Monika Mrowietz - Nachhaltig denken fühlen - erfolgreich leben.

Fällt es dir leichter für andere oder für dich selbst da zu sein? Was ist wichtiger und wieso? Auf diese Fragen findest du in dieser Podcastfolge antworten. Lass dich inspirieren … Mein Buch „Fleur de Sel als Essenz deines Seins - 67 Impulse aus der modernen Psychologie“ kannst du ganz einfach über meine Homepage bestellen, sogar mit einer persönlichen Widmung ✌️: 👉 www. moventia-coaching.de

Es gibt sie in schön und schädlich - die Selbstoptimierung. Heute erfährst du in der neuen Folge, wie du die negative Selbstoptimierung stoppen kannst und wo der Unterschied zwischen den beiden Formen liegt.  Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören … und ein schönes Leben. Deine Monika 🤍 Mein Buch „Fleur de Sel als Essenz deines Seins - 67 Impulse aus der modernen Psychologie“ kannst du ganz ein...

Ärger oder Wut ist erst einmal ein natürliches Gefühl und ist auch völlig ok.  Dieses Gefühl möchte uns auch immer etwas  sagen. Finde heraus, wofür dein Ärger steht und was DU für dein Ärger-Management brauchst, denn das ist unterschiedlich.  All das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören . Ich wünsche dir ein schönes Leben. Deine Monika 🤍

Würdest du es tatsächlich wissen wollen, wenn dein Partner oder deine Partnerin dir fremdgegangen ist? Ich habe 2 Gespräche geführt, mit den gleichen Antworten und gleichzeitig mit einer extrem unterschiedlichen Gefühlsqualität.  Du erfährst in dieser Folge zu diesem Thema die verschiedenen Facetten & Folgen, wenn du es wissen & nicht wissen wolltest. Und auch, dass dieser Thema im Busines...

Wie kommen wir wieder ins Vertrauen? Unser natürlicher Zustand ist Vertrauen  und Liebe, aber manchmal haben wir keinen Zugang mehr zu diesen warmen und haltenden Gefühlen … In dieser Podcastfolge erkläre ich dir 4 konkrete Schritte, die dich zurück in dein Vertrauen führen können.  Lass dich wieder vom Vertrauen tragen und allen Unsicherheiten im Außen gelassener begegnen. Ich wünsche dir ein sch...

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was die 2 besten Investitionen in deinem Leben sind? Ich habe darüber bewusst nachgedacht und bin auf diese zwei gekommen: 1. Deine persönliche Weiterentwicklung 🪂 2. Die Liebe ❤️ Was sich dahinter verbirgt und wie diese beiden Investitionen gemeinsam wirken erfährst du in dieser Podcastfolge.  Lass mir gerne deine Gedankenaif Instagram  dazu da....

Wie oft denken wir im Nachhinein: Eigentlich will ich das jetzt gerade nicht machen. Warum mache ich mehr,  als ich (körperlich, gefühlsmäßig) kann? In dieser Folge gebe ich dir 4 konkrete Tipps an die Hand, um aus dem Hamsterrad des Zuvielgebens wieder herauszukommen. Damit du wieder befreit entscheiden kannst, was du gibst, wann du gibst und wem du gibst. Ich wünsche dir ein schönes Leben. Deine...

Was löst der Satz: „Sich jemandem zumuten“ in DIR spontan aus? Grenzt der Satz auch an „unzumutbar“ sein? Ich habe mich kürzlich in einer Situation erlebt, mich anderen zuzumuten oder es nicht zu tun. Welche Vor- und Nachteile das eine und andere hat, teile ich mit dir in dieser Podcastfolge.  Viel Spaß beim Reinhören. Ich wünsche dir ein schönes Leben. Deine Monika 🤍

Fällt es dir immer leicht, zu entscheiden? Oder fällt es dir besonders schwer? Es gibt noch eine dritte Gruppe von Entscheidern :-). Darüber spreche ich in dieser Folge.  Lass dich inspirieren und erfahre, was du tun kannst im Entscheidungsprozess, was dir dabei hilft und welchen Gewinn Entscheidungen für dich haben können. Viel Spaß beim Reinhören. Besuche mich gerne auf Instagram und lass mir de...

Wachst du manchmal auch mit dem erschlagenden Gedanken auf, dass du deine heutige ToDo Liste kaum abgearbeitet bekommst? Dann höre heute in die neue Podcastfolge rein. Denn „nur“ weniger zu machen, bringt häufig keine dauerhafte Entlastung. Das klappt meistens nur ein oder zwei Tage, danach überrollen dich noch mehr Aufgaben… deshalb mal drei Gedankenimpulse dazu. Ich wünsche dir ein schönes Leben...

