Mission To The Moon

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย หนึ่งในกิจกรรมที่ดูเหมือนจะ "ง่ายที่สุด"ก็คือ "การวิ่ง" กิจกรรมที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องจ่ายค่าฟิตเนส แค่มีรองเท้าคู่หนึ่งก็วิ่งได้แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน การวิ่งก็คือสิ่งที่ยากที่สุด สำหรับหลายคน เพราะหลายคนเริ่มแล้วเลิก รู้สึกเหนื่อย วิ่งแล้วไม่ติดใจ แถมรู้สึกว่ามันน่าเบื่อ เจ็บเข่า เจ็บขา ทรมาน และไร้จุดหมาย . ใน Mission To Th...

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าการจะยกระดับประเทศให้ก้าวหน้าทัดเทียมกับระดับโลก เราจำเป็นที่จะต้องพึ่งพาเทคโนโลยีและ ‘Data’ เพื่อจัดการข้อมูลมหาศาลให้พร้อมใช้งาน . แต่คำถามคือ ในวันที่ระบบราชการยังเต็มไปด้วยข้อมูลลับที่เปิดเผยไม่ได้ หากข้อมูลมหาศาลยังถูกเก็บเงียบอยู่หลังกำแพงของรัฐ เราจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรถ้า ‘Data’ ไม่ถูกทำให้โปร่งใส? ความก้าวหน้าก็อาจเป็นเพียงภาพลวงตาที่ส่งไปไม่ถึงมือประชาชนจริงๆ . โดยร...

เราเสพดรามาเยอะไปไหม? ทำไมเราถึงรู้เรื่องคนอื่นดีกว่าเรื่องเป้าหมายของตัวเอง? หลายครั้งที่เราตกหลุมพรางความสนุกชั่วคราวบนหน้าฟีด จนลืมไปว่า "เวลา" ที่เสียไปนั้นมีราคาที่ต้องจ่าย . ใน EP นี้เราจะมาคุยกันเรื่องต้นทุนการเสียโอกาสที่เราทำหล่นหายไปในกองดรามา พร้อมวิธีปรับ Mindset เพื่อทวงคืนโฟกัสและพลังงานสมองกลับมาสร้างชีวิตในแบบที่เราต้องการจริงๆ  . . #ดรามา #ข่าว #MissionToTheMoon #missiontothemoonp...

เคยสังเกตไหมว่า บางคนอายุ 35 แต่ผิวกลับดูเหนื่อยกว่าอีกคนที่อายุ 40 ปีในขณะที่บางคนอายุ 45 แต่ผิวยังดูแน่น สุขภาพดี และมีชีวิตชีวา นั่นเพราะ “อายุผิว” ไม่ได้วัดจากอายุจริง แต่วัดจาก โครงสร้างผิว ที่เราดูแลและสะสมมาตลอดชีวิต . แนวคิดนี้คือหัวใจของ Skingevity & Beauty Healthspan การดูแลผิวที่ไม่ได้โฟกัสแค่หน้าเด็กในระยะสั้น แต่คือการทำให้ผิวแข็งแรง แน่น และทำงานได้ดีในระยะยาว เหมือนการดูแลสุขภาพ...

ในปี 2025 ที่ผ่านมา คำว่า Longevity คือ Buzzword ที่ทำให้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน Longevity ก็นำพามาซึ่งข้อมูลด้านสุขภาพมากมาย ที่ถ้าหากไม่กรองให้ดี ก็อาจได้รับสารไปอย่างผิดๆ จนเกิดเป็นผลเสียได้ . ดังนั้นเพื่อเป็นการทั้งปูพื้นฐานและกำจัดทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับหลักการของศาสตร์แห่ง Longevity เราจึงได้รวบรวม 4 บทสัมภาษณ์จากซีรีส์ #WorkSmartHealHarder สำหรับคนทำงานที่ไม่มีเวลา แ...

ภูเขาที่คุณกำลังปีนอยู่ อาจไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้น แต่มันคือ "ตัวคุณเอง" หลายครั้งที่เราติดอยู่ในวังวนเดิมๆ ทำผิดพลาดซ้ำๆ หรือขัดขวางความสำเร็จของตัวเอง (Self-Sabotage) นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่มันคือ "กลไกการเอาชีวิตรอด" ที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจ . ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมาสรุปบทเรียนจาก The Mountain Is You หนังสือที่ไขความลับว่าทำไมเราถึงชอบทำร้ายโอกาสตัวเอง พร้อมกับมาลองฝึกเป็นพ่อแม่ที่ดี...

