مُلخص كتاب

كتاب فن التحدث مع نفسك فيرونيكا توغاليفا عندما تكون محادثاتنا الداخلية غير متوازنةٍ نفترض أن حياتنا غير متوازنة، فالأصوات التي نقمعها تظهر في أشكالٍ أخرى وهي الرغبات والهموم والآلام والأحلام، فالتوازن هو مدير الحياة، وعندما تكون متطرّفًا فإنّك تدمره، وينتهي بك الأمر في علاقاتٍ سامةٍ، يأتي سلوكنا من أفكارنا، وأفكارنا بدورها تأتي من معتقداتنا، وحديثنا الذاتي يمكن أن يغير هذا التسلسل ويسمح لنا بالتّح...

كتاب الدين في حدود مجرد العقل  إيمانويل كانط لقد فقد النقاش العقدي حول نقد الدين طرافته. وآن الأوان لتدشين النقاش المدني الكبير حول نقد الحرية في مسائل الضمير. لم يعد السؤال عن العقيدة تفتيشًا ولا تكفيريًّا من قبيل: هل أنت مؤمن أم لا...؟ أو من أيّة ملّة ؟ أو على أيّ مذهب أنت ؟ بل صار سؤالًا حيويًّا وعموميًّا عن آداب الرجاء المناسبة لطبيعتنا البشرية، من جنس: كيف يكون إيمان الأحرار في ظلّ دولة مدنية...

كتاب "الكل يكذب" (سيث ستيفنز - دافيدوتس): يعد هذا الكتاب واحداً من أهم الكتب التي تناولت عالم "البيانات الضخمة" (Big Data)، حيث يطرح المؤلف فكرة صادمة ومثيرة: البشر يكذبون على أصدقائهم، أطبائهم، وحتى أنفسهم، لكنهم يقولون الحقيقة الكاملة لمحركات البحث (مثل جوجل).الكتاب يستعرض كيف يمكن لتحليل سجلات البحث والبيانات الحديثة أن يكشف خفايا النفس البشرية، والتحيزات العنصرية، والرغبات المخفية، والتوقعات ا...

كتاب سبع شخصيات تسمم حياتكم أندرو فولر يساعدنا عالم النفس أندرو فولر في إيجاد طرق مبتكرة للتعامل مع الأشخاص الصعبين والمتلاعبين والمحبطين الذين نصادفهم في المنزل وفي دائرتنا الاجتماعية وفي العمل. يسلط كتاب "أشخاص صعبون" الضوء على مجموعة واسعة من الشخصيات "الصعبة" التي صادفناها جميعًا في مواقف اجتماعية أو عملية: الغدر، والحسد، واللوم، والتذمر، والتنمر، والطغاة، والمتحكمون، والساحرون، والمتظاهرون با...

كتاب كن فطنا برايان تريسي كيف تفكر وتتصرف مثل الاشخاص الاكثر نجاحا والاعلى أجرا في كل مجال عندما كنت في الحادية والعشرين، انبهرت عندما عرفت أن الشخص المتوسط يستخدم حوالي 10 في المائة فقط من قدرته العقلية. علمت لاحقًا أن الرقم الحقيقي أقرب لاثنين بالمائة. معظم الناس لديهم احتياطات عملاقة من القدرة العقلية فشلوا في استخدامها، والتي على ما يبدو أنهم يدخرونها لسبب وجيه ما. تخيل أنك ورثت حسابًا مصرفيًا...

كتاب الضجيج: عيب في الحكم البشري دانيال كانمان - أوليفير سيبوني - كاس سنشتين  يتحدث الكتاب عن قرارات الإنسان الخاطئة ومدى ارتباط الحالة المزاجية للشخص بحسن تقدير قراراته. الكتاب، يدقق في مكنونات العقل البشري و«ما بعده»، بهدف استكشاف الوسائل التي يوظفها الإنسان عند اتخاذ قراراته. دعنا نتخيل أن طبيبين يفحص كل منهما نفس المريض ويحصل منه على معلومات متطابقة ويعطيان تشخيصات مختلفة للغاية. سبب ذلك، اختل...

