Mit Leichtigkeit durchs Leben mit El Manu

Verzeihen ist ein Akt der Selbstliebe! Wenn du dir bewusst wirst, wie schwer du dich durch deinen Groll, den du gegen jemanden hegst, belastest, fällt es dir leicht zu verzeihen. Verzeihen bringt Erleichterung und inneren Frieden. In dieser Episode zeige ich dir, warum es überhaupt dazu kommt, dass du verzeihen lernen solltest. Wenn du jemandem etwas nicht ehrlich verzeihen kannst, dann trägst du...

Wie entstehen Schuldgefühle? was sind Schuldgefühle? Es sind Gefühle, die dich schwach und krank machen, sie verursachen Scham, Angst und Unsicherheit. Es sind geheuchelte Gefühle, die dazu dienen, dich schwach und beschämt zu fühlen und dich „klein halten“. Das gibt  den Anderen die Möglichkeit dich zu manipulieren und auszunutzen. Ich spreche darüber wieso du keine Schuldgefühle haben brauchst,...

Denkst du auch, dass du etwas erreichen musst, dich optimieren musst oder etwas bekommen musst, um zufrieden zu sein? Ich garantiere dir, dass dies eine Illusion ist, der wir alle auf den Leim gehen. In der nächsten Episode spreche ich darüber, was Schuldgefühle bewirken! Du hast Interesse daran meine bald erscheinende Biografie 'Mit Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu bestellen? Dann hast d...

Sich selbst urteilslos zu beobachten, bringt ein Bewusstwerden über deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Nur so, wirst du wahrhaftige Freiheit erlangen! Ich erkläre dir, warum es wichtig ist, dass du dir über deine eigenen beurteilenden Verhaltensmuster bewusst wirst und wie du deine Gedankengänge, deinen Geist, dein Denken beobachten kannst. Durch Achtsamkeit im Alltag lernst du deinen K...

Wenn Meister sein in der Zukunft erwartet wird, bleibt es auch immer in der Zukunft weil es noch immer mehr zu erreichen gäbe. Also wie werde ich jetzt schon Meister meines Lebens?  In der nächsten Episode Nr. 6 spreche ich über das Fundament einer spirituellen Entwicklung! Du hast Interesse daran meine bald erscheinende Biografie 'Mit Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu bestellen? Dann hast...

Sind Ängste, ständige Sorgen, oder gar Panikattacken dein ständiger Begleiter? Ich erkläre dir in 5 Schritten und mit unterschiedlichen Techniken wie du dich von deinen Ängsten befreien kannst.  Dazu definieren wir in dieser Episode zuerst Angst und Gefühle. Danach erkläre ich dir, welche 5 Schritte du durchlaufen musst, um Herr deiner Angst zu werden. Und zum Abschluss gebe ich dir noch zwei Tech...

Emotionen entstehen aus Gedanken! Es kann sein, dass du unbewusst an etwas erinnert wirst und deine Gefühle sich dadurch ändern. Wie entstehen Emotionen? Ich erkläre dir, warum und wie, wir unsere Emotionen ändern und warum es wichtig ist, nie zu lange in einem Gefühlszustand zu verweilen. Du hast Interesse daran meine bald erscheinende Biografie 'Mit Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu best...

Ich unterscheide passive Ehrlichkeit und aktive Ehrlichkeit. Aktive Ehrlichkeit befreit dich von deinen unterdrückten Gefühlen und von falschen Freunden. In dieser Episode erkläre ich dir zuerst den Unterschied zwischen aktiver und passiver Ehrlichkeit. Danach zeige ich dir, wie du durch aktive Ehrlichkeit den Mut aufbringst, deine Gefühle und Gedanken nach außen zu tragen. Auch hierbei ist es wic...

Episodenliste der ersten fünfzehn Folgen:     Du hast Interesse daran meine bald erscheinende Biografie 'Mit Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu bestellen? Dann hast du zwei Möglichkeiten: #1 Vorbestellung über den Verlag Kin-Tsugi unter: info@kin-tsugi.at oder telefonisch unter: +43 (0) 6643567684 #2 Vorbestellung über die Podcastproduktionswebsite www.nach-klang.at oder die entsprechende E...