Można Inaczej

Poznając Jacka można by powiedzieć, że hasło “Można inaczej” to jedna z jego podstawowych zasad. Odnosząc w Polsce olbrzymie sukcesy, prowadząc popularną szkołę językową w Warszawie oraz będąc twórcą bardzo popularnych treści jako “Pan od francuskiego” podjął decyzję, że… …przeprowadzi się do Paryża, założy tam stacjonarną szkołę językową i jako zagraniczny nauczyciel będzie nauczał języka francus...

Jędrek jest nauczycielem-freelancerem, który prowadzi Studio Językowe mentals.pl oraz prowadzi podcast “Thinking Out loud”. Rozmawiamy o edukacji, języku oraz nauce języków obcych. Jędrzej opowiada o swoim nietypowym podejściu do konwersacji w języku angielskim w formie, która zmusza do myślenia oraz byłaby ciekawa nawet gdyby była prowadzona w języku polskim. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchan...

W tym odcinku rozmawiam z dr hab. Katarzyną Cantarero, psychologiem społecznym i profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu na temat prowadzanych przez p. Katarzyną badań oszukiwania, w tym zwłaszcza dylematem między prawdą a troską. Rozmawiamy o kłamstwie, motywacjach a także okolicznościach i czynnikach, które wpływają na to, czy ludzie kłamią lub nie. Tematem naszej rozmowy...

Improwizacja komediowa to doskonały sposób nie tylko na rozrywkę i spędzenie przyjemnie czasu. Nauka improwizacji daje niezwykle dużo satysfakcji, poczucia sprawczości, uwalnia kreatywność i wzmacnia wiele umiejętności przydatnych na co dzień w komunikacji czy budowaniu relacji. Dla mnie to także rodzaj “narzędzia”, które pozwala pracować nad uważnością na siebie i innych oraz praktyki bycia tu i...

Łukasz Długowski jest autorem książki „Mikrowyprawy w wielkim mieście”. Od 7 lat zajmuje się tropieniem wilków i organizuje wyprawy tropem wilków w Puszczy Białowieskiej. Rozmawiamy m.in. o relacji człowieka z naturą, budowaniu uważności i samoświadomości. Łukasz otwarcie dzieli się swoją perspektywą relacji z naturą, uważności oraz doświadczaniu bardziej przez „czucie” a nie „na rozum”. W tym odc...

Mateusz jest praktykiem psychoterapii Systemu Wewnętrznej Rodziny. Z tego odcinka dowiesz się czym jest IFS (Internal Family System), jakie rozróżniamy funkcje wewnętrznych części oraz czym wg. metody IFS jest „TO, co obserwuje”. Rozmawiamy o uważności, rodzicielstwie, zadawaniu sobie pytań oraz relacji z dziećmi „w dwóch aktach”. W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - historii Mateusza, że można inac...

Z Przemkiem Mućko, twórcą bloga “Psychowiedza” oraz podcastu “Ludzie tak mają” rozmawialiśmy o ojcostwie. Szczera rozmowa dwóch mężczyzn o byciu tatą, gdzie jeden jest terapeutą, ale to ten drugi zadaje więcej pytań. W tym odcinku usłyszysz m.in o: refleksjach Przemka, że można inaczej, byciu ojcem będąc terapeutą, powtarzanych wzorcach przez mężczyzn w kontekście bycia tatą, znalezieniu punktu ró...

Przemek od 13 lat związany jest zawodowo i prywatnie z rynkiem kapitałowym. Stawiając sobie co roku wyzwania robienia czegoś regularnie przez cały rok, na początku 2022 r. postanowił tworzyć i publikować co tydzień newsletter #52Notatki, w którym pisać będzie o wszystkim, tylko nie o finansach. Wyzwanie zakończyło się „porażką” – newstletter trwa już kolejny rok, właśnie wychodzi książka z notatka...

