基本无害 Mostly Harmless

赶在菌子的季节的尾声（应该是？请云南的朋友评论区科普一下），「昆明生存手册」成功上线！ 这期我们邀请了植物学家青山老师、昆明不止喜剧的演员朋友和云南当地的朋友们一起聊了聊云南人和菌子的爱恨情仇，以及一些云南生活和工作的注意事项。 温馨提示：野味尝鲜，安全第一，请勿随意采摘、食用野生菌。（这句是抄的小红书官方提示） 由于设备原因，本期音频出现了一些小瑕疵，但在剪辑老师Klynn的力挽狂澜下基本不影响收听，让...

这期是「武汉生存手册」的下半期。 我们聊了聊更实用的武汉生存注意事项：工作、休闲、娱乐、美食，可以说是非常实用的一期！ 片尾有小毛带来的「优质投稿内容大赏」，让人不得不感叹武汉人的精神状态真的很美丽，不听后悔一百年！ 感谢开饭喜剧提供场地支持！ � � � � 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】可以领取优惠！ 点击链...

6月录7月更，基本无害伟大壮举×2��� 又是一期阵容豪华的「城市生存手册」，我们请到了4位跟武汉密切相关的朋友： 陈铭：武大新闻与传播学院讲师 叨叨：武汉开饭喜剧主理人 钱二三：武汉local喜剧演员 吴鼎：刚好在武汉演出的东北演员（？ 聊了聊武汉的大学、方言、交通和鄙视链，顺便未卜先知了本月热点新闻「萝卜快跑」，把预言家打在公屏上！ 7月快结束了，祝狮子座的朋友们生日快乐、身体健康、每周都能听到新一期《基本无害》�...

积德计划，随身乌云，掼蛋比赛，农业男团，牛郎店...谁能想到，单口演员的创业计划这么荒谬� 更让人想不到的是，短短一周《基本无害》实现了三更的伟大壮举��� 趁着暑假，我们跟几位有过愉快暑假和创业经历的朋友：胡豆豆、李梦杰、kid、雷哥开启了一场「夏日创业企划」，这些项目虽然看起来荒唐至极，实则人神共愤。希望各位有眼光的投资人速速联系我们！ 祝大家暑假快乐，没有暑假的朋友们能感受到别人的快乐！ 感谢会说笑喜剧提...

这期节目我们请到了3位《基本无害》的老朋友：胡辛束、肥杰、小北，一起来聊聊运动中的心流时刻。 越野跑最重要的前期准备是：先搞明白什么是越野跑（？） 心流是种什么样的体验？ 怎样才能找到自己的心流时刻？ 如何组建一支只有一位背夫的徒步队伍（误）？ 你都能在本期中找到正经（大部分）或不正经的答案。 本期节目由基本无害联合Keep 共同发起。 最近Keep 携手三位新世代运动员品牌大使提出「享受运动，进入心流」的主张。「...

聊了聊林宥嘉和陶喆的演唱会，特朗普，前几天跑的越野跑（详细内容会在下期基本无害，下期应该就是明天），还有些别的有的没的。 本来一周前就想发这期solo，没顾上。 前几天，每天都在想「今天把这期EX录了」，都没时间。 今晚（7月16号）录完谐聊，有个观众问基本无害什么时候更，阴错阳差说了「明天更」，那就今晚加个班，发了吧哈哈。 废话比较多，新听众慎听！ 演出信息 7月19号、20号在昆明演《沉舟》，21号录生存手册。买票...

�‍️ � �‍️ � 这期节目录制于2024年劳动节假期，一个迟到的劳动节祝福送给大家（？。 本期依旧有「城市生存手册」的经典环节——不尬的大合唱和动人的集体朗诵，像福州的景色和观众一样美好。 祝大家多做点开心的事。 感谢福立社喜剧提供场地支持！ �‍️ � �‍️ � 感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。 618没囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券...

hu州生存手册（误）终于来了！ 你将收听到《基本无害》有史以来冒犯群体最多的一期节目，提前给全世界滑跪道歉。但就像每期节目里的吵架不是真吵架一样，这些冒犯被接受也是因为现场的朋友们足够包容，聊天气氛足够轻松愉快，希望大家也能听得开心！ 城市生存手册的录制暂缓几周，但今年还会再录很多次，如果大家有嘉宾推荐或者任何内容建议欢迎联系Marvin（vx：jbwhxzs）积极建言献策。 夏天快乐朋友们，之后有机会现场见！ 感谢...

