Nenásilný podcast

Velmi nás mrzí kvalita zvuku, která vznikla kvůli nutnosti nahrávání přes Zoom, ale znáte to... je korona, Roman je v Polsku… Je to prostě těžké potkat se u jednoho mikrofonu. Je ale pro nás důležité dělat podcast, který je po všech stránkách kvalitní a za kvalitou zvuku v této epizodě si prostě nemůžeme plně stát. Tak snad nám to pro tentokrát odpustíte :-) Roman vystudoval filozofii a religionis...

Dan Pražák je učitelem na základní škole, studuje a pedagogicky bádá na Karlově univerzitě a snaží se o proměnu vzdělávání v ČR. Ve svém podcastu Hovory z kabinetu představuje zajímavé učitele a jejich inspirativní přístupy a zkušenosti. A taky poslouchá Nenásilný podcast. Jak ve školní praxi vypadá snaha o “úspěch pro každého žáka”, jak k tomu přispívá nenásilná komunikace, jak těžké je pracovat...

Video na YouTube najdete zde: https://youtu.be/grN52VmXX5k Ve vánočním videospeciálu pokračujeme v tématu komunikace lásky a tentokrát hodně osobně. S Petrem probíráme, co nám dvěma v komunikaci lásky jde, co fakt nejde a vzpomínáme na silné zážitky z naší vztahové historie. Ve druhé části speciálu přidáváme odpovědi na vaše otázky, které jste nám poslali na Instagramu. Jak komunikujeme lásku k so...

Tomáš a Martin, 7 let ve vztahu, 6 let společná domácnost, 4 roky v registrovaném partnerství. S oběma probíráme, co jim v komunikaci lásky funguje, co se povedlo, co ne a na čem teď aktuálně pracují. Bavíme se taky o tom, jaké to pro ně bylo a je, když svou lásku komunikují navenek, jaké situace potkávají a co by od svého okolí ocenili. Na závěr epizody si opět jdeme pro inspirace a pojmenování t...

V kontrastu s předchozí epizodou, kdy jsme se na lásku ptali našich rodičů, jsme tentokrát vyzpovídali mladý pár, který se zároveň aktivně účastní tréninků komunikace. Zajímalo nás, jak v lásce komunikují po dvou letech vztahu a jaký vliv na jejich vztah mají komunikační tréninky, které oba absolvovali. Vzhledem k tomu, že nejsme odborníci na vztahy, jsme si řekli, že by bylo fajn nějakého odborní...

Co se v lásce a v komunikaci lásky změní po čtyřiceti letech společného života? Na to jsme se zeptali dvou párů, které jsou spolu už pěknou řádku let. Jakým vývojem jejich vztahy prošly? Jaké náročné situace potkali a jak je vyřešili? Jak se společně učili komunikovat lásku a v lásce? Jaký je jejich recept na spokojený vztah? Na to jsme se ptali v této pro nás velmi osobní epizodě. Našimi hosty js...

Mám tě rád. Ty mě nemiluješ. Chtěl bych v životě víc lásky. Miluju lasagne. Chci vědět, jestli mě máš ráda. O čem to vlastně mluvíme, když říkáme takové věty? Všichni to nějak tušíme. Přece to cítíme! Ale za slovem láska se mohou mnohdy skrývat velmi různé věci. A ještě různější představy o tom, co by kdo měl dělat, když tu lásku chce dávat najevo. V úvodní epizodě třetí série se zamýšlíme nad výz...

Je 22. října a probouzíme se do druhého lockdownu, kterému se ale neříká lockdown. Proto jsme se rozhodli vydat tento speciál. Navazujeme na naši jarní epizodu “Psychohygienická opatření v době koronaviru” (která je zase aktuální) a přinášíme 3 tipy, jak si to v současné situaci udělat alespoň o kousek snazší. Přejeme vám všem mnoho sil a pevné zdraví.

