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Prêt à sortir de ta zone de confort ? Découvre comment 'Et alors ?' peut tout changer ! Salut ! Aujourd'hui, je vais te parler d'un exercice super intéressant qui s'appelle "Et alors ?". Tu sais, parfois, nous nous retrouvons dans des situations difficiles où nous avons l'impression de nous enfoncer. Mais ne t'inquiète pas, j'ai une méthode pour relativise...

Toi aussi, tu passes trop de temps sur les réseaux sociaux ? Découvre mes passions en dehors de l'écran ! + Exercice de détente créative : Dessin méditatif

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Renforce ta confiance en toi en faisant une liste de tes réussites, en la relisant chaque matin, et en te concentrant sur tes forces. Prends soin de ta confiance en toi et montre au monde tout ce que tu es capable de faire !

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