Natural High

In dieser Episode erzähle ich euch ein wenig aus meinem Alltag als Mutter aus den letzten 16 Jahren. Es ist so wichtig, dass wir uns allen in der Familie Freiraum geben, uns erlauben, zu wachsen, auch in völlig andere Richtungen. Wie wir den Kindern mehr Selbstbestimmung geben können, und warum wir ihnen auf keinen Fall unsere Spiritualität aufdrücken sollten.  Ich freue mich auf eure Gedanken daz...

Es mag verrückt erscheinen, Krankheit und Unwohlsein bewusster wahrnehmen zu wollen. Doch Achtsamkeit - von Moment zu Moment, ohne zu urteilen - ist vielleicht genau das, was dein Körper am meisten braucht, wenn du dich nicht gut fühlst. Wenn wir uns schlecht fühlen und den Stress haben, unsere Aufgaben zu bewältigen, während wir gegen eine Krankheit ankämpfen, verstärken wir oft unsere körperlich...

Oft versuchen wir in allen schwierigen Lebenslagen übermäßig positiv zu bleiben und uns zu zwingen, immer das Positive zu sehen. Alles geschieht, damit wir lernen, heißt es oft. In dieser Folge geht es darum, den eigenen Emotionen und der Realität mehr Raum zu geben und die Bandbreite unseres Seins zu akzeptieren. Übermäßige Positivität ist realitätsfern und schadet oft mehr als sie hilft.  Viel F...

Ätherische Öle können die Art und Weise verändern, wie wir auf verschiedene Situationen reagieren, und dein gesamtes Auftreten verändern. Mit ihnen kannst du dein Selbstvertrauen stärken und gleichzeitig den Stress und die Angst abbauen, die mit neuen Menschen oder Situationen einhergehen.  Heute möchte ich dir die besten ätherischen Öle zur Stärkung des Selbstbewusstseins vorstellen. Viel Freude...

In dieser Folge plaudere ich mit der bekannten Reise- und Food-Fotografin und Autorin Maria Schiffer über ihr Buch "Eating with Africa", in dem sie zeigt, wie Africa wirklich is(s)t. Von Südafrika, Uganda und Madagaskar bis nach Sierra Leone – ein Jahr lang kochte sie sich durch Afrika. Das Ergebnis: Ein  einzigartiges Kochbuch mit knapp 50 persönlichen Rezepten und aufregenden Geschichten  von ve...

Am 2. August um 6.07 Uhr (deutscher Zeit) verliess meine Kundalini Yogalehrerin und Mentorin Guru Jagat mit nur 41 Jahren plötzlich ihren Körper. In dieser Folge plaudere ich über sie und ihre Gebete für uns, die wie so vieles von ihr eine große Inspirationsquelle sind. Ein Punkt davon ist: " Diszipliniere dich ernsthaft, dich tief um deinen Einfluss auf alles, was existiert, zu kümmern & diszipli...

Heute spreche ich mit Frauke Ryan über selbstbestimmte Geburt, wie wichtig eine Begleitung schon vor und während der Schwangerschaft ist, um eine Frau zu unterstützen, was eine Doula ist und wie das System mehr und mehr die Selbstermächtigung einer Schwangeren schwächt. Außerdem erzählt sie über die wunderbaren Rituale und Zeremonien, die sie mit Frauen vor und nach der Geburt macht. Frauke Ryan i...

Grenzen sind ein Gespräch zwischen unserem tiefsten Selbst und dem Gefallen anderer. Sie sind eine Debatte zwischen dem, was wir wirklich wollen und dem, was von uns erwartet wird oder was andere von uns wollen. Aber in Wirklichkeit sind sie mehr ein Kampf mit uns selbst als gegen jemand anderen.  Wir brauchen Klarheit in unserem eigenen Kopf darüber, was wir brauchen. Wenn wir unser authentisches...

Diese Folge ist eine geführte Meditation für dein 5. Chakra, das Kehlkopfchakra, auch Vishuddha Chakra oder Halschakra genannt. Du findest auf Natural High auch weitere geführte Chakra Meditationen. In dieser Meditation geht es um den Mut, dich selbst in deiner Wahrhaftigkeit auszudrücken und Gefühle, wie Angst vor Zurückweisung, loszulassen.  Diese Meditation kannst du morgens oder abends praktiz...

Panikattacken sind plötzliche, intensive Ausbrüche von Angst, Panik oder Beklemmung. Sie sind überwältigend und haben sowohl körperliche als auch emotionale Symptome.  Panikattacken können beängstigend sein und dich schnell treffen. In dieser Episode spreche ich über Strategien, mit denen du versuchen kannst, eine Panikattacke zu stoppen oder besser mit ihr umzugehen, wenn du eine hast oder spürst...

Wie reagierst du, wenn du mit einem unwahrscheinlichen Hindernis im Leben konfrontiert wirst? Gibst du auf, oder machst du weiter? Erfolgreiche Menschen geben nicht auf. Sie verpflichten sich, ihr endgültiges Ziel zu erreichen. Sie werden vielleicht nie dort ankommen, aber sie lassen sich nicht von Hindernissen davon abhalten, es zu versuchen. Das bedeutet, dass sie trotz Misserfolgen und Enttäusc...

Wir wollen alle glücklich sein. In dieser Folge spreche ich über die letzten vier Schritte (von sieben), wir wir aus der Sicht von Kundalini Yoga wahres Glück erfahren können. x Madhavi  -------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: @madhavi.guemoes Clubhouse: @madhaviguemoes Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi www.madhaviguemoes....

