Simon und Julian
Muskelmeisterei
Herzlich willkommen in der Muskelmeisterei! Hier führt euch U23-Weltmeister und Lifestyle-Triathlet Simon Henseleit gemeinsam mit Julian (Physiotherapeut und Arzt) seit Dezember 2019 sicher durch eure Woche. Taucht ein in unser digitales Abenteuer voller Humor, Expertise und einer Leidenschaft für Sport und Medizin. Erhaltet wertvolle Triathlon-Tipps, erlebt absurde Anekdoten und genießt den perfekten Soundtrack für euer Workout. Vergesst dabei niemals, wirklich niemals, eure Flauschesocken! Wir sehen uns jeden Mittwoch um null Uhr fünf.
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Simon und Julian
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Latest episode
Dec 16, 2024
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Episodes
Bye bye Triathlon 16.12.2024 1:12:07
Selten haben wir so lange über den Titel einer Episode nachgedacht. Das Ergebnis sollte kein Clickbait sein und der Sachte trotzdem gerecht werden. Ehrlich gesagt heißt er nun wie Simons Tonspur, es ist nicht perfekt aber trifft den Kern der Sache ohne zu sehr mit den Emotionen zu spielen. Dennoch ist diese Episode emotional, obwohl wir natürlich schon ein paar Tage wussten, dass das mit dem Triat...
Das Gnocci-Drama 22.11.2024 45:42
Nocken, italienisch "Gnocci" [ˈɲɔkːi], schwäbisch "Gnotschi", sind aus einer Kartoffel-Teigmasse geformte Klößchen, die, sofern richtig zubereitet, zu so ziemlich allem an Soße serviert werden können. Richtig zubereitet, das ist hier das Stichtwort. Doch genug zum Essen. Natürlich reden wir in der heutigen Episode auch über Triathlon, das T100 Rennen, Kurzdistanzler auf der Mitteldistanz, Fußball,...
Am Motherboard lag es nicht 13.11.2024 49:56
Wer seinen Roller liebt, der schiebt. Und der Lange liebt - neben Michelle - seinen Roller so sehr, dass er ihn zunächst in einen Sprinter geschoben, und dann in die Werkstatt zur Reparatur gebracht hat. Dort dann die Info: am Motherboard liegt es nicht. Woran es lag, was sonst so los war und wie viel man mit Triathlon dann doch verdienen kann, darum soll es in dieser Podcast Episode gehen. In die...
Mit 'nem Sieg lässt sich's gut schippern - mit Post von Mika und Simon 01.11.2024 56:47
Letzten Montag war Double Day: Das Kona-Special ging direkt online, und heute gibt’s Episode zwei. Mit am Start: jede Menge Triathlon, Gossip, Mikas Pizzawette, Göttlerisst, die schnelle Fünf, Post von Simon aus der Schweiz und vieles mehr. Also Beschreibung skippen, Kopfhörer rein und ab dafür – schipper, schipper!
Der Beutel muss weg - die Kona Sonderepisode 28.10.2024 46:34
Zwar musste der Beutel von Sam Laidlow nur weg und nicht – wie beim Känguru der gleichnamigen Chroniken – aufs Band, jedoch brachte eben jener Beutel und dessen vorübergehender Verbleib unter Sams Trikot nicht nur die beiden Kommentatoren zum Schwitzen, sondern wohl auch all diejenigen, die dem Franzosen während des Ironmans auf Kona die Daumen gedrückt haben. Die Nummer mit dem Beutel ging noch e...
Das große Fressen - mit Post von Jan, Eric, Henry und Tjebbe 17.10.2024 51:39
Dank eines freundlichen Hinweises, dass wir doch bitte in Zukunft nicht mehr so viel während der Podcast-Aufnahme essen sollen, machen wir in der aktuellen Episode das einzig konsequente. Nämlich noch mehr essen (AUGENZWINKERSMILEY). Außerdem mit dabei: Ausblick auf das Weltcup-Finale und die U23-WM, etwas T100 - für "mehr" hat die Laune nicht gereicht, bzw. wurde in Rücksprache entfernt (nächste...
Minzschokoladeneffekt 10.10.2024 53:28
Was für eine wilde Woche! Poldi sagt „Tschö“, Kloppo managed jetzt Brause, und der Graf schnappt sich Platz vier in Rom. Mit am Start: ein schneller 5er, #Göttlerisst Episode 4, Lego-Abenteuer, weiße Sneaker, Hits für die Playlist, schräge Jobs und Wörter, die man nicht so schreibt, wie man sie spricht. In diesem Sinne: Olé, olé und bis nächste Woche! Dann mit den Previews zur U23-WM und dem T100-...
