Sofia Lakrad
MIND MASTERY
🎙️ Mind Mastery | Maîtrise de l’esprit : Le podcast pour transformer votre vie intérieure et atteindre vos objectifs. Je suis Sofia, coach de vie certifiée en PNL, et je partage chaque semaine des outils concrets, des stratégies puissantes et des réflexions inspirantes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions, à dépasser vos blocages et à bâtir une vie alignée avec vos valeurs. Rejoignez-moi pour des épisodes motivants et pleins de sens, conçus pour vous guider vers la maîtrise de votre esprit. 🌟
Author
Sofia Lakrad
Category
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Latest episode
Dec 9, 2025
Where to listen?
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Episodes
Le dilemme de la discipline | EP 19 19.05.2025 8:54
Découvre dans cet épisode, les clés pour cultiver une vraie discipline et avancer vers tes objectifs.
Guérir ses blessures pour transformer ses relations | EP 18 12.05.2025 19:54
Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur pour comprendre comment la guérison de tes propres blessures peut transformer tes relations. Parce qu’en apprenant à te soigner, tu deviens une source d’apaisement pour les autres.
2025 est ton année ! | EP 17 05.05.2025 10:27
Et si 2025 devenait ton année ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qui te freine et à découvrir les clés pour oser passer à l’action.
Comment se faire des amis | EP 16 16.04.2025 15:06
Un épisode pour comprendre comment attirer les bonnes connexions, sans masque et sans efforts.
Comment gagner en confiance en soi : les 5 clés essentielles | EP 15 07.04.2025 12:43
Dans cet épisode, je te partage 5 règles simples et puissantes pour renforcer ta confiance en toi au quotidien. Des prises de conscience concrètes pour passer à l’action, sans attendre d’être parfait(e).
Seul dans la foule | EP 14 01.04.2025 10:45
La solitude. Découvrez comment la PNL peut vous aider à surmonter la solitude et retrouver votre bien-être."
Laisse-les partir | EP 13 24.03.2025 15:49
Ne retiens pas ce qui s’éloigne. Accepte, lâche, avance ...
PNL : Le déclic qui peut transformer ta vie | EP 12 17.03.2025 20:05
Comment changer sa vie avec la PNL – Découvre les secrets de la programmation neuro-linguistique
La perfection : une illusion qui te freine | EP 11 10.03.2025 14:19
Dans cet épisode, découvre comment nos croyances façonnent notre monde et peuvent devenir un véritable frein. Bonne écoute !
Adopte ces 3 habitudes et regarde ta vie changer ! | EP 10 03.03.2025 14:14
Dans cet épisode, découvre 3 habitudes puissantes qui façonnent ton quotidien et impactent profondément ton futur.
Le pardon | EP 09 25.02.2025 16:31
Découvrez comment le pardon peut vous aider à vous libérer du passé, à apaiser vos émotions, et à retrouver une paix intérieure.
Le pouvoir du moment présent | EP 08 17.02.2025 17:27
Dans cet épisode , Le pouvoir du moment présent , inspiré du livre d'Eckhart Tolle, nous explorons comment nos pensées façonnent notre réalité 🧠✨. En revenant à l’instant présent ⏳, nous pouvons nous libérer du poids du passé 🎭 et de l’anxiété du futur 🌫️ pour cultiver un bonheur intérieur durable 🌿😊.
La peur : ne la laissez plus prendre le contrôle ! | EP 07 09.02.2025 15:10
La peur peut vous priver d’opportunités et vous enfermer dans l’inaction 🛑. Dans cet épisode, nous explorons ses mécanismes, ses origines et surtout comment la surmonter 💡. Il est temps de reprendre le contrôle et de ne plus laisser la peur dicter votre vie 🚀 !
Sortir de sa zone de confort | EP 06 26.01.2025 9:19
💡 La zone de confort ? C’est rassurant, mais c’est en l’élargissant qu’on découvre de nouvelles possibilités 🌍. Chaque petit pas compte pour transformer l’inconnu en terrain familier 🚶♀️✨.
Sport et mentalité gagnante | EP 05 20.01.2025 13:53
Découvrez comment le sport est intimement lié à la construction d'une 🏆 mentalité gagnante ! Dans cet épisode, on explore comment l'activité physique peut vous enseigner la 💪 résilience , la 🎯 discipline et la ✨ confiance en soi .
Surmonter l'échec | EP 04 12.01.2025 14:36
🎙️ Échec ou tremplin vers le succès ? Dans cet épisode, découvrez comment transformer vos échecs en leçons puissantes, dépasser vos croyances limitantes et adopter une mentalité gagnante. 🚀✨
La clé pour se libérer de la dépendance affective | EP 03 04.01.2025 23:15
🔑 Découvre la clé pour te libérer de la dépendance affective 💔➡️❤️ ! Dans cet épisode, apprends à cultiver ton autonomie émotionnelle, 🌱 à reconnaître ta vraie valeur 🌟, et à bâtir des relations saines basées sur la confiance 🤝 et le respect mutuel 🙌.
Les secrets pour atteindre tes objectifs | EP 02 23.12.2024 13:33
🎯 Les secrets pour atteindre tes objectifs : Découvre les clés pour transformer tes rêves en réalité ! Stratégies puissantes, astuces concrètes et exemples inspirants t’attendent dans cet épisode. Apprends à clarifier tes ambitions, à surmonter les obstacles et à rester motivé pour accomplir tout ce que tu désires. 🚀 Prépare-toi à passer à l’action.
Un nouveau départ : sans le passé | EP 01 16.12.2024 22:53
Et si vous pouviez enfin tourner la page ? Découvrez comment vous libérer des blessures, regrets et croyances limitantes pour repartir à zéro avec confiance et légèreté. Des clés simples et puissantes pour transformer votre passé en tremplin vers un avenir inspirant.
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