kais sellami

Mizane

Health FR ↓ 27 episodes

Mizane, c'est la balance, la mesure, la pondération. Un podcast de Kaïs sur le système nerveux, les émotions et l'écologie intérieure. Chaque épisode explore un thème — la présence, les limites, la honte, le silence, la colère — avec lucidité, sans morale, toujours ancré dans le corps. Pas de recette miracle, juste des observations, des pratiques simples et une invitation à revenir à ton axe. La voie du milieu, ce n'est pas être tiède. C'est être au centre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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kais sellami

Episodes

Le vent, le bambou, et la limite — quand l'autre devient un signal 07.03.2026 7:07

Quand un message, un ton, un silence déclenche une alarme dans ton corps, c'est ton système nerveux qui a compris avant ta pensée. Dans cet épisode de Mizane , Kaïs explore la différence entre une limite et une réaction : comment distinguer ce qui t'appartient de ce qui appartient à l'autre. Le bambou plie sans se briser — c'est la métaphore de la limite saine. Tu apprendras à lire les signaux de...

Toute décision prise hors du calme est une impasse 06.03.2026 11:35

Dans ce tout premier épisode de Mizane — La Voie du Milieu , Kaïs part d'une scène simple pour révéler ce qui se joue vraiment : l'état dans lequel tu prends tes décisions change tout. Quand ton système nerveux perçoit une menace, ton corps se contracte et ton mental cherche la sécurité plutôt que la vérité. Résultat : tu décides depuis la peur, pas depuis toi. Tu apprendras à reconnaître l'état d...