصات الأخرى؟ شو الطريقة الأنجح لتقديم على عمل بعالمنا الحديث؟ كيف نحضّر هويّتنا الرقمية عاللينكدان بشكل مهني؟ كيف ممكن نلاقي حلول بطريقة ذكية وغير تقليدية؟ شو المنصة اللي بتناسب احتياجاتي؟  خالد الأحمد، مستشار ومؤلف في مجال بناء الهوية الرقمية على منصة لينكدإن. حاصل على ماجستير إدارة أعمال من الولايات المتحدة الأمريكية، المدير التنفيذي الرقمي ا...

شو معنى حبّ الذات؟ هل بالضرورة مفهوم حب الذات هو انه نكون انانيين ومتعجرفين؟ كيف ممكن الاشي يساعد مع الشغف عشان ننجح؟ شو علاقة حب الذات مع المؤثرين عالسوشيال ميديا؟ كيف عدم المقارنة ممكن تكون سر النجاح؟ هل اللي منشوفو من المؤثرين هو كل الصورة واضحة؟ ولا في اشياء وراء الكواليس؟ كيف الناس اللي منتابعهن ممكن يشكلو بيئة سامة؟  إيمان عسكر، من مصر وأم لطفلين. بدأ كل شيء من خلال وظيفتها التي استمرت 5 سنو...

كيف السوشيال ميديا ممكن تأثر ع نفسيتنا ومزاجنا؟ كيف ممكن نخلي التأثير يكون بطريقة إيجابية؟ شو هو ال Virtual influencer؟ وهل عم بهدد المؤثرين القائمين اليوم؟ شو المخاطر اللي عم بتواجهنا بالانترنت بدون وعينا؟ كيف ممكن نزيد التفاعل على صفحتنا ومدونتنا؟ هل لازم نشارك قسم من حيانا عالسوشيال ميديا عشان ننجح ونزيد التفاعل؟ لي مهم نتعرف على شخصية المؤثر اللي منتابعه؟ حنين رسلان، اخصائية وحاملة ماجستير بال...

كيف بشتغل التسويق عالعقل الباطني؟ كيف ممكن ننتبه ع شغلات بتخلينا نصرف أكثر؟ شو التوصيات لما نروح نتسوق بالسوبر ماركت؟ كيف شركات كبيرة ممكن تغرينا عشان نشتري أكثر؟ كيف ممكن نتأثر من المجتمع اللي حوالينا بدون وعي؟ كيف ممكن نرفع الوعي الاستهلاكي؟ إيمان حداد، صحفيه ومقدمة برامج تلفزيونية. عملت في قناة الحرة، مكان والقناة العاشرة. اجرت حوارات مع اكثر من ٤٥٠٠ شخصيه من مجالات متنوعه من ضمنهم : جيسون اليك...

تخطيط وإدارة مالية – مروة زعبي (الجزء الثاني) 30 هل المصاري هي الهدف؟ ام وسيلة عشان نحقق اهدافنا؟ شو الفرق بين القروض البنكية والغير بنكية؟ هل المصاري هي اللي بتعطي جودة حياة أفضل؟ كيف ممكن ادير حالي ماليا او كعائلة بطريقة ناجعة؟ شو هو الذكاء المالي؟ لي اليوم الحياة فيها استهلاك أكثر عن الماضي؟ هل القروض مفروض تموّل حياتنا اليومية؟ ام تكون رافعة عملية؟ شو هي نظرية ال Availability Heuristic، وكيف ع...

تخطيط وإدارة مالية – مروة زعبي (الجزء الأول) 29 هل المصاري هي الهدف؟ ام وسيلة عشان نحقق اهدافنا؟ شو الفرق بين القروض البنكية والغير بنكية؟ هل المصاري هي اللي بتعطي جودة حياة أفضل؟ كيف ممكن ادير حالي ماليا او كعائلة بطريقة ناجعة؟ شو هو الذكاء المالي؟ لي اليوم الحياة فيها استهلاك أكثر عن الماضي؟ هل القروض مفروض تموّل حياتنا اليومية؟ ام تكون رافعة عملية؟ شو هي نظرية ال Availability Heuristic، وكيف عم...

 لي الإحساس بالأمان هو من اهم الأشياء بالتربية؟ وكيف الو تأثير علينا بجيل كبير؟ هل احنا كأهل بهمنا شو الطفل بحس ام يسمع كلمتنا؟ لي بكون النجاح أكثر بالمجتمعات الغربية؟ وكيف الو علاقة بالتربية من الصغر؟ شو معنى التربية السليمة؟ وكيف بفرق الاشي بين المجتمعات؟ هل الإحساس بالأمان الو علاقة بالأمور المادية؟ شو التداعيات من سياسة تخويف الأطفال؟ كيف ممكن نوصّل الطفل لمرحلة الغباء العاطفي؟ شو التأثير لما...

هل الواقي من الشمس مهم؟ وشو فرقية الانواع بالوقاية؟ هل بعد انتهاء صلاحية الدواء مش ممكن استعماله؟ مين المسؤول عن صحة المعلومات عالمدونات بالسوشيال ميديا؟ كيف ممكن نقدر نتأقلم مع تعليم، عمل، اطفال وهجرة بنفس الوقت؟ كيف ممكن نتعامل مع الصداع؟ وهل في طرق ممكن تخفف الصداع بطريقة بسيطة؟  كيف في اشياء صحية متعلقة بمنطقة السكن؟ كيف ممكن نزيد التوعية حتى نعرف جسمنا شو بطلب؟ شو الحل الطبيعي الممكن بوقت الس...

