Mutlu Kadınlar Akademisi

Kadınların ilişkilerde en sık karşılaştığı durumlardan biri: İhmal edilmek, görmezden gelinmek ve iletişimin aniden kesilmesi... Böyle anlarda paniklemek, mesaj üstüne mesaj atmak erkeği uzaklaştıracaktır. Bu videoda, erkek psikolojisinin derinliklerine iniyor, geri çekilen bir erkeğe karşı öz değerli bir duruşun nasıl olduğunu anlatıyorum. ✨ Dişil ve eril enerjilerin ilişkide nasıl etkileştiğini...

Bu bölümde eril enerjiyi ele aldım. İlahi eril enerjide olan bir erkeğin ve eril enerjinin iki farklı yaralı tarafının nelerdir? Bir erkek ilahi eril enerjideyken hangi özelikleriyle kendini ortaya koyar ve yaralı taraflarda olduğunda hangi özellikleri ön plana çıkar? Erkeğin kendi dişil tarafı ve partnerinin sesine neden kulak vermesi gerekir? gibi soruların cevaplarını bu videoda bulabilirsiniz.

Bu bölümde bir takipçimizin sorusu üzerine biten bir ilişkinin hangi koşullar altında tekrar yapılandırılabileceğini anlattım. Erkeklerin kadınlarla ilgili anlamadığı konu olan "kadının anlaşılma ihtiyacı" ve erkeğin neden böyle davrandığında bahsettim. Travma bizim gelişimimize hizmet eder. Partner de travmalarımızı tetikleyerek ruhsal gelişimimizde en çok yardım eden kişidir. Ancak bunu düşünüle...

Bu videoda misyonunuzu nasıl anlayabileceğinizle ilgili bilgiler verdim. Misyonunuzu anlamak için önce bağımsız özgür bir kişilik olmalı, daha sonra da size yaratılışınızda verilen özelliklerinizi incelemelisiniz.

Hayatınızda sürekli minimumla yetinmek zorunda mı kalıyorsunuz? Belki de mesele, neyi hak ettiğiniz değil, kendinize neyi layık gördüğünüzle ilgilidir. Bu videoda kişisel yaşam standartlarımızı nasıl belirlediğimizi, neden yükseltmemiz gerektiğini konuşuyoruz. 2 Temmuz’da başlayacak olan “Özgürlüğün Kanatları” maratonumuzda Kraliçe arketipiyle derinlemesine çalışacağız.

Bu bölümde kişisel sınırların ne oldukları, neden önemli oldukları, çocuklukta zedelenen sınırlar ileriki zamanda insan yaşamında kendini nasıl gösteriyor, çocukların sınırlarına neden saygı duymamız gerektiğini aktarmaya çalıştım. Sağlıklı ilişkiler için sınırların farkında olmak ve saygı duymak kritiktir. Sağlıklı sınırlar oluşturmak, kendimize koyduğumuz sınırlara saygı duymakla başlar.

Bu bölümde ebeveynlerin sıkça farkında olmadan yaptığı, ancak çocuğun ruhsal gelişimi üzerinde derin etkiler bırakan duygusal ihmal davranışlarını ele alıyoruz. 🔍 "Neden ilişkilerim yürüyor gibi başlayıp yarım kalıyor?", 🔍 "Sürekli endişeli ve suçlu hissetmemin sebebi ne?", 🔍 "Kendimle, duygularımla bağım neden bu kadar zayıf?" gibi sorulara yanıt arıyorsanız, bu video tam size göre. 🧠 Duygusa...

🎥 Bu bölümde hangi davranışlarımızın çocuklukta uğradığımız duygusal ihmale işaret ettiğini anlattım. Ne hissettiğinin farkında olmamak, eylemlerin veya kararlarınla ilgili aşırı açıklama yapmak, yardım isteyememek, yoğun utanç, sıkça yalan söylemek, kakar vermede zorluklar yaşamak çocuklukta uğradığımız duygusal ihmal sonucu geliştirdiğimiz savunma mekanizmalarıdır. Bu davranışlar yetişkin bir k...

DUYGUSAL İHMAL NEDİR? NEDEN EBEVEYNLER ÇOCUĞU DUYGUSAL OLARAK İHMAL EDER? by Suzan Mutlu

Günümüze nasıl başladığımız onu nasıl geçireceğimizi belirler! Bu çalışmayı düzenli uyguladığında, frekansını yükselterek, istediklerine kolaylıkla ulaştığın bir yaşamın kapısını aralarsın. İstersen sadece dinleyip cümlelerin sende yarattıkları hislere odaklanabilirsin, istersen de kendi sesini duyacak şekilde benden sonra tekrarlayabilirsin. Zamanla içsel diyaloğunun değiştiğini, kendine karşı ço...

Bu bölümde temelinde koku olan koşullu sevgi ve temelinde geçek sevgi olan koşulsuz sevgi arasındaki fakları inceledim. Çocukken koşulsuz sevgiyi hissetmek istediğimiz yerlerde bize koşullu sevgi verildiği için bugün sınırlara saygı, alma verme dengesi, aşırı kontrol isteği gibi problemler yaşamaktayız. Bu podcast koşulsuz sevginin nasıl bir durum olduğunu anlayabilmenize yardım edecektir.