كتاب أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًّا ليندزي س. جيبسون التعافي من والدين متباعدين أو رافضين أو منغلقين على ذاتيهما إذا نشأت مع والد غير ناضج عاطفيًّا أو غير متاح أو أناني، فقد تكون لديك مشاعر دائمة من الغضب أو الوحدة أو الخيانة أو الهجر، قد تتذكر طفولتك على أنها الوقت الذي لم تتم فيه تلبية احتياجاتك العاطفية، أو تم فيه تجاهل مشاعرك، أو توليت فيه مسؤولية أكبر من سنك في محاولة للتعويض عن سلو...

كتاب "أغنى رجل في بابل" لجورج كلاسون هو كلاسيكية في مجال التمويل الشخصي، يقدم نصائح مالية قيّمة من خلال قصص رمزية تدور أحداثها في مدينة بابل القديمة. إليك ملخص شامل لأهم ما جاء في الكتاب: الفكرة الرئيسية: يعتمد الكتاب على فكرة أن مفاتيح الثروة والنجاح المالي خالدة، وأن المبادئ التي طبقت في بابل القديمة يمكن تطبيقها اليوم. يركز الكتاب على أهمية الادخار والاستثمار الحكيم لتكوين الثروة. أهم الدروس وا...

كتاب كيف لا تتقدم بالعمر مايكل جريجر اكتشف العلوم القائمة على الأدلة لإبطاء آثار الشيخوخة، من مؤلف سلسلة هاو نوت تو داي الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز عندما دخل الدكتور مايكل جريجر، مؤسس NutritionFacts.org، في أفضل الأبحاث الطبية المضادة للشيخوخة التي تمت مراجعتها من قبل النظراء، أدرك أن النظام الغذائي يمكن أن ينظم كل واحدة من أكثر الاستراتيجيات الواعدة لمكافحة آثار الشيخوخة. لا نحتاج إلى بيج فارم...

كتاب سيكولوجية المال دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة مورجان هاوسل ينطلق هذا الكتاب من فكرة أن النجاح المالي ذو علاقة بسيطة بمدى ذكائك، لكن علاقته وثيقة بكيفية تصرفك. ومن الصعب تعليم الآخرين السلوك، حتى الأذكياء. يمكن أن يقع العبقري الذي فقد السيطرة على عواطفه في كارثة مالية، والعكس بالعكس أيضًا أيضًا. يمكن للأشخاص العاديين الذين لا يتمتعون بتعليم مالي أن يكونوا أثرياء إذا كان لديهم القليل من...

كتاب عقلية الالتزام كيف تبني عقلية لا تعرف التراجع في هذا الكتاب، لن نعدك بتغيير حياتك بين ليلة وضحاها، ولن نزعم أن الطريق سهل أو خالٍ من التحديات. لكننا سنمشي معًا خطوة بخطوة نحو بناء عقلية مختلفة This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use. We respect intellectual property and review any documented rights inquiry. Rights contact: hello...

كتاب قاعدة عدم الشكوى جون جوردون يُحمل هذا الكتاب عنوان "طرق إيجابية للتعامل مع السلبية في العمل"، وهو من تأليف مؤلف كتاب آخر شهير قائم على الأمثال بعنوان " حافلة الطاقة" . ترتكز قاعدة "لا شكوى" على فرضية مفادها أنه عند بناء بيئة عمل إيجابية، توجد مشاكل أكثر دقة وخطورة من "الأغبياء" (وهم أشخاص يسهل التعرف عليهم ويجب التعامل معهم بسرعة). أما الموظفون الأكثر خطورة فهم أولئك الذين تكون سلبيتهم أقل وض...

