NATURALpod

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a ausência de atividades físicas na rotina é o quarto maior causador de mortes no mundo, podendo matar mais de 3 milhões de pessoas todo ano. Além desses dados, a questão energética também é muito influenciada pelo movimento e através da filosofia do Yoga conseguimos olhar de uma outra maneira para o movimento de nossos corpos. Pra nos contar mais sobre isso...

Sabe aquele filme em que duas pessoas se amam, acreditam nas mesmas coisas e querem seguir o mesmo caminho, mas cometem o erro de não conversar com clareza? E por isso elas vivem uma história cheia de sofrimento, dores e às vezes até vingança por ter sempre mal entendidos e conclusões precipitadas regadas por mágoa, raiva e ressentimento? Esse tipo de mal entendido pode acontecer todo o tempo na v...

Na sociedade em que vivemos, é muito comum termos coisas em excesso em todos os cantos da nossa casa. Coisas que nunca usamos e que ficam ali paradas só acumulando poeira. E por que continuamos mantendo esse hábito de comprar demais? No episódio de hoje convidamos a minimalista Natália Grazziotin para um bate papo sobre acúmulos desnecessários.     Conheça Nossa loja de curadoria: I...

Vivemos em uma cultura de rotina corrida com milhares de projetos, acúmulos de funções no trabalho, em casa, na família, nos relacionamentos e em tantas outras áreas da vida. Será que essa sobrecarga é natural? Ou melhor será que ela é compatível com a nossa saúde? Onde estamos querendo chegar com essa corrida louca em que estamos todas cansadas e reclamando de falta de tempo? No episódio de hoje...

Centenas de pessoas passam pela saída do metrô no horário de pico de um dia qualquer.  Todos andam com passo apertado sem saber exatamente o motivo da pressa. Fugindo sabe-se  lá de onde, correndo sei lá pra que. Como ratinhos na rodinha, alimentando a cada giro,  ansiedade, estresse, prazos inalcançáveis, produtividade tóxica, refeições feitas em  modo automático que engole os...

Seja muito bem vinda a mais um episódio do NATURALpod e hoje nós vamos te apresentar um livro maravilhoso chamado “A Ciranda das Mulheres Sábias". Este livro pode ser guia pra uma jornada de autoconhecimento. E aí pronta pra essa aventura de mergulho no autoconhecimento feminino com a Clarissa Pinkola Estés,  que é a escritora dessa obra?   Conheça Nossa loja de curadoria: Indicações – N...

Qual é a primeira coisa que vem a cabeça quando você escuta a palavra energia? Sol, calor, movimento, alimentação, calorias, eletricidade. Na escola aprendemos sobre vários tipos de energia, mas leva um tempo até entender que nós somos energia, cada movimento, palavra, sentimento, ação e funcionamento tem a  sua vibração energética. Os estudiosos da física quântica já falam disso faz tempo e...

Seja muito bem vinda ao episódio 1 da segunda temporada do NATURALpod. Hoje nós vamos falar sobre uma pesquisa recente que ficou famosa por registar que somente 3% dos homens se acham feios. O resultado foi chocante principalmente quando comparado a pesquisa mais antiga que mostrava que 4% das mulheres se acham bonitas. A diferença da autoestima é discrepante, mas a pesquisa é muito mais do que um...

NATURALpod é feito de conversas práticas entre mulheres sobre os passos para uma vida mais natural e consciente. Aqui nós falamos sobre a nossa conexão com a natureza, com os nossos corpos e com a nossa essência.

Na natureza tudo é cíclico, as estações do ano, as fases da lua, as fases da vida e do nosso corpo. Dentro disso é importante entender e trazer para o nosso dia a dia esse conceito de ciclicidade dentro da nossa vida pessoal, dos relacionamentos e inclusive na vida profissional com a consciência de que tudo tem um começo, meio e fim, e honrar esse fim entendendo que ele é necessário para um novo c...

Hoje o nosso episódio do NATURALpod é um pouquinho diferente. Hoje temos uma convidada, a Michelli Minella do "Gaia Terapia Verde" herbalista e especialista em ervas principalmente as ervas para cuidar do feminino. Vamos conversar sobre como as plantas podem ajudar na nossa saúde. Vocês podem nos encontrar no Instagram como @rotinaorganica , @sarapinhero e @gaia.terapiaverde 

Os sentimentos fazem parte dos melhores e piores momentos da nossa vida. Eles são de alguma forma o resultado do que estamos vivendo, pensando, interpretando ou imaginando e impactam diretamente na forma como agimos falamos e nos relacionamos. O fato é que eles fazem parte do nosso mecanismo humano e não podem ser rotulados como bons ou ruins. Mas não foi isso que aprendemos na infância. Recebemos...

Nós estamos no início do ano e esse é o momento ideal de planejarmos e organizarmos como vão ser as atividades para esse ciclo. Porem o planejamento é uma atividade que muitas mulheres fazer, mas também abandonam durante a execução. Eu sou uma dessas mulheres e já fiz muito isso enquanto eu tentava usar ferramentas super modernas de organização, porém que não respeitam a minha ciclicidade e minha...

No episódio de hoje nós vamos falar sobre “Transição Capilar” A Transição capilar é o processo entre parar de usar intervenções químicas que modificam o formato dos fios até estar com o cabelo 100% natural. Depois da tendência por um cabelo extremamente liso nos anos 2000 e auge das progressivas e alisamentos definitivos mais ou menos em 2012 começou a se falar em transição capilar e assumir o cab...

O minimalismo é um conceito que vem se popularizando na arquitetura, estilo de vida, alimentação e até mesmo na forma de pensar da economia que vem se preparando para seguir essa vertente. Os fundamentos que norteiam o movimento se referem a produção de produtos simples porem sofisticados na maioria das vezes, onde o lema “Menos é mais” é o que norteia as pessoas que utilizam o movimento como form...

O interesse por uma vida mais natural só tem crescido nos últimos anos. Seja cuidando melhor do corpo, mudando a alimentação, fazendo exercício, meditação, tratamentos, medicamentos e cosméticos naturais. A verdade é que todo mundo quer viver melhor né!? Mas nessas primeiras tentativas de mudança muita gente fica perdida se você souber de forma clara porque você faz uma coisa ou escolhe um caminho...