Moekes de Podcast

Herstellen na een bevalling is niet niks en ziet er voor iedereen anders uit. Hoe ging het bij ons? Wat viel tegen en wat viel mee? Hoe gaat het met de (suiker)cravings? Wat is de status van onze bekkenbodem en ons perineum? Hoe zitten we nu 6 en 9 maand later in ons vel? In deze aflevering vertellen we over hoe we denken over ons post partum lichaam en blikken we terug op de, soms rauwe, herstelp...

De eerste 1000 dagen van een babyleven zijn super belangrijk en hebben veel invloed op de fysieke en mentale gezondheid en veerkracht van een kind en daarna volwassene. Wist je bijvoorbeeld dat veel praten tegen je baby heel erg kan helpen met de woordenschat? En hoeveel kilo zouden we zijn als we doorgroeien op het tempo dat een baby groeit? We delen dingen die we hebben geleerd tijdens een lezin...

Als er iets is waar het áltijd over gaat met een baby is het SLAAP: "Slaapt je baby al door? Oh moet je er nog zo vaak uit? Nou die van Jantje sliep na 6 weken al de hele nacht door hoor!" Spoiler: wij moeten er nog steeds regelmatig uit 's nachts, slapen af en toe samen met onze baby en we hebben veel ervaring met ernstig slaaptekort. Hoe blijf je doorgaan als je eigenlijk niet meer kan? Gebruike...

Een VOL hoofd: als moeder lijkt je mental load alleen maar meer en meer te worden, terwijl je door je mombrain tegelijkertijd ook veel vergeet. Wie koopt de luiers? Wie zorgt ervoor dat er kleren in de juiste maat in de kast liggen? En werkt een mannenbrein nou echt anders? In deze aflevering praten we heel open en eerlijk over onze mental load als mama's, hoe het bij ons thuis verdeeld is en wat...

Onverklaarbare huilbuien, stinkende poepluiers, rode wangen en heel veel kwijlen… en dan opeens zie je een tandje! Wat is een normale tijdlijn voor de eerste tandjes? Hoeveel tanden hebben onze zoontjes al? En hoe beïnvloedt dit onze slaap? Dit alles en nog veel meer in aflevering 14! Ohja, we hebben het ook nog even kort over onze week, onze moeke actie van de week en over of we onze zoontjes wel...

Opeens is het zover: tijd voor opvang! Breng je je kind naar een kinderdagverblijf (kdv), kies je voor een gastouder, willen opa en oma oppassen of blijf je toch zelf thuis? Maar hoeveel dagen breng je kind weg? Hoe balanceer je het met werk, een huishouden, sporten en tijd voor jezelf? Wat doe je als de opvang écht niet bevalt? Oh en die wachttijden, niet normaal! In deze aflevering delen we onze...

Met het vliegtuig naar Thailand? Of liever met de auto naar Zuid-Frankrijk? We gingen beide op vakantie en praten je in deze aflevering helemaal bij! Was het wennen zo op vakantie met baby? Hoe was het in de hitte? Ging het slapen opeens beter? We kletsen over slapen op vakantie, vakantietips, verbranden, babyfoons, nacht- of dagvlucht, tandjes, koorts, datenights en nog veel meer! *** Op het mome...

Ojeee de eerste menstruatie na onze bevalling?! Dat hebben we dus niet gemist. Is er nog iets anders aan dan voor de zwangerschap? En het consultatiebureau: wat doen ze precies? Wij zitten allebei bij een antroposofisch bureau en dat is nét even een tikkeltje anders dan normaal. In deze aflevering vertellen we over onze baby-checks. *** Besproken in de aflevering: het antroposofisch consultatiebur...

Borstvoeding of flesvoeding? Beide gaan zeker niet per definitie vanzelf. Het is investeren, doorzetten, experimenteren en soms stoppen en voor jezelf kiezen. Van borstweigeren, flesweigeren en spruw, tot powerkolven, tongriempjes en eindelijk weer een nacht doorslapen. Besproken in de aflevering: • Bekijk de borstvoedingscursus van Teddy Roorda: Kickstart je borstvoeding: • Simone’s kolf: Nutrea...

