Minuit à Bali - Changer sa vie. Ou la vivre autrement.

On a tous cette même sensation, en plein milieu de journée : le cerveau rame, la charge mentale remonte, on devient irritable, on perd le fil… et on se dit “allez, je vais tenir”. Sauf que “tenir” n’est pas une stratégie. Dans Le Journal des Résolutions – Minuit à Bali , on parle d’un levier simple, concret, souvent sous-estimé : la sieste. Les bienfaits de la sieste, ce n’est pas juste “se repose...

Ensemble, nous allons explorer comment le développement naturel peut nous aider à vivre autrement, loin des automatismes qui étouffent notre passion et nous amène à une fatigue mentale qui nous pèse dans notre quotidien. Je partage avec vous des sur l'importance de prendre conscience de notre état émotionnel. Trop souvent, nous laissons la peur du changement et les croyances limitantes nous reteni...

Profiter du moment présent, ce n’est pas “faire comme si tout allait bien”. C’est arrêter de vivre en pilotage automatique. Parce qu’à force de courir, de penser à demain, de gérer mille trucs en même temps, on se retrouve avec une charge mentale énorme… et la sensation de passer à côté de sa propre vie. Dans Le Journal des Résolutions – Minuit à Bali , on parle de ça : comment revenir au présent...

Nous ne nous aimons pas assez, nous avons souvent tendance à voir le verre à moitié vide et notre confiance en nous n’est pas au top. Nous aimerions trouver notre voie, nous pensons « changement de vie », mais la routine nous rattrape et nous nous focalisons sur ce qui ne fonctionne pas : les projets de vie que nous n’avons pas su réaliser, ou l’envie de « changer ma vie » qui devient plus un choi...

Aimer au premier regard ou détester dans même connaitre la personne ?! Et si votre première impression était un signal à tester, pas une vérité absolue ? On appelle ça un a priori : en quelques secondes, votre cerveau classe une personne, une idée, un post. Utile pour survivre… dangereux pour votre projet de vie . Car ce réflexe peut saboter vos choix de vie , votre estime de soi , vos décisions d...

Vous en avez assez d’avoir l’impression de ne jamais avoir le choix, d’être toujours dans l’obligation, de faire parce qu’il faut le faire et non pas parce que vous avez choisi. Il ne suffit pourtant pas de grand-chose pour se sentir plus responsable, plus acteur, autant dans sa vie personnelle que dans sa vie professionnelle. Retrouver sa confiance en soi, c’est d’abord trouver sa voie, et cela p...

Ça, pour prendre des résolutions, il n’y a pas de problème, mais pour les tenir, c’est une autre histoire ! Soit nous avons vu trop grand, soit nos choix de vie ne correspondaient pas à une réalité plus compliquée ; bref, nous avons tout laissé tomber pour revenir à quelque chose de plus raisonnable. Nous sommes tous passés par là et c’est normal, tout va bien. Il suffit juste de comprendre pourqu...

Je vous propose un challenge de 31 jours pour prendre une ou des résolutions et vivre autrement, Chaque épisode sera dédié à une résolution concrète à adopter pour améliorer votre vie, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. 🤓 je vous encourage à réfléchir sur vos habitudes et à choisir des résolutions qui résonnent vraiment avec vous. C'est l'occasion parfaite de passer à l'action et...

Votre business est au ralenti, vous doutez, vous hésitez entre continuer ou tout arrêter ? Dans cet épisode, nous prenons un temps d’ évolution naturelle pour regarder votre activité autrement : non pas comme un échec, mais comme un signal. Un appel à réinventer votre vie professionnelle , à revoir vos choix de vie et votre façon de travailler pour retrouver de l’ équilibre de vie et du sens, pour...

Et si, sans vous en rendre compte, on déplaçait chaque jour vos limites acceptables ? Dans cet épisode de Minuit à Bali , nous décortiquons comment le discours politique, les médias et certains “experts” utilisent l’ ancrage , la fenêtre d’Overton et le cadrage pour orienter vos opinions… et parfois vos choix de vie , sans que vous ayez vraiment l’impression d’avoir décidé. À partir d’exemples con...

Avez-vous déjà eu le sentiment que votre désir d’aider les autres vous laissait dans un état d’épuisement et d’insatisfaction ? En explorant notre rapport à l’autocompassion et notre tendance naturelle à vouloir aider, je partage mes réflexions sur la quête de reconnaissance qui s’y cache souvent. Au fil de mon expérience, j’ai découvert que le véritable altruisme ne devrait pas être dicté par un...

Avez-vous déjà ressenti que votre vie suit un cycle, comme les saisons qui rythment notre année ? Manque d'inspiration ou de motivation, peur du changement, hésitations dans vos choix de vie : Je vous invite à découvrir comment les fluctuations de nos énergies, influencées par des cycles naturels et psychologiques, peuvent transformer notre approche du changement de vie . 🤓 Nous explorons ensembl...

