NEMOC není BEZMOC

Jaký je vlastně svět mikrobiomu v našem těle a jaký má vliv na naše zdraví ? Proč je mikrobiom tak důležitý? Vědci teprve nedávno objevili, že mikrobiom, který se tvoří už při narození, hraje nezaměnitelnou roli pro náš imunitní systém, trávení i náladu . Zjistíte, proč má každý člověk unikátní mikrobiom a jak nás tento komplexní ekosystém mikroorganismů vlastně „řídí“. Co je mikrobiom a proč je d...

Klíšťata mohou způsobit značné zdravotní problémy. Co dělat, když se nám přisaje klíště, jaká jsou rizika a jak se chránit? V epizodě probereme, jak správně odstranit klíště, co sledovat po jeho odstranění a kdy vyhledat lékařskou pomoc . Dermatoložka Nina Benáková nám vysvětlí, jaká preventivní opatření můžeme přijmout, abychom minimalizovali riziko nákazy. Naučíte se také rozpoznat příznaky možn...

Jak poznáte, že máte problém s ledvinami a jaký je rozdíl mezi chronickým a akutním onemocněním ledvin? Jak poznat ledvinové kameny a jak nastydlé ledviny ? Každé onemocnění ledvin představuje riziko pro naše zdraví. V epizodě se podíváme na to, jak rozpoznat první příznaky onemocnění ledvin , proč je důležité nezanedbávat léčbu a jak můžeme přispět k zdraví našich ledvin. Všechna onemocnění ledvi...

Jak správně ošetřit kousnutí a štípnutí hmyzem a co dělat, pokud se projeví alergie? V tomto letním díle se dozvíte , jak rozpoznat příznaky infekce a kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc . Kožní lékařka Nina Benáková nám poradí, kdy stačí použít tekutý pudr a kdy je lepší sáhnout po octanu. Zjistíte také, jak se efektivně chránit před hmyzem a co dělat v případě, že se u vás nebo vašich dětí ob...

Jak pečovat o svůj pitný režim a které tekutiny jsou nejvhodnější ? „Doplňovat tekutiny ve chvíli, kdy máte žízeň, je už pozdě,“ říká endokrinoložka Sylvie Špitálníková. V této epizodě se dozvíte, proč je důležité dodržovat pravidelný pitný režim, jaký je doporučený denní příjem teku tin a jaké nápoje by měly mít ve vašem jídelníčku přednost . Víte, jak přizpůsobit pitný režim vašim individuálním...

Máte doma atopika a plánujete dovolenou u moře nebo na horách a chcete si ji užít naplno? Povídat si budeme s dermatoložkou Štěpánkou Čapkovou , která říká: „Slunce a moře mohou být blahodárné, ale je důležité vědět, jak správně chránit naši pokožku“. V epizodě se dozvíte, jak se připravit na pobyt u moře, jaké produkty nezapomenout přibalit a jak minimalizovat riziko spálení nebo dehydratace. Doz...

Víte, jaká pravidelná vyšetření se provádějí od narození až po dospělost ? Probereme první vyšetření novorozence, kojenecké prohlídky, očkovací kalendář, preventivní prohlídky předškoláků, a zdravotní screening v adolescenci a dospělosti . Dozvíte se, jaká vyšetření pomáhají včas odhalit a předcházet zdravotním problémům, a nabídneme rady, jak nezanedbat péči o své zdraví a zdraví vašich dětí. „Pr...

Chystáte se na dovolenou a chcete být připraveni na všechny možné situace? V epizodě se zaměříme na to, co by nemělo chybět ve vaší cestovní lékárničce . Dovolená je čas odpočinku, ale i neočekávaných situací, které mohou narušit vaši pohodu. Jaké je základní vybavení cestovní lékárničky. Jaké léky a pomůcky si vzít s sebou, aby vás nepřekvapily zdravotní problémy? „Správné vybavení cestovní lékár...

