Mission To The Moon Podcast

ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบทำให้ใครหลายคนประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจกระทบกับประสิทธิภาพในการทำงาน รวมไปถึงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักเทคนิคการหายใจแบบ Coherent Breath ที่จะช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานประสานกันมากขึ้น และช่วยคลายความเครียด ความกังวล รวมถึงปรับอารมณ์ให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง . . #goodtime #5minutespodcast #missiontot...

บรรยากาศของประเทศไทยในทุกวันนี้ คือยุคที่เรียกได้ว่า “อึมครึม” ด้วยภาวะทางเศรษฐกิจเต็มไปด้วยความผันผวน ราคาค่าครองชีพสวนทางกับรายได้ แถมสถานการณ์ทางการเมืองยังอยู่ในสภาวะสูญญากาศ ขยับตัวไม่สะดวก หันไปทางไหนก็มีแต่ผลกระทบ แล้วทางออกของประเทศไทยต้องเริ่มต้นที่จุดใดกันแน่? . ในวันนี้ ณ ขณะที่สถานการณ์ทางการเมืองนั้นกำลังร้อนระอุจนถึงขีดสุด เราจะมาขุดลึก เจาะ และวิเคราะห์อนาคตของประเทศไทยร่วมกับ “พี่ต...

บางคนมักจะอยากรู้เสมอว่าคนอื่นคิดกับเราอย่างไร? บางคนเมื่อรู้แล้วก็เป็นทุกขฺ์เพราะพยายามจะทำให้ทุกคนชื่นชอบ แต่ไม่ว่าใครจะคิดดีกับเรา หรือไม่ชอบเราก็ตาม สุดท้ายแลัวความคิดของคนอื่นก็ทำให้เราเป็นทุกข์ แล้วเราจะปล่อยวางความคิดเพื่อพักสมองและจิตใจ ให้สนใจแต่ความสุขของตัวเราเองได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ตอนพิเศษของ Seires Inspire จาก Tech Monday แขกรับเชิญครั้งนี้คือ ดร.ลิสา พัทธ์วิวัฒน์ศิริ หรือคุณแป๋ว Group Chief Digital Officer จากกลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ จะมาแบ่งปันเรื่องราวการเดินทางที่น่าทึ่งของเธอในการก้าวขึ้นเป็นผู้นำด้านเทคโนโลยี การเจอจุดเปลี่ยนแปลงครั้งต่างๆ และความท้าทายที่เธอเผชิญระหว่างการระบาดของ COVID-19 รวมถึงข้อคิดและบทเรียนจากประสบการณ์ที่สามารถนำไปใช้ในการนำพาองค์กรและบุคลากร...

หลังจากวิกฤตต่างๆ ที่ทำให้มหาอำนาจบอบช้ำ ทั้งวิกฤตการเงินโลกปี 2007-2008 อำนาจที่เพิ่มขึ้นของจีน การระบาดของโควิด-19 สงคราม การเลือกตั้งสหรัฐอเมริกา และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ใครจะสังเกตได้บ้างว่าครึ่งหลังของศตวรรษที่ 21 นี้ มีแนวโน้มที่จะกลายเป็น The Century of Asia หรือการมาของอำนาจเศรษฐกิจจากเอเชีย ที่จะเพิ่มบทบาทอย่างรวดเร็วและมีความสำคัญอย่างมหาศาลในการกำหนดเศรษฐกิจโลก . MM Podcast EP. นี้จึงจะมา...

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ ผู้คนมักจะทุ่มเทความใส่ใจให้กับสุจภาพด้านใดด้านหนึ่ง เช่น การดูแลสุขภาพร่างกาย การลดน้ำหนัก หรือการปั้นหุ่น บางส่วนก็จะเน้นการดูแลสุขภาพใจ ให้เวลาว่างกับตัวเอง ยึดแนวคิด Work-Life Harmony เพื่อรักษาความสุขทางใจ แต่ในความจริงแล้ว ถ้าเราโฟกัสการดูแลเพียงด้านเดียวก็อาจจะทำให้สุขภาพอีกด้านถูกละเลยได้ โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Holistic Care หรือการดูแลสุขภาพแบบอ...

