MILS podcast

Om te kunnen genieten, ontspannen en vieren zijn we op zoek naar balans in ons leven. Balans in je voelen en in je doen. In deze mini serie van 3 afleveringen neem ik je mee in mijn visie op balans creëren. Er zijn drie verbindingen cruciaal om te herstellen wanneer je balans wilt creëren. In deze aflevering de verbinding tussen je intuïtie en je denken. De slimme brein in harmonie met de wijsheid...

Om te kunnen genieten, ontspannen en vieren zijn we op zoek naar balans in ons leven. Balans in je voelen en in je doen. In deze mini serie van 3 afleveringen neem ik je mee in mijn visie op balans creëren. Er zijn drie verbindingen cruciaal om te herstellen wanneer je balans wilt creëren. In deze aflevering de biologische verbinding tussen je brein, je hart en je zenuwstelsel. Oftewel, brein/hart...

Een interessant vraagstuk, kunnen succesvolle leiders zich associëren met pijn? En met pijn bedoel ik dan, dat er iets in je leven is waardoor jij niet die geniale man/vrouw/leider kan zijn die je eigenlijk wilt zijn. Wellicht doordat je .. Overwerkt bent .. Je relatie niet meer lekker loopt .. Je je mede MT leden niet vertrouwd .. Je overspannen dreigt te raken .. Je doodmoe bent .. Je geen plezi...

Ken je die uitdrukking? Tegen beter weten in. Ik vind dit echt fascinerend. Er zijn 2 duidelijke aspecten, enerzijds “het weten” anderzijds ga je daar zelf tegenin. Wat is dat “weten” en hoezo ben je het daar dan niet mee eens? Wat zorgt ervoor dat je niet luistert naar jezelf? Mijn hoofd is vooral hard, de doorzetter en mijn “weten” zegt te vertragen. Wanneer je beide niet in balans aanhoort erva...

Kiezen voor jezelf daar is echt moed voor nodig. Het lef om dat te doen wat niet de standaard is, wat niet algemeen geaccepteerd wordt. Kiezen om naar jezelf te luisteren, luisteren naar jouw hart, jouw intuïtie, jouw verlangen. Om het jezelf te horen én er gehoor aan te geven. Het is precies wat ik je gun. Dat je de stilte op gaat zoeken en gaat luisteren, echt luisteren naar jou. Met hoeveel com...

𝗝𝗲 𝗺𝗮𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘁 𝗽𝗶𝗻𝗱𝗮𝗸𝗮𝗮𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁. Jij; in dat linker kastje Hij; ik zie ‘m niet Jij; (geïrriteerd) hij moet er toch echt staan!! Hij; ik zie ‘m toch echt niet..?? Zuchtend loop je met ferme passen naar het keukenkastje om triomfantelijk het deurtje open te trekken; 𝗧𝗔𝗗𝗔! Maar dan blijkt de pot net achter het deurtje naar het rechterkastje te zijn geschoven. Hij; haha zie je wel! Ik zei he...

In deze aflevering neem ik je mee naar een verlangen wat binnen jouw unieke en authentieke bandbreedte ligt maar wordt ingeperkt door zogenaamde saboteurs. Jouw kleurrijke spectrum wordt zo een schijnveilig grijs gebied. Wat is er voorbij je comfort zone? Wat is er als je de saboteurs opzij zet? Is daar meer daadkracht of juist ontspanning? Is daar actie of overgave? Deel je je verlangen met me? m...

Haast, levenshaast noemde ze het Gejaagdheid, alles moet nu, moet echt goed, moet af. Nu is het moment. Je wil het fixen, dragen, regelen. Enerzijds omdat je het heel goed kan en anderzijds omdat jij bent gaan geloven dat dat jouw functie in het leven is. De allesweter, de alleskunner, de allesdrager. Elke dag zet je een versie, een prestatie neer van jezelf welke beter is dan gisteren. Jij hebt d...

Reageren, anticiperen of creëren? Waar gaat jouw voorkeur naar uit? Als ondernemer zal je veel aan het anticiperen zijn, reageren op vragen van klanten en medewerkers en wellicht het creëren van een collectie of product. Maar wat als je meer binnen je business kan creëren? Je jouw ideale leven kan creëren. Daar waar balans is, echte balans alsof er 28 uren in een dag zitten ;) Wat is het waar je n...

Wat maakt dat we stress ervaren in ons leven, wat is stress eigenlijk. Is stress iets wat we bedenken. Is stress altijd slecht? Wat gebeurt er in je hoofd en lijf wanneer je langdurig stress ervaart. We weten wel dat stress niet goed is voor ons maar stellen onze gezondheid uit. We hebben haast als we in de file staan maar tijd genoeg als het om onze gezondheid gaat.. Als gedachten ons een slechte...

Als we al willen veranderen dan lukt dat ons niet echt vaak. Wat maakt nou dat het zo lastig is om te veranderen? Ook al wil je heel graag, en heb je de juiste intenties. En als we weten wat het lastig maakt, weten we dan ook wat wel werkt? In deze podcast heb ik inzichten en handvatten voor je waarmee het wel lukt om te veranderen. Spoiler alert, het is geen quick fix. In deze podcast neem ik als...

