Natürlich kerngesund - ein Leben lang | Gesundheit zum Hören

Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und die Begleitung von Heilkräutern im Alltag. In diesem spannenden Expertentalk spricht Christine Baumann mit Olaf Rippe von Natura Naturans. Olaf Rippe ist Heilpraktiker, Autor und Mitbegründer von Natura Naturans, der es wie kaum ein anderer versteht, altes Heilwissen, Hildegard von Bingen mit der Klosterheilkunde, buntes, vielfältiges Essen, die Lehren des Paracel...

Herzschlag bedeutet Leben. Wir nehmen unser Herz sehr bewusst und sehr zentral wahr. Das Herz ist nicht nur ein starker Muskel und Taktgeber des Lebens, der unser Blut unermüdlich durch den Körper pumpt, sondern gilt seit jeher auch als Sitz der Seele und Zentrum unserer Emotionen. In dieser Audiofolge spricht Heilpraktikerin Christine Baumann über Pflanzen, die die Herzgesundheit unterstützen kön...

In fast allen Pflanzen und Pflanzenstoffen kommen generell in der Natur Bitterstoffe vor. Diese Bitterstoffe, dieser bittere Geschmack, soll die jeweilige Pflanze vor Fressfeinden schützen. In vielen Lebensmitteln wurden die Bitterstoffe mittlerweile herausgezüchtet, um die geschmackliche Akzeptanz bei der zahlenden Kundschaft zu steigern. In dieser Podcastfolge spricht Heilpraktikerin Chritsine B...

2 Heilpraktikerinnen im Gespräch über psychologische Grundlagen in der Praxis, gesprächstherapeutische Anliegen und die Besonderheiten der ayurvedischen Medizin. Gertrude Kozam erklärt uns die ayurvedischen Grundprinzipien und spricht über die Elemente und Stoffwechsel, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene. Wir erfahren, in welchen Bereichen im Stoffwechsel sich eine gesund...

Stoffwechselvorgänge laufen rund um die Uhr in unserem Körper ab und sind gerade unter Stress, bei Belastung durch Schlacken und Umweltgifte wie Mikroplastik auf Hochbetrieb, während die Verdauung kämpft und der Körper mehr denn je auf effektive Ausleitung angewiesen ist. In dieser Folge zeigt die Heilpraktikerin Christine Baumann verschiedene Stoffwechselprozess auf und gibt Tipps zu effektiven,...

Die Leber ist das Power-Organ unseres Körpers: Als echtes Stoffwechselzentrum wandelt sie Nährstoffe in Energie um, speichert lebenswichtige Reserven, baut Giftstoffe ab und produziert täglich viel Gallensaft für die Fettverdauung. Die Heilpraktikerin und Ernährungs- und Stoffwechselberaterin Christine Baumann spricht über die vielzähligen Stoffwechselprozesse und Aufgaben, die unsere Leber ständi...

Im Körper spielt Cholesterin eine entscheidende Rolle: Hauptsächlich entsteht es in unserer Leber durch einen komplexen Stoffwechselprozess aus einfachen Bausteinen. Es ist wichtiger Bestandteil aller Zellmembranen, sorgt für deren Stabilität und Flexibilität, dient als Ausgangsstoff für die Produktion von Hormonen, Gallensäuren und Vitamin D. Es ist somit unverzichtbar für Zellgesundheit, Energie...

Zentrale Bereiche die in unserem Leben Sinn und Freude machen werden in diesem Vortrag von Dr. Ruediger Dahlke beleuchtet. Was geht in Resonanz mit einem selbst? Ist der Beruf nur Beruf, oder auch Berufung? Sind die Beziehungen in unserem Leben freudig und sinnvoll? Liebe als Resonanzphänomen, ein Schwingen miteinander in Liebe. Einiger dieser Fragen gehen wir in dieser Audiofolge auf die Spur.

