Mohabbat Podcast

Als je groeit op welk gebied dan ook, ontkom je er niet aan dat je mensen gaat verliezen in jouw journey. Kan je hier met een positieve blik op verder gaan? Het is een signaal dat je het goed doet, maar soms moet je het horen of bevestigd krijgen. We gaan in deze episode in dialoog over wat er gebeurt m.b.t. jouw groei en hoe verder... Kijk voor meer informatie op www.startacademie.nl als je inter...

De Mohabbat Podcast gaat veelal om persoonlijke groei en ontwikkeling. En zal het aan de naam liggen... maar steeds meer kan ik mensen helpen aan liefde in hun leven! Door te werken aan jezelf, blokkades op te heffen en te voelen wat jij verdient kan je de liefde van je leven aantrekken. Het is een proces waar je gaat werken aan je eigen koers varen, verantwoordelijkheid pakken en het onderzoeken...

Afgelopen week was het weer helemaal wennen en wat een wisseling aan emoties! Hoe krijg je weer grip op je gevoel en pak je je focus (terug)? Ik neem je mee in een simpele manier hoe je bewust kan voelen (weerstand of een goed gevoel) en weten waarom je iets doet. Het is een stap die iedereen maakt op weg in je persoonlijke groei. De manier waarop je dit aanpakt is bepalend voor je visie. Ik ben o...

De afgelopen weken werd ik weer goed getest hoe ik voor mezelf kies en goed kan blijven zorgen. En je zal het wel herkennen, sommige mensen en/of situaties kunnen voor een schuldgevoel zorgen. Waar ik vroeger mezelf zou meeslepen in zo een situatie, ga ik terug naar mijn gevoel. Want welke les valt er te leren? En welke patronen kan je herkennen? En vooral wat kan je eraan doen? Des te meer je het...

Ruim een jaar geleden start ik met de podcast en wat een mooie journey is dit nu toe! Ik ben dankbaar voor alle honderden luisteraars en ik doe het met zoveel plezier. Ik deel in deze episode mijn ervaring en heb een leuke win-actie als je me helpt met het plaatsen van een review bij ITunes en/of deel op IG. Op deze manier kan ik nog meer mensen bereiken en helpen om hun droomleven te creëren!&nbs...

Wat als je werkt aan de beste versie van jezelf... of wie je over 5 of 10 jaar bent. Wie zou je dan zijn? En kan je daar in stappen en je zelfvertrouwen vergroten? In deze episode kan je inzicht krijgen in de persoon die je voor jezelf ziet en daar als het ware 'in kan gaan groeien.'  Wil je dieper in gaan op zelfvertrouwen en beter voor jezelf zorgen? Kies dan voor het 11-weekse Selfcare pro...

Hoe zijn jouw gedachtes? Wat en wie beïnvloeden jouw gedachten? En kan je deze beheersen… In deze episode neem ik je mee in hoe je een shift kan maken in je gedachten patroon. Het is een kwestie van oefenen, inzicht krijgen, analyseren en reflecteren. En ik gun je van harte dat je je op zelfonderzoek gaat en dat je weet hoe je denkt en wat je kan beïnvloeden in dit proces! Wil je meer informatie o...

Ik kan het niet…Ik moet dit… Wat een weer, verschrikkelijk…! Ben je bewust van je woorden en hoe je deze inzet in je dagelijkse leven? Dit heeft impact op je persoonlijke groei en is essentieel voor jouw systeem, gemoedstoestand en energie <3 Wil je meer informatie over wie ik ben (zowel zakelijk als privé): https://www.instagram.com/rukshanamohabbat/ https://www.linkedin.com/in/rukshanamohabba...

Soms heb je een doel en ben je daar zo mee bezig dat je vergeet te genieten van dat tussen stuk, jouw reis. En dat is juist waar geluk om draait... Gelukkig zijn op jouw pad tijdens je reis. Kan je gelukkig zijn in dit moment? Kan je deze emotie in het hier en nu voelen? In deze episode een verdieping op jouw visie van geluk en dit met de dag steeds meer en meer te integreren. Ik wens je alle gelu...

Waar veel mensen nu al op reis zouden zijn, blijven mensen dit jaar over het algemeen meer thuis of in de buurt i.v.m. het corona virus. En soms kan dat een uitdaging zijn om je te ontspannen. Hoe is het als je dagelijks leert om jezelf een stuk ontspanning te geven? Als je dag in, dag uit leert om op jouw manier te ontspannen, dan heb je eigenlijk geen vakantie nodig. Dat is niet nodig hoor, maar...

Jouw intuïtie volgen is een eigenschap die je al in je hebt, zonder dat je daar over hoeft na te denken. We zijn het alleen vaak verleerd om er naar te luisteren. Of we vertrouwen er niet meer op zoals dat zou moeten. In deze episode neem ik je mee in 5 stappen die je dagelijks kan toepassen om meer vertrouwen op te bouwen met je intuïtie. Ik vind het echt superleuk om met je hierover te sparren!...

Afgelopen weekend is mijn oom overleden. Het laat je dan weer stil staan bij het leven. Ook omdat je uit balans kan raken qua emoties. Waar iemand de wereld verlaat, viert iemand het leven. Mijn dochter werd op de dag van de begrafenis 12 jaar. Een dubbel gevoel, maar wel de realiteit en de circle of life. In deze episode neem ik je mee welke leerlessen je kan halen uit het proces van als je ziek...