كتاب الأب الغني الأب الفقير  روبرت تي كيوساكي هل تبحث عن الثراء والحرية المالية؟ هل مللت من وظيفتك ومن رئيسك الذي يثقلك بالمهام؟ هل شعرت أن ما تستحقه من مال لقاء وظيفتك لا يكفي، ولا يتوفر، وانك كلما زاد مرتبك الوظيفي زادت ديونك ومصاريفك؟ هل سمعت بعبودية القرن الحادي والعشرين؟ وهل تعرف أنك لازلت فقيرا؟ إلى أبعد حد؟ سيقلب روبرت كيوساكي جميع موازينك في كتابة : الأب الغني والأب الفقير: مايعلمه الأغنيا...

ملخص كتاب قوة إجبار نفسك على إنجاز الأمر أولوفونكي أديتوبيرو القوة لإجبار نفسك على إنجاز المهام: إطلاق العنان للدافع للتغلب على التسويف "قوة إجبار نفسك على الإنجاز" دليل عملي للتغلب على التسويف واتخاذ إجراءات حاسمة، حتى عندما يبدو التحفيز بعيد المنال. يعلمك هذا الكتاب كيفية الاستفادة من انضباطك الداخلي وتجاوز المقاومة لتحقيق أهدافك. بفهمك للجوانب النفسية وراء التسويف واعتمادك استراتيجيات مجربة، ست...

كتاب الدليل الكامل للصيام جيسون فانج "الدليل الكامل للصيام" (The Complete Guide to Fasting) هو كتاب للدكتور جيسون فانج، وهو طبيب كلى وخبير في الصيام العلاجي. يتناول الكتاب الصيام كأداة قوية وفعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. يقدم فانج في كتابه شرحاً مفصلاً لكيفية عمل الصيام من منظور فسيولوجي، ويوضح كيف يمكن أن يساعد في معالجة مقاومة الأنسولين، والسكري من النوع الثاني، والسمنة. كما يستعرض ا...

كتاب العادات الذرية جيمس كلير يعد هذا الكتاب للكاتب جيمس كلير منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، ويقدم لنا إطار عمل أياً كانت أهدافنا، من أجل تطوير مهاراتنا في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات، ويوضح لنا هنا استراتيجيات عملية، تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من القديمة السلبية، كما يشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة، ا...

كتاب اسأل تعط تعلم أن تظهر رغباتك إسترو جيري هيكس إسال تعط هذا الكتاب المبهر أثبت نفسه بأنه الكتاب الأكثر مبيعا خلال أسابيع قليلة من صدوره في الولايات المتحدة تستوعب كيف إن العلاقات والمسائل الصحية والأوضاع المالية والقلق المهني والمزيد من الأمور تتأثر بقوانين كونية تحكم واقعك الزماني-المكاني . وستكتشف عمليات فعله سأساعدك للتدفق مع التيار الإيجابي للحياة إنه حقك الطبيعي أن تعيش حياة جيدة ،وهذا الك...

كتاب متعة أن تكون في العشرين علا ديوب فكر لحظة فى حياة أجدادك وأجداد أجدادك عندما كانوا فى العشرينات من العمر . كيف تقارن حياتهم فى تلك المرحلة بحياتك ؟ إذا كانوا مثل كعظم الاشخاص الآخرين في ذلك الوقت فإن حياتهم كانت مختلفة تماماًعن حياتك إذا ماالذى حدث وأدى إلى تغير مدة العشرينات من العمر كثيراً بين أياهم وأيامنا ؟ وكيف يمكننا فهم المرحلة العمرية بين الثامنة عشر و الخامسة و العشرين فى هذه الأيام...

كتاب الأهداف كيف تحصل على كل شىء تريده أسرع مما ظننته ممكنًا برايان تريسي تعلم كيف تحصل على كل شيء تريده أسرع مما ظننته ممكنا؟ يعرض لك هذا الكتاب نظاما بسيطا ولكنه قوي لتحديد وتحقيق أهدافك، وهي وسيلة استخدمها ملايين الناس لتحقيق أشياء استثنائية في حياتهم العملية وفي حياتهم الخاصة. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use. We respect i...

