NEM AZÉ, AKI FUT

Itt a 96. Ünnepi Könyvhét, a futás és az irodalom kombinációjáról Grisnik Petra kérdezett. Kiderül: miért nem tud az ember nem önazonosan futni. És hogy miként lehet elérni, hogy az embernek ne legyen feladott futása. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Mennyire zöldül a sporttermékek előállítása? Melyek a legkritikusabb pontjai a sportruházat gyártásnak? Miből áll egy futócipő és újrahasznosítható-e? Greenwashingról és fenntarthatóságról dr. Ráthonyi-Ódor Kingával és Dobos Emesével, a téma szakértőivel. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Fussunk el egy szóra! A futószakzsargont elemezzük Fejes László nyelvésszel, futóval. Technikás, kili, félmarcsi, skalp, villanykarózás, máshogy jó. Előre exkuzálás, felstilizálás, öngúny, kicsinylésbe rejtett nagyság - egy szubkultúra szavainak kifejeződése. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Koronás unikornisos fürdőköntösben bringázott a 2025-ös UltraBalaton rajtjába, hogy aztán abszolút elsőként érjen célba az egykörösön. Az eddigi női pályacsúcsot közel két órával faragta le. Az egyik legpotensebb magyar ultrás -- és már nemcsak a női mezőnyben. Hogyan csinálta végig stressz, izgulás, megállás és gondolatelterelés nélkül a 211 km-t? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

A dupla UltraBalaton győztese, aki nemcsak nemes célért futott, de ha az egykörösre is nevezett volna, ott is abszolút elsőként ért volna célba. 46 óra 10 perc és 422 kilométer élményei, emlékei, érzései. Tibor UB-specialista: nyert már egyéniben, volt második is, és 2025 tavaszán megdöntötte a Privát UB csúcsot is. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Hogyan mérhető a teljesítmény? Mindent a laktátról! Kell laborvizsgálat vagy elég egy jó sportóra? Mi a félelem és fájdalom szerepe az egészségtudatosságban? Mit lehet kiolvasni az adatokból, és ki tudja ezt értelmezni? Hogyan alkalmazkodik a szervezet a terheléshez? A mentális fáradtság és a kardiovaszkuláris teljesítmény kapcsolata. Tanácsok és tévhitek. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Elkelt sokezer példány, megjelent a javított kiadás! Teltházas vidéki könyvbemutató: Puskás Béla, az Edelényi Futók Egyesületének vezetője beszélget a szerzővel. A Futóskönyvet keresd a boltokban vagy az online platformokon. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Mik is ezek, miért fontosak az egészség (sportorvos: Sziva Ágnes és Szelid Zsolt) és a teljesítmény (edző, sportoló: Lőrincz Olivér) szempontjából? Sportorvosi igazolás, mellkaspánt, okosóra, terhelésélettan, spiroergometria, VO2 max, vita maxima, labor- és terepi tesztek, polarizált edzés, töréspont, laktát-lépcső és anaerob küszöb. Életkori sajátosságok, age groupok, kardiovaszkuláris kockázati...

Exkluzív interjú! Egymás alá négyszer vésték márványba a nevét a spártai főutcán. Az ikonikus verseny két leggyorsabb ideje az övé. Egykori bokszoló, jelenleg rendőr. Mindenét kiadja az ultrákon, úgy érzi magát, mintha kemoterápián esne át. Nagy dolgokra készül, ezt már a 24 órás vébé 2. helye (292 km) is mutatja. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Humorista, író, grafikus – és élethosszig atléta. Az 1982-es Humorfesztivál győzteséből lett a stand-up úttörője, aki a nyolcvanas évektől a maratonfutásban is törte az utat. Sport, szellem(esség), életfilozófia – egy inspiráló beszélgetés a mozgás és a példamutatás erejéről. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Egy évtized alatt akkorára növelte meg az UltraBalatont, Közép-Európa legnagyobb szabadidősport eseményét, hogy immár 28 ezer embert mozgat meg évente. Sikerei csúcsán mindent átadott fiainak. A közéletben folytatja. Vallomások sportról, üzletről, váltásról, politikáról: miért most, miért így. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Az online filmmagazintól az Oscar-díjas filmeken át az ULTRÁig. A Mozinet alapító-ügyvezetője tizenévesen kezdte. Ők forgalmazzák Magyarországon a legfontosabb művészfilmeket. Mi zajlik a kulisszák mögött, a vetítőteremben és a tárgyalóasztalnál, s hova fér mindebbe bele a futás? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Londiner. Vendéglátós. Depós. Majd rendezvényes. Egy ember, aki átformálta a kortárs magyar tömegsportot. Az UltraBalaton, BalatonMan, UTT, Night Run, City Run mögött álló Muki sikerekről, kudarcokról, a versenyszervezői birodalomról. És hogy miért hagyja ott azt, amit felépített? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Futó, egyetemi adjunktus (PPKE), filmforgalmazó (Vertigo Média) és -készítő. Nagyot kockáztatott: saját és szponzori pénzből, állami támogatás nélkül készítette el a Futni mentem című filmet. A 300+ ezer nézőnél járó alkotás producere meséli el hogyan lett egy futós film 2024 legnagyobb hazai mozisikere? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Veiszer Alinda, Pálinkás Szüts Róbert és Simonyi Balázs az Athenaeum kiadó könyvestjén (mindhárman a könyv szereplői) amolyan mexikói felállásban mikrofont fogtak körben egymásra, és kérdésekkel-válaszokkal provokálták a közönséget. A Futóskönyvet keresd a boltokban vagy az online platformokon. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