เชื่อว่าหลายคนคงเจอกับวันที่ใจอ่อนไหวเป็นพิเศษ วันที่เราเบื่อหน่าย ตั้งคำถามกับคุณค่าในตัวเอง หรือหมดแรงที่จะเดินตามฝันจนอยากล้มเลิกไป ลองพักสักนิดแล้วคิดถึงภาพของตัวเราในอนาคตที่กำลังต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านั้นด้วยดาบคู่ใจ . โดยในค่ำคืนนี้เราจะกล่อมทุกคนด้วยแนวคิดของ ‘Bushido’ วิถีแห่งนักรบซามูไรที่เอาชนะคู่ต่อสู้ได้อย่างฉับไว แต่ก็ยังรักษาความความสงบนิ่งภายในใจเอาไว้ได้จนบรรลุถึงเป้าหมายที่ต้อง...

ในชีวิตของเราจะมีอยู่ช่วงหนึ่งที่รู้สึกว่าตอนนี้เราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’และเมื่อทุกอย่างเป็นใจ เราก็จะสามารถเดินหน้าต่ออย่างมั่นใจ แล้วสัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าตอนนี้ชีวิตของเรามาถึงจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’ และพร้อมเติบโตต่อไปได้อย่างก้าวกระโดด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

รู้สึกไหมว่าตัวเราเต็มไปด้วยพลังงานลบที่พร้อมระเบิดออกมาทุกเมื่อ? ชีวิตที่เดินมาจนถึงตอนนี้เต็มไปด้วยความสับสน ความผิดหวัง และความเสียใจ แม้กระทั่งจุดที่ยืนอยู่ตอนนี้ก็ยังถูกปิดกันด้วยกำแพงสูง กลายเป็นทางตันไม่ใช่บันไดสู่ความฝัน หรือความสำเร็จอย่างที่เคยคิด . ถึงอย่างนั้นความผิดหวังและพลังงานลบอื่นๆ ก็เป็นเพียงเรื่องปกติของมนุษย์ที่ทุกคนเคยเจอ แม้ว่าขณะที่เผชิญอาจจะรู้สึกราวกับไม่มีทางจะหลุดพ้น แต...

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินวลีเหล่านี้มาบ้าง “อายุน้อยร้อยโล” “อายุน้อยร้อยโรค” หรือ “อายุ 30 มีใบรับรองแพทย์เป็นของตัวเอง” เมื่อคนวัยหนุ่มสาวสูญเสียพลังงาน และความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต ก็ทำให้รู้สึกเหมือนคนแก่ทั้งที่ยังไม่แก่ได้ แต่อะไรคือสาเหตุของความรู้สึกไร้พลังใจและกายอย่างนี้? ทำความรู้จักกับปัจจัยที่ผลาญพลังชีวิตของเราโดยเปล่าประโยชน์ และทำให้เรารู้สึกแก่ขึ้นกว่าเดิมหลายปีได้ในพอดแคสต์ 5M...

ว่ากันว่าธุรกิจครอบครัวจะถูกสร้างขึ้นในรุ่นปู่ ถูกสานต่อในรุ่นพ่อ และมักจะสิ้นสุดลงในรุ่นหลาน แล้ว ‘ใคร’ เป็นคนกำหนดเงื่อนไขเหล่านี้? . หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องราวของอาถรรพ์ ‘ทายาทรุ่นที่ 3’ ในการสร้างและสานต่อธุรกิจของครอบครัว และยิ่งเราเคยเห็นความวุ่นวาย และการฟาดฟันกันด้วยเรื่องผลประโยชน์ทางธุรกิจในหมู่เครือญาติ แต่นอกเหนือจากความไม่ลงรอยของสมาชิกในครอบครัวแล้วจะมีปัจจัยอื่นอีกไหมที่สั่นคลอนธุรก...

When we look at various situations, both good and bad that happen to us. It reflects our mindset or the attitude we have towards this world and that affects our decisions in life as well. .  Today's 5M podcast will take everyone to explore 3 concepts that can change lives and change our perspective on the world to become a better version of ourselves. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and...

เบื่อไหม? กับบรรยากาศอึดอัด การทำงานแบบไม่เป็นทีม ความสัมพันธ์ไม่ดี คนในองค์กรไม่ร่วมมือกัน ต่อให้มอบหมายงานและเป้าหมายอย่างไรก็ไม่มีความหมาย . วันนี้ Remaster Reyou มีคำตอบ! เพราะเราจะมาเผยกลยุทธ์เด็ดของการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย พร้อมกับเติมพลังใจให้ทีม ร่วมค้นหาเคล็ดลับที่จะทำให้ทุกคนในองค์กร "รักและร่วมงานกันดี" กับคุณบี อภิชาติ CEO - QGEN Consultant ผู้เชี่ยวชาญในด้านกลยุทธ์บุคลากร รับ...

