Mirror Minds

Während Katha vorm Rewe-Kühlregal kurz romantisch wird, beschäftigt sie sich vor allem mit einer ganz anderen Frage: Wie geht man mit Menschen um, die einem konstant Energie ziehen – und bei denen Nähe gleichzeitig irgendwie Pflicht ist? 🧠 Abgrenzung vs. Verständnis, Pflichtgefühl vs. Selbstschutz – wie gelingt der Spagat? Bei Andy hingegen tobt der Sturm – im neuen Job, im Kopf und im Kalender....

Muskelkater, Klickpedale & Datingdrama – willkommen zur sportlichsten Folge ever! Katha will Bike Girl werden, Andy hat Muskelkater des Todes und irgendwo zwischen Bib Shorts, Burpees und Dating-Apps fragen sich beide: Wie viel kann man eigentlich geben, ohne teilen zu wollen? 🖤 Es geht um Gravel-Bike-Pläne (Franz bekommt vielleicht bald ein Geschwisterrad!), Klickpedal-Fails, Hyrox-Quälerei und...

Die Herzen schlagen höher, die Temperaturen gehen hoch ❤️🌷 Die eine hat Frühlingsgefühle, die andere platzt vor Stolz, aber mit angezogener Handbremse. Wir reden über Gefühle wie Stolz und Vorurteile und warum es manchmal so schwer ist diese zuzulassen. Neue Folge, neues Glück für euch. Rein ins Hörvergnügen!

Die Frühlingsgefühle brechen aus - Katha und Andy sind beschwingt von der Sonne (nein, nicht vom Alkohol). In dieser Folge lassen wir uns Frauen hochleben und trotzdem fragen wir uns: Wie wäre es wohl als Mann? Andy berichtet von ihrem neuen Job und em Gefühl von Zusammenhalt im Team. Katha zieht ein straffes Fastenprogramm durch - doch wofür das alles? Viel Spaß bei dieser Folge!

Deep, deeper, Katha & Andy. Diese Folge geht wieder auf alle Sinne: Viel Lachen, viel Süßes, Saures und tiefe Gedanken in Folge 22. Zum Zeitpunkt der Aufnahme ereilt Katha ein wichtiger Jahrestag, der den Beginn ihres neuen Lebens markiert. Grund genug darüber zu sprechen und Andy fallen dazu einige Fragen ein. Andy sinniert über die Andersartigkeit von Freundschaften unter Frauen. Was macht sie s...

Freunde & Freundinnen, es geht weiter! Wir sind back mit Staffel 3. Wir versinken wieder in philosophischen Themen über Leidenschaften und wie man sie findet und über schmerzhafte Erkenntnisse, warum es sich lohnt endlich die Maske abzulegen. Andy genießt ihre Auszeit und Katha struggelt im neuen Job. Es gibt viel zu erzählen! Rein ins Hörvergnügen mit euch!

Das war’s Leute! Wir sagen Tschüß 2024 und ciao Staffel 2! Doch wird es ein Happy End? Andy und Katha schauen zurück auf das Jahr und stellen fest: vieles liegt hinter ihnen, aber noch viel mehr vor ihnen! Wir danken euch für unser Podcastjahr 2024 und schenken euch in dieser Folge zwei Lines, die euch ins neue Jahr tragen sollen. Wir freuen uns, wenn wir uns 2025 wieder hören. Bussi und Baba 💋

Naturtrüber Apfelsaft mit Amaretto und die Frage: Ist das artgerechte Haltung? In Folge 19 dreht sich alles um persönliche Ziele und ein agiles Mindset, um sich stets weiterzuentwickeln. Katha und Andy philosophieren mit Gast Denny über den Mut, Neues zu wagen, die Tücken von Bauchentscheidungen und warum ein Pinguin in der Wüste verdammt viel mit uns zu tun hat. Es wird ehrlich, witzig und überra...