Heb je een voorkeur voor een jongen of een meisje? Vaak wordt er gezegd dat het niet uitmaakt ‘als je baby maar gezond is’ en is het een taboe om een voorkeur te hebben. Wij hadden allebei wel een geslachtsvoorkeur, maar ervaarden we ook gender disappointment? In deze aflevering praten we over onze voorkeuren en hoe we daar nu over denken.***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 4 en 7 maa...

De kraamweek is pas het begin van je kraamperiode, ook wel het vierde trimester genoemd. De adrenaline is gezakt, je kraamzorg is weg en je begint steeds meer te beseffen dat je moeder bent. Maar moeder zijn – hoe doe je dat eigenlijk? In deze aflevering nemen we je mee in onze kraamperiode en hoe het voelde om opeens moeder te zijn.***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 4 en 6,5 maanden...

Je baby is er en direct begint de kraamweek. Een week waarin heel veel gebeurt en die het beste te beschrijven is als INTENS, op alle vlakken. Ben je meteen verliefd op je baby? Hoe voelt je lichaam na de bevalling? Hoe gaan de eerste nachten? Hoe is de kraamzorg? En oooh, ZOVEEL HONGER!In deze aflevering delen we onze hoogtepunten, diepe dalen en tips van de kraamweek. ***Op het moment van de opn...

Overtijd (serotiniteit) gaan en met een gewenste thuisbevalling toch eindigen in het ziekenhuis met een inleiding - hoe is dat? In aflevering 6 vertelt Malou haar geboorteverhaal over haar ziekenhuisbevalling met 42+3 weken: - opeens een hoge bloeddruk, wat nu? Een zwangerschapsvergiftiging?; - haastig vliezen breken ja of nee; - de ruggenprik gaat niet goed; - ingeleid worden; - en wat is de ring...

Bevallen: je weet dat het eraan komt maar je hebt geen idee wat er gaat gebeuren. Wat zijn je bevalwensen? Heb je een bevalplan? Hoe lang gaat het duren? Ga je uitscheuren? Hoe ziet de geboorte eruit? En vooral, wanneer komt die baby nou? In aflevering 5 vertelt Simone haar geboorteverhaal over haar thuisbevalling met 42+4 weken: - wat als strippen niet lukt; - weeën beginnen gelijk heel intens; -...

Het is zover, je bent ZWANGER! Of toch niet?? In deze aflevering delen we over al onze ervaringen over onze zwangerschap. Wat vonden we mentaal het pittigste en wat fysiek? We delen over onze eigen struggels, maar ook onze verschillen. En wanneer koop je de eerste kleren? Wat doe je tegen misselijkheid? Wat waren onze cravings? Wat is het leukste trimester? Kun je zwanger naar een festival? Ohja e...

De beslissing is gemaakt: je gaat een baby maken. En dan? In deze aflevering bespreken we dingen als: go with the flow of je cyclus tracken? Direct testen of eerst afwachten of je iets voelt? En is die test altijd even duidelijk? En wie vertel je het als eerst? Je hoort wanneer wij zwanger werden, hoe lang dat duurde en of we er gelijk blij mee waren. *** Op het moment van de opname zijn onze kind...

Hoe check je met je partner of hij/zij/die kinderen wil? Wat doe je als de ander er nog niet klaar voor is? Hoe maak je uiteindelijk dè beslissing om ervoor te gaan? Wanneer ga je 'proberen'? In deze aflevering kletsen wij over het hoe we van 'we willen ooit wel kinderen' naar 'we gaan er nu voor!' gingen. Hoe hebben we ons voorbereid op de zwangerschap? En hoe ging dat gesprek? *** Op het moment...

Wisten wij al sinds kinds af aan dat we zelf moeder wilden worden? Een kinderwens: Hoe weet je of je er klaar voor bent? Wat is de perfecte leeftijd? Wat doet Pipo de Clown in dit verhaal? En bestaan rammelende eierstokken echt? In deze eerste aflevering nemen we je mee in het ontstaan van onze kinderwens! *** Op het moment van de opname zijn onze kindjes 3 en 6 maanden oud. ‌ Meer weten of heb je...