52 évesen kezdett futni. Író, színházrendező, művészeti vezető, fesztiválszervező. A futás egyszerűségéről, fel-nem-szabadulásról, a tevékenység konkrétumáról, a példa erejéről, az öregkori sportolás fontosságáról, alkoholról, kultúráról és játékról. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Az elit terepfutó női mezőnyről, futó-egyenlőségi törekvésekről, taktikáról, mentális edzésről, megérésről, ázsiai versenyekről és a futóhátizsák kikönnyítéséről. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

57 éves lett. Ennek tiszteletére életút-interjú. Futóethosz, stílus, gondolkodásmód, attitűd, pályaív. Katasztrófasújtotta övezetről és társadalmilag elfogadott surranópályáról, gimisként futott maratonról és Balaton-átfutásról, a "miért ultrafutás?"-ról és sok másról. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

A nemzetközi terepfutás csillaga, két gyermek édesanyja, művészettörténet PhD, és immár profi atléta. A legendás Western States kétszeres dobogósa, UTMB és TGC ötödik, CCC negyedik, UTH második, valamint a Mátrabérc Trail és Budapest Maraton győztese, egyben országos bajnok is. A Budapest-Róma-Hongkong háromszögből kilépve a 100-160 kilométeres terepversenyeken dominál. Milyen az elitfutók világa...

542 km hömpölygés 9 nap alatt a kánikulában a DDK-n, azaz Tolna, Baranya, Somogy, Zala és Vas dimbes-dombos vidékén. Pálinkás Szüts Róbert kérdez a szarvasbőgéses éjszakákról, Coop üzletekről és kisvasutakról, privát vidékjárásról akácosban, tölgyesben, bükkösben és gesztenyésben. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Az ultraterepverseny megéléséről, technikáról, taktikáról, készülésről, frissítésről, tempóról. Folytatja az UTH 2024-n pályacsúccsal győzött Fazakas Bíborka és Dittrich András. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Fazakas Bíborka és Dittrich András pályacsúccsal győztek az Ultra Trail Hungary 111 km-es távján. Mindketten ultraterepfutók, de a hozzáállásuk különböző. 10 év van közöttük. Az első részben több ösvényre leágazunk az élet és a sport kapcsán: kezdetek, készülés, frissítés, kísérés, szponzorok, edzők, satöbbi. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Mi történik a call roomban? Remény és motiváció. A teljesítmény üvegplafonja. Egy szinten felül csak doppinggal? A legjobban várt és a legrosszabb pillanat. Miket edz és mennyit pihen egy 800-as futó? Mi a kapuzárási pánik a sportban? Milyen a sportvégrendeletet? Hogyan kezdett új karrierbe? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

A Sportpszichológia c. könyv HVG-bemutatóját moderáltam. Mik a siker összetevői: hogyan válik a lehetőségből eredmény? Melyek a sportteljesítményhez kapcsolódó legfőbb pszichés tényezők, mi múlik a sportolón, és mire van hatással a környezet? Stresszes helyzetek, extrém megoldások. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Hogyan koncentrál, mire figyel egy bíró? Van-e bírói előítélet? Rádöbben-e néha egy-egy ítélete súlyára, következményére? Mi folyik a pályán szövegelésben, metakommunikációban? Milyen egy zártkapus ghost game, egy női vagy egy ifi meccs? Miben más különböző nemzetek játékosainak habitusa és hogy reagálja le a bíró? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze