Naschgefühl

Nimm dir den Druck! Sagt sich so leicht- aber wir machen uns doch alle viel zu viel Druck im Leben. Vor allem beim Thema Ernährung. Wie schaffst du es bei dir oder auch bei deinen Kindern den Druck rauszunehmen? Erste Ansätze erfährst du in der heutigen Folge.

Heute gibts nur ein kurzes Check-In von uns ;-) Frohe Weihnachten wünschen wir! Macht es euch gemütlich und schön. Und vor allem: viel Genuss beim Essen!

Warum vermisst du deine Essstörung manchmal? Was können Gründe dafür sein? Was du dagegen tun kannst erfährst du in der heutigen Folge.

Heute ist Frédéric Letzner zu Gast: er ist Ernährungswissenschaftler, tourt quer durch Deutschland und begeistert mit seinen freien Reden über sein Herzensthema: Die Verbindung von Ernährung und Psychologie. Daher gründete er auch 2023 die Deutsche Gesellschaft für Ernährungspsychologie! Wir freuen uns sehr über diese bereichernde Folge, hört gern rein!

Gibt es die EINE richtige Ernährung? Die wirklich gesunde Ernährung? Kannst du dich falsch ernähren? Das besprechen wir heute!

Kennst du das? Als AllergikerIn oder Zöliakie-Betroffene bist du unsicher, wie du es mit der Spurenmeidung handhaben sollst? Was bedeutet denn überhaupt "Spuren von" und was sagen wir mit unserer langjährigen Erfahrung und mit Blick aufs große Ganze dazu? Vor allem beleuchten wir das Thema Lebensqualität.

Was passiert bei einer hochgradigen allergischen Reaktion? Wann wird welches Medikament gegeben und wofür brauchen wir überhaupt Provokationen im Krankenhaus? Heute haben wir Dr. med. Veronika Becker zu Gast! Sie ist unsere Arbeitskollegin und sehr gute Freundin! Sie ist Profi voll und ganz und begeistert sehr mit ihrer Art! Ein ganz tolles Gespräch, nicht nur für Betroffene!

Heute gibt’s ein erstes typisches Fallbeispiel aus unserer Praxis. Hast du auch immer wieder Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung? Fragst du dich, was endlich hilft? Dann gibt dir diese Folge vielleicht erste Hinweise in eine entspanntere, symptomfreie Zukunft!

Heute erzählen wir dir von unserer ersten Diät. Wohin führt Diät vielleicht auch bei dir? Was ist das Gefährliche daran? Wer von uns liebt Marseis und wer die orangenen Pringles? All das erfährst du heute ;-)

Bei AD(H)S fällt Struktur schwer. Durch unpassende Essenszeiten und Essentscheidungen kommt es häufig zu Über- oder Untergewicht. Diese Folge soll dich an die Hand nehmen und dir zeigen, was du in einfachen Schritten tun kannst.

Hast du auch die Diagnose Reizdarm und weißt nicht weiter? Was die FODMAP-Diät bringt und weitere Therapiebausteine besprechen wir in der heutigen Folge.

Mein Kind holt sich doch einfach, was es braucht, oder? Wann ist es zu viel? Was führt zu Übergewicht bereits im Kleinkindalter? Was müssen wir als Eltern tun? Das diskutieren wir in dieser Folge!

Wusstest du, dass fast jede 10. Frau an Lipödem leidet? Warum sollst du mit Lipödem nicht diäten? Es wird noch viel zu wenig darüber gesprochen - Wir wollen das ändern!

Wie schaffst du es auch in einer depressiven Episode trotzdem noch für dich zu sorgen? Welchen Einfluss hat Ernährung auf unsere Psyche? Einen ersten Einblick gibt es in dieser Folge!

Welche Nährstoffe liefern uns eigentlich verschiedene Lebensmittel? Was solltest du wissen, wenn du Lebensmittelgruppen vermeidest? Was sind bioaktive Substanzen im Fleisch? All das erfährst du in dieser Folge!

Wann musst dich eigentlich glutenfrei ernähren? Welche Nährstoffe aus welchen Lebensmitteln brauchst du unbedingt? Das erfährst du in dieser Folge.

Was ist dran an der Abnehmspritze? Dies und alles über den neuen Tik Tok Trend "Ricezempic" erfährst du in der heutigen Folge.

Warum eine Essstörung eigentlich nichts mit dem Essen zu tun hat erfährst du in unserer heutigen Folge.

Du möchtest Abnehmen? Es gibt so viele verschiedene Meinungen! Fragst du dich, was wirklich hilft? Dann hör in unsere Folge rein!

Welche Faktoren können eine allergische Reaktion begünstigen? Kann eine Allergie ausgependelt werden? Was ist eine stationäre orale Provokation? Ein erster kleiner Einblick ins Thema Nahrungsmittelallergie bei Kindern.

Was ist das Rezept fürs Abnehmen? Was erwartet dich in der Ernährungsberatung? Was passiert, wenn du einen "Ausrutscher" im Plan hast? Gibt es das überhaupt? Dies und ganz viel mehr erfährst du in dieser spannenden Folge.

Was sind Hintergründe für Picky Eating? Was können wir als Eltern tun? Wir sprechen in dieser Folge über ganz viel Ernährungspsychologie! Der Ton ist am Ende etwas hallend- eine der ersten Aufnahmen, daher hatten wir (vor allem Luzies Stimme) noch nicht die 100 % ige Erfahrung mit den Mikros ;) entschuldigt bitte!

Warum ist die Scham eines der großen Gefühle bei Essstörungen? Was sind Hauptauslöser bei sowohl der Magersucht als auch der Esssucht?

Wer sind wir überhaupt? Jenny und Luzie, zwei Ökotrophologinnen, die gemeinsam in eigener Praxis arbeiten. Wir sprechen über ganz viele Themen, die uns im Alltag mit unseren PatientInnen begegnen und beschäftigen. Wir beraten „klein bis groß“ zu Themen wie Essstöungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Magen-Darm-Erkrankungen oder seltene angeborene Stoffwechselerkrankungen. Alle Themen möchten w...