My sweet 嘿親愛的

曾經為了爭取獨立自主權而鬧出慘烈家庭革命的康康回來了，帶著5歲的小子熙。組建新家庭後，康康理解了母親的苦心，而新手爸爸一路跌跌撞撞，也長出了教養孩子的能力，這ㄧ集分享協助3歲的子熙，一家人攜手走出失去家人悲痛情緒的珍貴歷程，具體的方法很受用，小子熙的童言童語太可愛！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user...

除了分享移居英國所感受到的文化衝擊，離開台灣多年的Crystal對我們的教育現況也充滿好奇，於是她客串主持人，問了慧萱老師很多問題，包括鼓勵膽小孩子克服發表恐懼的方法、如何找到孩子學習的內在動力，點燃他們主動學習的熱情？刀光劍影的親師溝通現場如何化險為夷？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0...

中文系畢業工作幾年後，30歲的Crystal隻身飛往英國研讀英國文學，在英國結婚後，又棄文從醫......，一直在追求夢想的路上努力前行的她，在節目中和我們分享她精彩的學習歷程。如何在窮得只剩下夢想的留學路上依然無悔堅持？如何讓英文功力大增？聽到慧萱老師分享學習共同體和翻轉教育的教學方式，Chrystal又為何會感到不可思議？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這...

接續上集嘉玲九拐十八彎的轉彎人生，這集來聊聊人生為什麼想要轉彎？還有轉彎前需要的裝備與條件，蠢蠢欲動的你準備好了嗎？一起來華麗轉身！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

放棄高薪放棄花花世界，嘉玲人生來個大轉彎？到底是什麼原因做了這個決定，有什麼心路歷程？後悔嗎？開心嗎？來聽聽她說！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

來到終極挑戰最終回，蘭姐分享她脫離常軌，勇敢離開舒適圈的鍛鍊之後，和克里斯一樣，在終極挑戰的終點，他們學會接受身體的有限，珍惜當下，與身邊的人一起創造無限的美好回憶！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

隨著老年人口逐漸增加，失智症也變得越來越常見，我們常聽到的阿茲海默症，就是失智症中最普遍的一種。當父母常常忘東忘西，我們內心也開始擔憂，那麼，我們能做些什麼呢？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

延續上一集的話題，一起來直面困住我們的深層壓力源，如何覺察理解，進而釋放壓力？你可以從這一集找到一些具體做法。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

慧萱看了Disney+的紀錄片「克里斯漢斯沃的極限挑戰」之後，受到很深的激勵與感動，這部片從追求延年益壽的鍛鍊出發，最後回到對自我生命歷程覺察與悅納。她邀來不斷學習鍛鍊，狀態永遠18歲的蘭姐，一起來談我們生命中極限挑戰！第一個主題要來直面壓力造成的睡眠問題，你也睡不好嗎？一起來關心！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first...

長長的年假結束了，你的心是否還遺留在上一個旅行的城市？我們為什麼需要旅行？旅行對於我們有什麼意義？如何計畫？如何應變？如何在旅行中自在生活？自助大神Josh繼續翻出壓箱寶，聽完後，你會迫不及待地開始計劃下一次旅行！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstor...

第一次自助旅行，Josh一個人在陌生的城市街道遊盪，一天下午終於走進一間餐廳，和等待他好幾天的老闆娘，一直聊到打烊…… 從此Josh成了自助旅行重度成癮者，之後甚至開始接待世界各地的沙發客。每個人都有自己的旅行故事，你喜歡什麼樣的旅行方式呢？下禮拜過年mysweet放大假，預祝大家新春愉快，我們龍年空中再見❤️ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： h...

慧萱和josh繼續暢談紐西蘭之旅的種種趣事和啟發，說走就走的隨性和隨遇而安的彈性，造就了一個美好的旅程。我們赫然發現，旅行有如人生，勇敢跨出舒適圈，不為自己設限，便能自在享受沿途的風光無限，人生的可能無限！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by First...

瘋吃瘋玩，豐富刺激的紐西蘭自由行，讓慧萱眼界和腦洞大開，意猶未盡的她邀來此行的超級旅伴Josh，和大家在線上繼續暢遊這個純淨美麗的迷人國度，談談紐西蘭人憑什麼過上如此快樂美好的生活？原來只要從小習慣這些事，你就會成為一個熱愛生活，充滿勇氣的大人！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9t...

看完絢爛的跨年煙火，就要準備迎接舊曆年的到來！領完年終獎金之後，走還是不走？成為許多上班族的糾結。這一集采辰分享她從辦公室出走，一腳踏入身心靈領域的歷程，你也正為自己或孩子的生涯規劃感到徬徨嗎？一起來傾聽內心的聲音吧！下禮拜慧萱和嘉玲也要從台灣出走，my sweet公休，我們下下禮拜空中見❤️ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts:...

