مشورة

هل تأكل وأنت تشاهد؟ تنام والهاتف في يدك؟ تملّ من أي حديث يتجاوز دقائق؟ إذا كنت كذلك .. فهذه المشورة لك. في حلقة اليوم من مشورة – تعفّن الدماغ  نتحدث عن الخطر الصامت الذي يسرق تركيزنا يومًا بعد يوم. ليس مرضًا طبيًا، لكنه واقع نعيشه: تدهور في الانتباه، ضعف في العمق، واعتياد على المتعة السريعة. لماذا لم نعد ننتبه؟ ولماذا أصبح النسيان أسرع من الفهم؟ الأجهزة الذكية لم تسرق وقتنا فقط، بل أعادت تشكيل طري...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، نستعرض رحلة مشاري الشبيلي مع الغضب ، لحظة انفعال لم تتجاوز خمس أو ست ثوانٍ، لكنها كلّفته ستة أشهر في السجن.  كان يعرف أن لديه مشكلة، لكنه لم يكن يعرف كيف يديرها.  لجأ إلى الأطباء والعلاج، لكن القضية لم تكن في الشعور بالغضب، بل في طريقة التعامل معه. في هذه الحلقة نفرّق بين الهدوء والبرود ، وبين الشعور الداخلي والسلوك الخارجي ، ونتحدث عن أساليب عملية لضبط الانفعال ، مس...

الغضب شعور فطري في الإنسان، وليس صفة نقص كما يظن البعض، لكن طريقة التعامل معه هي التي تصنع الفرق. تتناول هذه الحلقة مفهوم الغضب بوصفه شعورا إنسانيا طبيعيا، ونسأل: هل الغضب قوة تعبر عن الذات أم ضعف يفقدنا السيطرة؟ نناقش كيفية فهم الغضب وإدارته بوعي، وتحويله من ردة فعل اندفاعية إلى طاقة واعية تساعد على اتخاذ قرارات متزنة وبناءة في العلاقات والحياة اليومية. بين لحظة غضب وكلمة تُقال، قد تُبنى علاقات أ...

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق. تتناول هذه الحلقة فكرة تحمل المسؤولية عن المواقف التي نمر بها، ونسأل: هل نختار دور الضحية أم نصنع موقف المنتصر؟ نناقش قو...

برنامج مشورة مساحة هادئة وبسيطة نناقش فيها شؤون الحياة، والعلاقات، واتخاذ القرارات من منظور إنساني وواقعي. يقدمه الدكتور ياسر الحزيمي، ويهدف إلى مساعدة المشاهد على فهم ذاته بصورة أعمق، ومواجهة التحديات بعقلانية، واكتساب أساليب أفضل للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بخبرة وطرح صادق. تتناول هذه الحلقة مفهوم التغيّر كقانون أساسي في الحياة، بين مقاومته والخوف منه أو تقبّله والنمو من خلاله. نناقش لماذا يع...

ما الذي يفسد عملك؟ مع مع ياسر الحزيمي ... بيئة العمل الجذور للاشتراك في القناة: https://www.youtube.com/@Mashura_ksa/ في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي موضوع بيئة العمل: الجذور، ويكشف أن كثيرًا من المشكلات اليومية لا تبدأ من السلوكيات الظاهرة، بل من الأسس التي بُنيت عليها بيئة العمل منذ البداية. تسلّط الحلقة الضوء على دور الثقافة التنظيمية، وطريقة القيادة، وأنماط التواصل في تشكيل...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم بيئة العمل وقواعد الاتزان، وأثرها المباشر على الأداء النفسي والمهني. تسلّط الحلقة الضوء على كيفية الحفاظ على التوازن داخل بيئة العمل، وحدود العلاقة المهنية، والتعامل مع الضغوط والتوقعات دون الوقوع في الاستنزاف أو التفريط بالذات. طرح واقعي يوضح أن الاتزان في العمل ليس رفاهية، بل مهارة تُبنى بالوعي، ووضع الحدود، وفهم الأدوار، بما يضمن الاستمرا...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي موضوع المعتقدات، وكيف تتشكّل الأفكار والقناعات التي نعيش بها دون أن ننتبه لتأثيرها العميق على قراراتنا وسلوكنا ونظرتنا للحياة. تسلّط الحلقة الضوء على دور التربية والتجارب والمجتمع في بناء المعتقدات، وكيف يمكن لبعض القناعات أن تكون داعمة للنمو، بينما تتحوّل أخرى إلى قيود غير مرئية. طرح يساعد على مراجعة الأفكار، وفهم الذات بعمق، وبناء وعي أكبر بما ن...

