Mission To The Moon Podcast

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เราอยากจะให้คนรอบตัวนั้นเกิดความรู้สึกดีหรือชอบพอในตัวเรา แต่การที่คนจะชอบเรา เกิดจากหลายๆ ปัจจัยและเรื่องของ “นิสัย” ก็เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลให้คนรอบข้างรู้สึกอย่างไรกับเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรู้จักกับ 11 นิสัยสำคัญที่จะทำให้คนรอบข้างรู้สึกดีกับตัวเรามากยิ่งขึ้น . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“Self-love” หรือการรักตัวเองของคุณคืออะไร? คือการได้พาตัวเองไปทำในสิ่งที่ชอบ คือการดูแลสุขภาพกายและใจของตัวเองให้ดี หรือคือการเห็นคุณค่าในตัวเอง . เชื่อว่าคำตอบของทุกคนก็คงจะต่างกันออกไป แต่เชื่อไหมว่า ยังมีการรักตัวเองอีกวิธีหนึ่ง ในยุคที่โลกส่งสัญญาณเตือนถึงเรา ผ่านสภาพภูมิอากาศเช่นนี้ สิ่งนั้นก็คือ “การรักษ์โลก” นั่นเอง . ใน EP. นี้ เราจะไปพูดคุยกับ คุณสิงห์ วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล ถึงเรื่องการรั...

ท่ามกลางสถานการณ์ปัจจุบันนี้ เชื่อว่าหลายคนคงเกิดความรู้สึกที่อยากพัฒนาตนเองในหลายๆ ด้านและทำบางสิ่งให้สำเร็จอย่างไม่ติดขัด ซึ่งเชื่อว่าทุกคนในโลกนี้นั้นต่างก็มีวิธีในการพัฒนาตัวเองที่แตกต่างกันไป โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เตรียมไปพบกับ  นิสัยสำคัญ ที่จะช่วยยกระดับชีวิตของพวกเราให้ดียิ่งขึ้นไปอีกขั้นอย่างแน่นอน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดีต่อร่างกาย? ดื่มน้ำอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพ? น้ำหวานสามารถทดแทนน้ำเปล่าได้หรือไม่? . เชื่อว่าหลายๆ คนรู้ว่าการดื่มน้ำเปล่านั้นดี แต่ก็อาจจะยังไม่แน่ใจและมีคำถามด้านบนกันอยู่ ใน New You EP. คุณรวิศจะพาทุกคนไป ทำความรู้จักวิธีการดื่มน้ำกันให้มากขึ้น พร้อมพาดูปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในน้ำหวานแต่ละชนิด . . #newyouresolution #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สรุปรวม 5 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ "อาหาร การกิน การดูแลร่างกาย" ตั้งแต่เรื่องของค่าดัชนีน้ำตาล อาหารปลอม การเลือกทานอาหารเพื่อเป้าหมายต่างๆ ไปจนถึงเรื่องของสารพิษในร่างกาย ไปรับฟังข้อมูลแบบเต็มๆ ได้ใน รายการ New You Special Episode นี้! . . #newyouresolution #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

"การตรวจร่างกาย"  คงเป็นสิ่งที่หลายๆ คนทำในทุกๆ ปี เพื่อตรวจเช็กว่าสภาพร่างกายว่า ทั้งภายในและภายนอกของเรานั้นเป็นอย่างไร . ใน New You Resolution EP. นี้ คุณรวิศจึงจะพาไปอ่านผลตรวจสุขภาพ Well-Being ที่จะตรวจตั้งแต่ระดับสารต้านอนุมูลอิสระ ภาวะทางโภชนาการ รวมถึงระดับฮอร์โมนในร่างกาย พร้อมให้ความรู้เพิ่มเติมในแต่ละเรื่อง . . #newyouresolution #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เป็นที่รู้กันดีว่า การออกกำลังกายนั้นสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายของเรา แต่แท้จริงแล้ว การออกกำลังกาย ยังสร้างการเปลี่ยนแปลงต่อ “สมอง”  ด้านการพัฒนาสติปัญญาได้อีกด้วย ทำให้เรามีภาวะทางอารมณ์ที่ดี มีสมาธิมากขึ้น รวมถึงสามารถจดจำสิ่งต่างๆ ได้ในระยะยาว . ใน EP. นี้ เราจะมาชวนคุยถึง การ “ปกป้อง” สุขภาพสมอง ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้! . . #newyouresolution #missiontothemoon #mi...