Soll der Konsum von Zucker wirklich verboten werden? Diesmal stellen wir uns die Fragen, inwieweit Zucker verboten werden sollte, er fungiert als Nährstoffräuber und den Stoffwechsel maßgeblich tangiert. Schließlich ist er für unsere Gesundheit aus vielen Gründen nicht unbedingt förderlich. Warum das so ist und was uns bei Zuckersucht helfen kann, erfährst du in den kommenden Minuten!

An erster Linie sollte laut Dr. Rüdiger Dahlke das Bewusstsein gesehen werden, dann die Welt der Psyche, der Seele, der Emotionen, die wiederum unser Verhalten, Ernährung, Bewegung, Regenration, Atem, Entspannung und die anderen Säulen der Gesundheit beeinflussen. Ein spannender Exkurs über Interimsfasten, Wachstumshormon HGH, körpereigene Stoffe, wie Endorphine, LSD, Serotonin und pflanzliche Ern...

Schalte all das ab, was dich verrückt macht - sagt Dr. Ruediger Dahlke mehrfach in diesem interessanten Beitrag in Bezug auf Technikgebrauch im Alltag. Andauerndes Multitasking und regelmäßige Inputs und Impulse machen uns nervlich fertig, angespannt und laugen uns und unser Nervensystem aus. Das Tagwerk fertig bekommen, im alten Sinne, ist ein Segen. Welche Dinge gehen uns sinnbildlich und tatsäc...

Dr. Ruediger Dahlke sieht das Herz als das Zentrum unseres Energiekreislaufs und betont seine seelische wie körperliche Bedeutung für echte Gesundheit. Herzgesundheit bedeutet für ihn nicht nur funktionierende Gefäße, sondern auch ein Leben in innerer, emotionaler Balance und Verbundenheit mit sich selbst. Dinge tun, die meinem Herzen und mir guttun - "von Herzen" gerne geben, der Liebe zu folgen,...

2 Heilpraktiker im Expertentalk. Christine Baumann spricht mit dem Heilpraktikerkollegen Tobias Eisenkolb. Sie tauschen sich über Naturheilkunde, Stoffwechselthemen und über Selbstannahme aus. Es geht um emotionale Dauerbelastung, Zeit und die Qualität der Nahrungsmittel. Er verrät uns seine Tipps aus der Praxis, welche Pflanzen den Stoffwechsel stärken können, unser Figurmanagement unterstützen k...

Freie Radikale sind überall. Oxidativer Stress entsteht, wenn zu viele freie Radikale im Stoffwechsel gebildet werden und das Gleichgewicht mit Antioxidantien gestört ist. Aber wie passiert das genau und warum sollten wir uns überhaupt daran stören? Was hat das mit unseren Mitochondrien und Arteriosklerose zu tun und was ist das überhaupt? Diesen Fragen und auch der Frage, was oxidativer Stress mi...

Chronische Müdigkeit betrifft heutzutage viele Menschen. Erschöpfungszustände können jedoch vielerlei und verschiedenste Ursachen haben. Natürlich können andauernde Müdigkeits- und Erschöpfungserscheinungen auch rein gesundheitliche Gründe haben. Ganz klar sprechen wir aber auch hier über die Facetten und Auswirkungen von Stressbelastungen in unserem schnelllebigen Alltag. Einige Ursachen, Helfer...

Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Christine Baumann spricht über Stress, Vitalstoffe, Sport und unsere Schilddrüse und ihre Wirkungsweisen. Was braucht eine gesunde Schilddrüse zum einwandfreien Funktionieren und welche pflanzlichen Mittel oder rezeptfreie Ausgangssubstanzen gibt es? Stress führt zu einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Noradrenalin, was den...

Soziale Medien und andere Medien diktieren heutzutage sehr klar, was körperlich gerade In ist und was Out. In dieser Podcast-Folge stellen wir uns der Frage, wie man das berühmte Wohlstandsbäuchlein von krankhafter Fettleibigkeit unterscheiden kann. Was Übergewicht mit Stoffwechselgesundheit zu tun hat, warum Muskulatur und Bewegung wichtige Faktoren sind und welche Pflanzen oder Vitalstoffe uns u...

