Mind-Body Podden

Mange opplever langvarige plager etter covid-19 infeksjon, som utmattelse, tung pust og hjernetåke som påvirker hverdagen. I denne episoden diskuterer vi den nye behandlingen for long covid utviklet av Silje Endresen Reme og Henrik Børsting Jacobsen. Sammen med psykologistudent Maria Rosenblom forklarer Silje og Henrik hva behandlingen innebærer, og svarer på kritikk og spørsmål som har kommet inn...

Where do we stand today in the treatment of chronic pain? Joining us in the studio are Steven Linton, professor emeritus of clinical psychology, and Katja Boersma, professor of psychology, both from Örebro University in Sweden. With decades of experience in the field, they have been pioneers in developing psychological treatments for pain. In this episode, they sit down with Mind-Body Labs' Silje...

I denne julespesialen leder tidligere radiovert og far til Mind-Body Labs egen Henrik, Hans-Petter Jacobsen, en samtale med Silje Endresen Reme og Henrik Børsting Jacobsen. Sammen utforsker de temaer som ofte blir ekstra aktuelle i juletiden, slik som forventninger, stress og tro. Vi er tilbake med nye episoder allerede i januar. God jul så lenge! Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved...

Kan man bli frisk fra langvarige utmattelsessyndromer, og i så fall hvordan? I dagens episode ser vi nærmere på hva som faktisk fungerer i behandlingen av tilstander som Long Covid, ME og utbrenthet, og hva man kan gjøre selv for å få det bedre.   Som en fortsettelse fra forrige episode inviterer professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme igjen overlege og postdoktor Maria Peder...

Langvarig utmattelse er en av hovedårsakene til økningen i sykefraværet i Norge. Diagnoser som slapphet og tretthet har økt kraftig, men hva er egentlig denne slitenheten, og stemmer det at man kan tenke seg frisk fra utbrenthet, Long Covid eller langvarig utmattelse? Professor i helsepsykologi ved universitetet i Oslo og psykologspesialist ved Oslo universitetssykehus, Silje Endresen Reme, har be...

Can wearables really unlock the secrets of your health? In this episode, we delve into the science behind heart rate variability (HRV) and the growing impact of wearable devices on health and personalized medicine. The discussion covers how wearables track metrics like HRV to assess stress, sleep, and recovery while also examining both the benefits and the challenges of interpreting this data accu...

Mange mennesker lider av kroniske smertetilstander som ikke synes å ha en klar fysisk årsak. I nyere tid har hjernen sin enorme rolle i opplevelsen av smerte blitt mer og mer anerkjent. En ny og lovende behandlingsmetode for kroniske smertetilstander, kalt Pain Reprocessing Therapy (PRT), har blitt utviklet. Men kan kronisk smerte egentlig kureres? I denne episoden har psykologistudent Maria...

Hva er hypnose? Er det forskjell på klinisk og show-hypnose? Hvor godt fungerer hypnose som behandling for smerte? I dagens episode forteller professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme om hypnose som konsept og behandlingsform. I tillegg ser vi nærmere på en studie Mind-Body Lab har gjennomført med hypnose blant brystkreftpasienter. Ressurser og lenker: REVERI : En app som tilbyr guidede...

Hvordan vet du egentlig hvor stresset du er, og finnes det enkle triks for å redusere stressnivået? I denne episoden fortsetter Maria, Silje og Henrik samtalen fra forrige episode og går dypere inn i ulike metoder for å måle stress. Vi ser blant annet på testing av kortisolnivå, bruk av pulsklokker og subjektiv opplevelse. Videre diskuterer vi forskjellige måter å redusere stress på, og vurderer h...

Vi vet alle hvordan det føles å være stresset. Pulsen øker, svetten renner og en indre uro brer seg utover kroppen. Men hva er det egentlig som gjør at vi blir stresset? Hva skjer i kroppen når vi blir stresset? Og er stress så farlig som mange skal ha det til? Dette er noen av spørsmålene du får svar på i denne episoden.  Med seg har i studio har Maria Rosenblom professor og psykologspesiali...

Velkommen til første episode av Mind-Body Podden! I denne episoden blir du bedre kjent med forskergruppen bak podcasten – Mind-Body Lab – og de spennende temaene de forsker på. I studio har Maria Rosenblom med seg lederne av gruppen: professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme og førsteamanuensis og psykologspesialist Henrik Børsting Jacobsen. Silje og Henrik forteller også om en ny og lov...

Hør hva du har i vente i første sesong av podcasten!