这期节目我们邀请到了两位非常优秀的创作者——门腔和Norah——来聊聊职场（以及延伸开的其他）。 我们仨可能是脱口秀圈子里职场经历相对比较丰富的演员，体验过职场中的各个位置：从HR到公关，从创意顾问到销售总监。所以我们从各自的职场经历聊起，分享了一些面试、工作、甚至是辞职的小建议，希望对有可能正在经历工作变动的朋友有所帮助！（当然半途岔开聊了一会儿医美和时尚！！！！） 门腔的专场《一门心思》正在火热巡演中，想...

这期我们邀请到了「台湾民歌之父」胡德夫爷爷，基本无害深感荣幸。 胡德夫爷爷从少年时期起就是我的偶像，在我后来了解了更多他传奇的成长经历之后，我更加敬佩他的韧性和人生态度。 在这期节目里，他不仅分享了74年来的一些人生体验和巡演感受，在片尾彩蛋里，还首次公开分享了他经历过的「生死瞬间」和「濒死体验」。 希望大家去支持胡爷爷《匆匆50年》音乐会。6月10日在郑州，6月14日在深圳。可以扫码购票。 【主播】 @胡德夫_A...

朋友们，这期是「北京生存手册」（第一次录制）的下半期。 这期节目我们聊了聊在北京生存的感受、幸福感和解压方式。 北京太丰富，一次录制很难把所有方面都涵盖到，挂一漏万，大家海涵。 咱们之后多录几次，希望大家多参与，一起为手册编辑添砖加瓦！ 6月9、10号会在苏州开《沉舟》的演出。有兴趣的朋友可以来。 但因为嘉宾档期凑不上，这次「苏州生存手册」录制暂缓，肯定很快补上！ 就这么说。六一快乐朋友们！ � � � � 再次感...

北京作为我迄今为止除了郑州生活最久的地方，值得不止一次「生存手册」的录制。所以第一次录制，我只选取了一个角度：「北京幸福感重建指南」。 这次录制将会分为两期播出，第一期主要围绕「在北京幸福生活，从了解北京人和北京话开始」，第二题会更多的聊在北京的「压力」和「解压」。 这期的特殊之处在于，节目最后会有我的「导演剪辑版音轨」，补充了一些我在现场没来的分享的和北京的渊源。 � � � � 再次感谢专业生发品牌「达...

今年4月6号，我在苏州参与了程璧的演唱会。这是我第一次真正在音乐舞台上表演。（之前在疆进酒演完专场唱歌不算，高中的歌手大赛也不算）。 这期节目记录了这次上台前后的故事，穿插了很多现场声，也算是一种「声音纪录片」了。后半段是我和程璧在演出后吃夜宵时候的对谈。 结尾还有一些solo，之后过于废话的部分我尽量都放后头，不放前头耽误大家时间了。 520、521啥的，好多年不过了，不过还是希望庆祝的朋友们能开心。 5月24、2...

这期节目是一年多以前录的，2023年3月。聊天内容因为有了时间的光环，还挺有意思的，大家聊了很多人已经记不清的北美巡演，聊了后来没有录制的节目，聊了后来上映了的电影…… 当时Rock毛豆我们仨前一天刚在世纪剧院演完出，录完这期播客还要再演一场。没几天之后，也是同一个剧场，「命运的齿轮开始转动」。 一般第一次上基本无害的新嘉宾，都会聊聊嘉宾本人：我对他的好奇，他有趣的成长经历和人生感悟…… 但这期录制的时候，因为我...

千呼万唤的厦门生存手册下期来了！希望本期节目能为周末上班的各位去除一些班味。 温馨提示：本期厦门美食、旅游路线推荐极为详细，五一有厦门旅行计划的朋友收听前可以自备纸笔做好记录！没有旅行计划的朋友更要做好记录，听完你就想去了！ 感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！ � � � � 感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城市生存手册》 点击链接领取优惠：三盒疗程装️s.tb.cn/c.0vDwp9；一盒装️s.tb.cn/c.0Eak7J �...

千呼万唤始出来的厦门生存手册终于来了！ 首先欢迎迄今为止平均歌唱指数最不可控的嘉宾：海源、晓靖、小佳、小罗！ 这期节目录制于甲辰龙年元宵节的第二天，我们跟现场一百多位观众朋友度过了闽南语含量极高的一下午。 你可以听到： 线下博饼，现场放送！ 八市吵架秘籍大公开！ 厦门鄙视链现场排序！ 福建的「神」生活习惯揭秘！ …… 感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！ � � � � 感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城...