In dieser Folge unseres Expertentalks spricht Christine Baumann mit der Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Dr. Karin Buchart. Sie erzählt uns, was „Nutrazeutika“ sind und wie wir sie uns und unserer Gesundheit zunutze machen können. Dabei vermittelt sie viele hilfreiche Tipps, wie man den Darm und den Stoffwechsel gesund hält und verrät ein paar ganz einfache Rezepte für zu Hause zum Selberma...

In dieser Podcastfolge geht es um Entgiftungstalente und Stoffwechselunterstützer in Pflanzenform. Heilpraktikerin Christine Baumann stellt ihre 5 wichtigsten Pflanzenhelfer vor. Welche Talente sie haben und wie sie auf unsere Ausleitungsorgane wirken, erfährst du Schritt für Schritt. Entgiften, Entschlacken und Ausleiten sind zentrale Themen in der naturheilkundlich orientierten Praxis und sie hä...

In diesem Expertentalk spricht Christine Baumann mit der Heilpraktikerin und Buchautorin Natalie Rosenhauer von Löwensprung über die Zeit der Wechseljahre und die Freiheit, die für die Frau damit einhergeht. Natalie Rosenhauer ist Expertin für anthroposophische Medizin und beschäftigt sich in der Praxis mit psychologischer Astrologie und Biographiearbeit. Neben Einblicken in diese Arbeit, insbeson...

Christine Baumann referiert über die Formen und persönliche Eigenheiten jeder einzelnen Frau in Bezug auf Schönheit. Ein straffes Bindegewebe, hormonelles Gleichgewicht und ein gesunder Mikronährstoffstatus sorgen für ein strahlendes Aussehen und ein natürliches Leuchten von innen heraus. Wie das Bindegewebe gestärkt werden kann, welche Mikronährstoffe die Haut regenerieren und welche Pflanzen die...

Endometriose betrifft 4-12 % aller Frauen zwischen der Pubertät und den Wechseljahren. Die Dunkelziffer ist dabei unglaublich hoch, da sehr viele Frauen fehl- oder nicht diagnostiziert werden oder wurden. Viele leiden unter starken Menstruationskrämpfen, starken Schmerzen im Rücken bis in die Beine, bei manchen bleibt die Erkrankung aber auch lange Zeit unerkannt. Für Frauen mit Kinderwunsch kann...

Diese Audiowissensfolge widmet sich einem wichtigen, oft unterschätzten Thema: dem Einfluss von Pille und hormonellen Präparaten auf den eigenen Mikronährstoffhaushalt. Wie können wir unseren Organismus besser mit Nährstoffen unterstützen, wenn wir die Pille einnehmen? In dieser Folge spricht die Heilpraktikerin Christine Baumann über die emotionale Käseglocke und geht speziell auf das Thema ein,...

Wir sprechen über unterschiedliche Facetten des Frauseins, Magie, intuitiven Umgang mit Pflanzen und Natur, Jahres- und Frauenkreise und wie man sich intuitiv seiner persönlichen Heilpflanze nähern kann. Maria Roithinger spricht über ihren Weg zu ihrem natürlichen Lebensfluss und wie Körper, Geist und Seele zusammen kommen. Grundsätzlich kam sie zur Naturheilkunde über die Energetik und die Spirit...

So wie an die Frau in der heutigen Zeit viele Anforderungen gestellt werden, brauchen Pflanzen für die Frauengesundheit ebenfalls viele Talente. Das wunderbare an den Helfern der Pflanzenwelt ist, dass sie eben genau das können und dadruch auszeichnen - sie wissen wie echtes Multitasking geht. Die Top 5 von Pflanzen, die die Frau ganzheitlich unterstützen können, wird in dieser Podcast-Folge vorge...