W tym odcinku rozmawiam z Kate Hobler, która podzieliła się swoim doświadczeniem pracy z przedsiębiorstwami w trakcie procesu zmiany oraz swoją perspektywą tworzenia firm, ich rozwoju oraz zarządzania, ze szczególną uwagą na człowieka oraz jego wartości. W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - co najczęściej jest do naprawiania w organizacjach; - procesie, który doprowadza do sytuacji, w której szybko...

Mirek Chybicki w niezwykle ciekawy sposób opowiada nie tylko o tym czym jest taniec, praktyka 5rytmów®, z czego się składa i jak wyglądają zajęcia. Ta rozmowa to także wciągająca historia Mirka o życiu, medytacji, świadomości, bliskości śmierci i nie tylko. W tym odcinku usłyszysz także o: - isotcie człowieczeństwa, człowieku jako największej tajemnicy świata; - cierpieniu, przejściu przez ciężką...

Wojtek jest trenerem oddechu, podróżnikiem oraz specjalistą od zdrowia mentalnego. W czasie naszej rozmowy opowiadał m.in. o oddechy, o tym, czym jest zdrowie mentalne i jak o nie zadbać. Wojtek opowiedział także o swoim doświadczeniu wypalenia zawodowego i depresji. W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - historii Wojtka o tym, że można inaczej, - podróżach do Azji Południowo-Wschodniej i lekcjach jak...

Michał Kuzborski po kilkunastu latach prowadzenia biznesu i półrocznym pobycie w Los Angeles podjął decyzję o odejściu z własnej firmy i skupieniu na pisaniu własnej powieści kryminalnej („Paradoks kłamcy”), którą dodatkowo samodzielnie wydał. Ta rozmowa to historia o odważnych decyzjach, podążaniu za własnym głosem i w zgodzie z sobą i łączeniu biznesu z obszarem bycia twórcą, kreatywnością. Mich...

Krzysztof Wojewodzic – CEO Escola S.A. dzieli się swoim doświadczeniem bycia przedsiębiorcą. Rozmawiamy także o byciu tatą-przedsiębiorcą oraz o tym, że ważne jest słuchanie siebie i dbanie o swój dobrostan. W tym odcinku usłyszysz o: - rozwoju firmy Escola i jej transparentności, robieniu podcastu i dzieleniu się wiedzą; - podejściu Krzysztofa do bycia przedsiębiorcą i połączeniu efektywności z p...

Czy istnieje jedno podejście, które połączy te trzy aspekty naszego życia? Czy w spójny sposób da się wytłumaczyć jak funkcjonujemy w obszarze ciała, umysłu i rozwoju duchowego? Ten odcinek to próba opowiedzenia o swoich przemyśleniach w tym temacie. Dzielę się swoimi doświadczeniami oraz swoim podejściem w tym zakresie. Zapraszam do wysłuchania tego odcinka! Linki: O relacji z ciałem – rozmowa z...

Opis odcinka: Metoda Wima Hofa to nie tylko ćwiczenia oddechowe, dzięki którym możesz poprawić swoją kondycję czy zwiększyć odporność na zimno. To przede wszystkim czas dla siebie, praktyka łącząca oddech, ekspozycję na zimno oraz odpowiednie nastawienie (mindset), podczas której z uważnością możemy posłuchać siebie i swojego ciała. Michał Stec, certyfikowany instruktor metody Wima Hofa, w bardzo...

Moim gościem jest Jakub Rubaj, który na co dzień, podczas pracy z innymi, towarzyszy i wspiera w budowaniu dobrej, autentycznej relacji z samym/samą sobą i innymi ludźmi. Jakub w bardzo klarowny i konkretny sposób opowiada o swoich doświadczeniach oraz dzieli się spostrzeżeniami związanymi z odczuwaniem, wyrażaniem i nazywaniem emocji, braniem odpowiedzialności oraz kontakcie z własnym ciałem. W t...

Dominik Juszczyk od wielu lat świadomie buduje i pracuje na swoją uważnością, która jak mówi, jest tylko narzędziem do wykorzystania w codziennym życiu. Jakie korzyści przynosi wykorzystanie takiego narzędzia? Dominik w bardzo konkretny sposób opowiada o sposobach budowania uważności oraz dzieli się wiedzą i swoimi doświadczeniami. Dowiesz się także o jednym z momentów kiedy Dominik zaczął robić c...

