莫守MineSoul

莫守MineSoul正念冥想

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正念生活品牌「莫守MineSoul」原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦。同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

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Episodes

【MineSoul正念入门】03.身体扫描 24.01.2022 13:59

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【MineSoul正念入门】02.正念呼吸 24.01.2022 8:29

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【MineSoul正念入门】01.什么是正念 24.01.2022 3:57

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【MineSoul睡眠】满月冥想 29.11.2021 19:51

每个月的满月都是一个特别的日子，在这样的时刻中，地球的引力和能量都会发生变化。许多传统习练的人都会特地选择在满月的日子里进行练习，今天的这个音频同样适合在每个月的满月时候进行练习。当然，如果不是满月的时候，你也可以进行这个练习，通过想象满月，让自己的身体，心理和精神都接受月光的祝福。建议你可以在晚上进行这个练习，如果可以的话，可以选择睡前进行这个练习，练习结束之后可以直接入睡。希望你喜欢，愿你有...

【MineSoul日常】洗澡冥想 | 从关照身体开始 01.11.2021 11:54

每一次的洗澡都可以成为对身体、对内在的关照时间。从让洗澡成为每日有仪式感的一个过程开始，让每一次的沐浴如同花朵得到雨水滋润，让内在的美好从对自我身体的关照开始慢慢绽放。 💦 更多内容推荐在生活里更「软」地着陆让阳光穿过墙面，洒进来 🌱关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时...

【MineSoul放松】清空思绪 28.10.2021 10:56

这个练习会帮助你平静心绪，放松大脑，透过简单的思绪观察和呼吸练习，让你清空复杂的念头。 💦 更多内容推荐一起拥有春天头脑是如何操控我们的？ | 正念指南Vol.03 🌱关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。更多音频，请搜索小...