Jak trefně řekl jeden z našich hostů: “Nenásilná komunikace je pozornost k potřebám.” Ve třetí sérii nenásilného podcastu se zaměříme na jednu velmi populární lidskou potřebu. Potřebu lásky. O čem konkrétně? Poslouchejte a těšte se s námi!

Druhá série našeho podcastu se chýlí ke konci a s ní i sezóna našeho jarního lektorování. Dává nám tedy smysl se ohlédnout za tím, co jsme v poslední době na workshopech potkávali a jaká témata tím pádem “lidi nejvíc řeší” - třeba se v tom taky najdete. Petr Sucháček ze svých jarních workshopů vybral témata: Jak se bavit se středoškoláky, Jak důležité jsou pro nás příběhy o vlastní budoucnosti a J...

Adam je trenér nenásilné komunikace, facilitátor a mediátor. Už od svých studií se se zájmem věnuje globálním otázkám, jak na sebe ostatně sám prozrazuje v dnešní epizodě podcastu. S Adamem se bavíme o tom, jaké transformační efekty může NVC přinášet do firem a organizací a jak vůbec dochází k tomu, že se nějaká organizace rozhodne tímto způsobem svoji vnitřní kulturu měnit. Doptáváme se také na A...

“No jo, ale to jde jenom, když to umějí oba”, tato věta pravidelně zaznívá ke konci úvodních workshopů NVC. V této epizodě podcastu se díváme na to, jaká úskalí na nás čekají, když se snažíme věci z tréninků používat v běžných životních situacích a taky co nám s Petrem pomáhá tato úskalí překonávat. Na ukázkách rozhovorů předvádíme, jak to vypadá, když v praxi přepínáme z upřímného sebevyjádření d...

Komunikace v rodině. Komunikace s dětmi. Na toto téma se dnes bavíme s lektorkou, facilitátorkou a maminkou dvou dětí Evou Malířovou. Jaká jsou specifika (nenásilné) komunikace v kontextu rodičovství a s malými dětmi? Co v oblasti komunikace v rodičovství řešíš ty a jaká témata potkáváš u ostatních rodičů? Na tyto a další otázky odpovídáme v dnešní epizodě podcastu. Tak poslouchejte a dozvíte se o...

V minulé epizodě jsme vám dávali praktické tipy, jak vytvářet empatický prostor pro druhé. Zároveň s tím ale nesmíme zapomínat sami na sebe a na naši vlastní kapacitu. Je užitečné být si vědomi toho, jak velkou kapacitu k empatii zrovna máme, a podle toho přistupovat k sobě i k ostatním lidem. Míru této kapacity rozdělujeme do čtyř úrovní: [1] Mám dost kapacity na poskytování empatie ostatním, [2]...

V této epizodě více rozvádíme téma ze speciální epizody COVID-19. Jak vytvářet empatický prostor, ve kterém druzí mohou být slyšeni, pochopeni a bráni vážně? Není to raketová věda, ale jednoduché to také není. Jak tedy mluvit s člověkem, který je v silných emocích? Přinášíme konkrétní rady a tipy, co dělat a čemu se naopak vyhnout, když chcete takový prostor vytvářet. Vše rovnou předvádíme na mode...

V této epizodě společně hledáme odpověď na otázku, kde Nenásilná komunikace stojí na poli ostatních přístupů. K tomuto mapování jsme si pozvali hosta, kterým je náš kamarád a kolega Mgr. Jan Nehyba Ph. D. - pedagog, psychoterapeut, akademik a vůbec člověk s velkým rozhledem a zkušenostmi. Rozebíráme podobnosti a rozdíly mezi NVC, psychoterapeutickými směry, koučinkem a dotýkáme se i tématu nábožen...

Je středa 11. března 2020, první den mimořádných opatření vzhledem k epidemii koronaviru. A co k tomu nenásilná komunikace? Jedná se o náročné období pro celou společnost a v takových obdobích pomáhá, když se o sebe budeme navzájem starat. Podívejte se kolem sebe, možná je ve vašem okolí někdo, na koho situace dopadá těžce. Nabídněte mu ucho k poslechu a prostor pro to, aby byl se svým prožíváním...