เคยสงสัยไหมว่าเงินสมทบประกันสังคม 750 บาทหรือที่กำลังจะขึ้นเป็น 875 บาทในปีหน้านี้กำลังเดินทางไปที่ไหน?  . แล้วในวันที่ Gen Z และคนรุ่นใหม่เริ่มสูงวัย โลกใบนี้จะยังมีเงินบำนาญและทรัพยากรอื่นๆ เหลือเพียงพอให้เราใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายจริงหรือเปล่า? . โดยรายการพอดแคสต์ MM EP. นี้จะมากะเทาะเปลือก ‘วิกฤตทรัพยากรหดหาย’ ที่คนรุ่นใหม่ต้องแบกรับอย่างความเสี่ยงของกองทุนประกันสังคม และสำรวจโมเดลจากต่างประเทศ...

เบื้องหลังแบรนด์ที่เติบโตเร็ว มักมีอะไรมากกว่าแค่ความสำเร็จทางธุรกิจ มันคือความคิด การตัดสินใจ และเรื่องราวชีวิตของคนที่ลงมือทำจริงๆ . วันนี้เรามีโอกาสพิเศษที่จะได้คุยกับ คุณคริส - ฐิติภัทร์ ยิ้มเศรษฐี ผู้ก่อตั้งแบรนด์อาหารสัตว์เลี้ยง Pramy ที่แม้เพิ่งเริ่มต้นได้เพียง 4 ปี แต่เติบโตจนทำยอดขายทะลุ 1,000 ล้านบาท . และในบทสนทนานี้ จะเล่าให้ฟังถึงที่มาของแบรนด์ มุมมองการสร้างแบรนด์ กลยุทธ์การตลาด และก...

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพเด็ก สิ่งที่พ่อแม่ส่วนใหญ่รู้สึกมักจะเป็น "กังวล สับสน และไม่แน่ใจ" เด็กป่วยต้องรีบพาหาหมอเมื่อไหร่? วัคซีนไหนจำเป็น วัคซีนไหนไม่จำเป็น? ฝุ่น PM2.5 อันตรายกับลูกจริงหรือเปล่า? RSV คืออะไร ทำไมต้องกังวล? คำถามเหล่านี้มักไม่มีคำตอบที่ชัดเจน หรือมีข้อมูลมากมายจนสับสน ใน Mission To The Moon EP.นี้ เราจะมาคุยกับ หมอม็อด - นพ.ฒัชชณพงศ์ จงเจริญยานนท์ กุมารแพทย์เฉพาะทางโรคระบบทา...

หลายคนรู้สึกว่าการเลือกตั้งเป็นเรื่องไกลตัว ไม่ค่อยเกี่ยวกับชีวิตการทำงาน แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ทิศทางเศรษฐกิจ โอกาสของงานในอนาคตและความมั่นคงในชีวิต ล้วนถูกกำหนดจากการตัดสินใจระดับประเทศ . Mission To The Moon EP. นี้ ชวนคุยกับ “ธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ” ประธานคณะก้าวหน้า ในมุมของเศรษฐกิจ นโยบาย และอนาคตของคนทำงาน มาดูกันว่าการเลือกตั้งครั้งนี้จะส่งผลต่อชีวิตแรงงานไทยอย่างไรบ้าง . #สังคม #การเลือ...

ในโลกที่หมุนไว ความรู้อาจมีวันหมดอายุ แต่ทักษะการเรียนรู้ใหม่ (Re-learn) คือสมบัติที่ล้ำค่าที่สุด  .  หลายครั้งที่เราติดกับดักความสำเร็จเดิมๆ จนเผลอใส่หมวก 'นักการเมือง' ที่คอยแต่จะหาพวก หรือ 'พนักงานสอบสวน' ที่จ้องจะจับผิดคนอื่น จนลืมสำรวจว่าความเชื่อที่เราถืออยู่นั้น ยังใช้ได้จริงในวันนี้ไหม การกล้าสละตัวตนเก่า จึงไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่คือการเปิดพื้นที่ให้ตัวตนที่ดีกว่าได้เติบโต . ใน MM EP.2592 น...

"รู้ทั้งรู้ว่าไม่ดี แต่ทำไมยังหยุดไม่ได้?"  . หลายครั้งที่เราตำหนิตัวเองว่าเป็นคนไร้วินัย หรือใจไม่แข็งพอ แต่ในทางจิตวิทยาของ Carl Jung การเสพติดอาจไม่ใช่แค่เรื่องของนิสัย แต่มันคือการพยายาม "เยียวยาแผลใจ" ที่เรามองไม่เห็น . เพราะภายใต้พฤติกรรมที่เราเกลียด อาจมีความเจ็บปวดบางอย่างซ่อนอยู่ และคลิปนี้จะพาคุณไปสำรวจ 'ด้านมืด' (Shadow) เพื่อปลดล็อกตัวเองจากกรงขังที่คุณไม่ได้เป็นคนสร้าง . หากคุณกำลังวน...