今天my sweet要用滿滿的芳療能量和大家一起歡送2003迎接2024！緊張大師哈啾嘗試花精療法後，情緒愈來愈穩定，原來寵物也可以芳療？節目中特別請來哈啾的恩人和我們聊聊寵物花精，神奇的植物魔法讓人腦洞大開，連哈啾也興奮的加入了討論陣容😂祝福大家新年快樂❤️ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9t...

神秘嘉賓到！！！！ 因為『怪物』分了三個故事，有媽媽、老師、以及小孩的角度，這集非常難得請到介紹我們去看『怪物』的神秘嘉賓來開讀書會，他一直想問身為老師的慧萱看完『怪物』的心得，所以我們忍不住開錄兩集討論！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Fi...

神秘嘉賓到！！！！ 因為『怪物』分了三個故事，有媽媽、老師、以及小孩的角度，這集非常難得請到介紹我們去看『怪物』的神秘嘉賓來開讀書會，他一直想問身為老師的慧萱看完『怪物』的心得，所以我們忍不住開錄兩集討論！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Fi...

今年最好看的電影非『怪物』莫屬了，除了由著名導演是枝裕和、王牌編劇坂元裕二、傳奇音樂大師坂本龍一，三位大師共同攜手打造，意想不到的劇情鋪排，教育意義也非常深遠～～～ 由於媽媽與小孩的角色在日常比較能同理，但老師的心情相信不是一般大眾能理解的～～～因為有神秘嘉賓想問身為老師的慧萱看完的心得，所以我們忍不住開錄來討論！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a c...

這2個禮拜慧萱去紐西蘭，嘉玲回香港，大家都好嗎？慧萱一回國立刻趕進度，邀請最近一起玩精油的老師和同學，告訴大家精油不只是香香的，還是我們身心靈全方位療癒的好朋友，你今天「精油」了嗎？分上下集播出 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosti...

這2個禮拜慧萱去紐西蘭，嘉玲回香港，大家都好嗎？慧萱一回國立刻趕進度，邀請最近一起玩精油的老師和同學，告訴大家精油不只是香香的，還是我們身心靈全方位療癒的好朋友，你今天「精油」了嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting

親子圈有一個都市傳說～～如果父母年紀大才生孩子，雖說孩子有先天疾病的機率增高，但由於父母身心較成熟，孩子會特別聰明，同時也意味著孩子會特別難教，然而真的是這樣嗎？和父母差了40幾歲的笠峰，從小時候的困惑與寂寞，聊到急於長大的出走與回歸，帶給我們一個全新世代的，獨立而溫暖的聲音！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs...

國慶寶寶笠峰在醫院度過了30歲生日，幾天前母親突然發高燒緊急入院……，兩年半前他辭掉台南的工作，回台北照顧罹癌的母親和六神無主的父親，日子便如此隨母親的病況起伏跌宕至今。那一年父母正準備過上退休的逍遙日子，而他的職涯才開始兩年……笠峰緩緩說著兩年多來的心路歷程、對醫療體系的期待、對人生的叩問、我看著青春歲月的暫停，除了心疼，更多的是對這個因愛凝聚的小家庭深深的感動！分上下兩集播出 小額贊助支持本節目： ht...

國慶寶寶笠峰在醫院度過了30歲生日，幾天前母親突然發高燒緊急入院……，兩年半前他辭掉台南的工作，回台北照顧罹癌的母親和六神無主的父親，日子便如此隨母親的病況起伏跌宕至今。那一年父母正準備過上退休的逍遙日子，而他的職涯才開始兩年……笠峰緩緩說著兩年多來的心路歷程、對醫療體系的期待、對人生的叩問、我看著青春歲月的暫停，除了心疼，更多的是對這個因愛凝聚的小家庭深深的感動！分上下兩集播出 小額贊助支持本節目： ht...

告別中秋與國慶連假，老師們開學以來的疲累是否得到了紓解呢？這一集的開學Q&A聚焦在老師的焦慮討論，有開學定心丸，也有具體的建議和方法，其實每一個焦慮背後，都是滿滿的希望孩子更好的愛。感謝老師，你們辛苦了！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hos...

大人試想一下自己換個公司，在一個新環境，肯定需要點時間來適應，更何況是小朋友。這集除了提醒家長與老師看到行為的背後原因，還有一些實用的解決辦法喔～～～～～～～分上下兩集播出，敬啟期待！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhdexkyf9tql0802hagi7ac6/comments Powered by Firstory Hosting