Mind The Gap

Benvenuti in questo nuovo episodio del nostro live&podcast "Mind the Gap" dal titolo "Cenere"! La fine dell'estate può portare con sé una moltitudine di emozioni: nostalgia per le giornate soleggiate, ansia per il ritorno a scuola o a lavoro, o semplice curiosità per quello che l'autunno avrà in serbo per noi. Ma come possiamo affrontare settembre con un approccio p...

In questa puntata, prima Special Guest della seconda stagione, Krizia ci parla di come affronta il continuo cambiamento nella sua vita.💪🏻💪🏻💪🏻 🔔 Non dimenticare di iscriverti al nostro canale e attivare le notifiche per non perderti nessuna delle nostre future edizioni e puntate. Se ti piace ciò che vedi, condividi con amici e familiari e lascia un like! Seguici anche sui nostri canali socia...

Benvenuti in questa entusiasmante edizione challenge di "Mind the Gap"! Nella puntata di oggi, intitolata "Così fan tutti", vi portiamo in un viaggio alla scoperta delle "sane abitudini". Chi tra Coach Gunny⁠⁠⁠   e   ⁠⁠⁠Coach Elisabetta⁠⁠ ha l'argomentazione più convincente? Chi riuscirà a conquistare la vostra attenzione e i vostri voti? P.s. Votate nei commenti...

Benvenuti in un altro illuminante episodio di "Mind the Gap" dal titolo "Ai miracoli ci dobbiamo attrezzare". In questo episodio, i nostri affascinanti speaker, Coach Gunny⁠⁠   e   ⁠⁠Coach Elisabetta⁠ , affrontano una questione fondamentale della vita: non tutto è sotto al nostro controllo. Lo fanno, come sempre, con la loro tipica modalità semiseria che riesce a combinare sagg...

Benvenuti al terzo episodio della seconda stagione di Mind The Gap, il podcast di Brain2Gain che esplora, nella solita modalità semi-seria le profondità della mente umana, dei comportamenti sociali e delle dinamiche culturali insieme a Coach Gunny⁠   e   ⁠Coach Elisabetta⁠. In questo episodio dal titolo “Perché io valgo", ci addentriamo nell’argomento del body shaming, una pratica dannosa che...

Un viaggio unico ed emozionante nel mondo della crescita personale, dove affronteremo l'importanza e il potere di un piccolo ma significativo termine: "no". Viviamo in una società che ci spinge costantemente a dire "sì", spesso a discapito del nostro benessere personale. Ma cosa succederebbe se cominciassimo a dire di più "no"? Come potrebbe cambiare la nostra vit...

Benvenuti alla seconda stagione di Mind The Gap, il podcast di Brain2Gain , dove Coach Gunny   e   Coach Elisabetta affronteranno una nuova avventura navigando tra i temi del Coaching "e dintorni". Sono euforici euforici di poter tornare sulle vostre cuffie dopo una pausa di sei mesi. Nel primo episodio della nuova stagione, fanno un tuffo nostalgico nelle profondità della prima stagione...

Siamo giunti all'ultima di stagione e Coach Gunny e Coach Elisabetta ci salutano con la formula natalizia più conosciuta al mondo "A te e famiglia!" In questo episodio si fa un resoconto dell'intero anno e ci si prepara per gli obiettivi del prossimo anno. Voi avete già stilato l'elenco dei buoni propositi? Quali di questi rappresentano per voi dei veri e propri obiettivi? Se...

Favolosa puntata con un altrettanto favoloso ospite che, nonostante tutti i NONOSTANTE, non si è mai persa d'animo ed ha portato avanti più di un progetto, sia in ambito personale che professionale.  In questo episodio Coach Gunny e Coach Elisabetta si confrontano con Coach Paola. Seguici anche sui nostri canali social: Facebook - https://bit.ly/fb_brain2gain Instagram - https://bit.ly/insta_...

Con l’espressione “ansia da Natale” si fa riferimento a una condizione di disagio e malessere, fortunatamente solo temporanea e strettamente legato al periodo delle festività, causata dai numerosi obblighi e impegni che il Natale porta con sé.  La soluzione? Vivere un Natale Mindful.   Scopri come insieme a Coach Gunny e Coach Elisabetta . Seguici anche sui nostri canali social: Facebook...

Di recente, uno studio dell’Università di Copenaghen ha appurato l’esistenza di una sorta di “sindrome del Grinch”.  C’è, infatti, chi non riesce proprio a sopportare l’idea del Natale. Magari, non ai livelli di andare a “rubarlo” per le vie della città (vedi il famoso film con Jim Carrey). Ma comunque, se si è un Grinch, è dura partecipare a tutti quelli che sono gli eventi legati ad una fes...

Lo sapevi che le tue convinzioni ti consentono di accedere al tuo potenziale, il potenziale che utilizzi determina le tue azioni, le tue azioni determinano i risultati che ottieni e i tuoi risultati danno forma e rafforzano le tue convinzioni?  Si chiama ciclo del successo...o dell'insuccesso...il tutto dipende da te...si solo da te!   Morale della favola: otterrai sempre ed esattamente...