Jak si vybrat správný opalovací krém , který ochrání vaši pokožku před škodlivými UV paprsky? Povídat si budeme s dermatoložkou Ninou Benákovou , která říká: " Ochrana před sluncem je základem zdravé pokožky. Vybrat si správný opalovací krém je zásadní pro prevenci poškození kůže." Zopakujeme si, jaké faktory zohlednit při výběru opalovacího krému, jak jej správně aplikovat a jak často s...

Šedý a zelený zákal – dvě častá oční onemocnění, která mohou způsobit i slepotu . Nebo také najdete pod názvem Katarakta a Glaukom. Jaké jsou hlavní rozdíly , jaké příznaky byste neměli přehlížet a jaké jsou možnosti léčby a prevence . Povíme si o nejnovějších metodách léčby a prevenci. Oční lékařka Jindřiška Betková poradí, jak můžete pečovat o svůj zrak a předejít zbytečným komplikacím.

Sodík a draslík jsou pro lidské tělo nenahraditelné minerály . Draslík je zásadní pro správnou funkci všech buněk a tkání . Společně se sodíkem pomáhá regulovat množství tekutin v těle , což je důležité pro zdraví ledvin a rovnováhu vody uvnitř i vně buněk. S endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou prozkoumáme, jak sodík a draslík ovlivňuje nervový systém, svaly i krevní tlak . Dozvíte se jaké potrav...

Každý desátý člověk má nějaký problém s ledvinami. Avšak, onemocnění ledvin často probíhá bez jakýchkoliv varovných příznaků . Proto nezanedbávejte pravidelné preventivní prohlídky, i když se cítíte naprosto zdraví. Jednoduché laboratorní vyšetření krve a moči může odhalit problémy dříve, než dojde k vážným zdravotním komplikacím a trvalým následkům. Jak se vyšetřují ledviny vysvětlí urolog Petr K...

Kdy je vhodné vyhledat pohotovost a kdy zavolat záchranku ? Které situace mohou počkat do rána ? Prozkoumáme běžné situace, ve kterých lidé často váhají, zda vyhledat pomoc nebo ne. Poskytneme praktické informace, jak rozpoznat skutečně naléhavé zdravotní stavy . Jaké příznaky by vás měly okamžitě vést k telefonátu na tísňovou linku a kdy je dobré zachovat klid. Poradí nám dětská lékařka Evženie K...

Problém suchých očí trápí mnoho z nás, zejména v dnešní digitální době. Vysvětlíme, jak poznáte , že máte syndromem suchých očí a jaké jsou nejnovější metody léčby . Dále se dozvíte, jak správně aplikovat umělé slzy a jaké mají mít složení , pro různé typy suchého oka . Příznaky syndromu suchého oka mohou být opravdu nepříjemné. Zahrnují pálení, svědění, řezání a pocit cizího tělíska v očích . Pos...

Selen je stopový prvek , který je zásadní pro správnou funkci imunitního systému a metabolismus hormonů štítné žlázy . Tento minerál má schopnost chránit naše buňky před oxidačním poškozením a může dokonce hrát roli v prevenci některých forem rakoviny . Ale proč je selen tak důležitý pro naše srdce a cévní systém ? Probereme s  endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou , která nám vysvětlí, jak selen p...

Jak můžeme aktivně podpořit motorický vývoj dětí , abychom jim pomohli jej využít do plného potenciálu. Rehabilitační lékař, Vasil Janko předá praktické rady a doporučí cviky , které jsou zásadní k posílení dovedností od samého začátku. Dozvíte se, jak předejít běžným chybám , jak správně rozpoznat příznaky , které by mohly naznačovat zpoždění v motorickém vývoji . Protože, když pečujeme o své těl...