شو المهارات اللي منحتاجهن في سنة ال 2022؟ هل المدارس عم بطلبي احتياجات الحياة؟ لماذا المناهج التعليمية بحاجة إلى تعديل، تطوير ومواكبة؟ شو أهمية نعرف كيف ندير بزنس؟ لماذا يتم تقييمك بالمدرسة فقط من جهة واحدة ويهمل الجهات الأخرى؟ هل النظام التعليمي يحتوي على خلل؟ لي بعدنا بسنة 2022 عم نتعلم بنفس المنهاج من قبل مئات الأعوام؟ شو السبب انه في توتر بتواجدنا في المدارس، توتر من الامتحانات، واحيانا توتر ل...

لي فكرة العلاج النفسي بمجتمعنا من الصعب نتقبلها؟ شو هو الوسواس القهري (OCD)، وهل يحتاج إلى علاج؟ شو تأثير مواد الكنابس على النفس، وهل ممكن تؤدي لاضطرابات مختلفة؟  شو انواع الاضطرابات والأمراض؟ وكيف منعرف وينتا لازم نتوجه لعلاج؟ لي عم بزيد التنمر، وشو علاقته بالضعف الاجتماعي؟ كيف الكورونا والضغط المادي بأثر نفسياً؟ شو التأثير انه أكون مقبول اجتماعيا؟ ناجي مزاوي، معالج نفسي سريري (Clinical Psycholog...

شو الطريقة اللي بتم فيها تقييم الافلام والمسلسلات؟ كيف ممكن اقرر اذا الفيلم يستاهل المشاهدة؟ هل الافلام القديمة أفضل من الحديثة؟ لي الانيمي عم تعمل ضجة بالاونة الاخيرة؟ هل أفلام السوبر هيروز لا تعد سينما؟ شو سبب الخلافات اللي بتصير على مين افضل؟ كيف ممكن نتعامل مع الاجندة الفاسدة اللي عم تدخل على الأفلام والمسلسلات؟ مهند حماشا من الأردن، بكالوريوس في إدارة الأعمال ويعمل في العقار. محب للقصص التي ت...

كيف ممكن اترك أفضل شركات العالم حتى احقق شغفي؟ ما الأهم بشركة ناشئة، الربح ام التطوّر؟ شو اللي ممكن يميز شركة ناشئة عن المنافسين لما موجودين قبلها بالسوق؟ هل صحّي نترك بعض الأحيان منطقة الراحة؟ شو التأثير الإيجابي من شركة ناشئة على سوق العمل بمجتمعنا؟ كيف بتم التعامل مع أصعب فئات من الزبائن؟  حصل حسن على درجة البكالوريوس في سن الحادية والعشرين، وبعد ذلك مباشرة بدأ الماجستير والدكتوراه في علوم الكم...

ما هي التغذية المعاصرة؟ كيف ممكن نحضر اكل سريع وصحي؟ شو الطريقة انه نحضر اكل بيتي مع حياة بتركض؟ هل الاكل الصحي اغلى من الاكل الغير صحي؟ هل تسخين الطبخة اكثر من مرة ممكن يكون مضر؟ هدى قعدان من باقه الغربيه، لقب بالنتوروباتيا - علاج بالغذاء الطبيعي وايضا حاصله على لقب معالجه بالنباتات العلاجية ومتخصصه بعلاج الأمراض عن الطريق الغذاء الطبيعي. عندي شوب - متجر طبيعي بنبيع منتجات ومكملات طبيعية عضويه مص...

كيف ممكن نحل الخلافات بطريقة صحيّة؟ هل فترة أطول قبل الزواج بتقلل مشاكل بعد الزواج؟ هل المساكنة قبل الزواج بتخفف نسب الطلاق؟ هل اختيارنا بكون افضل؟ كيف ممكن نشارك الأهداف والرؤية قبل الزواج لحتى نتعرف على بعض اكتر؟ قدي مهم نعرف كيف عم نستغل وقتنا مع بعض ومش قدي؟  منيرڤا مزاوي، مستشارة زوجية، معالجة عاطفية Integrative Psychotherapy ومبادرة اجتماعية. حاصلة على لقب أوّل M.A في علم النفس، لقب ثاني M.A...

شو هي العملات الرقمية؟ هل في مخاوف من الاستثمارات بعملات رقمية جديدة؟ ليش مهم ندرس مشروع العملة الرقمية قبل الاستثمار؟ هل كنتم بتستثمرو بعقار ولا عملات رقمية؟ شو هو التعدين؟ وهل ممكن يكون مصدر دخل؟ ما هي الرموز الغير قابلة للاستبدال (NFT)؟   امير ابوهيكل، 29 سنة، من الخليل فلسطين. ماجستير هندسة كمبيوتر تخصص أمن سيبراني. علي الجميلي، 28 سنة، بغداد العراق. ماجستير في هندسة علم التحكم الذاتي مؤسس عرب...

شو هو الواقع الافتراضي والواقع المعزز؟ كيف بتشتغل تقنية البلوكتشين؟ وهل هي آمنة؟ شو هي اللامركزية؟ وهل الها مخاطر؟ وين وصلنا بعالم الميتافيرس؟ وهل فاتنا القطار للمشاركة في؟ هل الدخول للعالم الافتراضي والعملات الرقمية صار متأخر؟  نغم هي صانعة محتوى في العالم العربي تسعى لنشر المعرفة عن العملات المشفرة من خلال توفير محتوى تعليمي على منصتها - بنت كوين / Bintcoin.  ظهرت نغم في العديد من المقالات وشارك...