In deze episode neem ik je mee wat de rol van een coach is voor mij en hoe ik mijn rol invul als coach. Het is enorm belangrijk om te groeien en tot zelfinzicht te komen. Het is menselijk om blinde vlekken te hebben, patronen en gedragingen die niet bijdragen aan jouw optimale groei. Als je je daar bewust van bent en zelf verantwoordelijkheid pakt om daar verandering in te brengen, dan is de stap...

Bij vergeven gaat het niet om de ander, maar om jou. Wat heb jij los te laten hierin? Wat heb jij aan verlichting nodig? Wat draag je met je mee? We gaan geen gevecht aan met waarom. Maar voelen wat je voelt en richting acceptatie en loslaten zodat je meer ruimte en energie kan creëren om het nieuwe toe te laten... Heb je interesse om jezelf hierin te verdiepen, ga aan de slag met Start met Selfca...

Vandaag kreeg ik een vraag hoe iemand moest omgaan met alle negativiteit van de afgelopen weken omtrent racisme.  Het is niemand ontgaan en al zou je iets willen doseren, het is een uitdaging. Je kan er namelijk in doorslaan en in een vicieuze cirkel terecht komen. Wie help je er dan echt mee? Ik geef in deze episode mijn tips over hoe ik er mee omga. Hoe ik vooral wel mijn impact blijf maken...

Heel veel professionals die ik coach zijn ook soms in disbalans als het gaat om keuzes in hun werk. Ik zie dan de struggle van de ratio vs hun hart... En het is ook lastig in een omgeving helemaal in te tunen op je hart. Dat hoeft ook niet, want je hebt ook je hoofd nodig én je hart. In deze episode geef ik je tips om meer in verbinding te raken met je hart. Het is een proces waarbij je stap voor...

In deze episode stel ik je reflectievragen... vooral in deze tijd van onrust waarbij racisme volop de aandacht heeft. Hoe sta jij er zelf in en wat kan je bijdrage zijn aan een betere wereld? Ik merkte in de afgelopen periode dat ik moest denken aan momenten dat ik het zelf heb ervaren en hoe dit voor anderen zal zijn. Ik wens iedereen heel veel besef, reflectie en respect toe in deze tijd. ...

Diversiteit is een van de topics die steeds meer bij veel bedrijven op de agenda staat. Er wordt beleid op gemaakt en het is een serieus punt van aandacht. Dat is mooi om te zien want in het bedrijfsleven dient er een afspiegeling te zijn van de maatschappij. En hoe mooi is het als je de kwaliteiten van een divers team gaat ervaren! Hoe kan je daar als individu mee aan de slag? In deze episode nee...

Afgelopen zondag was ik jarig en ben ik 41 (lees: 23) geworden ! Ik kijk terug op een mooi jaar en voel me enorm dankbaar met mijn pad die ik bewandel. Ik neem je mee in hoe ik reflecteer, dankbaar ben en mijn successen dankbaar vier. Als je dat regelmatig doet kan je verjaardag niet anders zijn dan een mooie mijlpaal... een moment waarop je bewust groeit en weet dat je jouw doelen en dromen nalee...

Persoonlijk leiderschap en jouw carrière zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Soms kan het zijn dat je dit weer moet herpakken omdat je in het pad van je carrière een andere weg hebt genomen. Ik neem je mee in deze episode over wat persoonlijk leiderschap is voor mij en welke stappen je kan ondernemen om dit weer op te pakken en vorm te geven naar jouw visie. Kijk voor meer informatie op www.s...

In deze episode beantwoord ik een mooie vraag van een luisteraar. Het verleden een plek geven is niet altijd makkelijk, maar wel mogelijk. Zeker met wat dagelijks werk en commitment kan je je richten op de toekomst. En ondanks dat we liever zekerheid hebben en de toekomst zeker willen stellen, zit de zekerheid van het leven alleen in het HIER EN NU. Als je in dit moment het vertrouwen kan opbouwen...

Je bent aan het werk en hebt het idee dat je best voor jezelf zou willen beginnen. Je hebt alleen geen idee precies wat je wil doen en hoe je het moet aanpakken. In deze episode neem ik je mee in hoe dat ging en welke inzichten belangrijk zijn voor je! En wie weet kan een nieuwe reis voor je van start gaan als je er vorm aan gaat geven :-)  Wil je meer informatie over wie ik ben (zowel zakeli...

Niemand wil spijt hebben en toch verlaten er genoeg mensen met hun dromen en doelen deze wereld. Jij leeft en kan een keuze maken hoe je geen spijt kan hebben van dingen die het allerbelangrijkst zijn voor je. Daar is bewustwording en actie een onderdeel van. In deze episode stel ik je een aantal vragen waar je voor jezelf antwoord op kan geven hoe je daar in staat! Zorg ervoor dat je vragen uit d...

In mijn coaching trajecten heb ik vaak te maken met professionals die niet op de juiste plek zitten en zich afvragen hoe een nieuwe stap te maken. Om helderheid te krijgen in wat je ECHT wil is het belangrijk om te beschrijven hoe jij je ideale werkdag dan voor je ziet en welke talenten komen daarin van jouw naar voren. Geloof je er zelf ook in dat het kan? Spreek dit dan uit naar de juiste mensen...

Episode 11 is een van de meest beluisterde afleveringen over positieve affirmaties. In deze episode deel ik met je hoe je weet dat je groeit en dat je affirmaties dus ook veranderen. Door regelmatig gedurende de dag met positieve affirmaties bezig te zijn werk je aan jouw ideale ik op identiteit niveau. Niet alleen door ze op te lezen, maar door deze te voelen en op te nemen in je systeem. Ook ver...