Mindseed mit Léon Heimann

Prof. Dr. Marcel Romanos, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie, erklärt, warum ADHS schon vor der Geburt beginnt – und wie genetische Faktoren, Schwangerschaft und frühe Entwicklung das Gehirn prägen. In dieser Folge sprechen wir über die Ursachen von ADHS, die Unterschiede zwischen bloßer Konzentrationsschwäche und einer echten Diagnose, den Einfluss von Genetik und Umwelt sowie die Frage,...

Emanuel Erk, Bestseller-Autor und einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum, erklärt, warum deine Kindheit unbewusst deine Partnerwahl beeinflusst – und wie du dich aus alten Mustern befreien kannst. In dieser Folge sprechen wir über Bindungsangst, Verlustangst und toxische Beziehungsmuster, die aus frühen Erfahrungen entstehen. Emanuel zeigt, warum wir uns oft in denselbe...

Autorin Vivian Dittmar erklärt, wie alte Kindheitswunden unsere Beziehungen prägen – und was wir tun können, um sie zu heilen.   • Warum überreagieren wir in eigentlich harmlosen Beziehungssituationen? • Was ist der emotionale Rucksack – und wie erkennst du, dass er aktiv ist? • Wie kannst du in Konflikten bewusst reagieren statt zu projizieren?   Höre dir die ganze Folge an   Léon: YouTube Spotif...

Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe, und Lutz-Ulrich Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklären, wie traumatische Erfahrungen unser Gehirn langfristig verändern – und warum Heilung trotz tiefer Verletzungen möglich ist. Sie zeigen, wie alte Überlebensmuster entstehen, welche Rolle Neuroplastizität für die Traumaheilung spielt und warum Potenzialentfaltung nur gelingt, wenn wir lerne...

Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater, Bestsellerautor und einer der bekanntesten Experten für Kindererziehung im deutschsprachigen Raum, erklärt, warum Angst und Aggression ein natürlicher Teil der kindlichen Entwicklung sind – und wie Eltern lernen können, damit gesund umzugehen. Statt Wut zu unterdrücken oder Angst kleinzureden, geht es darum, Kindern Halt, Raum und Sicherheit zu geben.   In dieser...

Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Auftrittscoach, erklärt, warum ein schwaches Selbstwertgefühl dich im Alltag zurückhält – und wie du es Schritt für Schritt stärkst. Warum sabotieren wir uns oft selbst, obwohl wir mehr draufhaben? Was sind die „Bad Five“, die dein Selbstwertgefühl blockieren? Wie gewinnst du innere Stärke zurück – auch vor Publikum?   Höre dir die ganze Folge an   Léon:...

Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, erklärt, warum Bindungsangst so viele Beziehungen bestimmt – und wieso wir Nähe oft zugleich suchen und fürchten. In dieser Folge geht es um die typischen Dynamiken von Bindungsangst: den Wechsel aus intensiver Leidenschaft und plötzlichem Rückzug, das Gefühl der Enge, die Angst vor Verlust und die unbewussten Kindheitsprägungen...

Verena König, Traumatherapeutin, Autorin und Host des Podcasts „Kreative Transformation“, erklärt, wie frühe Verletzungen und unbewältigte Traumata unsere Beziehungen prägen – und warum wir uns oft in Mustern wiederfinden, die uns verletzen.   In dieser Folge geht es um Trauma in Beziehungen, Bindungsangst, emotionale Abhängigkeit und die unbewussten Dynamiken, die uns immer wieder in alte Rollen...

Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie, und Heiner Steckel, Heilpraktiker für Psychotherapie, erklären, wie traumatische Erfahrungen im Körper gespeichert werden – selbst wenn du dich bewusst nicht mehr daran erinnerst.   • Warum kann chronische Erschöpfung ein Zeichen für tief sitzendes Körpertrauma sein? • Wie zeigen sich eingefrorene Trauma-Reaktionen im Alltag – ohne dass wir sie bemerken? • Wa...

Stella Schultner, Psychologin (B. Sc.) und Love-Coach, erklärt, warum wir Schmerz, Chaos und Drama so häufig mit Liebe verwechseln – und wie wir echte Nähe von alten Mustern unterscheiden können. Viele Menschen sehnen sich nach einer erfüllten Beziehung, geraten aber immer wieder in toxische Dynamiken. Warum fühlen wir uns zu Partnern hingezogen, die uns nicht guttun? Welche Rolle spielt unsere Bi...

Fitness-Vorbild Kathrin Kunz-Lehr, bekannt als „KayKay“, spricht offen über ihre Erfahrung mit Bulimie und emotionalem Essen. Sie erzählt, wie Selbstzweifel und der Drang zur ständigen Optimierung in eine Essstörung führten – und wie sie lernte, sich nicht mehr über Leistung und Aussehen zu definieren. Heute inspiriert sie hunderttausende Menschen, achtsam mit ihrem Körper umzugehen, auf ihre Gefü...

Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater und Bestsellerautor, erklärt, warum Kinder Frust, Fehler und Niederlagen brauchen, um Resilienz, Frustrationstoleranz und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Er zeigt, wie Eltern lernen können, ihre Kinder loszulassen – ohne sie allein zu lassen.   • Warum ist Scheitern entscheidend für die emotionale Entwicklung? • Was passiert, wenn wir unsere Kinder zu...

Jonas Shahin, Autor, Podcaster und Gründer von "KOMM KLAR DIGGA", spricht über das Leben im Funktionsmodus – und warum wahres Wachstum erst dann beginnt, wenn wir innehalten. Zwischen Überforderung, Selbstzweifeln und gesellschaftlichem Druck fragt Jonas: Was passiert, wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen – und stattdessen anfangen, wirklich zu leben?   In dieser Folge geht es um den Mut zur...