كتاب "قوانين التحرر من الصراع النفسي" للدكتور يوسف الحسني هو أحد أكثر الكتب مبيعاً وتأثيراً في مجال التحليل النفسي الحديث بالوطن العربي، حيث يجمع فيه الكاتب بين خبرته كطبيب بشري وبين رؤيته العميقة في علم النفس التحليلي. إليك نبذة شاملة عن هذا العمل الذي يُعتبر "دليل ثورة" على المفاهيم النفسية التقليدية: نبذة عن كتاب: قوانين التحرر من الصراع النفسي توقف عن كبت آلامك.. وابدأ في فهمها وتفكيكها. في هذ...

خمسة عشر سرًّا يعرفه الأشخاص الناجحون عن إدارة الوقت كيفن كروز صدر الكتاب سنة 2015م، ويتحدث عن أفضل الطرق والأساليب في إدارة الوقت بفعالية كبيرة من خلال تغيير العادات الصغيرة مما ينتج عنه زيادة الإنتاجية حتى خمسة أو عشرة أضعاف في المجالات الرئيسية ويحسن الأداء العام للفرد. This podcast includes content produced or editorially adapted under a mix of owned rights and lawful use. We respect intellect...

كتاب ما وراء/ما بعد النظام  12 قاعدة أخرى للحياة جوردان بيترسون كتاب Beyond Order: 12 More Rules for Life (ماوراء/مابعد النظام: ١٢ قاعدة أخرى للحياة) آخر كتب جوردان بيترسون، الفيلسوف الكندي وبروفيسور علم النفس الإكلينيكي في جامعة تورنتو. كتابٌ مذهل مثل بقية كتبه ومحاضراته ولقاءاته. كتبه في فترةٍ اعتبرها الأكثر رعبًا و فضاعةً في حياته، حيث كان يعاني في الأعوام ٢٠١٩-٢٠٢٠ متلازمة التململ الحركية Akat...

كتاب الشخصية الساحرة  كريم الشاذلي الأمر لم يعد صعبا .. أصبح بإمكانك أن تصبح نجما اجتماعيا، وشخصا محبوبا مميزا ..! في هذا الكتاب نتعلم أكثر من 30 طريقة لتصبح شخصا محبوبا، ليست نصائح جافة، أو تعليمات مكررة .. إنها قبل أي شيء، قناعات ومبادئ، من شأن من يؤمن بها ويعمل على تطبيقها أن يصبح أفضل وأروع مما هو عليه . ومن المهم أن أوضح لك أنه لا يوجد في هذا الكتاب قالب يدعى الشخصية الساحرة ولا قميص إذا ارتد...

كتاب كيف تكون رواقيا استخدام الفلسفة القديمة للعيش حياة معاصرة ماسيمو بيغليوتشي يتناول الكُتيّب الرواقية القديمة ومفهوم الرواقية الحديثة وكيفية اعتمادها كأسلوب حياة وأهم الكتب التي تتناولها، كما يتطرّق إلى مفهوم القدر في الميثولوجيا، والرضا بالقدر وحب القدر أو أمور فاتي، والعَود الأبدي لنيتشه، وتذكرة الموت أو ميمنتو موري كأحد أسس الرواقية. This podcast includes content produced or editorially adap...

أحد أشهر المناهج الذهنية في العالم، كتاب "قبعات التفكير الست" (Six Thinking Hats) للدكتور إدوارد دي بونو . هذا الكتاب ليس مجرد نصائح، بل هو "نظام تشغيل" للعقل البشري، يهدف إلى تفكيك التفكير المتشابك وتحويله إلى عملية منظمة وفعالة. الرسالة المركزية: فصل "الأنا" عن التفكير، وتحويل الجدل العقيم إلى "تفكير متوازي" وشامل. يرى دي بونو أن أكبر عائق للتفكير الجيد هو محاولة العقل القيام بعدة أمور في وقت وا...