Relativ viel Oberschenkel 05.10.2024 54:10
Zugegeben, diese Episode hätte auch "relativ viel Käse" heißen können. In Anlehnung, versteht sich, an das Toast Hawai das kein Toast Hawai geworden ist und dessen wunderbaren Koch #Göttlerisst. Stattdessen gibt es Käse mit Käse und etwas Ananas. Doch hört selbst. Außerdem mit dabei: Ibiza, Kurzdistanz mit Rückblick auf Weihai, Preview auf Rom, Fußball, Simons Tippschein, verlorene Pizzawetten und...
Dreimal geht immer 26.09.2024 38:05
Irgendwie hat man bei "drei" ja direkt das Meme von Jorge vor Augen, wo er passend zur Zahl "drei" ein Schild mit der 4 nach oben streckt. Doch das tut nichts zur Sache. Wir waren da, ehrlich. Letzte Woche - und gestern direkt wieder. Doch trotz zweier aufgenommener Episoden ging keine online. Vor einer Woche weil das falsche Mikro an war, gestern ist dann der PC abgeschmiert a...
Ganz klar unten durch 12.09.2024 48:30
Freund*innen, was für eine Woche! Viel Triathlon und dann noch die Nachricht von Blumis Rückzug von der Idee, künftig die Tour de France unsicher zu machen, um stattdessen beim Triathlon zu bleiben – vor allem mit Blick auf LA 2028. Da sagen wir doch: GOSSIP! Aber jetzt zum Thema: Natürlich sprechen wir über die Deutschen Meisterschaften in Hannover, die Challenge Samarkand, fragwürdige Aussagen u...
Money Matters - mit Post von Emma und Mika 05.09.2024 48:20
Blumi kneift. Jetzt also doch kein Radsport, kein neuer Pogy-Konkurrent, nein nicht mal für die Show. InformantIn bleibt geheim - nur so viel: all about the money. Zur Show: Mal wieder spät dran und dann klingt ein Mikro auch noch mies – war so definitiv nicht geplant. Wir hoffen, dass es trotzdem halbwegs erträglich ist. Sorry an dieser Stelle! Die Technik war eigentlich getestet und für gut befu...
Teddybären Fentanyl ballern 29.08.2024 52:09
Der Flauser ist wieder da! Okay, zugegeben, nur für schlappe 4 Stunden und irgendwo im Nirgendwo der Steingadener Berge, wo sich die Kühe "Guten Tag" sagen und das Handy kein Netz kennt. Aber hey, immerhin! Damit wäre übrigens bewiesen, dass unser Trikot sogar einem Leutnant steht. Nur so als kleiner Wink mit dem Zaunpfahl, liebe Bundeswehr. Aber zurück zum Wesentlichen: Nach mal wieder...
Hart & heiß 21.08.2024 53:30
Schon mal, quasi als Vorschau auf "Wenn wir die wären" von Fest & Flauschig: ein knackiger Episodentitel mit Potenzial. Nein, es geht nicht um die Oberschenkel des Langen oder dessen Backergebnisse, sondern vielmehr um die Vuelta, die derzeit in Spanien in vollem Gange ist. Wobei man auch hier differenzieren muss: Es geht um die Landschaft, die stellenweise monoton wirkt. Sagt der La...
Mister Olympia: Tjebbe Kaindl 15.08.2024 55:45
Heute mal ein anderer Titel, denn: Ehre, wem Ehre gebührt. Der Seppinger ist zurück aus Paris, zwar ohne Titel, aber dafür mit ausreichend Screentime und einem, wie wir finden, tollen Olympia-Rennen. Und das trotz Start um 10 Uhr, tropischer Hitze und festen Stückchen in der Seine. Natürlich geht es auch um das olympische Dorf, die dort verteilten Präservative (witzig: gratis Pariser in Paris, Anm...
Golden Boys and Girls x Buddy Talk 07.08.2024 43:53
Teil 2 der heutigen Episode - Teil 1 gibt's beim Buddy Talk. Zum Inhalt: Nachdem Mika letzte Woche im fremden Bett geschlafen hat drehen wir, dreht der Lange, den Spieß diese Woche um. Frei nach dem Motto "Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser" bespielen wir das Feld der offenen Beziehung und legen uns bei den Buddies unter die Bettdecke. Dort arbeiten wir das auf, was die Mixed-Re...
Paris, what's up? 31.07.2024 43:46
Stellt euch vor es sind die Olympischen Sommerspiele und dann schwimmt zu viel Kacke im Fluss. Tja, muss man sich in dem Fall nicht mal vorstellen, denn die Seine hatte ein Mal mehr nicht die Wasserqualität die es benötigt hätte um die Triathlet:innen ohne Bedenken ins Wasser zu schicken. Doch damit dem Langen in Paris nicht langweilig wird hatten wir schnell eine Alternativbeschäftigung. Yo, kann...
Olympia kann kommen - mit Mika Noodt 26.07.2024 1:05:57
Jemand, der sich mit Parisern auskennt, kann auch Paris (AUGENZWINKERSMILEY). Und genau deshalb haben wir ihn endlich wieder am Mikrofon und versüßen uns, und natürlich euch, das warten auf Olympia. Zugegeben, wenn der Podcast online geht läuft fast schon die Eröffnung der Spiele, aber auch die paar Minuten kann man sicherlich besser in Begleitung des Podcasts verbinden. Zum Inhalt ist nicht viel...
Hundertpaarundfünfzig 17.07.2024 46:53
Vor lauter Contentcontentundnochmehrcontent haben wir ein Zwischenjubiläum verpasst - namentlich die 150. Schon verrückt. Bald liegt dann auch bestimmt wieder Schnee. Doch bis dahin sprechen wir über die Tour de France, die uns, genau wie Mika und das Gros der Radsportfans aktuell vor den Fernseher zieht, den Ausklang der Fussball-EM mit Spanien als, wie wir finden, verdientem Sieger und das WCTS...
Marathonsalami 11.07.2024 44:05
Wir hätten den Elfmeter gepfiffen. Aber das nur so vorab. Und weil gerade ganz Fussballdeutschland davon redet halten wir dieses Thema eher kurz. Dafür plädieren wir für mehr Ecken und Kanten in Interviews, setzen auf Emotionen und sprechen über Simons Eindruck von Roth (ja, die Challenge ist wirklich noch immer wichtig - sagt der Lange). Zudem gibt es ein kurzes Interview mit Michelle, die ihren...
Roth ist immer noch wichtig 04.07.2024 45:00
Natürlich ist der heutige Episodentitel eine Anspielung auf die Challgene, die am Wochenende mal wieder stattfindet. Aufgrund von Tonproblemen mussten wir die ersten Minuten schneiden, wir hoffen es fällt nicht zu sehr auf. Mit dabei: Ein paar Fussballtipps, Tour de France, Triathlon und die Frage deren Antwort im Episodentitel steckt und Vieles mehr. Heute auch hier mal kurz und knapp. Bis nächst...
Kein Koks auf Clubtoiletten 26.06.2024 58:28
Spät wars, gestern. Und da der Poddy erst im Kasten war als es draußen schon dunkel wurde, geht er auch erst online, wenn es draußen dunkel wird. Man muss ja wenigstens in der Inkonsistenz irgendwie Konsistenz wahren. Finden wir zumindest. In Episode 24/2024 geht es natürlich um Fussball, das zähe Deutschlandspiel gegen die Schweiz, ein kleines Turnierupdate, die Challenge Kaiserwinkel, die ansteh...
Querpass Toni 18.06.2024 52:26
So kann man in Rente gehen, finden wir. Wobei, ein paar Spiele hat er ja noch und bis dahin gewähren wir dem Mann, der zuletzt nur einen Fehlpass spielte, noch ein paar Internetklicks mehr. Frei nach dem Motto: Wenn hier bei 100 Leuten, die die Episode sehen, ebenfalls nur Einer daneben klickt ist alles in bester Ordnung. Außerdem mit dabei: die Frage nach dem Poster an Alex Yees Wohnzimmerwand, d...
Olympisches Roulette - mit Tjebbe Kaindl 11.06.2024 1:05:06
Der Seppinger fährt nach Paris. Nein, nicht weil Stadt der Liebe, Baguette, Merlot, Croissant, sondern weil Olympia. Klar, auch Ersteres würde vollkommen ausreichen um unseren Lieblingstiroler ans Mikrofon zu holen. Aber die Sache mit den fünf Ringen und dem Schwimmen in der Seine macht die Sache richtig spicy. Wir wollen natürlich wissen wie das mit der Qualifikation geklappt hat, wer sonst so se...
Kein guter Kapitän 04.06.2024 47:48
Wir nehmen euch heute mit in den OP. Denn wenn die Folge online geht liegt der Lange vermutlich schon auf dem Tisch. Und das mit Expander - oder wie das Streckding auch heißen mag. Weil wieder eine OP ansteht, und generell die letzten Monate sehr zäh waren, nehmen wir euch mit in die Gefühlswelt des Langen und machen Deeptalk. So deep der Talk halt sein kann wenn einem so viel Leute zuhören. Aber...
Olsztyn Recap - mit Jan Diener und Herny Graf 01.06.2024 1:10:08
Die Boys sind back in town. Oder: Jan Diener und Henry Graf sitzen an einem teilweise rauschenden Mikrofon irgendwo vor einem Laptop. ABER: SIE SIND BACK! CAPSLOCK 123! Während Julian am Lago weilt bespricht der Lange in Episode 20/2024 zusammen mit den Beiden das Rennen in Polen, des Grafens steilen Aufstieg in den letzten Wochen und alles, was halt sonst noch so passiert ist. Die Episode war zwi...
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