Vous avez envie de devenir une référence dans votre domaine, de sortir du lot, de faire la différence ? : Nous allons voir ensemble qu'il suffit de penser autrement, de sortir de son cadre de référence, de casser les codes pour se démarquer et proposer un service, un produit qui deviendra incontournable parce qu'unique. 👉 Au fil de cet épisode, je partage des exemples inspirants, comme Dyson et Y...

Vous avez une idée de business, mais vous pensez que cela ne va pas marcher, que le marché est saturé et que ce projet de vie professionnel ne pourra pas aboutir ? Vous avez travaillé sur ce projet et, au moment de passer à l'action, vous vous dites que c'est trop tard ? 🤓 Nous allons voir ensemble que rien n'est joué et qu'au contraire, tout reste à faire. Je partage avec vous mon parcours perso...

Vous n'avez jamais l'impression d'être en pilotage automatique, de suivre au lieu de vivre ? Vous êtes-vous déjà demandé comment vos croyances limitantes façonnent vos choix de vie et vous font perdre votre estime de soi, vos repères et vos valeurs ? Ensemble, nous allons explorer comment chaque individu, en tant que produit de son environnement, peut se libérer des schémas imposés pour vivre une...

Être au creux de la vague et se sentir désemparer, nous place face à un choix de vie simple: Subir ou changer .Cela peut paraître facile mais cela va pourtant nous demander un minimum d’énergie, ce qui justement nous fait défaut quand nous sommes dans une crise de sens. Alors la bonne idée est t’elle de tout balancer ? De tout plaquer et d’aller cultiver des tomates au soleil ? Ou de transformer c...

Nous passons tous par ce sentiment de perdre le sens de notre vie, de plus plus avoir de choix de vie qui nous ressemble, une crise de sens profonde qui nous donne envie de changer sa vie mais avec l'impression de plus rien maitriser. Il y a des moments où l'on se sent en pilotage automatique, où l'on porte un masque pour cacher notre véritable identité, et ces instants où l'on se retrouve à un ca...

Je vous propose des actions concrètes à mettre en place lorsque vous vous sentez bloqué dans un projet de vie. Il est crucial de prendre le temps de se recentrer sur ses motivations et ses envies. Je partage des clés du changement qui vous aideront à surmonter la peur du changement et à passer à l'action, même lorsque la charge mentale semble écrasante. Ensemble, nous explorerons comment le coachi...

50 épisodes sur le développement naturel, comment changer sa vie ou la vivre autrement, ça se fête ! Nous avons pu, ensemble, préparer notre changement de vie, préparer notre projets de vie, mieux comprendre ce qui nous freine, ce qui nous empêche d’avancer. Nous avons vu l’importance de comprendre notre inconscient autant que celle de notre conditionnement. Dans ces 50 épisodes, nous nous sommes...

Êtes-vous conscient de l'impact que votre santé mentale a sur votre qualité de vie ? Je vous invite à explorer le lien indissociable entre la santé mentale et le bien-être physique. Je vais partager avec vous mes expériences personnelles et les défis que j'ai affrontés, notamment durant la pandémie, une période où j'ai dû faire face à des problèmes de santé mentale et physique qui ont remis en que...

Faut il vraiment que je change ma vie à tout prix ? Pourquoi vouloir à tout prix changer les choses ? Comment arrêter de stresser sur ce que nous ne pouvons pas maitriser ? Au cœur de cet épisode, nous allons voir ensemble la célèbre prière de la sérénité, un outil puissant qui nous enseigne à accepter ce que nous ne pouvons changer, à avoir le courage de changer ce que nous pouvons, et à développ...

Vous dites “oui” pour éviter le conflit ? Apprenez à poser des limites claires sans rompre la relation. Je vous propose de prendre le temps de réfléchir à ce choix de vie qui nous laisse souvent un gout amer, nous nous laissons emporter par des conditionnements sociaux qui valorisent l'altruisme au détriment de notre équilibre de vie. En tant qu'accompagnateur en évolution naturelle, je partage av...

On confond exigence et auto-flagellation et on fini par prendre tout estime de soi : Voici comment passer à la compassion efficace sans "mollir". Nous sommes victimes de nous même, nous en avons même fait un art : l’art de nous autoflageller, de nous rabaisser, de nous trouver tous les défauts du monde pour critiquer notre manière de faire ou d’être, jusqu’à nous mettre plus bas que terre. Comme s...

Face au stress, je vous propose des micro-exercices immédiats pour couper la rumination, respirer et retrouver de l’espace intérieur. Êtes-vous vraiment présent dans votre vie ou êtes-vous prisonnier de vos pensées et de vos préoccupations ? Dans cet épisode, je partage avec vous une expérience transformative qui m'a conduit à comprendre l'importance cruciale de vivre dans le moment présent. J'ai...

Des micro-exercices immédiats pour couper la rumination, respirer et retrouver de l’espace intérieur. Avez-vous déjà pensé à la manière dont la méditation pourrait transformer votre vie quotidienne ? En explorant le thème du développement naturel, je partage mon parcours personnel, passant d'une existence stressante en France à une vie plus équilibrée à Bali, où j'ai rencontré des praticiens bienv...