Do dnešní epizody podcastu jsme pozvali Nelu, absolventku našeho kurzu Nenásilné komunikace, a ptáme se jí, co v ní s odstupem času z kurzu zůstává a jestli a jak se po kurzu proměňují její konverzace. Nela popisuje přínos kurzu ve třech rovinách. V pracovní rovině obohacení vlastní lektorské praxe, v osobní rovině hlubší pochopení vlastního prožívání a v rovině komunikace s ostatními lidmi popisu...

Petr Holík se jednoho rána probudil a napsal blog o 5 věcech, které reálně v konfliktech používá a pomáhají mu v nich. Petr Sucháček si blog přečetl, udělal si k němu poznámky a nad tématem se zamyslel ze své perspektivy. V této epizodě dáváme hlavy dohromady a rozebíráme, co nám v konfliktech funguje a jaké myšlenky a zkušenosti nás k těmto závěrům vedou. Než se pustíte do poslechu této epizody,...

Tuto epizodu jsme natáčeli 20. prosince 2019 v období mezi dvěma sériemi našeho podcastu a obsah tomu odpovídá. Probíráme, v jakém stavu se nacházíme na konci roku, jak si stojí náš podcast, co se statistik týká, co nám produkce podcastu dala a vzala a jakými myšlenkami kolem Nenásilné komunikace žijeme právě teď. V této epizodě vás vezmeme do zákulisí a provedeme naší podcastovou kuchyní!

Podle harvardské studie Harvard study of Adult Development hrají dobré mezilidské vztahy klíčovou roli v tom, jak zdraví a spokojení v životě jsme. V této epizodě doporučujeme 3 oblasti, o kterých se ve vztahu pravidelně bavit, abychom budovali hluboký a kvalitní vztah. Vzhledem k minulosti vztahu je to společná péče o rány, vzhledem k přítomnosti vztahu je to pravidelný check-up toho, co v našem...

Někdy se nám může zdát, že v konverzaci něco nefunguje, i když mezi sebou očividně nemáme konflikt. Jednou z příčin může být to, že se každý mentálně nachází v jiném kontextu. V této epizodě podrobněji rozebíráme 5 konverzačních kontextů: Smalltalk, Sdílení, Operativu, Konflikt a Vize a plány. Dozvíte se, jak si těchto kontextů všímat a jak zajistit, abychom měli jasno, jakou konverzaci zrovna ved...

Co můžete očekávat v druhé sérii podcastu? Rozhovory s trenéry Nenásilné komunikace, kousky užitečné teorie a sdílení příběhů. Navíc přidáváme živé konzultace s posluchači podcastu. Podpořte naši tvorbu na Patreonu, aby se mohla druhá série uskutečnit: https://www.patreon.com/nenasilnypodcast

V předchozích epizodách jsme sdíleli naše vlastní zkušenosti s Nenásilnou komunikací, v této se chceme zaměřit na ty vaše. Pozvali jsme k nám do podcastu jednoho z našich posluchačů, který chtěl konzultovat osobní konfliktní téma. V této epizodě rozebíráme náročnou komunikační situaci, snažíme se rozklíčovat, co obě strany během komunikace prožívají a poskytujeme pár praktických rad, jak s ní nalo...

Důležitou součástí komunikace v konfliktních situacích je budování důvěry, že zvládneme konfliktem bezpečně projít. Toto budování důvěry má podle Ondráše tři úrovně. Úroveň výroku se dá skvěle trénovat na workshopech - jak se vyjádřit a jak slyšet výroky ostatních. Trénovat druhou úroveň - úroveň konverzace - je složitější. Konverzace se sice skládá z výroků, ale děje se toho v ní mnohem víc. Užit...