هل تعرف نفسك حقًا؟ مع ياسر الحزيمي ... رحلة اكتشاف الذات في برنامج مشورة | بدون موسيقى للاشتراك في القناة: https://www.youtube.com/@Mashura_ksa/ في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم اكتشاف الذات بوصفه رحلة وعي ونضج تبدأ بالسؤال وتنتهي بالفهم. تسلّط الحلقة الضوء على الأسباب التي تجعل الإنسان يبتعد عن ذاته دون أن يشعر، ودور التجارب والضغوط والتوقعات في تشكيل صورة قد لا تعبّر عن ح...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي موضوع أنواع الشخصيات، وكيف ينعكس اختلافها على التفكير، والسلوك، وطريقة التعامل مع المواقف والعلاقات. تسلّط الحلقة الضوء على السمات الأساسية التي تميّز الشخصيات، وأسباب الاختلاف بينها، ودور البيئة والتجارب في تشكيلها. نقاش يهدف إلى تعزيز الفهم الذاتي، وتوسيع القدرة على استيعاب الآخرين، وبناء تواصل أكثر وعيًا واتزانًا، بعيدًا عن الأحكام المسبقة وسوء...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم الحدود والحقوق بوصفهما أساسًا لبناء علاقات متوازنة وصحية. تسلّط الحلقة الضوء على أهمية معرفة الحقوق الشخصية، وضرورة وضع حدود واضحة تحمي الإنسان من التعدّي والاستنزاف، دون أن تتحول إلى قطيعة أو صدام. نقاش عميق يوضّح كيف يؤدي غياب الحدود إلى ضياع الحقوق، وكيف يمكن للتعبير الواعي والحازم أن يحفظ الكرامة ويعزّز الاحترام المتبادل في العلاقات الشخ...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم توكيد الذات بوصفه مهارة إنسانية أساسية تقوم على الوعي بالنفس واحترامها دون اعتداء على الآخرين. تسلّط الحلقة الضوء على الفرق بين توكيد الذات والأنانية، وبين الحزم والتسلّط، وتوضح كيف يؤدي غياب هذه المهارة إلى التنازل عن الحقوق أو الوقوع في ضغوط نفسية وعلاقات غير متوازنة. طرح هادئ وعميق يساعد على بناء حضور واثق، ووضع حدود واضحة، والتعبير عن ال...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي العلاقة بين التجربة والقدرات والتحدي، وكيف تكشف المواقف الصعبة حقيقة الإنسان بعيدًا عن التصوّرات المسبقة عن نفسه. تسلّط الحلقة الضوء على دور التجارب في صقل الشخصية، وكيف تُظهر التحديات قدراتٍ لم تكن واضحة في أوقات الراحة والاستقرار. طرح هادئ يوضح أن القدرات لا تُكتشف بالكلام أو النوايا، بل بالاحتكاك، والمواجهة، وتحمل المسؤولية، وأن التحدي ليس عائق...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا واضحًا حول مفهوم الشخصية الضعيفة، وأسباب تشكّلها، وتأثيرها على القرارات والعلاقات والحضور الشخصي. تتناول الحلقة كيف تؤدي المجاملة الزائدة، والخوف من المواجهة، وغياب الحدود إلى إضعاف الشخصية دون وعي، وكيف يمكن للإنسان أن ينتقل من حالة التردّد والانكسار إلى الثبات والقوة. نقاش يساعد على فهم الذات، وبناء احترام النفس، والتخلّي عن السلوكيات التي...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي فهمًا عميقًا لمفهوم الشخصية القوية، بعيدًا عن المظاهر الخادعة وسوء الفهم الشائع للقوة. تتناول الحلقة الفرق بين القوة الحقيقية والاستعراض، وبين الحزم والاندفاع، وتوضح كيف تُبنى الشخصية القوية من الداخل عبر الوعي، وضبط النفس، والقدرة على اتخاذ المواقف دون خوف أو تردّد. طرح يساعد على إعادة تعريف القوة بوصفها اتزانًا، وثباتًا، واحترامًا للذات، ويكشف أث...