So kurz vor dem Staffelfinale der zweiten Staffel lockern sich die Schrauben bei Katha und Andy 😂 Andy folgt Katha auf dem Fuße und macht auch ihr Jahr 2024 zu einem Jahr der mutigen Entscheidungen. Eine schwierige, aber nötige Entscheidung bringt Andy zum Ende des Jahres ein Gefühl von Freiheit. Katha hat ihren 40. Geburtstag gefeiert und schwelgt in Erinnerungen und wagt einen Blick zurück nach...

In Folge 17 gibt es wieder die stets tiefgründigen Lines von Andy und Katha um die Ohren. Andy sucht die Freundlichkeit im Alltag und zwischenmenschlichen Begegnungen und fragt sich, wann wir aufgehört haben, einfach mal freundlich zu einander zu sein. Wir könnten uns alle gegenseitig mehr Anlächeln und schon wäre der Tag ein Stück besser. Doch warum fällt das vielen so schwer? Katha hat von einem...

In Folge 16 gibt es eine Premiere! Andy und Katha haben ihren ersten Dreier 😱🥳. Nicht, was ihr denkt! Der erst Gast bei ONE LINE A DAY. Und was für ein charismatischer Gast, der mit den beiden unter anderem über Me-Time bei Männer spricht. Alex bringt ordentlich Schwung in die Bude und die Drei vergessen fast die Zeit. Mit im Gepäck: die ein oder andere Date-Story, mal lustig, mal cringe. Viel S...

Etwas zu tun, obwohl man Angst hat, nennt man Mut. Dabei auch ganz bei sich selbst zu bleiben, nennt man Authentizität. Um diese beiden Themen dreht sich alles in Folge 15. Katha beweist mal wieder Mut und stürzt sich in ein Abenteuer, was viele sich nicht trauen würden. Und die Erkenntnis? Es hat sich mal wieder gelohnt! Und Andy entdeckt wofür man ebenso oft Mut braucht, obwohl es so banal kling...

Der Herbst läutet das Ende des Sommers ein. Der September ist die Zeit, wo etwas endet und etwas neues beginnt. Also ist es Zeit Rasen zu mähen - das Herzrasen ! ❤️ Andy brauchte eine Pause, um sich um ihr stressbedingtes Herzrasen zu kümmern. Unsere mentale Gesundheit vernachlässigen wir viel zu sehr! Der Herbst ist die perfekte Zeit, um sich genau darum zu kümmern. Katha hat sich für die neue Ja...

In Folge 13 dreht sich viel um das Thema Zeit . Wie viel haben wir? Was machen wir damit? Wie vergeht sie schneller? Wie vergeht sie langsamer? Ein Fakt müssen die beiden schlucken: es sind nur (durchschnittlich) 4000 Wochen , die wir haben! Machen wir das Beste daraus. Für Andy gibt es gerade die Zeit der Trauer und des Verlustes. Auch dafür braucht es Platz und Zeit im Leben, denn alles kommt in...

Es weht ein Wind durch Folge 12 - der Wind der Veränderung. Katha und Andy folgen gerade dem Motto: Nichts ist so beständig wie die Veränderung. Nach den starken Turbulenzen der Folge 11 folgen für Andy ein paar ruhige Tage am See - mit im Gepäck: Dinge annehmen und akzeptieren. Katha hingegen grübelt, wie viel Veränderung eigentlich gut ist und wann man lieber damit aufhören sollte, ständig alles...

Wir sind zurück! Hui, wir sind nach der Aufnahme dieser ersten Folge der 2. Staffel ziemlich geschafft. Es geht heiß her, Andy wird ausfallend und Katha sehr emotional. Es sind einige Dinge passiert, währen die Mikrofone aus waren die letzten Wochen. Es geht um arschiges Verhalten und am Ende die Frage: Warum sind Menschen so?