ในโลกที่ความผันผวนเพิ่มขึ้นอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ผู้คนต้องพบเจอกับความเสี่ยงมากมายในชีวิตไม่ว่าจะเป็นความไม่มั่นคงทางการเงิน ปัญหาสุขภาพ รวมถึงทรัพยากรที่มีอยู่อย่างจำกัดก็อาจสร้างผลกระทบครั้งใหญ่ให้กับวิถีชีวิตได้ . เพื่อลดความเสี่ยงจากพลังงานที่มีอย่างจำกัด เราจึงจำเป็นที่จะต้องเข้าใจสถานการณ์ของพลังงานในตอนนี้ว่าประเทศไทยของเรา มีกำลังในการผลิตมากน้อยแค่ไหน . โดย Mission To The Moon EP. นี้ เราจ...

หลายคนคงเคยสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงไม่เป็นไปอย่างที่หวัง? ความผิดหวังนำไปสู่อารมณ์มากมาย เช่น เสียใจ โกรธ ท้อแท้ หรือเหนื่อยหน่าย ซึ่งนั่นก็ทำให้ชีวิตของเรายิ่งดำดิ่งไปอีก จริงๆ แล้วสาเหตุที่ชีวิตไม่เป็นดังใจอาจจะไม่ใช่เพราะ ‘ชะตากรรม’ ที่เลือกไม่ได้ แต่เป็นเพราะตัวเราเองอาจมองข้ามสิ่งเหล่านี้ 7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #g...

กลัวการอยู่คนเดียว น่าจะเป็นหนึ่งในความกลัวยอดฮิตที่ใครหลายคนคิดเหมือนกัน แค่จิตนาการว่าเราจะไม่มีใครอยู่เคียงข้างหรือว่าคนที่เรารักต้องหายไปทีละคน แต่อย่างไรก็ตาม ชีวิตบนโลกใบนี้เราเกิดมาคนเดียว จากไปด้วยตัวคนเดียว ดังนั้นการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวให้เป็นคือสิ่งสำคัญ . เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์ที่รวบรวมทักษะและแนวคิดทั้งหลายจนกลายเป็นคู่มือสำหรับการอยู่คนเดียว เพ...

เมื่อเราเห็นใครสักคนชิลๆ ที่สามารถใจเย็นและรับมือได้กับทุกสถานการณ์ในชีวิต เราก็มักจะมองหาวิธีที่จะเป็นอย่างคนคนนั้น แม้ว่าการฝึกให้มีนิสัยที่ชิล ใจเย็น และสงบนิ่งจากข้างใน ไม่ใช่แค่ปัดปัญหาทิ้งไปวันๆ จะไม่ง่าย แต่ถ้าคนอื่นสามารถฝึกได้ เราก็ทำฝึกได้เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 คุณสมบัติหรือนิสัยที่คนใจเย็นมักยึดถือ เพื่อสร้างพื้นที่สงบให้กับจิตใจของตัวเอง . . #goodtime #5minut...

การบริหารคนไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะ HR จะต้องเผชิญกับความท้าทายในการรักษาสมดุลระหว่างความต้องการและความพึงพอใจของพนักงานในองค์กรกับความต้องการและวิสัยทัศน์ขององค์กร ยิ่งโลกเปลี่ยน ความคิดคนเปลี่ยน HR ก็ยิ่งต้องปรับตัวตาม . ใน MM Podcast EP. นี้เราจะชวนทุกคนมาค้นหากลยุทธ์ในการบริหารคนให้ได้ใจคนผ่านความรู้และประสบการณ์ของคุณบี - อภิชาติ ขันธวิธิ CEO, QGEN Consultant . . “Ultimate Business Bootcamp for...