เคยเป็นไหม อยากเริ่มทำอะไรสักอย่างแต่เริ่มไม่ได้สักที ทั้งที่รู้ว่าสิ่งนั้นสำคัญ รู้ว่ามันจะทำให้ชีวิตดีขึ้นแต่สุดท้ายก็จบที่คำว่า “พรุ่งนี้ค่อยทำ” แล้ววนลูปเดิมซ้ำๆ จนเริ่มสงสัยว่าเราขาดวินัยหรือแค่ไม่เอาจริงพอหรือเปล่า . มาดูกันว่า จริงๆ แล้วสมองของเรากำลังทำอะไรอยู่ ทำไมถึงเลือกความสบายแทนความสำเร็จ และเราจะออกจากวงจรผัดวันนี้ได้อย่างไรโดยไม่ต้องพึ่งพลังใจอย่างเดียว แต่ใช้ระบบและการออกแบบชีวิตแ...

ทำไมธุรกิจไทย “เหนื่อยขึ้นเรื่อยๆ” แต่ยอดขายหรือผลลัพธ์กลับไม่โตตาม? . หลายครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “ระบบหลังบ้าน” ที่ยังไม่พร้อมรองรับการเติบโต ตั้งแต่สต๊อกที่คุมไม่ได้ งานที่ไม่สม่ำเสมอ จนถึงการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าทุกวันแบบไร้ทางออก . EP. นี้ เราชวนมาถอด “ระบบคิดแบบ Toyota” แนวคิดที่ช่วยให้โรงงานเล็กๆ หลังสงคราม เติบโตเป็นหนึ่งในองค์กรที่มีระบบดีที่สุดในโลก ผ่าน 12 หลักคิดสำคัญที่...

การโตเร็ว... ไม่ยากแต่การเติบโตแบบยั่งยืน นั่นคือศิลปะของการ “Scale ธุรกิจ” . SME Fast Lane Talk รายการซีรีส์พิเศษจาก LHB SME และ Mission To The Moon จะพาเหล่าผู้ประกอบการและนักธุรกิจทั้งหลายไปรับฟังเรื่องราวของ บริษัท อุตสาหกรรมไทยบรรจุภัณฑ์ จำกัด (มหาชน) หรือ TIPAK จากธุรกิจครอบครัวที่เกือบล้มเพราะหนี้พันล้านสู่บริษัทที่กลับมายืนได้ด้วยระบบ ทีม และวิสัยทัศน์ จากศิลปะของการ Scale ธุรกิจ พร้อมกับพ...

คุณเคยมี "ไอ้ตัวแสบ" ในหัวที่คอยด่า วิจารณ์ หรือทำให้กังวลตลอดเวลาไหม? นี่คือเรื่องราวของ Dan Harris ผู้ประกาศข่าวที่เคยเจอ Panic Attack กลางรายการสด เพียงเพราะเขาเสพติดความสำเร็จและความรุนแรงจนใจรับไม่ไหว ก่อนจะพบว่าทางรอดเดียวไม่ใช่การไปบวชหรือหนีไปอยู่ถ้ำ แต่คือการ "ฝึกสติ" เพื่อจัดการกับเสียงในหัวของตัวเอง . ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะมาสรุปบทเรียนฝึกจิตจากเขาและหนังสือ 10% Happier กา...

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มส่งสัญญาณบางอย่างให้เราได้รู้ ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยง่าย หลับยาก กินน้อยก็ยังอ้วน ฮอร์โมนไม่คงที่ อารมณ์เริ่มหงุดหงิดง่าย หรือแม้แต่ความเครียดที่สะสมโดยไม่รู้ตัว .  วัย 40+ คือช่วงเวลาที่ “สุขภาพ” ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่การกินดีหรือออกกำลังกายอีกต่อไป แต่คือการเข้าใจร่างกายให้ลึกซึ้งกว่าเดิมว่า ฮอร์โมนของทั้งผู้หญิงและผู้ชายส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมมากแค่ไหนมากกว่าภาพจำแบบผิวเผ...

หลายคนเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความรู้สึกคล้ายกัน เหมือนโลกบอกให้เราเริ่มใหม่อีกครั้ง แต่ข้างในกลับรู้สึกไม่ค่อยต่างจากเดิมเท่าไร ทั้งความเหนื่อยที่ยังติดมา ความคาดหวังที่ยังค้างอยู่ และคำถามว่า “ปีนี้จะดีขึ้นจริงไหม” ที่วนเข้ามาเป็นระยะๆ จนบางครั้งเราอดสงสัยไม่ได้ว่า หรือจริงๆ เราอาจจะยังไม่พร้อมเริ่มต้นใหม่เท่าไร . แต่ก่อนจะสรุปแบบนั้น ลองมาสำรวจไปพร้อมกันว่า ทำไมเราถึงรู้สึกแบบนี้ อะไรที่ทำให้ปีใหม่ดู...