Bevor wir mit der Staffel 2 starten, haben wir noch eine kleine Bonusfolge für euch. Zu unserem Erfolg gehört auch eine wichtige Person im Hintergrund und das ist unser Producer Alex 🎉. Wir haben ihm ein paar Fragen gestellt, damit ihr ihn auch mal kennenlernen könnt. Wir wünschen euch viel Spaß. Habt ihr noch Fragen an Alex? Haut eure Fragen gern in die Kommentare!

TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es um Gewalt an Frauen! Da ist es schon: Das Staffelfinale. Und es wird aufregend. Andy erlebt eine kalte Dusche auf emotionaler Ebene und zieht klare Konsequenzen für sich. Katha hat etwas erlebt, was sie nachhaltig prägen wird. Ein hochemotionales Ende erwartet euch! Wir machen eine Pause! Wir wünschen euch eine tolle Sommerzeit. Bis ganz bald, eure Andy und...

Andy und Katha sind sich einig: Das mit der Empathie ist nicht immer so einfach. Man ist ihr schutzlos ausgeliefert, ob man will oder nicht. Wie Empathie trotzdem die ultimative Superpower bleibt, klären wir in Folge 9 der ersten Staffel von One Line A Day. Und Apropos Superpower: Wie schwer kann es sein jemanden zu finden, der gut zu einem passt? Das fragt sich Andy und verzweifelt am Online-Dati...

Wer ist bloß dieser Franz und was hat er mit Andy gemacht? Auf jeden Fall hat es Franz in das Tagebuch von Andy geschafft und sie muss über die Vorkommnisse in dieser Folge sprechen! Aber keine Angst: Franz ist nett und beschert Andy ein dickes Grinsen. Katha hingegen sieht sich einer wichtigen Entscheidung gegenüber und verirrt sich in der Bibliothek ihres Lebens - welches Buch wartet als nächste...

Bonus, die Zweite. Zum heutigen Muttertag dreht sich vieles um die mentale Gesundheit und warum Me-Time so wichtig ist. Wir wünschen allen Mamas da draußen einen tollen Muttertag und viel Spaß bei der zweiten Bonusfolge von "One Line A Day" - heute mit einer Line aus der Community.

Andy hatte Geburtstag! Es gibt viel zu erzählen zu diesem Tag und den Freuden, die Andy erlebt habt. Sie entdeckt dabei auch die Vielfältigkeit von Kartoffeln und den Zauber von Violinen. Katha entdeckt bei der ersten lauen Sommernacht den ungebrochenen Zauber vom Blick in die Sterne und fühlt sich dabei ganz klein. Der Kosmos ist magisch. Viel Spaß bei Folge 7.

In Folge 6 dreht sich viel um die Frage, muss ich allen gefallen? Katha sagt Nein! Harmoniesucht macht zwar eine gute Stimmung, aber die eigenen Wünsche und Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Wir müssen was tun gegen People Pleasing. Andy ist auf jeden Fall dabei. Sie hatte diese Woche wieder einen aufregenden Moment sehr weit außerhalb ihrer Komfortzone. Für Andy ruft die große Bühne! Viel Spaß...

Es ist Halbzeit von Staffel 1 - Folge 5 ist im Kasten. Andy und Katha stellen fest, dass sie sehr unterschiedlich sind, was ihr Kaufverhalten angeht. Doch einer von beiden muss deswegen mal in die Therapie. Katha' s Line ist wie immer hoch philosophisch und beschäftigt sich mit der Frage, woran man eigentlich merkt, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist, um wieder ins Dating zu starten. Andy st...

Bonus, Bonus, Bonus! Mit dem Aufruf an ihre Community ihre Lines zu teilen, hatten Andy und Katha Erfolg. Daraus entstand nun die erste SHARE THE LINE Bonusfolge - pünktlich zu Ostern. In einer kurzen Snack-Folge dreht sich alles um Leidenschaft, im positiven wie negativem Sinne. Happy Ostern!