Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation

Das Bewusstsein über seine Identität ist entscheidend, wenn man ein Ziel erreichen möchte. Nur, wenn du weißt, wer du bist, kannst du wissen, wer du sein möchtest. Vielleicht sagst du: "Ich würde gerne 10kg abnehmen". Okey! Aber 10kg sind doch am Ende des Tages nicht dein Ziel, sondern nur eine Zahl. Geht es nicht viel mehr darum, was sich in deinem Leben verändert, wenn du 10kg abgenommen hast? I...

Heute spreche ich mit dem ehemaligen VIP-Bodyguard Michael Stahl. Michael hat unter anderem Muhammed Ali, den Papst, die deutsche Nationalmannschaft, als auch Dieter Bohlen beschützt. Michael ist darüber hinaus Co-Autor in meinem Buch "Hunger beginnt mit einer Sehnsucht". Heute sprechen wir über den inneren Wunsch nach Veränderung. Eine Sehnsucht, die du vielleicht auch schonmal verspürt hast, wen...

Wie du in Zukunft selber entscheider über dein Leben wirst und dich nicht von niederen Bedürfnissen leiten lassen musst, die die suggerieren, dass du Schokolade essen sollst - darum geht es in der heutigen Podcastfolge. ________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Erstgespräch: www.daniel-groeber.de/termin Hier geht´s zum Youtube-Channel: https://www.youtube.com/channel/UCPiOue...

Was du wissen musst, wenn du Abnehm-Pulver oder -Kapseln nimmst und wie genau du es schaffen kannst deine Ernährung final so umzustellen, dass du dich tatsächlich langfristig gut in deinem Körper fühlst, verrate ich dir in dieser Podcastepisode. Du wirst nach dieser Folge genau wissen, was zu tun ist – also höre sie dir auf jeden Fall an. PS: Diese Episode ist der Audiomitschnitt aus meinem aktuel...

"Wie schön wäre es 15kg weniger auf der Waage zu haben, um endlich wieder das schöne Sommerkleid tragen zu können ..." Nachdem Katja allerdings schon seit beinahe 10 Jahren mit diesen 15kg kämpft, überlegt sie sich einen Coach an die Seite zu holen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du für wen ein solches Abnehmcoaching überhaupt Sinn macht ... Und für wen nicht. Höre gleich rein. Du bist klas...

"Diese Woche lief es mit der Ernährung überhaupt nicht gut ... und das, obwohl die letzte Woche so gut war. Durch den ganzen Stress auf der Arbeit und mit den Kindern konnte ich nichts umsetzen ..." Kommt dir das bekannt vor? Dann erfährst du in der heutigen Podcastfolge, was genau die Lösung dafür ist. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _________________________________________ Hier geht´s...

Du möchtest wieder Frieden mit deinem Spiegelbild schließen? Dann starte heute damit und warte AUF KEINEN FALL auf morgen. Warum das entscheidend ist und wie genau das angehst ... Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ____________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/termin  

Sport zu machen ist schweißtreibend, ätzend und anstrengend ... Die Ernährung umzustellen, verzichten, Kalorien zu zählen ist mühevoll und lästig ... Abnehmen ist anstrengend ... Aber weißt du was? Nicht abzunehmen und nichts zu verändern ist wesentlich anstrengender. Warum das so ist und was du unbedingt verstanden haben musst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Das erfährst du in der heutigen...

"Erfolg ist keine Treppe, sondern eine Tür." Kennst du diese Motivationssprüche? Viele Menschen hängen sich solche Sprüche an den Kühlschrank oder übers Bett. Zitate können motivieren und inspirieren. Das Problem ist, dass der Inhalt der Zitate nicht umgesetzt wird. Motivation allein verändert nichts ... In der heutigen Folge gehe ich auf die besten Erfolgszitate ein und sage dir, wie du sie am be...

Interview mit einem Arzt Menschen, die bereits zig Versuche gewagt haben, um ihr Wunschgewicht zu erreichen, jedoch jedes Mal aufs neue kläglich scheiterten ... Diese Menschen haben jetzt zwei Optionen: Entweder sie versuchen es erneut allein oder sie gehen einen grundsätzlich anderen Weg und holen sich jemand an die Seite, der sie auf ihrem Weg unterstützt – einen Coach also. Doch auch bei den un...

Schnell abnehmen oder langsam abnehmen? Die vorherrschende Meinung ist, dass man bei einer schnell Abnahme auch schnell wieder zunimmt. Warum man davon ausgeht, dass langsames Abnehmen besser ist, woran das liegt und ob das überhaupt stimmt ... Darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ____________________________________________ Hier geht´s zum kostenlos...