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا عميقًا حول مفهوم بوصلة الحياة، وأهمية امتلاك معيار واضح يوجّه القرارات ويمنح الإنسان وعيًا باتجاهه الحقيقي. تتناول الحلقة كيف تتشكّل القيم، ودورها في توجيه السلوك والاختيارات، وكيف يمكن للإنسان أن يستعيد اتزانه حين تتداخل الطرق وتتشابه الخيارات. طرح هادئ يساعد على إعادة ترتيب الأولويات، وفهم الذات، وبناء وعي داخلي يجعل المسار أكثر وضوحًا، وال...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي طرحًا متزنًا حول أسلوب تقديم النقد، وأثره العميق في العلاقات الشخصية والمهنية. تتناول الحلقة الفرق بين النقد البنّاء والانتقاد الجارح، وكيف يمكن للكلمة أن تكون أداة إصلاح أو سببًا في إفساد العلاقة، بحسب التوقيت والأسلوب والنية. يناقش ياسر الحزيمي أهمية الوعي عند إيصال الملاحظات، وضبط الانفعالات، واحترام الطرف الآخر، بما يضمن وصول الرسالة دون صدام أ...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يطرح ياسر الحزيمي نقاشًا عميقًا حول طبيعة العلاقات داخل بيئة العمل، وحدود العلاقة بين الزمالة والصداقة. هل يمكن أن تتحول علاقة العمل إلى صداقة حقيقية؟ أم أن خلط المشاعر بالمهنية قد يخلق إشكالات غير محسوبة؟ تتناول الحلقة الفروق الدقيقة بين الزميل والصديق، وتأثير القرب العاطفي على القرارات المهنية، وكيفية بناء علاقات متزنة تحافظ على الاحترام والإنتاجية دون الإضرار بالن...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي مفهوم العلاقات والتعلّق، ويكشف الفروق الدقيقة بين الارتباط الصحي والتعلّق المُرهِق. نقاش عميق يسلّط الضوء على الأسباب النفسية للتعلّق، وكيف يتكوّن، ومتى يتحوّل من علاقة متوازنة إلى عبء يؤثر على قراراتنا واستقرارنا العاطفي. الحلقة تساعدك على فهم ذاتك داخل العلاقات، وإعادة ضبط المسافة الآمنة بين القرب والاعتماد، بما يحقق نضجًا عاطفيًا واتزانًا نفسيً...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يقدّم ياسر الحزيمي قراءة عميقة لمفهوم التوتر، أسبابه الخفية، وتأثيره الحقيقي على قراراتنا وسلوكنا اليومي. تتناول الحلقة كيف يتكوّن التوتر داخليًا، ولماذا يتحوّل أحيانًا إلى عبء نفسي يؤثّر على العمل والعلاقات وجودة الحياة، مع توضيح الفارق بين التوتر المحفّز والتوتر المُنهِك. كما يناقش ياسر الحزيمي طرق التعامل الواعي مع الضغوط، وإعادة ضبط التفكير والانفعالات، وبناء أدو...

في هذه الحلقة من برنامج مشورة، يتناول ياسر الحزيمي العلاقة المعقّدة بين النقد والانفعالات، وكيف يمكن للأخطاء أن تتحول من مصدر توتر وضغط إلى فرصة للنضج والتعلّم. تُناقش الحلقة أثر النقد على النفس، ولماذا ننجرف أحيانًا إلى ردود فعل انفعالية، وكيف يمكن بناء وعي داخلي يساعدنا على استقبال الملاحظات دون أن نفقد توازننا أو ثقتنا بأنفسنا. طرح عميق يسلّط الضوء على الفرق بين النقد البنّاء والهدّام، وعلى أهم...