สิ่งสำคัญที่ทำให้คนประทับใจและชื่นชอบในตัวใครอีกคน ไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่คำพูด นิสัย หรือการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ก็ทำให้คนอื่นเห็นเสน่ห์บางอย่างในตัวของเราได้ 8 นิสัยที่ทำให้คนชอบ และชื่นชมเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เทคโนโลยีการเงินเปลี่ยนจากกระดาษสู่ธุรกรรมไร้เงินสดได้อย่างไร? ฟังคุณเพิ่มบุญ เอี่ยมสุภาษิต ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของบริษัท พระอินทร์ ฟินเทค จำกัด อธิบายวิวัฒนาการของระบบการชำระเงิน ตั้งแต่เงินสด เอทีเอ็ม อินเทอร์เน็ตแบงกิ้ง ไปจนถึงโมบายแบงกิ้ง นวัตกรรมอย่าง PromptPay และธนาคารดิจิตอลกำลังขับเคลื่อนสังคมไร้เงินสด รวมถึงความสำคัญของความปลอดภัยในโลกดิจิตอล และทิศทางในอนาคต เช่น การเงินแบบกระจายอำนาจ (D...

โลกธุรกิจในปัจจุบันเต็มไปด้วยความท้าทาย องค์กรต่างๆ ต้องเผชิญกับความจำเป็นในการปรับตัวให้ทันกับเทคโนโลยีใหม่และความต้องการของตลาดที่เปลี่ยนแปลงไป ในสภาวะเช่นนี้ การพัฒนาทักษะใหม่ให้กับพนักงาน จึงไม่ใช่เพียงทางเลือก แต่เป็นความจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับความอยู่รอดและความสำเร็จขององค์กร . แต่ท่ามกลางความท้าทายเหล่านี้ คำถามสำคัญที่หลายธุรกิจกำลังเผชิญคือจะพัฒนาทักษะใหม่ให้กับพนักงานอย่างไร จึงจะประสบควา...

ดูเหมือนว่า ‘ความเหงา’ จะเป็นผู้ร้ายในสายตาของใครหลายคน แต่ความจริงแล้วความเหงาคือคุณสมบัติที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ มาทำความเข้าใจห้วงอารมณ์เวิ้งว้างอย่าง ‘ความเหงา’ ที่ทำให้เราโหยหาการใช้ชีวิตได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

นานเท่าไรแล้วที่พยายามวิ่งหนีปัญหาชีวิตที่ถาโถมเข้ามาพร้อมกัน ราวกับก้อนไหมพรมที่หล่นทับจนเส้นด้ายพันกันเป็นปมยุ่งเหยิง กลายเป็นปมปัญหาที่ยิ่งแก้ก็ยิ่งพันกันกว่าเดิม เพราะสมองเอาแต่กลั่นแกล้งอำพรางทางออกที่แท้จริงไว้ และหลอกล่อให้เราเลือกทางออกที่มีแต่คำว่าหายนะและหายนะ . Goodnight EP. นี้ จึงอยากจะชวนทุกคนมาหยุดความคิดแง่ลบ ที่คอยหลอกหลอนให้เราเดินห่างออกจากความเป็นจริง ฝึกเจ้าสมองแสนซนให้กลับมาอ...

นิสัยถือเป็นส่วนสำคัญต่อชีวิตและความสำเร็จของเรา หากเรามีนิสัยที่ดีก็จะช่วยส่งเสริมการเติบโตและความสุข ในขณะเดียวกันหากเรามีนิสัยแย่ๆ บางอย่างก็อาจบั่นทอนความสุขและความสำเร็จของเราได้เช่นเดียวกัน . แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ไม่ดีจะดูเป็นเรื่องยาก แต่การปล่อยให้นิสัยร้ายๆ ก็อาจส่งผลเสียต่อตัวเราเอง ดังนั้นในวันนี้เราจึงรวบรวม 10 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes ที่รวมทริคเล็กๆ แต่ได้ผลที่ยิ่งใหญ่ จะช่...

การหายใจเป็นสิ่งที่เราทำโดยอัตโนมัติทุกวัน แต่น้อยคนจะรู้ว่าการหายใจอย่างถูกวิธีสามารถปลดล็อกพลังมหัศจรรย์ในร่างกายของเราได้ . Wim Hof ชายชาวดัตช์ผู้ได้รับฉายา "The Iceman" ได้พัฒนาเทคนิคการหายใจที่ช่วยให้เขาสามารถทนความหนาวเย็นสุดขั้วและทำลายสถิติโลกหลายรายการ วันนี้ เราจะมาศึกษาประวัติ จุดเปลี่ยนที่ต้องใช้ความแข็งแกร่งไม่แพ้การปล่อยให้ร่างกายปะทะกับความหนาวเย็น และเรียนรู้เกี่ยวกับ Wim Hof Metho...