这期节目，是我和战马时代创始人刘钊的一期老友对谈。 这期节目的录制环境很非常规，有在车里的聊天，有在饭桌上的采访，还有对蒙古表演艺术家——98年刚子的随机访谈。 演唱会卖票卖不过脱口秀？ 「世界音乐」到底是不是个伪概念？ 创业者的心态起伏要怎么处理？ 呼麦专业毕业之后可以干什么？ …… 我很喜欢这期的氛围、收获以及随机性，也希望你喜欢。 4.18-4.20战马音乐节会在中山公园音乐堂举办，感兴趣的朋友可以去战马时代公众...

朋友们，我是枳壳er（没想到吧又是我 这期是「清明特别企划」《小家人纪念册》的续集，我们选择了11位朋友跟他们去世（也有没去世的）宠物的故事。 这期节中出现的宠物大多数都不是分享人主动购买的，要么是流浪的小动物，要么是抱养来的，虽然他们大多数都不是名贵的品种，没有世俗意义上“漂亮”的样子，但他们都是这些分享人独一无二的家人，是世界上最可爱的小动物。 ���来自毛书记的小通知��� 5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟...

大家好，我是枳壳er， 时隔三年我们又重启了《基本无害》的经典节目「清明节特别企划」，来纪念我们特殊的家人——那些离去的宠物。 三年前的我一定想不到自己能做出这样的节目，感谢大家对《基本无害》的支持，特别感谢掌管内容创作的神毛书记对我的帮助，毛冬牛口！（毛注：没必要，真的没必要。落魄山风气不可取。） 想说的话都在节目里了，希望大家喜欢（鞠躬）。 ���来自毛书记的小通知��� 4月6日我会在我的朋友、民谣歌手程璧...

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！ �️�️�️几个小通知�️�️�️ 1.3月19、20号，基本无害成都线下录制「成都达人秀 Chengdu's Got」「搞对象！搞起！ make love, not war」正在招募中，招募细则和购票方式可以在小助手Marvin的朋友圈获取（微信号：jbwhxzs） 2.基本无害制作人枳壳er发起的清明节特别企划正在进行中，企划细则同样可以在小助手Marvin朋友圈获取。 3.3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举...

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！ 几个小通知分享给大家： 1.基本无害制作人枳壳er首次发起的特别企划希望大家积极参与，企划细则见节目公告、小助手Marvin朋友圈或者shownotes后文。 2.3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去「单立人喜剧」小程序购票。 3.3月19、20号，基本无害将在成都举办线下录制「Chengdu Got Talents」，招募细则稍后公布，请大家关注基本无害群公告或...

这期节目是2024甲辰龙年大年初一，在海南万宁和「宁浪别野」的四位主播录制的一期春节限定节目。 这期我们聊了…… 这四位好朋友是怎么最终决定在海南整了一个「女生宿舍」； 他们是怎么从职场人成功变自媒体博主的； 习惯性地把生活记录和展示给公众还习惯吗； 爱情秘诀是什么 …… and more ———— 感谢欧莱雅紫熨斗眼霜对本期基本无害的支持。 去天猫欧莱雅旗舰店下单紫熨斗眼霜并备注「基本无害」，把订单截图发给Marvin，我们会抽十...

朋友们，今天是基本无害2024春节特别企划「过年连更」的最后一期。算上这一期，我们在春节期间12天内连更了11期。希望这些节目在春节期间给一部分朋友带来了陪伴和慰藉。 这11期节目中，有5期对谈（2023年终特别企划的番外篇）和6期我的独白播客。独白播客制作比较简单，希望大家不要觉得不用心或者「水」。众所周知，基本无害是播客界制作最精良，形式化最丰富的的节目。之前的几年里，折腾着搞出了许多非常「重制作」的节目，所...

朋友们初九快乐，开工大吉！ � �� 插播广告 ��� 我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在 厦门来疯喜剧 的小程序购票！ 【封面图】 陵水渔村甲辰龙年春节前夕 【主播】 杨超 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:36 2023年的钱都花在哪了 00:05:16 基金经理有什么理财方法 00:06:13 至暗时刻：对未来的不确定感 00:14:57 最值的投资：找清华大学研究生做培训 00:21:05 「10 年的工作...

朋友们，假期最后一天快乐！ 这期内容一部分录制于2月16正月初七，一部分录制于2月15正月初六，又是一期瞎叨叨。 别的不说了，希望大家租到喜欢的房子！ ——插播广告—— 我的专场《沉舟》即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在 厦门来疯喜剧 的小程序购票！ 【封面图】 摄于澄迈罗驿村 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:39 小毛租房标准大揭秘 00:06:26 小毛租房史 00:13:48 聊聊漂泊感 00:18:...