Next Level Leadership

Wir reden Klartext: Was macht Kinder anstrengend? Im Eltern-Talk mit meinem Mann Oliver Peters könnt ihr erfahren, ganz echt und ungeschminkt, was unsere Lowlights als Eltern waren. Erfahrungswerte aus 12 Jahren Elternschaft, die wir heute mit viel Humor locker besprechen können. Wenn du schon Kinder hast, dann wirst du das ein oder andere wahrscheinlich schmunzelnd zur Kenntnis nehmen. Wenn du no...

Warum sollte man Kinder haben? Überlegst du gerade, ob du ein Kind bekommen möchtest und weißt so gar nicht, ob das wirklich das Richtige für dich ist? Oder hast du schon Kinder und steckst manchmal im Alltag drin und weißt manchmal gar nicht mehr, was eigentlich mal das Grundgefühl war am Anfang? Ist ein Leben ohne Kinder überhaupt richtig und sinnvoll? Ganz klar ja! Und warum dann Kinder haben?...

Postkartenzitat: „Es gibt Menschen, die hinterlassen einen Regenbogen auf deiner Seele – bunt und schön und wunderbar. – Roswitha Bloch” Diesmal hat Dorothea mich eine Postkarte wählen lassen. Ganz spontan improvisieren wir darüber, wie wir miteinander in Kontakt kommen können und uns gerade in Situationen, wo der Regen im Leben fällt, einander in positive Schwingungen versetzen können. Was ist de...

Immer wieder ist es sehr spannend, Menschen kennen zu lernen, die für mich gelebte #neuestärke sind. Ich bin sehr dankbar, dass Kristin Hermann sich darauf eingelassen hat, für dieses Interview mal die Seiten zu wechseln und eben auf der anderen Seite des Micros zu sitzen… Kristin ist nämlich freie Journalistin, 29, lebt in Berlin, und normalerweise stellt sie die Fragen. Sie hat eigentlich einen...

Wenn Entscheidungen, vor allem große Entscheidungen, anstehen, bei denen mitunter viel auf dem Spiel steht, dann passiert es uns oft, dass wir nicht mehr entscheiden können, weil so viel Gemischtes im Inneren da ist. Da geht manchmal viel Energie bei verloren! Ich möchte dir gerne einen kleinen Trick verraten, mit dem du direkt deinen Gefühlen auf die Schliche kommst und ganz schnell deine Entsche...

“Everybodys darling ist everybodys Depp.” – Dies ist eines der bekanntesten Zitate von Franz-Josef Strauß. Dorothea und ich improvisieren über diesem Zitat auf Basis unserer Erfahrungen aus dem Leben, Improvisationstheater und als Coaches und Berater. Wie oft machen wir uns zum Deppen, wenn wir es jedem recht machen wollen? Wann lassen wir uns vielleicht auch mal benutzen von anderen, einfach auch...

Selbstfürsorge leben heißt, sich jeden Tag darum zu kümmern, das eigene Wohlbefinden zu steigern und die eigenen Bedürfnisse aktiv zu verwirklichen. Der einzige Mensch, der hier etwas für dich tun kann, bist tatsächlich du selbst. Von daher ist es wichtig, nicht darauf zu warten, dass andere für dich aktiv werden, sondern du musst es selbst in die Hand nehmen. Vor diesem Hintergrund bietet der zwe...

Das Konzept Selbstfürsorge kennen die meisten, und viele von uns leben sie zu wenig. Gerade jetzt, nach den anstrengenden Corona-Wochen, oder auch wenn du Beruf & Familie dauerhaft unter einen Hut bringen möchtest, kannst du wie unter einem Brennglas sehen, was eigentlich gerade wichtig ist: Dass wir es nämlich immer mehr und immer besser lernen dürfen, mehr auf uns selbst zu achten und Rücksicht...

Die eigene innere Stärke ganz körperlich wahrnehmen und spüren, wie die Energie in dir fließt, in Verbindung mit der Erde… Diese Mentalübung begleitet dich dabei, genau dies zu erleben und einen ganz persönlichen Moment in Ruhe mit dir selbst zu verbringen. Jeder Mensch hat in sich ein Zentrum innerer Stärke, und oft steht dies in Zusammenhang mit deiner Farbvorstellung einer ebenso für dich persö...

6 Tipps für ein besseres Selbstmanagement, wenn es darum geht, dass du Angst um deine Kinder hast. Kann man da zu viel von haben? Was ist in Bezug darauf eigentlich gesund und normal, und wofür könnte diese Angst auch gut sein? Ja, diese Angst ist gut und normal und gesund. Und ich möchte dir gleichzeitig einige Tipps geben, wie du damit umgehen kannst, wenn es dir doch mal zu viel wird. Ich möcht...

Gehörst du auch zu den vielen Menschen, die einige ihrer Schwächen am liebsten sofort loswerden würden und sich gleichzeitig schwer tun damit, ihre Stärken zu leben und zu zeigen? Was ist denn sinnvoller: Die eigenen Stärken zu stärken oder lieber die Schwächen zu schwächen? Was ist überhaupt eine Stärke? Echte Könner konzentrieren sich tatsächlich auf ihre Stärken! Gleichzeitig sind sie sich ihre...

Wie schafft man es als Eltern, dass Lernen und Schule für die Kinder und für einen selbst entspannt bleiben? Wie kannst du deinem Leben vertrauen lernen und sehen, dass es für dich ist? Was hat das alles mit Purpose zu tun? Und was ist eine Denkmütze? Diese Folge ist dann gut für dich, wenn du - dich gerade in einer Lebenskrise befindest und vielleicht an allem zweifelst. Von Petra kannst du lerne...

