Mentes Imparables. Mejores Personas, mejor planeta.

Manuela Mejía es cantante, compositora y crea espacios de sanación a través del sonido. Es una amiga de hace muchos años, cantábamos juntas villancicos. Siempre supe que su voz llegaría lejos. Ahora sé que también llega profundo. Manuela ha sabido integrar su talento con su visión integral del mundo. Es coherente, apasionada y llena de chispa. Amo haber presenciado su transformación hasta ser la m...

Estamos abriendo la tercera temporada de mejores personas mejor planeta y quiero enfocar esta temporada específicamente en la MENTE humana y cómo llevar a nuestra mente a su máximo potencial. Aquí les cuento el efecto que la meditación ha tenido en mi mente, y también desmitifico un poco el concepto de meditar. Porqué se nos hace tan complicado en occidente y cómo empezar una práctica con expectat...

A la pregunta, ¿cómo podemos ser mejores personas para habitar un mejor planeta? , Felipe contestó: Tomándonos menos en serio a nosotros mismos. Entendiendo que la vida es un juego, y que aun en las situaciones más difíciles podemos jugar mejor cuando jugamos con compasión y amor (hacia nosotros mismos, y en consecuencia, hacia los demás) y con esta frase comenzamos esta conversación enriquecedora...

No se pierdan este episodio y escúchenlo todooooo. Lineth Alarcón. Colega, toxicóloga, experta en adicciones y psicodélicos. Dias felices de mi vida y cuando conozco a alguien que sé que voy a admirar y sé que siempre tendrá algo para enseñarme. Y eso es lo que sentí cuando estuve en una clase dictada por Lineth mi profe en el diplomado que estoy haciendo de psicodélicos y salud con la universidad...

Lucas y Vero son los creadores de cocina intuitiva. Cocina Intuitiva propone una visión política de la cocina, en la que la ecología, culinaria, arte y Food Design Thinking —comida, personas, diseño y naturaleza — se ponen a trabajar juntas para promover, desde el alimento, la cultura regenerativa: una nueva conciencia que permita rectificar el daño que nuestros modelos económicos han causado a lo...

En este episodio el número 37 de mejores personas mejor planeta les comparto la historia que me llegó el nuevo libro aire de la editorial planeta. Hacemos un recorrido a través de los diferentes capítulos del libro y cómo se relacionan entre sí: la respiración el sueño la meditación y también temas relacionados con la sostenibilidad. Éste libro es un libro que ha empelotado gran parte de mi alma y...

El doctor Gabriel Mesa es médico patólogo, con un MBA, padre y esposo dedicado y artista destacado. Trabajó 12 años como CEO de EPS Sura  y actualmente tiene el cargo de director del área académica de Ciencias del Cuidado y de la vida en la universidad EAFIT.  Es una persona que no solo sabe soñar, sino que lo ha materializado en múltiples oportunidades. En los últimos años logró dirigir con éxito...

Ana S. Giraldo es sexóloga, especialista en crecimiento sexual y de pareja.  Trabaja en temas de educación sexual y erótica desde 2008 y creadora de Pink Secret un lugar para aprender de sexualidad sin misterios. Nos encontramos pues fuimos invitadas a un proyecto donde vamos a co-crear una experiencia para mujeres. Al conocer los temas que íbamos a tratar cada una, estuvimos de acuerdo en qu...

Cami es una convencida de que juntos podemos trasformar el mundo un niño a la vez. Es esposa y mamá de dos niños, Magister en psicología infantil, ademas se especializó en neurodesarrollo y pedagogía. También es Doula y asesora en lactancia. Es la Fundadora y directora de Raíces, un centro educativo para la primera infancia basado en la investigación y las experiencias.  Por más de 13 años se...

Este es un episodio corto, de una meditación guiada siguiendo un protocolo de NSDR o relajación profunda no asociada al sueño. Es una técnica que amo y me ha salvado muchísimas noches de desvelo. No es posible recomendarselas MAS! es puro poder mental para entrar a un estado hipnagógico donde nuestra mente logra llegar a un comportamiento similar al sueño. Seguiré publicando episodios BONUS como e...

Doctor, autor de más de 14 libros, sanador, conferencista nacional e internacional, terapeuta floral. Persona genial, de conversaciones profundas, pausadas, entretejidas. Transmite sus ideas con tanta destreza, que es como si fuera una biblioteca llena de respuestas para todos esos cuestionamientos difíciles de resolver. Le pregunto sobre la culpa, y el miedo y él me lo explica mejor que nadie. Le...

El amor que le tengo a una buena taza de café es indescriptible, casi tan intenso como un romance largo, conversado, y profundo... y por eso quiero abrir este año analizando más a fondo el comportamiento en nuestro cuerpo de la cafeína y la historia de la relación con los humanos. Es una planta que no solo nos ha domesticado a nosotros como especie sino también a insectos y animales y ha logrado s...

Episodio # 30! Decidí pulbicar esta conversación como “regalo de navidad” para todos ustedes. No se la pierdan! Fue maravillosa. Natalia Pardo es médica de la universidad CES de Medellín. Amiga desde hace muchos años, colega que admiro y valoro por su legado, por su aporte a la salud y bienestar de las personas. Es especialista en medicina del estrés del Benson Henry Institute en Boston. Del estré...