Bu bölümde kendini kabul etmenin yolu olarak başkalarını oldukları gibi kabul etme konusunu inceledim. Başkalarında kızdığımız, eleştirdiğimiz, ayıpladığımız konular bizimle ilgili bir şeyler anlatırlar. Bu anlarda karşıdaki kişi bize ya baskıladığımız bir özelliğimizi ya da kendimizde aşırı beklentide olduğumuzu göstermektedir. Reddettiğimiz bu gölge tarafları kendimize entegre etmeye başladıkça...

DİNLENMEMEK, SENİ SENDEN UZAKLAŞTIRIR! by Suzan Mutlu

Bu videoda, kendini kabul etme yolunda ilerlemek için neler yapabileceğimizi anlatmaya devam ediyorum. Dişil enerji, eril enerjinin aksine, kaotik, değişken ve akışkandır. Bu yüzden kadınların duygu durumları ve istekleri değişken olabilir. Bu, dişilin doğasının bir parçasıdır. Bu değişimleri anlamanın yolu, kendimizi dinlemekten geçer. Ancak, kadınların 'doğru-yanlış' veya 'olmalı-olmamalı' gibi...

Bu videoda kendini kabul etmenin öneminden ve içsel dönüşümdeki rolünden bahsediyorum. Hayatımızdaki problemler tamamen ortadan kalkmasa da, acı çekmekten mutlu birine dönüşmek mümkündür. Bunun yolu, kendimizi ve değiştiremeyeceğimiz şeyleri olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmektir. İçsel diyaloğumuzu değiştirmek, olumlu yönlerimize odaklanmak ve kendimize hata yapma hakkı vermek bu sürecin temel adım...

NEDEN EKEKTEN İLGİ VE YARDIM ALAMIYORUZ? NASIL ALABİLİRİZ? by Suzan Mutlu

Mutlu Kadınlar Akademisi Platform Linki: https://mutlukadinarakademisi.mn.co 00:00:00 Açılış bölümü 00:02:17 Hesabı kim ödemeli? 00:03:25 İlişkiler alma-verme dengesi üzerine kurulur 00:07:10 Gerçek hayatta hesap ödeme ile ilgili oluşan senaryolar 00:23:34 Mutlu kadınlar akademisi platformu Siparişler, bireysel görüşme randevuları, teknik destek ve ürünlerle ilgili bilgi almak için: tugce@suzanmut...

Bu videoda anda yaşamanın öneminden, bunun neden mutluluk, sağlık ve içsel huzur için gerekli olduğundan bahsediyorum. Anda yaşamanın; geçmişin üzüntüsünden, geleceğin kaygısından kurtulup şu anı farkındalık ve samimiyetle yaşayarak mümkün olduğunu tartışıyoruz. Ayrıca, pratik önerilerle anda olmayı nasıl geliştirebileceğinizi ele alıyorum. Yeni açılan üyelik planlarımız hakkında bilgi almak linke...

Bu bölümde psikolojik travmanın beden üzerindeki etkilerini ve “duygu molekülleri” kavramını ele alıyoruz. Stres hormonlarının bedende nasıl birikerek sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve bu döngüyü nasıl kırabileceğimizi keşfedeceksiniz. Beden-zihin bağlantısını güçlendirmek, travmaların etkilerinden arınmak ve sağlığımızı geri kazanmak için uygulanabilecek yöntemleri konuşuyoruz. Kortizol ve...

Bu bölümde, tefekkür pratiğinin derinleştirici gücünü keşfediyoruz. Zihnimizi sakinleştirip bilincimize ulaşarak hayatımızdaki sorunları nasıl çözebileceğimizi, farkındalıkla ara vermenin önemini ve günlük yaşamımıza nasıl entegre edebileceğimizi konuşuyoruz. WORKSHOP: ''Özgür Ruh, Kutsal Beden'': https://suzanmutlu.com/ozgur-ruh-kutsal-beden/

Bu bölümde kadınların istemedikleri cinsel deneyimler sonucu oluşan, bedenlerinden kopma durumu olarak bilinen dissosiyasyon konusunu ele alıyorum. Sık ve uzun süre böyle bir deneyime maruz kalma sonucunda kadın hissizleşir ve duygularıyla bağı çok zayıflar. Bu onun dişil enerjisinin baskılanmasına ve sürekli gerginlik hissettiren düşüncelerde olmasına sebep olur. WORKSHOP: ''Özgür Ruh, Kutsal Bed...

NEDEN ESNEK OLAMIYORUZ? İSTEEDİĞİMİZ GİBİ OLMAYAN ŞEYLER NEDEN ACI VERİR?

WORKSHOP: ''Özgür Ruh, Kutsal Beden'': https://suzanmutlu.com/ozgur-ruh-kutsal-beden/

Bu videoda zihinsel ve fiziksel esnekliğin hayatın değişen koşullarında kolaylıkla adapte olabilmemiz ve stres yönetimi için ne kadar önemli olduğundan bahsettim. Fiziksel ve zihinsel esnekliğimizi arttırmak hayatımızda olumlu yönde büyük farklar yaratabilir. Esnek olduğumuzda hayatın getirdiği problemlerle başa çıkmanın farklı yollarını keşfetmeye ve uygulamaya açık oluruz. Bizi istediklerimize g...

Adet Dönemi Ağrılarını Hafifletmek İçin Psikolojik Yöntemler by Suzan Mutlu