เชื่อว่าปณิธาณการเป็นคนใหม่ของหลายๆ คน  คงไม่ได้มีแค่เรื่องการมีสุขภาพกายที่ดีอย่างเดียว  แต่อาจรวมถึง “สุขภาพใจ” ด้วย  โดยเฉพาะวัยทำงานอย่างเราที่ทั้งยุ่ง และต้องแบกรับภาระหลายอย่าง  . ในเมื่อ “จิตใจ” เป็นอีกเรื่องที่เราต้องหันมาดูแล  รายการ New You EP. นี้เราจึงจะพาทุกคน ไป "teamLab Planets TOKYO"  เพื่อพักจากเรื่องเครียดๆ  มาเดินดูงานศิลปะเพื่อชุบชูจิตใจของเรา  ไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกาย พร้อมใ...

สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ในการทำธุรกิจคือ “การมีเมนเทอร์” ถ้าธุรกิจไหนมีเมนเทอร์ดี ก็มีชัยไปกว่าครึ่ง ในทางกลับกัน ถ้าธุรกิจไหนได้เมนเทอร์ไม่ดี ก็อาจทำให้ธุรกิจถดถอยลงได้ . มาสำรวจไปพร้อมๆ กันว่า เมนเทอร์ที่ดีเป็นแบบไหน และเราต้องเลือกอย่างไร ถึงจะพาองค์กรก้าวไปข้างหน้าได้ . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1895 │ เลือกเมนเทอร์อย่างไร ให้ธุรกิจก้าวไปข้างหน้า? . #missiontothemoon #missiontothe...

กีฬาหมากรุกนั้น เป็นกีฬาของนักคิด นักวางแผน และนักใช้สมอง ซึ่งแผนการเล่นหมากรุกก็มักจะถูกหยิบไปใช้ในสถานการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้กันในสนามรบ การบริหารองค์กร ไปจนถึงเกมการเมือง เรียกได้ว่าหมากรุกนั้นเป็นศาสตร์สำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถมีแนวทางในการใช้ชีวิตที่แหลมคมทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 3 ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถมีกระบวนการตัดสินใจได้แหลมคมเหมือนนักหมากรุกมืออ...

Headline Mission Daily Report July 21, 2023 1. ราคาดัชนีตลาดหลักทรัพย์ / ราคาหุ้นต่างประเทศ / ราคาน้ำมันดิบ / ราคาทองคำ / ราคา Cryptocurrency 2. การเลือกตั้งครั้งใหญ่ที่ประเทศกัมพูชา 3. เศรษฐาเผย เพื่อไทยเป็นแกนนำตั้งรัฐบาล ต้องไม่มีเรื่อง ม.112 4. CEO ของ Disney จ่อลดคอนเทนต์ Marvel กับ Star Wars 5. รัฐบาลใหม่อาจมีงบประมาณไม่พอใช้ 6. 7.30 ผู้นำมักหลอกตัวเองในเรื่องใดบ้าง 7. ผลสำรวจ Gen Z ใช้รายได...

"ควรทำประกันสุขภาพเพิ่มดีไหม?" . นี่มักจะเป็นคำถามจากคนที่ พึ่งเริ่มต้นเส้นทางชีวิตทำงาน หลายคนยังไม่รู้ว่าประกันทำหน้าที่อะไรบ้าง บ้างก็ไม่แน่ใจว่าแค่ประกันสังคมพอหรือไม่ . ทำให้ใน MM Invest EP. นี้ เราจะไปหาคำตอบกันว่า ประกันสังคม & ประกันกลุ่มบริษัท ทำหน้าที่อย่างไรบ้างระหว่างเราทำงาน และเจาะลึกไปที่ประกันสุขภาพ . . #MMInvest #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เป็นที่ทราบกันดีว่าการติดมือถือนั้นส่งผลกระทบต่อเราทุกคนในหลายๆ ด้าน ตั้งแต่สุขภาพกาย ไปจนถึงสุขภาพใจ แต่เชื่อไหมว่า จริงๆ แล้วผลเสียของการติดมือถือในวัยรุ่นนั้นรุนแรงกว่าผู้ใหญ่เสียอีก! . ใน EP. นี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า ทำไมวัยรุ่นได้รับผลกระทบจากการติดหน้าจอมากกว่าผู้ใหญ่ ผ่านหนังสือ “เมื่อสมาร์ตโฟนปฏิวัติสมอง Smartphone Brain” เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1894 │ ภัยสุขภาพของวัยรุ่...