Niezwykle ciekawa rozmowa z dr Piotrem Stankiewiczem – twórcą i propagatorem stoicyzmu reformowanego, autorem książki „Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie”. Rozmawiamy m.in. o: - podstawowych zasadach stoicyzmu i jego praktyki współcześnie, - stoicyzmie reformowanym oraz jego uniwersalności względem natury świata, - książce „Sztuka życia według stoików” i dlaczego jes...

W tym odcinku dzielę się swoim przemyśleniem na temat słowników, którymi się posługujemy oraz jak w sposób nieświadomy możemy ocenić coś, co słyszymy tylko ze względu na konkretne słowa, które zostały użyte. Podaję przykłady oraz pułapki jakie czekają na drodze rozwoju. Intencją jest, aby słysząc słowa nie z naszego słownika móc na nie spojrzeć inaczej :) Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Czy Ty też uważasz, że terapia jest wyłącznie dla osób z problemami lub gdy czujesz "że coś jest nie tak"? W tym odcinku dzielę się swoimi doświadczeniami z ponad 2letniego procesu psychoterapii i opowiadam dlaczego uważam, że jest to "narzędzie", z którego każdy może skorzystać i dlaczego jest wartościowe! Ciekawe linki: Podcast "Co ćpać po odwyku" - https://open.spotify.com/show/3TWxNT1doq0bgo26...

Jarosław Szaszko od 7 lat organizuje męskie kręgi. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co to są za spotkania, jakie obowiązują zasady oraz co daje mężczyznom otwarta, szczera rozmowa w pełnej akceptacji z innymi mężczyznami. Jarek opowiada nie tylko o swoich doświadczeniach na temat męskich kręgów, ale także dzieli się swoją historią odejścia z korporacji, aby móc podążać inną drogą. Zapraszam do wysł...

Rozmowa z profesorem Uniwersytetu SWPS dr hab. Tomaszem Grzybem na temat świadomego ojcostwa, w trakcie której p. Tomasz z niezwykłą otwartością dzieli się swoim doświadczeniem bycia tatą trójki dzieci. Rozmawiamy m.in. o tym:  - że ojciec nie jest gorszą wersją matki,  - że ojciec sobie poradzi, ale inaczej... oraz  - co to znaczy być świadomym tatą i dlaczego warto świadomie budować relacje ze s...

W tym odcinku dzielę się przemyśleniami na temat zaspokajania potrzeb. Opowiadam o źródłach ich powstawania oraz w jaki sposób rozróżnić potrzeby od oczekiwań. Zaspokajanie własnych potrzeb - z pozoru łatwe, dla mnie w praktyce okazuje się bardzo trudne. Czy ty świadomie zaspokajasz swoje potrzeby? Wspomniane materiały: Odcinek o świadomość: https://open.spotify.com/episode/6QkYU8yYpW4xb8HJEDIXJO

Jest to odcinek z serii Poznaj Siebie, w których zachęcam do zadawania sobie pytań, które przybliżają Cię do uświadomienia sobie kim jesteś, w jaki sposób funkcjonujesz, co chcesz robić i w którym kierunku chcesz dokonać zmian. W tym odcinku opowiadam o koncepcji "Super mocy", którą ma każdy z nas. Dzielę się swoją historią i procesem jej odkrywania oraz zadaję pytania, na które nie zawsze mamy go...

Z tego odcinka dowiesz się, czym jest świadomość, jaka jest różnica miedzy wiedzą a jej zrozumieniem oraz dlaczego uważam, że jest początkiem realnej zmiany. Opowiadam także o tym, co daje nam praktykowanie uważności oraz jakich narzędzi możemy używać aby ją ćwiczyć. Dzielę się także własnymi doświadczeniami oraz zmianami, które dokonały się w moim życiu. Ciekawe linki https://lubimyczytac.pl/ksia...