MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.

En este episodio Fran Serrano, nutricionista ortomolecular entre otras muchas cosas, nos cuenta cómo es una buena alimentación basándonos en la evolución del ser humano, ya que hemos pasado de tener una vida llena de actividades en movimiento y comer pocas veces al día, a una vida sedentaria con cinco comidas diarias. Hablamos sobre la importancia de la microbiota y la higiene bucal que, si no est...

Desde hace unos meses tengo en cuenta en qué fase se encuentra la luna para aprovechar su energía y tomar decisiones importantes, comenzar nuevos proyectos o no dar demasiada importancia a pensamientos negativos cuando esta es más baja. La luna está más ligada a lo femenino y el sol a lo masculino y, como parte de la naturaleza que somos los seres humanos, los cambios que se produzcan en ellos nos...

Hace unos meses le propuse a José María Álvarez grabar un episodio sobre el tema más común por el que la gente acude a él como terapeuta y me dijo que de las cosas que más problemas generan son los juicios que nos hacemos. Los seres humanos nos evaluamos continuamente de forma negativa y esto, a la larga, nos trae problemas, sufrimientos y limitaciones en nuestra vida. José María nos cuenta dónde...

Desde siempre me han gustado las redes sociales y me sigue pareciendo increíble que una persona, desde su casa con un móvil, pueda llegar a miles de personas y hasta convertirse en un referente. Andrea González tiene una cuenta en Tiktok y una comunidad de seguidores a los que influencia e inspira mediante rutinas, alimentación, deporte y su visión sencilla y positiva de la vida. En este episodio...

¿Sabes qué es el realmente el coaching? Este término está muy de moda pero, según he podido ver en mi entorno, la función de estos profesionales no está muy clara. En este episodio hablo con Honorio, coach profesional, sobre su profesión y qué resultados se pueden obtener de las sesiones. Además, ha publicado un libro solidario llamado “Las 16 preguntas que cambiarán tu vida” en el que plantea los...

Andrés del Toro ha sido mi profesor en la universidad y siempre tiene mensajes de motivación para sus alumnos cuando estamos buscando nuestro camino profesional y no sabemos muy bien a dónde vamos. En esta entrevista hablamos sobre el estado actual del mercado laboral, cómo va cambiando y cómo nos tenemos que adaptar, tanto para los recién llegados como para los veteranos. Andrés nos cuenta su pun...

Una vez más comparto episodio con mi querida Victoria y en este caso hablamos sobre vivir sin límites. Hacemos una reflexión sobre las creencias limitantes que tenemos, de dónde vienen, cómo nos condicionan y, sobre todo, cómo es vivir sin ellos. Poner solución a estas creencias sobre nosotros mismos que nos limitan es mucho más fácil si te conoces bien y sabes detectarlos. Para ello, os contamos...

La toma de decisiones siempre me ha parecido un tema muy interesante y del que podemos aprender mucho sobre nosotros mismos. En este episodio entrevisto a Carlos Pérez Carracedo, licenciado en Hipnosis Clínica y diplomado en Psiconeuroinmunología, entre otras formaciones, que nos cuenta qué pasa en nuestra mente a la hora de tomar decisiones. Hablamos sobre el papel del miedo y la incertidumbre, q...

El sector de la moda está rodeado de prejuicios que nos hemos formado, sobre todo, a raíz de lo que vemos en películas y series. Pero eso es solo la parte más comercial y en este episodio Beatriz Chacón nos cuenta cómo es trabajar en él, siendo un perfil muy distinto a lo que vemos tanto en la gran pantalla como en redes sociales. Además, nos habla de cómo ha sido su recorrido hasta llegar a traba...

¿Cuál es el futuro del teletrabajo? En este podcast hablo con Paula Martín sobre la evolución del teletrabajo, sobre todo a raíz de la pandemia, y de los nómadas digitales. Paula tiene un podcast llamado Wanderlust en el que trata este tema en su primera temporada y nos cuenta cómo es ese estilo de vida, qué ventajas e inconvenientes tiene y en qué aspectos está por cambiar.

La incertidumbre creo que ha sido una de las sensaciones protagonistas en 2020 pero aparece en muchas situaciones a lo largo de nuestra vida. Suele ser difícil convivir con ella, pero me parece importante analizarla y ser conscientes de cuándo aparece y qué nos hace sentir. Os cuento una pequeña reflexión sobre este tema y algunos tips y enfoques que suelo tener presentes cuando me toca vivirla, s...

Este episodio es una conversación con Victoria Chacón sobre qué es vivir con propósito. El propósito es eso que nos gusta hacer, nos hace sentir bien y tiene un aporte a la sociedad con mayor o menor impacto. Puede ser que tu propósito esté ligado a tu profesión y tengas una vida alineada con eso que has venido a aportar al mundo. También hablamos sobre las dificultades que encontramos a la hora d...

¡Hola a todos! Este primer episodio es muy breve, simplemente para dar la bienvenida y contar un poquito qué hago aquí grabando, cómo surge esta idea y qué vais a encontrar en los demás episodios.