Wir wollen alle glücklich sein. In dieser Folge spreche ich über die ersten drei Schritte (von sieben), wir wir aus der Sicht von Kundalini Yoga wahres Glück erfahren können. Teil 2 folgt! x Madhavi  -------------------------------------------- Folgenlinks:  Kundalini Yoga am Freitag 18. Juni https://www.eversports.de/e/class/XJpsUYw6R Summer Solstice Kundalini Yoga Celebration 21. Juni https://ww...

In dieser Folge spreche ich über viele verschiedene Dinge wie meine 1. Reise nach Ewigkeiten und der Blick aus dem Ausland auf Deutschland, über den rückläufigen Merkur, die Zukunft der Yogastudios und warum wir verdammt noch mal nichts für besondere Angelegenheiten aufsparen sollten, weil jeder Tag eine besondere Angelegenheit ist.  Viel Freude beim Reinhören! x Madhavi  -------------------------...

Auf eurem spirituellen Weg solltet ihr immer schauen, was ihr wirklich übernehmen möchtet und die Finger von Dogmen lassen. Schaut, wer euch als Lehrer:in wirklich guttut, bei wem ihr wirklich so sein dürft wie ihr seid. Ohne auf Eierschalen laufen zu müssen.  Viel Freude bei der Folge.  x Madhavi  -------------------------------------------- Folgenlinks:  Neue Kolumne: https://bit.ly/3uE127x Neum...

Diese Folge ist eine geführte Meditation, die du sofort starten kannst. In dieser Meditation geht es um das Öffnen des Herzchakras, um wieder Gefühle wie Akzeptanz, Mitgefühl, Hingabe und bedingungslose Liebe, vor allem zu dir selbst, spüren zu können.  Diese Meditiation kannst du morgens oder abends praktizieren.  Viel Freude dabei, Madhavi  -------------------------------------------- Kontakt: M...

Wir wollen alles, Glück, Frieden, Erfolg und natürlich Erleuchtung. Aber wir wollen nicht so richtig was dafür tun. Können uns nicht wirklich auf uns einlassen. Der spirituelle Weg ist steinig. Er bedarf Aufmerksamkeit, Hingabe und Stetigkeit. In dieser Folge beleuchte ich das Thema spirituellen Wachstum.  Viel Freude beim Hören! Madhavi  -------------------------------------------- Folgenlinks: ...

Als Yogapraktizierende lernen wir, dass es neben der westlichen Sichtweise der Anatomie auch eine subtilere, energetische Anatomie gibt, die wir uns zu nutzen machen können.  Einer der Wege, wie wir unsere Existenz verstehen und unser Potenzial steigern können, ist das Lernen über die Arbeit mit unseren zehn Körpern.  In dieser Folge tauche ich in die zehn Körper plus Bonuskörper hinein und gebe e...

Mütter können unglaublich fies sein, vor allem, wenn sie vermehrt zusammenkommen. Da wird gelästert und gestichelt, das die Balken biegen. Eine Mutter möchte alles richtig machen und ist besonders empfindlich und empfänglich. Schamgefühl entsteht schon bei ganz kleinen Dingen. Oft von außen aufgedrückt. In dieser Folge spreche ich darüber, dass es verschiedene Arten von Müttern gibt, es gibt nicht...

Heute spreche ich mit Annick Kleine (unter anderem BG5 Consultant i. A.) ausführlich über Human Design und wie wir es nutzen können, um unser Wachstumspotenzial zu erkennen und zu leben. Mit Human Design können wir unsere inneren Anlagen erforschen, Blockaden und Widerstände loslassen, unsere energetische Prägen erkennen, äußere Konditionierung auflösen und uns unserem authentischen Selbst nähern....

2021 ist in der Numerologie eine 5. In diesem Jahr geht es darum, das eigene Energiefeld zu aktivieren, Dinge zu klären, die euch daran hindern, in die eigene Kraft zu kommen. Jetzt ist eine gute Zeit, in Aktion zu treten, etwas Neues zu erschaffen. Schritt für Schritt. Außerdem spreche ich darüber, dass ein Ziel auch ein Gefühl sein darf. Viel Freude beim Hören! Eure Madhavi ---------------------...

In dieser Folge spreche ich davon, was ich alles mache, um das Jahr klar abzuschließen. Ich möchte mit Elan, Leichtigkeit und Motivation ins neue Jahr gehen und lasse alles beiseite, was mich daran hindert, einen frischen, neuen Start zu schaffen. Außerdem spreche ich davon, dass ich 2020 sehr ins Herz geschlossen habe.  -------------------------------------------- Folgenlinks:  Mantrabox: https:/...

In dieser Meditation stärken wir das 3. Chakra, auch Solarplexus- oder Manipura Chakra genannt, um wieder mehr Selbstsicherheit, Energie und Willenskraft einzuladen. Diese Meditation wird im Liegen praktiziert und kann zu jeder Tageszeit geübt werden.  xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Workshops und Kun...

Der japanische Begriff Hara hat zwei Übersetzungen, Bauch und Quelle des Lebens. Gleichzeitig bezeichnet der Begriff jedoch auch eine innere Haltung von Klarheit, Stille und Zentrierung. In dieser Folge spreche ich mit Anando Würzburger, Osho Therapeutin, Autorin und Gründerin der Hara-Awareness Methode. Sie erzählt uns, wie wir unsere Mitte kultivieren, gibt uns Tipps, um mehr in die Stille zu ko...

In dieser Folge erzähle ich euch von einer Handvoll ätherischer Öle, die euch in eurer Spiritualität im Alltag gut begleiten können. Diesmal habe ich nicht unbedingt die gängigsten ätherischen Öle genommen, sondern auch die herausgegraben, die man vielleicht nicht unbedingt auf den Zettel hat. Viel Freude beim Hören! xxx Madhavi ---------------------------------------- Folgen-Links: Falls du Inter...