Nathalie Wilhelm ist eine sehr liebe und geschätzte Coach & Trainer-Kollegin, mit der ich in dieser Folge der Verbindung von Authentizität und Vertrauen tiefer auf den Grund gehe. Wie können wir echter sein in der Arbeitswelt? Wie können wir im Miteinander Vertrauen aufbauen, dass wir uns immer mehr trauen uns zu zeigen? Und wie ist es dann dadurch möglich, dass wir uns immer besser mit anderen ve...

Dorothea Anzinger ist meine erste Gesprächspartnerin im Podcast #neuestärke. Sie hatte eine Postkarte gefunden mit dem Zitat „Mein Ziel ist mir im Weg.“ Anlass genug, ein Gespräch mit ihr zu führen, in dem wir gemeinsam darüber sprechen, was dieser Satz bedeuten könnte. Als gelernte Schauspielerin mit viel Leidenschaft für Improvisationstheater hat sie sehr viel Erfahrung damit, wie es ist, wenn e...

Viele Eltern wünschen sich, Beruf und Familie harmonisch in Einklang bringen zu können. Dabei herrscht die Idee vor, dass dies eigentlich gelingen müsste (und bei manchen Menschen scheint das ja auch zu gehen). Tatsächlich ist es so, dass immer ein Aspekt zu kurz kommt. Nie ist irgendetwas gefühlt gut genug, und viele Eltern berichten von innerer Zerrissenheit und Überforderung. Corona-Zeiten wirk...

Bislang herrscht oft die Meinung vor, dass wir uns im Arbeitsleben anpassen müssen, um einen guten Platz zu finden. Die Gesetze, warum Menschen erfolgreich sind im Beruf, haben viel mit Vertrauen zu tun. Und sie dürfen neu verstanden werden, damit wir unsere Haltung dazu ändern und dann den für uns besten Platz finden können. Damit können wir uns ECHT integrieren und eine beste Passung schaffen.

Manchmal haben wir einfach zu viel zu tun. Ab einem gewissen Punkt ist es hilfreich und gesund, Anfragen zu ignorieren. Dafür braucht es einen inneren Perspektivenwechsel, den achtsamen Umgang mit den eigenen Gefühlen und ein stetiges üben und leben von Vertrauen im Umgang mit sich selbst und anderen. Shownotes: Wenn du an den Punkt in deinem Leben kommst, dass es einfach alles zu viel wird, dass...

Die Folge beinhaltet einen kleinen Lifehack dazu, wie du leichter und besser deine Besprechungen durchführen kannst, indem du gezielt einen gemeinsamen Spaziergang daraus machst. Tatsächlich wird das Ergebnis besser, das Wohlgefühl steigt und die gemeinsame Beziehung verbessert sich. Eine gute Abwechslung zur normalen Meeting-Kultur und auch wunderbar virtuell einsetzbar. Shownotes: Ich bin ein gr...

Diese Folge dreht sich zum ersten Mal um eines der absoluten Kernthemen in diesem Podcast: Vertrauen. Dies setzt sich zusammen aus Urvertrauen, Vertrauen in andere und Selbstvertrauen. Vertrauen macht das Leben leichter und schöner, und es ist eben kein Zeichen von Schwäche, sondern sogar eine besondere, eine leise Form von Mut und Stärke. Shownotes: Zum ersten Mal geht es in dieser Folge um eines...

Die Mentalübung begleitet dich dabei, deinen ganz persönlichen inneren Ort zu finden, an dem du auftanken kannst und zur Ruhe kommst. Jeder Mensch hat in sich Bilder und Vorstellungen davon, wie dieser Ort aussehen müsste. Das ist die Kraft unserer Lebenserfahrung. Wir alle haben schon die Erfahrung gemacht, wie das geht und was wir dafür brauchen. Manchmal ist dieses Wissen verschüttet im Alltag....

Welche Rahmenbedingungen musst du dir schaffen, damit du im täglichen Leben deinem WOFÜR etwas näher kommen möchtest? Die Wichtigste – neben einer klaren Entscheidung, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, ist tatsächlich Ruhe. Und Ruhe ist auch sonst im Leben ein guter Ratgeber, für ganz Vieles. Vor allem, wenn du signifikant etwas verändern willst in deinem Leben. Ich zeige dir die Zusammenhän...

Die Frage „Wofür willst du leben?“ und deine ganz persönliche Antwort darauf bietet dir die Chance auf grundlegende Klarheit und Orientierung in deinem Leben. Gerade im 21. Jahrhundert lohnt sich diese Frage ganz besonders, beantwortet zu werden. Zusätzlich zu Klimakrise, politischen Herausforderungen und ewigem Hamsterrad, was für sich schon gesehen reichlich Stoff für Verunsicherung bieten kann,...

Diese Folge beschreibt sehr offen und ehrlich meine persönliche Entwicklung und meinen Weg von der Prägung im Elternhaus über Krisen und zahlreiche Lernerfahrungen bis hin zu meinem Leben als Coach & Trainerin heute. Ich teile offen, was ich dabei herausfand und wie ich immer wieder weiterging, jedes Mal um eine Erfahrung reicher. Kernbotschaft: Es gibt immer einen Weg und du hast immer wieder neu...

Ich starte meinen Podcast mit dem Ziel, dir die Inspiration zu bieten, dass du dich stetig und mit viel Vertrauen in die Zukunft entwickeln kannst. Was gibt dir Kraft? Woher ziehst du deine Stärke und wie kannst du immer mehr ins Vertrauen kommen? Und was ist gerade jetzt in dieser Gesellschaft nötig, um eine Zukunftsvariante von Kraft und Stärke zu entwickeln? Der Podcast eignet sich besonders fü...