เวลาไปเที่ยวที่หนาวๆ ชื่อแบรนด์เสื้อผ้าที่ผุดขึ้นมาในหัวของใครหลายๆ คน อาจเป็น “The North Face” เสื้อที่ใส่แล้วอุ่นจริง กระเป๋าที่ใช้กี่ทริปก็ยังทน และเป็นแบรนด์ที่เห็นได้ตั้งแต่ตามถนนในเมืองใหญ่ ไปจนถึงพื้นที่กลางแจ้งแบบที่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์จริงๆ . แต่กว่าที่ชื่อ The North Face จะกลายเป็นของที่ผู้คนหยิบใช้แบบไม่ต้องคิดเยอะ แบรนด์เคยผ่านทั้งจุดเริ่มต้นที่เล็กมาก การเติบโตที่รวดเร็ว ช่วงที่สะดุด และ...

ทุกวันนี้ “สุขภาพ” ไม่ได้หมายถึงแค่การไม่ป่วยอีกต่อไป แต่คือการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น มีพลังมากขึ้น และบาลานซ์มากขึ้น คนยุคใหม่เริ่มให้ความสำคัญกับการนอน การกิน การขยับร่างกาย รวมถึงสุขภาพใจมากขึ้น เพราะรู้ว่าถ้าอยากใช้ชีวิตได้ดีจริงๆ ร่างกายและใจต้องไหวไปพร้อมกัน . แล้วอะไรที่ทำให้ฟิตเนสกลายเป็นพื้นที่สำคัญของคนยุคนี้? ทำไมหลายคนถึงเลือกยิมมากกว่าผับบาร์? มาดูกันว่าการเปลี่ยนวิธีดูแลตัวเองของผู้คนกำลั...

หยุดวงจร "คิดมาก" ต้นเหตุของความทุกข์ที่คุณอาจไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งเราพยายามหาทางออกด้วยการ "คิด" เรากลับยิ่งเครียดกว่าเดิม? เพราะความจริงแล้ว ปริมาณความคิดที่เรามีนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับความรุนแรงของความเครียดและอารมณ์ลบที่เรากำลังเผชิญอยู่ . #สรุปหนังสือ EP. นี้จะพาไปสรุปหนังสือ Don't Believe Everything You Think หนังสือที่จะเปลี่ยนความเข้าใจเรื่อง "การคิด" ของคุณไปตลอดกาล มาร่วมค้นหาคำ...

เมื่อโลกก้าวเข้าสู่ปี 2026 เราไม่ได้เพียงแค่เปลี่ยนผ่านปฏิทิน แต่เรากำลังเดินเข้าสู่ "พายุ" ของความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ทั้งเรื่องภูมิรัฐศาสตร์ที่ร้อนระอุ เศรษฐกิจที่พยากรณ์ยาก และเทคโนโลยีที่ก้าวข้ามขีดจำกัดเดิม . ใน EP. นี้ Mission To The Moon จะพาทุกคนไปเจาะลึก 18 ประเด็นสำคัญจากการคาดการณ์ของนักวิเคราะห์ระดับโลก ผ่านบทความจาก Financial Times ที่จะทำให้คุณเห็นภาพว่าทำไมปี 2026 ถึงถูกขนานนามว่าเ...

ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะมาพูดคุยกับ Victor Seah, Chairman and CEO of Nestlé Indochina เพื่อเจาะลึกถึงการขับเคลื่อน Digital Transformation ในทุกสเต็ปของธุรกิจ . Mission To The Moon x Nestlé Thailand

หลายคนเริ่มรู้สึกว่าสมองล้า โฟกัสยาก คิดไม่คมเหมือนเมื่อก่อน ทั้งที่ไม่ได้เครียดมากนัก บางทีปัญหาอาจไม่ได้มาจากงานหนักหรืออายุที่เพิ่มขึ้น แต่อยู่ที่การเสพ “ความสุขที่ได้ง่ายและเร็ว” ซ้ำๆ จนสมองแทบไม่ได้อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานพอจะโฟกัสจริงๆ . MM EP. นี้ชวนมาดูว่า Cheap Dopamine ส่งผลต่อสมองอย่างไร ทำไมมันถึงทำให้สมองล้าและดูแก่ไวขึ้นได้ พร้อมวิธีง่ายๆ ที่ช่วยคืนความเฉียบคมให้สมองโดยไม่ต้องเปลี่ย...