The mind is what the brain does? Zijn we niet meer dan onze gedachten? Zijn we dan ons bewustzijn (het moment waarop we ons bewust zijn van dat wat we denken, voelen of doen), of zijn we nog meer dan dat? De wetenschap toont aan; ons bewustzijn is evenals onze emoties, geheugen en taal een hogere cognitieve functie van het brein. Deze functies bepalen je gedrag. Dan zouden we dus niet meer zijn da...

In deze podcast een reflectie op de samenwerking met klanten en hoe wij mensen keuzes maken. Hoe ik besluiten neem en ook ik wel eens in de valkuil van strategie stap. Ook deel ik een belangrijke keuze met je. www.mariellerooijakkers.nl/bergen

Mind Leadership Omdat ik geloof dat je waarneemt middels je zintuigen en deze zintuigen sturen informatie naar je brein. Je brein neemt deze waar en geeft deze waarde. Jouw perceptie, jouw vertaling, jouw waarheid en ook jouw saboteurs Leiderschap over deze “blackbox” is mind leadership. Vervolgens verbind je je mind bewust opnieuw met lijf (zie vorig post over de Nervus Vagus). Zodat wat je weet...

Emotional Highway Weleens gehoord van de Nervus Vagus? Dat is je emotionele snelweg. De directe verbinding tussen je brein en je belangrijkste organen. De Nervus Vagus is het belangrijkste onderdeel van je parasympatische zenuwstelsel. Je brein zendt via deze snelweg informatie over je emotionele gemoedstoestand naar je organen en visa versa. Met je gedachten beïnvloed je de gegevens die over deze...

Ik denk dus ik ben... Wat mij betreft echt een cruciale denkfout. Als jij je denken bent heeft je verstand meer controle over jou dan jij over je denken. Wanneer je je denken gebruikt als tool voor het inhoudelijke werk zoals een onderhandeling, een som oplossen etc dan gebruik jij je verstand. Als je de stem van je gedachten gaat aannemen als identificatie dan krijgt deze de controle over jou. De...

We worden gedreven door onze identiteit, we weten alleen niet altijd waarom we zeggen wat we zeggen, we vinden het belangrijk, maar waarom eigenlijk, wat zijn onze drijfveren? Onze intrinsieke motivatie. Hoe werkt dat dan (niet) binnen een team? Hoe weten we dan van elkaar waarom we doen wat we doen. Als we afspraken maken op gedrag en doelstellingen formuleren waar zijn die dan op gebaseerd? Luis...

Ja maar daar heb ik echt geen tijd voor. Bestaat er zoiets als tijd? Naar mijn idee is tijd een illusie. Alleen jouw denken kan dit doorbreken. We wachten altijd maar op het juiste moment, creëren voorwaarden, hopen of wachten ergens op. Maar jij kunt nu anders besluiten, nu je limiterende gedachten overstijgen want ik weet dat je beter weet. Ga mee naar Oostenrijk, je kunt nu besluiten dit te doe...

Congruentie betekent dat er "vorm" overeenkomst is. Bijvoorbeeld tussen wat je zegt en doet. Ik geloof dat jij in essentie een unieke blauwdruk hebt. Deze wordt overschaduwd door ons denken door onze conditionering, door onbewuste identificatie met je werk of omgeving. Het kan dan zo zijn dat je niet leeft volgens je blauwdruk, je leeft dan niet congruent. Dat gaat je opbreken, dat kost energie, d...

Spijbelen, je verantwoordelijkheden even ontvluchten. Het was geen nice to do maar een must do. Tijdens de kerst was ik mentaal en fysiek helemaal op, ik was het even helemaal zat. Wat precies en hoe ik weer rust en helderheid vond hoor je in deze behoorlijk persoonlijke aflevering. www.mariellerooijakkers.nl

Mijn kerstcadeautje aan jou. Een heel interessant gesprek met Julia Menheere, vermogens expert. Ze verteld je alles over de ETF belegging-strategie en waarom dit volgens haar de heilige graal is. Heel erg waardevol. www.juliamenheere.com https://www.linkedin.com/in/juliamenheere/

Het is wat het is en toch, soms helpt het je om de zaken kleiner te maken. Luister in deze podcast waarom te groot soms te groot is. Zie ik je op het MILS event op 2 februari? https://www.mariellerooijakkers.nl/mils-the-event

Welke aspecten belichaam jij? Welke emoties, eigenschappen en gedachten vertellen jouw verhaal jouw leven? En is daarmee je ziel compleet of mist er wellicht een stukje uit de taartdiagram? Jezelf volledig toestaan, omarmen en liefhebben, volledig! www.mariellerooijakkers.nl/getstarted

Als mens Breng je overal jezelf mee naar toe. Naar elke meeting naar elke klant. Ik elk gesprek, zakelijk en privé. Je neemt beslissingen op gevoel. Of gewoon omdat je dat altijd zo doet. Of omdat je ergens van geleerd hebt, ooit. Of omdat je denkt dat het zo hoort. Je leeft zoals je geconditioneerd bent. Maar ken jij jouw “identiteit”? De bril van jouw conditionering, waarmee jij alles om je heen...

Wanneer we in balans zijn, zijn we dan in het midden van 2 uiterste? En wil je dat eigenlijk, wat is daar dan in midden? Misschien wel te weinig van beide uiterste? Waar kies je dan wel voor? #21 balans. Wil je ook 1:1 werken met mij, www.mariellerooijakkers.nl