#mutigesherz

Eine Hörerin fragt, wie sie mit ihrem Expartner umgehen soll, mit dem sie noch zusammenlebt, und von dem sie und das gemeinsame Kind noch finanziell abhängig sind: Kann man da Grey Rock benutzen? Turid Müller stellt verschiedene Kommunikationstechniken zur Diskussion.

Eine Hörerin berichtet von der unempathischen Reaktion ihrer Therapeutin. Turid Müller gibt Impulse, wie man in Therapie und Coaching mit solchen Irritationen umgehen kann. Darüber hinaus thematisiert sie häufig auftretende Schwierigkeiten des Umfelds die Gemengelage toxischer Beziehungen nachzuempfinden, was Betroffenen das Gefühl geben kann, sich niemandem anvertrauen zu können.

Wieso ist es eigentlich ratsam, den Kontakt nach einer toxischen Beziehung möglichst ganz abzubrechen? Turid Müller spricht über Konditionierung und Abhängigkeit.

Eine Hörerin hat sich wieder auf ihren Expartner eingelassen - rein körperlich. Kann das gutgehen? möchte sie wissen. Turid Müller versucht sich an einer Einschätzung.

Menschen, die eine toxische Beziehung hinter sich haben, erleben zuweilen deren Folgen in der Beziehung danach. Gerade die Phase nach der ersten Verliebtheit kann zu Problemen führen. Zum Beispiel dann, wenn Treffen mit anderen Menschen oder Hobbys als Zurückweisung empfunden werden. Turid Müller erklärt, woran das liegt, und wie man damit umgehen kann.

Ene Hörerin stellt Fragen zum Zusammenleben nach der Trennung von einem potenziell narzisstischen Mann. Turid Müller antwortet.

Eine Hörerin, die sich aus einer toxischen Beziehung gelöst hat, fragt, wie sie mit ihrem Mitgefühl umgehen kann. Turid Müller gibt ein paar Hinweise dazu.

Eine Hörerin möchte wissen, was man als Partner oder Partnerin eines Menschen tun kann, der eine toxische Beziehung hinter sich hat. Wie kann man unterstützen? Turid Müller antwortet.

Eine Hörerin erzählt von ihren Erfahrungen bei einer Trennung mit Kind. Turid Müller ordnet ein und gibt Resonanz.

Turid Müller erklärt das Modewort "Silent Treatment" und gibt Impulse, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du es erlebst.

Diese Frage einer Hörerin und andere Fragen beantwortet Turid Müller.

Viele Menschen merken erst nach einer narzisstischen Beziehung, dass sie aus einer Familie kommen, in der ebenfalls narzisstische Dynamiken wirksam waren beziehungsweise sind. - Der Umgang mit dieser Erkenntnis kann eine Herausforderung sein, und stellt Betroffene meist vor die Frage, ob sie den Kontakt halten oder abbrechen sollen. Turid Müller skizziert das Problemfeld und liefert erste Ansätze...

Eine Hörerin stellt Fragen zu der Trennung, durch die sie gerade geht. Turid Müller versucht, für die Herausforderungen der Trennungsphase Orientierung zu geben.

Eine Hörerin fragt sich, ob ihr Partner sie gaslightet. Turid Müller gibt Hilfen zum Erkennen von Gaslighting.

Menschen in toxischen Beziehungen fühlen zuweilen - auch und gerade - bei körperlicher Zuwendung ein Ungleichgewicht. Die alten Gefühle können auch in der Beziehung danach wieder hochkommen, und bei Liebesspiel und Zärtlichkeiten für Streit und Missverständnisse sorgen. Turid Müller erklärt, wo das herkommen kann, und wie ein Umgang damit gelingen könnte.

Eine Hörerin macht sich Sorgen, dass ihre Tochter von ihrem kontrollierenden Expartner manipuliert werden könnte. Turid Müller gibt Tipps für eine gelingende Kommunikation mit Kindern, die gemeinsam mit einem potentiell narzisstischen Elternteil betreut werden.

Viele Menschen, die mit einem narzisstischen Menschen zusammen Kinder haben, fragen sich, ob sie nicht bleiben sollten, um die Kinder nicht mit dieser Person allein zu lassen. So geht es auch der Hörerin, von der die heutige Frage stammt.

Hörer*innen stellen sich die Frage, ob sie narzisstische Züge haben, und was sie tun können, um ihr Verhalten ggf. zu verändern. Turid Müller erklärt, wie es zu dieser Frage kommen kann, und wie man sich auf die Suche nach Antworten machen kann.

Nach starker Resonanz auf die Jubiläumsfolge beantwortet Turid Müller in dieser Episode weitere Fragen von Hörer*innen.

Anlässlich des einjährigen Jubiläums beantwortet Turid Müller Fragen von Hörer*innen. Herzlichen Dank für alle Einsendungen! Ich freue mich auf das nächste Jahr mit Euch!

Nach einer als toxisch erlebten Beziehung wieder zu sich zu finden und sich für einen neuen Anlauf in Sachen Liebe zu rüsten, ist nicht immer allein zu schaffen. In dieser Folge geht es um die Frage, ob Selbsthilfegruppen in dieser Zeit eine Unterstützung darstellen können.

Feiertage haben das Potenzial, besondere Eskalationen mit sich zu bringen. Gemeinsam denken wir deshalb in dieser Folge laut nach, wie Du die bevorstehenden Feste so planen kannst, dass Du Dich möglichst wohl fühlst.

Traurige Wahrheiten aussprechen, sagen, was uns verletzt, und klarmachen, welche Verhaltensweisen für uns nicht gehen? - Wer mit narzisstischen Menschen zu tun hat, weiß, wie das ausgeht: Nicht gut. Jedenfalls in der Regel nicht konstruktiv. Warum das so ist, lässt sich mit einem Modell von Jennifer Freyd erklären: DARVO. Das Akronym gibt auch einen Ansatz für den Umgang mit diesen herausfordernde...

Die Beziehung nach einer toxischen Beziehung kann eine Herausforderung sein - auch und gerade wegen unserer Altlasten. Dazu kann Verlustangst gehören. Die kann sich auf unterschiedliche Arten äußern - von Klammern bis Rückzug. Keine ist der neuen Partnerschaft dienlich. Wie wir damit einen konstruktiveren Umgang finden, an dem das neue Miteinander sogar wachsen kann, darum geht es in dieser Folge...

Konflikte können ganz schön beängstigend sein, wenn wir erlebt haben, wie sie in toxischen Beziehungen ausgetragen werden. Vielleicht merken wir erst in der neuen Partnerschaft, dass wir uns angewöhnt haben, in Rollen zu schlüpfen, um mit Reibung umzugehen. Doch diese Rollen, die in dysfunktionalen Dynamiken eine Copingstrategie darstellten, sind für die Streitkultur in der neuen, gesunden, Partne...