Ganz ehrlich? Der sogenannte "Abnehmmarkt" ist übersättigt. Mein Anspruch war aber auch noch nie der 100.000ste zu sein, der eine Sache genauso macht, wie alle anderen bisher. In der heutigen Podcastfolge habe ich meine Klienten Andi zu Gast. Sie berichtet über ihre Erfahrungen mit konventionellen Coachings und dem Unterschied, wie genau wir mit unseren Klienten zusammenarbeiten. Höre gleich rein....

Wie sieht eigentlich die Zusammenarbeit mit mir und meinem Team aus? Was kostet der Spaß? Und warum soll es mit euch klappen, nachdem ich in der Vergangenheit schon alles mögliche versucht habe, um mein Wunschgewicht zu erreichen? Diese und weitere Fragen bekommst du in der heutigen Frage-und-Antwort-Folge beantwortet. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ____________________________________ H...

Angst vor Ablehnung, vorm Scheitern oder zu Versagen. Jeder hat Ängste, die einem im Leben begleiten. Fatal wird es jedoch, wenn einen die Angst lähmt und im Leben limitiert. In der heutigen Podcastfolge lernst du aktiv, wie du deine Ängste loswirst, damit du in Zukunft selbstbestimmt leben kannst und nicht mehr angstgeleitet bist. Weil du es wert bist. Du bist klasse! Daniel _____________________...

Ich habe Klienten, die bereits 30kg und mehr abgenommen haben ... Und trotzdem gibt es Menschen, die statt Bewunderung oder Ermutigung auszusprechen nur sagen: "Warts ab, das hast du in einem Jahr wieder drauf." Warum so eine Missgunst einen erheblichen Aufschluss über den Misserfolg der Menschen, die solche Aussagen tätigen hat ... Erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bi...

Kennst du Menschen, die Diät halten und kontinuierlich darüber reden müssen, wie schwer es ist durchzuhalten? Hast du in der Vergangenheit vielleicht sogar selbst dazu gehört? In der heutigen Podcastfolge erfährst du, warum Jammern nachweislich dick macht und wieso du als „Jammerlappen" nie dein Wunschgewicht erreichen wirst. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _______________________________...

Warum gut aussehen wichtiger ist, als gesund zu sein, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Klingt trivial, doch wenn du den Grund gehört hast, wirst du mir zustimmen. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ______________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/termin

"Eigentlich ernähre ich mich ja gesund und Bewegung habe ich auch viel ..." Okey! Die Frage ist dann, warum bist du dann in dieser Situation? Viele Menschen reden sich selbst ein, dass sie schon alles dafür tun, um ihr Wunschgewicht zu erreichen ... Bei näherer Betrachtung wird jedoch schnell klar, dass die Realität anders aussieht. Warum das so ist und was du dagegen tun solltest, erfährst du in...

Intuitives Essen - also auf sein Innersts zu hören und zu verstehen, was unser Körper gerade braucht und uns dementsprechend zu ernähren ... Ist komplett für´n Arsch. Klingt komisch, ist aber so. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ______________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Ernährungskonzept: www.danie...

Kennst du eine Person, die viel abgenommen hat und ihr Gewicht hält? In deinem Umfeld, bei deinen Freunden oder deiner Familie? Frage: Hat diese Person mit irgendeinem Trick oder einem Wunderlebensmittel ihr Ziel erreicht? Nein? Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen...

Hast du einen Thermomix zuhause? Das Wunderküchengerät für alle Single-haushalte oder diejenigen, die kein Bock haben zu kochen. Was genau dieses Küchengerät mit der Tatsache zu tun hat, dass du dein Wunschgewicht noch nicht erreicht hat, darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _______________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen...

"Iss doch einfach Zimt, dann klappt das mit dem Abnehmen schon." Wer kennt sie nicht? Gut gemeinte Abnehmtipps, die am Endes Tages doch keinen Erfolg bringen. Warum die meisten Abnehmtipps für´n Arsch sind und wie dich dennoch Zimt und Co zu einem schlanken Körper bringen können ... Erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _________________________________...

Die bisher unbekannte Snickers Diät stellt Metabolic, Intervallfasten, Low Carb und Punktezählen bei weitem in den Schatten. Wie du die Snickers Diät für dich umsetzt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. VORSICHT! Möglicherweise geht dir ein Licht auf. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _____________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.dan...

"Setz dich aufrecht hin, kämm dir die Haare und putz dir die Schuhe!" Omas haben es einfach drauf. Wenn du dich wieder wohl mit deinem Spiegelbild fühlen möchtest, jedoch das Gefühl hast, dass du auf nichts verzichten kannst ... Dann wirst du diese Folge lieben. Du lernst, wie du abnimmst, ohne zu verändern WAS du isst. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _____________________________________...

Einer der drei Gründe, weshalb du deinen letzten Abnehmversuch verkackt hast, erfährst du in er der heutigen Podcastepisode. (Entschuldige den anmaßenden Satz) Du bist klasse! Daniel _______________________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/termin Hier geht´s zum Newsletter: www.daniel-groeber.de/news