In dieser Folge plaudere ich nicht nur viel aus dem Nähkästchen, sondern erzähle dir in sechs Schritten, wie du Veränderungen leichter meistern kannst. Neues und Ungeplantes wird uns immer passieren, und wir dürfen neu darauf reagieren.  Viel Freude beim Hören. Deine Monika 🤍  

Wer von uns möchte weniger arbeiten? Aus meiner Coachingpraxis weiß ich, dass es SEHR  viele sind. Und auch aus meinem eigenen Leben kenne ich diese Momente.  Du erfährst in dieser neuen Folge, wie du nachhaltig dein Arbeitspensum ändern kannst. Es kommt auf ganz bestimmte Gedanken an, die uns hemmen und unterstützen, wenn es um das WIE VIEL bei unserer Arbeit geht,  Viel Freude beim Reinhören. De...

Wenn deine bisherigen Versuche, dich nicht zu deinem gewünschten Ziel gebracht haben, dann ändere deinen Blick. Denn aus einer neuen Perspektive entstehen immer neue Ideen, Handlungsschritte und neue Ergebnisse.  Und: Es darf sich gut anfühlen!  In dieser Folge habe ich die wichtigsten sieben Impulse zur größeren Selbstdisziplin für dich zusammengefasst. Viele Spaß beim Reinhören und Umsetzen. Dei...

In dieser neuen Folge erfährst du, warum es uns manchmal so schwer fällt, Grenzen zu setzen. Und natürlich auch, wie du im „Grenzen setzen“ wieder stark wirst.  Und dieses Mal erwartet dich direkt eine kleine Meditation, die du mitmachen kannst.  Ich wünsche dir ein schönes Leben und freue mich auf deine Kommentare zu dieser Folge!  Deine Monika 

Was ist eigentlich unsere Komfortzone? Wie kommen wir aus ihr heraus? Ideen, Tipps und vor allem einen ehrlichen Einblick in meine gestrige persönliche Erfahrung.

In dieser Folge erfährst du, woher Gedankenschleifen kommen und wozu wir sie haben. Und natürlich spreche ich darüber, was du konkret tun konkret tun kannst, um sie wieder loszuwerden. Wo also der Aus-Knopf für die Repeat-Schleife in unserem Kopf ist.  Erst danach können wir wieder freie Gedanken und Lösungen für alles kreieren.  Komm mit, in die Welt der Gedankenschleifen und des Auflösens. Hab e...

Wir tun Dinge, die wir nicht mögen… manche sogar täglich!  Manche von diesen ungeliebten Aufgaben können wir tatsächlich lieben lernen. Plötzlich gehen sie dir ganz einfach von der Hand. Wie du diesen Wandel ganz einfach und konkret vollziehen kannst, erfährst du in dieser kurzen und knackigen Podcastfolge. Ich wünsche Dir ein schönes Leben!

Heute geht es um die Frage, was ein glückliches und unglückliches Leben ausmacht. Und vor allem darum, was du tun kannst, um wieder ins glückliche Leben rüberzuhüpfen! 

Wenn Du Dich manchmal damit schwertust, Bedingungen zu stellen, dann erfährst Du in dieser Podcastfolge woher das kommt und wie Du mit Bedingungen Dich selbst und andere glücklich machst!

Vorwürfe kannst Du nicht wirklich wegmeditieren, aber Du kannst sie nachhaltig wandeln. Das ist die Voraussetzung für Dein Wunschleben. In dieser Folge erfährst Du, was Du dafür tun kannst. 

Wir kennen den Spruch, dass uns Krisen stark machen. Doch dafür braucht es Dich. Erfahre in diesem Podcast, wie Du Krisen für Dich gewinnbringend wandeln kannst. 

Wir stecken oft sehr viel Kraft in die Suche nach dem eigenen, wahren Ich. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum das nicht für uns funktioniert und wie Du das Suchen und Finden neu sehen kannst. 

In dieser Folge erfährst Du, was Müdigkeit von Erschöpfung unterscheidet und was sie miteinander verbindet. Und auch, wie Du der Kraftlosigkeit nachhaltig begegnen kannst. 

Um unsere Gefühle und Gedanken nachhaltig zu wandeln, müssen wir zuerst verstehen, woher diese kommen. Erst dann können wir aktiv gestalten, was wir loslassen und was wir bewahren möchten. Wie das geht, erfährst du in dieser neuen Podcastfolge.   

In diesem Podcast erfärst Du, was Nachhaltigkeit mit Deinem Denken und Fühlen zu tun hat. Und wie Du das Prinzip der Nachhaltigkeit auf Dich übertragen kannst - für Dein erfolgreiches Leben.