POV acronimo che sta per Points Of View (trad. Punti di vista) è il titolo di questo episodio. Il cambio di punto di vista, un potente strumento per la destrutturazione di convinzioni limitanti e giudizi bloccanti o emozioni negative.  Coach Gunny e Coach Elisabetta si confronteranno su questa tematica come sempre in modo semiserio.  Scoprite cosa avranno da dire in questo episodio! Segu...

ERROR 404 è un messaggio riscontrato quando qualcuno visita inconsapevolmente una pagina che non esiste. È il modo di Internet per dire che hai raggiunto un vicolo cieco.  Pur essendo la pagina più sgradevole per la maggior parte delle persone, sembrava non smettere mai di essere eccessivamente popolare a causa della sua portata costante.  Il titolo "Hi-Tech" che Coach Elisabetta ha asse...

Il dilemma della coperta corta è una teoria intuitiva secondo cui è impossibile coprire contemporaneamente testa e piedi perché la coperta non è abbastanza lunga. Pertanto, siamo costretti a scegliere tra due possibilità, ma nessuna delle due ci soddisfa pienamente.  Ma è davvero così?  Coach Gunny e Coach Elisabetta si confrontano su una tematica davvero interessante, scoprite cosa dico...

"Boomer" è un appellativo ironico e spregiativo, attribuito a una persona che mostri atteggiamenti o modi di pensare ritenuti ormai superati dalle nuove generazioni.  In questo episodio Coach Gunny e Coach Elisabetta hanno voluto portare un esempio di come una donna "diversamente" giovane possa avere un atteggiamento ed un modo di pensare "al passo coi tempi" grazie alla mentalità da Coach. &...

E' opinione collettiva pensare, erroneamente, che il #MentalCoach si una figura nata di recente, invece il Coaching ha radici molto antiche (si presume che risalga anche a prima del V sec. a. C.) e poggia su una delle principali tecniche della maieutica socratica: fare domande per tirar fuori la soluzione al problema della persona. Da qui il titolo del 18° episodio che Coach Gunny e Coach Elisabet...

La procrastinazione (dal latino pro "avanti, a favore di" e crastinus "che appartiene al domani") è l'atto di rimandare lo svolgimento di un compito o di un'attività che si preferirebbe fosse svolta nell'immediato. [Fonte Wikipedia ] In altre parole è quell'intervallo che intercorre  tra il momento in cui pensiamo di affrontare una determinata incombenza e quello in cui, dopo qualche piccola...

Panta rei -letteralmente Tutto scorre - è una celebre frase attribuita a Eraclito con cui la tradizione filosofica successiva ha voluto identificare sinteticamente il pensiero di Eraclito riguardo al tema del divenire. Un tema che viene contrapposto al tema della "sindrome di Peter Pan" introdotto dal Coach Francesco Borrelli , Special Guest di questo episodio. Ascolta l'episodio per saperne di pi...

"Buttati che è morbido!" non è solo la famosa frase detta dal bambino a Babbo Natale che sarebbe dovuto scendere dal camino nella scena dello spot del Panettone di una famosa marca, questo titolo per Coach Gunny e Coach Elisabetta rappresenta l'essenza del coraggio nel fare ciò che si desidera fare o nel fare quelle azioni necessarie per fare in modo che si realizzi l'obiettivo prefissato o il sog...

Nonostante il titolo di questo episodio, tratto dall'omonima canzone di Cocciante, lasciasse presagire aria di rivelazioni da parte della coppia di Coach, in realtà Coach Gunny e Coach Elisabetta ci rivelano quanto sia importante la coppi Valori-Obittivi.  Ascolta l'episodio per saperne di più. Seguici anche sui nostri canali social: Facebook - https://bit.ly/fb_brain2gain Instagram - https:/...

Diceva Confucio: "Ci sono due errori che si possono fare lungo la via verso la verità… non andare fino in fondo, e non iniziare.”  In molti non realizzano come tanti risultati siano stati raggiunti proprio grazie alla costanza e alla perseveranza che alcune persone riescono ad avere anche nei momenti più bui, quando i risultati non arrivano e nessuno sarebbe disposto a scommettere un centesim...

Spesso dimentichiamo lo stretto legame che esiste tra la nostra infelicità e la gratitudine, o meglio, l’ assenza di gratitudine. Quando sei infelice, giù di morale o demotivato, ci sono buone probabilità che tu stia ripetendo più e più volte nel corso della giornata la stessa azione: lamentarti . Se vuoi affrontare i problemi della vita con un atteggiamento diverso, ma non sai da dove inizia...

Cos'è lo stato di flow? Lo stato di flow è quello stato mentale difficile da descrivere in cui ti ritrovi cosi immerso in quello che fai che tutto il resto scompare.  A tutti sarà capitato di vivere questo fenomeno senza sapergli dare un nome, in questo episodio Coach Gunny e Coach Elisabetta , cercano di descriverlo, al solito loro, in toni semiseri.

Vi è mai capitato di sentire una vocina interiore? Magari vi siete sorpresi mentre parlavate a voi stessi...a volte davanti ad uno specchio...ma quella vocina non sempre è quella del vostro grillo parlante. Sentire delle voci nella testa può essere abbastanza allarmante e spaventoso per la maggior parte delle persone, e può lasciare chi ne è colpito a chiedersi se c’è qualcosa che non va in loro....