René Schmid, Mentalcoach, Boxer und ehemaliger Schulleiter, erklärt, wie unterdrückte Gefühle unsere Identität verformen und welche Kraft darin steckt, ihnen einen Ausdruck zu geben.   René hat seine dunkelsten Seiten nicht nur kennengelernt, sondern durchlebt. Mit 18 Jahren erlitt er einen seelischen Zusammenbruch, konnte nicht mehr sprechen und musste sich in einer psychiatrischen Klinik ganz ne...

Michaela Huber, Traumatherapeutin, Autorin und Pionierin auf dem Gebiet der Dissoziation, erklärt, was im Inneren passiert, wenn sich ein Mensch nach schweren Erfahrungen in viele Anteile aufspaltet. Sie spricht über den Schutzmechanismus hinter der Dissoziation – und warum diese Spaltung ein Überlebensweg sein kann.   In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum sich Menschen nach Trauma innerli...

Oskar Holzberg, Paar- und Sexualtherapeut, erklärt, warum wir in Beziehungen oft überfordert, ängstlich oder verwirrt reagieren – obwohl wir uns doch eigentlich nur nach Nähe und Verbundenheit sehnen.   In dieser Folge sprechen wir über Beziehungsangst, Verlustangst, Eifersucht, Dating-Apps, emotionale Trigger aus der Kindheit und darüber, warum viele Paare trotz tiefer Liebe aneinander vorbeirede...

Michaela Huber, Psychotherapeutin, Autorin und Trauma-Expertin, erklärt, was Dissoziation wirklich bedeutet – und wie sich schwere Traumata auf unsere Identität, Wahrnehmung und Beziehungen auswirken.   Michaela Huber gilt als Pionierin der modernen Traumatherapie in Deutschland. Sie hat über Jahrzehnte mit Menschen gearbeitet, deren Erfahrungen so schmerzhaft waren, dass sich ihre Seele aufspalte...

Yella Cremer, Sexforscherin und Autorin, erklärt, warum viele Frauen beim Sex nichts spüren – obwohl sie körperlich präsent sind. Sie spricht über Scham, Kontrolle, emotionale Schutzmechanismen und zeigt, wie sexuelle Blockaden heilsam gelöst werden können. In diesem Podcast-Moment erfährst du:   • Warum viele Frauen beim Sex „funktionieren“, aber nichts fühlen • Welche Rolle Kontrolle, Scham und...

Yella Cremer, Sexforscherin und Autorin, spricht über die häufigsten Blockaden in unserer Sexualität – und wie wir wieder lernen, Intimität wirklich zu fühlen.   Viele Menschen funktionieren im Bett – aber spüren dabei nichts. Warum verlieren wir in Beziehungen die Lust? Wie beeinflussen Pornos unsere Sexualität? Und was bedeutet es eigentlich, echten, erfüllenden Sex zu erleben – jenseits von Dru...

Maria Sanchez, Traumatherapeutin & Bestsellerautorin, erklärt, warum verdrängte Gefühle unser Leben oft stärker steuern als unser bewusster Wille. In dieser Folge sprechen wir über inneren Schmerz, transgenerationale Traumata und den mutigen Weg zur Heilung. Was bedeutet echte Selbstbegleitung? Warum ist Vergebung nicht immer der Schlüssel? Und wie gelingt es, emotionale und spirituelle Tiefe...

Lukas Klaschinski, Psychologe, Autor und Podcaster, spricht über den Moment völliger Ohnmacht – und was er in diesem Zustand über sich, das Leben und echte Verbindung erkannt hat. Was wie das Ende wirkte, wurde zum Anfang von etwas Tieferem. In diesem Podcast-Moment erfährst du:   • Was eine Nahtoderfahrung mit emotionaler Heilung zu tun hat • Warum Kontrollverlust manchmal der erste Schritt zur e...

Lukas Klaschinski, Psychologe und Bestsellerautor, spricht über emotionale Taubheit, unterdrückte Gefühle und die psychologischen Folgen einer Kindheit, in der man funktionieren musste statt fühlen zu dürfen. Was passiert, wenn wir unsere Gefühle über Jahre verdrängen? Wie wirkt sich das auf Beziehungen, Depressionen und unser Selbstbild aus? Und wie finden wir zurück zur emotionalen Lebendigkeit?...

Janine Förster, Kinder- und Jugendtherapeutin, erklärt gemeinsam mit Scheidungsanwältin Bettina Stock und Kinderschutzexperte Jonathan Makkonen, wie Trennungen unsere Psyche, die Identität von Kindern und das Familiensystem beeinflussen. Wie wirkt sich eine Scheidung auf das Bindungsverhalten von Kindern aus? Was passiert, wenn Eltern ihre eigenen Verletzungen nicht aufarbeiten? Und wie kann eine...

Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Begründer der PEP-Methode, erklärt, warum viele unserer negativen Gedanken nichts mit der Realität zu tun haben. Der innere Kritiker ist laut – aber nicht wahrhaftig. In diesem Podcast-Moment erfährst du:   • Warum du deinen Gedanken nicht immer trauen solltest • Wie du Selbstzweifel erkennst – und entmachten kannst • Welche Techniken wirklich helfen...

Dr. Hans-Joachim Maaz, Psychiater & Psychoanalytiker, erklärt, warum so viele Menschen funktionieren, aber innerlich leer bleiben. In dieser Folge geht es um Normopathie, emotionale Entfremdung und das „falsche Leben“ – Begriffe, mit denen Dr. Maaz unsere gesellschaftliche Krise beschreibt. Warum spüren wir uns selbst nicht mehr? Was passiert, wenn wir ständig Erwartungen erfüllen, statt unser...