Víte, co obnáší vyšetření zraku , jaké problémy může odhalit a jak často a kdy bychom měli navštívit očního lékaře ? Popíšeme jednoduchý test, jak zjistit, že vaše dítě špatně vidí nebo kdy a proč se doporučuje měřit nitrooční tlak . Hostem podcast je oční lékařka Jindřiška Betková , která zdůrazňuje: „Zdraví našich očí je důležité, ale často ho bereme jako samozřejmost. Přitom pravidelné kontroly...

Jaké jsou hlavní funkce vitamínu K v našem těle, proč je tak důležitý pro naši s rážlivost krve a zdraví kostí . Zajímavá fakta o tom, jak můžeme získat vitamín K ze stravy a jaká jsou rizika spojená s jeho nedostatkem či nadbytkem . Proč se dává vitamín K novorozencům ? Rozhovor s endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou , která uvádí: „Vitamín K je důležitý pro srážlivost krve, ale významnou roli hr...

Víte, jak ploché nohy ovlivňují nejen naše chodidla, ale celé tělo, včetně kyčlí, kolen, a dokonce i hlavy ? Proč je důležité věnovat pozornost prvním příznakům a jak správně rozpoznat, že už je potřeba problém řešit? Cenné rady a tipy, jak předcházet vzniku plochých nohou, jak cvičit a vybrat správné boty a jak se ploché nohy správné léčí? Hostem je dětský rehabilitační lékař Vasil Janko, který ř...

Rakovina prostaty nebolí . O to víc je důležité věnovat pozornost prevenci. Jak se dá rakovina prostaty odhalit včas a existuje nějaké vyšetření nebo test? Máme dobrou zprávu! Pro muže od 50 let je dostupné jednoduché vyšetření z krve . Co se děje po odběru krve a kdy urolog doporučí magnetickou rezonanci? Kde se můžete zapojit do programu na časné odhalení rakoviny prostaty odpoví profesor Marek...

Víte, jaký vliv má pohyb na prevenci vzniku chronického zánětů v těle a jak to souvisí s naší psychikou? Povíme si o tom, jak pravidelná fyzická aktivita může posílit naše tělo a mysl , snížit riziko zánětlivých stavů. Co myslíte, může fungovat pohyb i jako prevence onkologického onemocnění ? Na všechny otázky odpoví psycholog Martin Pospíchal . Psychika je propojena s biologickými procesy, které...

Vitamin A je důležitý pro zdraví očí a podporuje růst a vývoj buněk , včetně kožních buněk a buněk imunitního systému . Jaké můžou být příčiny a projevy nedostatku vitamínu A? Kdy jej užívat a v jaké formě je nejlepší? Rozhovor je s  endokrinoložkou Sylvii Špitálníkovou .

Není banka jako banka. Dnes si budeme povídat o bance, která schraňuje mléko mateřské. Kde v ČR takové banky najdeme? Jak probíhá celý proces dárcovství a jak je o mléko pečováno? To vše a mnohem více nám vysvětlí dětská sestra Markéta Tůmová , která říká: “Mateřské mléko neboli mateřina, je pro nás žluté zlato. Každá žena, která se rozhodne mateřské mléko darovat, je zachránkyně.”

Hořčík se podílí na více než 300 biochemických reakcích v těle. Je důležitý pro zdraví srdce, kostí a nervový systém . Proč musí těhotné a kojící ženy zvýšit příjem hořčíku a jak nám pomáhá pro lepší spánek a zvládat stres ? To diskutujeme s  endokrinoložkou Silvii Špitálníkovou , která na téma hořčík říká: „ Je to klíč, který odemyká dveře k energii, síle a pohodě. Přijměte ho jako spojence ve vý...

Věděli jste, že prostata se operuje robotem ? Protože pro mnohé muže představuje operace prostaty naději na úspěšné vyléčení, ale také řadu obav a otázek. Jak se připravit na operaci, jak probíhá celý zákrok, možná rizika a co se děje po operaci ? Vše vysvětlí urolog, profesor Marek Babjuk , který jako motivaci pro muže uvádí: „Moderními technologiemi a odbornými znalostmi jsme schopni poskytnout...