Estamos a punto de cerrar otro ciclo, otra vuelta al sol y estas son mis principales conclusiones y aprendizajes en los diferentes ejes de bienestar. Hablamos sobre la alimentación, la medicina ancestral, el control de nuestra mente a través de la respiración y meditación, qué es un flow creativo, el reto de el ejercicio físico, el sueño, el super reto de las relaciones personales, el regalo que e...

Pablo Jacobsen es periodista, coach de mentalidad y alto rendimiento, speaker internacional, autor y consultor. Ha trabajado con muchos líderes y atletas profesionales para ayudarles a desarrollar su potencial, manejar su energía y mejorar su productividad. Hace algunos meses tuve el honor de ser una invitada a su podcast Máximo desempeño y desde esa conversación hemos tenido muchas otras, donde d...

La hija de la sierra. Se me pararon los pelos 300 veces durante esta conversación. Dejar un legado. Eso es lo que está haciendo la Toya. Logró despedirse de lo que era, para poder armarse de nuevo desde su raíz, desde su esencia, desde el propósito real de vivir no solo por ella sino para dejar una huella. Entregar gran parte de su vida a enseñar, a trabajar con las comunidades de la Sierra Nevada...

Qué es el arte NFT. Cómo podemos hacer una transición escalonada hacia un mayor balance y a vivir en más coherencia... El cambio, el sentido de la vida, la conexión con nuestro entorno y lo que la alimentación puede sanar, desde la historia de un artista que tuvo un diagnóstico de Esclerosis Múltiple a los 22 años. El arte como herramienta para despertar y expresar. El sentido de la vida y lo que...

Anaisa es mi compañera de vida, de locuras, de aventuras, de descubrir y cuestionar y es un honor traerla a este espacio que no existiría sin su ayuda e inspiración. Soy testigo de cada paso, y orgullosa de cada logro. Ella es todo lo que parece y más. Sentarnos a mirar hacia atrás ha sido conmovedor pues SI. Definitivamente se cosecha lo que se siembra, y por eso recibimos tanto de ella, porqué e...

María Villegas es una reconocida autora Colombiana, best seller de más de 35 libros, conferencista internacional, terapeuta, líder, emprendedora y chef. Para mi ha sido todo un placer y un honor conversar con esta mujer que cree en la magia, que sigue jugando como niña, que entiende el misterio de las emociones, dónde se alojan y cómo se pueden sanar, y ayuda a que sus pacientes encuentren ese anh...

Esta es una clase donde aprendí muchísimo sobre los adaptógenos, específicamente los que son hongos comestibles. Sé que el tema está muy "de moda" y me encantó poder compartirlo con una mujer maravillosa, y muy muy bien documentada del tema, la bióloga Diana Carolina Quintero @dianacarolinavital quien hace más de 10 años estudia el potencial de productos de origen natural para la prevención y trat...

Hace algún tiempo he estado analizando la "autosuficiencia". Esta es una actitud de poder con todo. Cargar con el mundo al hombro, haciéndolo con buena cara y sin siquiera permitirse la vulnerabilidad. Esta muy bien ser fuerte y resiliente, de hecho es parte de mi lema de vida. Pero ser ostra es diferente a ser fuerte, como ya verán.  ¿De dónde nace esta actitud de suficiencia? y ¿Cuál es la...

¿Cómo utilizamos esta herramienta maravillosa con la que nacimos, y que nos acompañará toda nuestra vida? ¿Viviremos en nuestro cuerpo como invitados o como dueños del mismo? ¿Qué más nos aporta la actividad física aparte de lo evidente, y lo que nos han hecho creer que es tener un cuerpo fit, o lindo, o muy entre comillas saludable que muchas veces no se cierto?  Con este invitado podría con...

Ser testigo de la transformación de este ser maravilloso y tenerlo como invitado a este podcast es un premio de la vida.  Cuando lo conocí hace más de 15 años ya era pura inspiración. A sus estudiantes siempre nos guió a través de los vericuetos de la medicina interna, haciéndola amena, y comprensible. Pero había algo en su ser, en sus genes y energía que lo impulsaba a buscar más allá... Y b...

Les digo que esta es una de mis conversaciones favoritas de los últimos tiempos. Cada palabra que Juli dice está en sintonía con lo que pienso y siento. Somos mayoritariamente energía. De hecho, la energía que somos le da forma a la materia que vemos. Hicimos un recorrido literalmente desde el cosmos hasta las partículas subatómicas. Comprendimos que nuestro cuerpo irradia un campo energético en d...

En este episodio, el número 17 de ahora Mejores personas, Mejor planeta, anteriormente Alimenta tu mente con Sara Mesa,  les hago un resumen de mis tips favoritos para dormir bien. También les explico cómo estamos algunos condicionados para ser aves nocturnas y otros madrugadores, y cómo hacer si tenemos hijos pequeños... Finalmente revisamos estrategias para tener un mejor día si pasamos una...