ทุกคนจำกลุ่มเพื่อนในวัยเด็กได้หรือไม่ ว่ากันว่ามิตรภาพที่เราสร้างขึ้นในวัยเด็กคือความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความบริสุทธิ์ใจ เพราะเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ได้หวังอะไรจากกัน เจอกันตั้งแต่วันที่ไม่มีความคาดหวัง ไม่มีภาระหรือเรื่องให้ปวดหัว แค่มีความสุขด้วยกันในทุกๆ วัน เมื่อใดก็ตามที่เราได้ไปเจอเพื่อนในวัยเด็กก็มักจะเพลิดเพลินไปกับบทสนทนาที่พูดถึงความเรียบง่ายและหอมหวานของอดีต โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลอง...

1. ราคาดัชนีตลาดหลักทรัพย์ / ราคาหุ้นต่างประเทศ / ราคาน้ำมันดิบ / ราคาทองคำ / ราคา Cryptocurrency 2. Morning Talk ประเทศไทยที่ใฝ่ฝันของฉันในฐานะประชาชน 3. ยูเอ็นเตือนปัญหาหนี้ท่วมประเทศกำลังพัฒนา 40% จมหนี้ขั้นวิกฤต 4. ยอดนักท่องเที่ยวต่างชาติเยือนญี่ปุ่นเดือนมิ.ย.ทะลุ 2 ล้าน 5. ท่าอากาศยานฮ่องกงรองรับผู้โดยสารช่วงครึ่งปีแรกเพิ่ม 18 เท่า 6. Wix เครื่องมือสร้างเว็บไซต์ออนไลน์ชื่อดังเพิ่มฟีเจอร์ AI ...

เชื่อว่าคงมีหลายคนที่พยายาม ควบคุมน้ำหนักตัวเองด้วยวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารให้ดี ทานยาลดความอ้วน หรือออกกำลังกายเป็นประจำ แต่มันก็ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ใครหลายๆ คนพูดถึง นั่นก็คือ การใช้ “ปากกาลดน้ำหนัก” . ใน EP. นี้ เราจะพาไปทำความรู้จักกับ “ปากกาลดน้ำหนัก” ให้มากขึ้น ว่ามันช่วยควบคุมน้ำหนักได้จริงไหม และมีความเสี่ยงอะไรที่เราต้องระวังกันบ้าง . . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast E...

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ แต่สำหรับใครหลายคนแล้วการออกกำลังกายคือสิ่งที่เรียกได้ว่า เป็นความทรมานแสนสาหัสที่แสนเหน็ดเหนื่อยและไม่มีวันจบสิ้น ซึ่งการที่คนเรารู้สึกไม่ดีต่อการออกกำลังกาย เป็นเพราะว่าเขาออกกำลังกายไม่พอหรือไม่ได้มีแนวทางการออกกำลังกายที่ดีมากพอกันแน่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 วิธีสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถออก...

Headline Mission Daily Report July 19, 2023 1. ราคาดัชนีตลาดหลักทรัพย์ / ราคาหุ้นต่างประเทศ / ราคาน้ำมันดิบ / ราคาทองคำ / ราคา Cryptocurrency 2. Morning Talk : ความผิดหวังจากการคาดหวังมากเกินไป เราจะจัดการกับความผิดหวังนั้นได้อย่างไร? 3. การเลือกตั้งครั้งสำคัญของไต้หวันที่จะเกิดขึ้นในปี 2024 4. รองประธานาธิบดีไต้หวัน จะแวะเยือนสหรัฐอเมริกาในช่วงกลางเดือนสิงหาคม 5. Evergrand ขาดทุนกว่า 81,000 ล้านเ...

เมื่อพูดถึงการดูแลรักษาสุขภาพแล้ว อีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนมองข้าม คงหนีไม่พ้นเรื่อง "สารพิษ" ในร่างกาย หนึ่งใน 3 ตัวร้ายที่คอยทำลายสุขภาพของเรา ไม่แพ้เรื่องความเครียดและน้ำตาล . ใน EP. นี้เราจึงจะพาทุกคนไปรู้จัก เรื่องของ "สารพิษ" ที่เข้าไปสู่ร่างกายของเรา พร้อมทำความเข้าใจการทำงานของ "ตับ" และแนวทางการเช็กสุขภาพตับ อวัยวะหลักที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย . . #newyouresolution #missiontothemoon #miss...

สำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอยู่บ่อยๆ เชื่อว่าน่าจะคุ้นเคยกับอาการ “อักเสบ” เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหรือบวม หรือจะเป็นการอักเสบแบบเรื้อรังยาวนาน . ไปทำความรู้จัก "อาการอักเสบ" กันให้มากขึ้น พร้อม 3 วิธีที่จะช่วยบรรเทาและป้องกันอาการอักเสบ รับฟังพร้อมๆ กันได้ใน New You Resolution EP. นี้ . . #newyouresolution #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในช่วงของการลดหุ่น รักษาสุขภาพ อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไปไม่แพ้การออกกำลังกาย คงหนืไม่พ้น "การเลือกรับประทานอาหาร" . ใน New You EP. นี้ คุณรวิศจึงจะพาเราทุกคนไปเข้าครัวทำอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมๆ กับการให้ความรู้เกี่ยวกับการกินและโภชนาการ ตั้งแต่เรื่องข้อระวังในการกินอาหาร Food Fraud ไปจนถึงทำความรู้จัก Low GI-Diet และ Blue Zone Diet . . Monthly Food Fraud Summary Reports - European Commission http://bi...

เมื่อเราเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ปรับการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น การเดินทางหรือท่องเที่ยวต่างจังหวัดอาจทำให้กิจวัตรของเราเปลี่ยนไป ไม่สามารถควบคุมมื้ออาหารและออกกำลังกายได้น้อยลง .  ตอนที่ 2 ของซีรีส์ New You Resolution จะพามาวางแผนไลฟ์สไตล์สำหรับ “การเดินทาง” ไม่ว่าจะต้องไปที่ไหน เราก็สามารถทำตามเป้าหมายในการมีสุขภาพที่ดีได้ และยังได้กินของอร่อยอย่างที่อยากกิน นอกจากนี้ บอสยังชวนพูดคุยเรื่อง...

เมื่อเวลาวนมาถึงต้นปีอีกครั้ง หลายคนคงตั้ง Resolution ของปี 2023 ที่อยากจะทำให้สำเร็จลุล่วง ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายด้านการทำงาน ด้านความสัมพันธ์ ด้านการเงิน หรือจะเป็นด้านที่หลายคนตั้งมากที่สุดอย่างด้านของการ "มีสุขภาพที่ดีขึ้น" . ปีใหม่นี้เราจึงอยากจะพาทุกคนที่มีปณิธานปีใหม่คือการมีสุขภาพที่ดี ไปปรับไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าจะเป็นการกิน การใช้ชีวิต หรือการออกกำลังกายไปพร้อมๆ กับ "รวิศ หาญอุตสาหะ" กับซีรีส์ให...

“AI จะครองโลก” เป็นคำที่เราได้ยินกันมาหลายปี และในปัจจุบันก็ยังคงได้ยินกันอยู่เรื่อยๆ เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่า เทคโนโลยีมีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว หลายคนจึงกลัวว่า AI จะเข้ามา เป็นภัยคุกคามต่อมนุษย์ . ในความเป็นจริงแล้ว AI น่ากลัวขนาดนั้นจริงไหม มีเรื่องอะไรที่เราต้องกังวลเกี่ยวกับ AI บ้าง และเราต้องทำอย่างไร เพื่อไม่ให้ AI เข้ามาเป็นภัยคุกคามมนุษยชาติ? . . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP....

ว่ากันว่าโรคภัยที่ร้ายแรงที่สุดเท่าที่มนุษย์คนหนึ่งจะเป็นได้ก็คือโรคอัลไซเมอร์ เพราะว่าโรคอัลไซเมอร์นี้มันค่อยๆ ทำลายสมองเรา ทำให้เราสูญเสียความทรงจำ หลงลืมวิธีการใช้ชีวิต ความรู้และประสบการณ์ทั้งหมดที่สั่งสมมาทั้งชีวิตค่อยๆ มลายหายไปในชั่วพริบตา แล้วเราจะทำอย่างไรดี ที่จะช่วยให้สมองของเราปลอดภัยจากโรคร้ายต่างๆ อย่างยั่งยืน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 5 นิสัยสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพ...