MUJERES MÁGICAS El podcast de Eva Jordá

Llegó la Navidad...!!   En mi imaginación os oigo a lo lejos, unas chicas que vitoreáis... ¡¡yujuuuu!!!! y otras... ¡¡Socorrooo!!!!   No sé en que lado estás, pero sí sé que en estas fechas se come mucho, todo se celebra alrededor de una mesa con recetas deliciosas pero muy pesadas, acompañadas de bebidas, licores y postres navideños.   En fin, para disfrutar de todo y sin culpa, pe...

Una vez al mes, te propongo una meditación. Nos toca ya esta semana y la que os propongo, es muy especial para mí porque me encantan los libros de Esther Hicks y su nuevo pensamiento, con ese especial enfoque espiritual. Es una transcripción de una meditación suya, pero la grabé con mi voz, para no estar escuchándola siempre en inglés y con la traducción al español. Estoy feliz de que ahora tú la...

Esta semana fue todo un logro grabar el podcast. En el primer intento, olvidé silenciar el móvil y recibo una llamada. Luego, de nuevo me pongo a grabar y llegan los fontaneros a casa para arreglar una fuga de agua. Y me digo, pues a la tercera va la vencida, pues Coco se pone a ladrar sin parar. Pues chicas, fue a la cuarta que pude grabar el audio de esta semana y aquí lo tienes... ¡¡con toda la...

Bienvenid@s a los audios... EL PODCAST DE EVA JORDÁ.  ¡Ya está disponible el episodio n.11 !    Segunda parte sobre Cómo amarte a ti misma.  En este capítulo descubriremos cómo nos atemorizamos a nosotras mismas, con nuestros pensamientos, magnificando las cosas e imaginando escenarios catastróficos y pasos para dejar de hacerlo. Además te cuento cómo quedó la primera "Cen...

Nunca nos enseñaron cómo amarnos a nosotras mismas.  En este episodio, iniciarás un viaje hacia tí misma, de la mano de una de mis referentes autoras de poder personal, Louise Hay. No te pierdas esta primera parte, en la que descubrirás las primeras claves para salir del agujero oscuro cuando nada te sirve a tu alrededor. Fundamental amarse a una misma, si, pero ¿Cómo?...

Este audio pertenece al Ep. 9 El Podcast de Eva Jordá. Escuchar en primer lugar, el episodio 9 del audio, con la explicación e introdución a la meditación visualización ATRAE TUS DESEOS A TU VIDA. Luego practica y descarga el audio con la prácitca, aquí o en nuestra web: https://www.sanatuvidacoaching.com/el-podcast-de-eva-jorda/

Bienvenid@s a los audios… EL PODCAST DE EVA JORDÁ . ¡Ya está disponible el episodio n.9 ! Esta semana te comparto la meditación del mes, por lo tanto, tendrás dos audios: uno con la presentación de la visualización y otra con el audio descargable para que puedas practicar cada mañana y noche. El poder de visualización es tan poderoso que es incluso utilizado por los deportistas de élite, para...

En el episodio de hoy te contaré los beneficios de correr y te daré 10 consejos para iniciarte en el running. Te ayudará a tener un cuerpazo, sentirte feliz y estar en forma. También compartiré en el Blog 10 estiramientos post carrera, que te recuperarán y evitarán sobrecargas musculares. BLOG SÚPER CUERPAZO con running para novatas: http://bit.ly/BLOGCUERPAZORUNNING

¡Este sábado no estoy sola en el podcast!.  Rosa Albiztegui, una mexicana alumna de la Escuela de Experto en Détox de Sanatuvida Coaching, visitó España. Tuvimos la oportunidad de conocernos y la invité a pasar unos días en mi casa, en Valencia. Nos desvelará porqué ha venido y su próximo negocio súper saludables.  Ah, y no os perdáis las recomendaciones que hemos compartido para cuidaro...

¿Quiero comer saludable pero no sé por dónde empezar? Me gustaría hacer ensaladas pero ¡siempre acabo haciendo la misma y me aburren! Recibí tantos mensajes de vosotras con los mismos comentarios que decidí realizar un reto mensual, donde la primera semana de cada mes, pudiéramos hacer en casa 5 ensaladas sanas y originales, durante 5 días. ¡Ahí tenéis muchas ideas chicas ! En el podcast de hoy te...

Este sábado reflexiono sobre los miedos a los cambios, cómo superar situaciones difíciles, pero lo mejor de todo, cómo aprender de los desafíos de la vida y salir fortalecid@s. Además, el audio de esta semana va acompañado del Blog, donde encontrarás por escrito, los 10 pasos para ser más resilente , una palabreja mágica, que te ayudará a ser más flexible, más calmad@ y más feliz. Te lo explico to...

Esta meditación pertenece al Ep 4. Aprende a Meditar. Te recomiendo que primero escuches el podcast y luego realices la meditación. https://www.sanatuvidacoaching.com/podcast-aprende-a-meditar-meditacion-principiantes/

Esta semana venimos de lo más espirituales: Aprende a meditar con este podcast. En él te comparto qué es meditar, que beneficios conlleva y cómo comenzar a hacerlo. Además se complementa con un audio extra, que incluye una meditación de 10 minutos y que podrás descargar para que practiques cada día. APRENDE A MEDITAR... Descarga la meditación: https://www.sanatuvidacoaching.com/podcast-aprende-a-m...

El propósito del podcast de hoy es reflexionar sobre la curiosa y frecuente forma en que utilizamos nuestra mente, para pensar más en lo malo de las situaciones o de algunas personas, y no en lo mejor. A veces, incluso no somos conscientes de ello. No os perdáis este episodio, para retomar un nuevo enfoque de la vida y hacer un reset a los pensamientos para que nos ayuden a ser más felices. IMAGIN...

Bienvenid@s a los audios… EL PODCAST DE EVA JORDÁ. En este segundo audio, he dudado mucho en publicarlo porque en él comparto detalles muy íntimos sobre mi vida personal. Pero luego pensé ¿y porqué no?. Al fin y al cabo, todos somos personas reales y todos atravesamos vivencias similares, unas mejores que otras. El mundo necesita personas auténticas, y no personajes que “aparentan ser quién no son...

¡Hola! Gracias por estar aquí. Soy Eva Jordá, creadora de SanaTuVida Coaching. Aunque algo nerviosa, he grabado el primer podcast para escuchar los sábado por la mañana, donde compartiré temas para llevar un estilo de vida saludable en cuerpo, mente y alma. En este primer audio me podrás conocer un poquito más, así cómo las claves para estar GUAPA Y SANA TRAS LAS VACACIONES. Para acceder a algunas...