Francia Garita

Mente Calma Podcast

Education ES ↓ 39 episodes

Hola soy Francia y este podcast es parte de mi proyecto Mente Calma, donde te ayudo con herramientas para que puedas volver a la calma en el día a día. EMPECEMOS

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Author

Francia Garita

Episodes

Episodio 13. Cortisol 13.08.2022 3:00

Hoy hablamos de una hormona muy conocida y a la vez muy temida, el cortisol. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 12. Serotonina 12.08.2022 2:59

Hablemos ahora de Serotonina. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 11. Hormonas 11.08.2022 2:34

Hoy iniciamos un gran tema que afecta nuestra salud integral pero sobre todo mental, las hormonas Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 10. La autocomplacencia 10.08.2022 2:34

Hoy te cuento de la autocomplacencia. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 9. Growding 09.08.2022 2:34

Haz escuchado sobre esta gran técnica para cargarnos electromagnética_mente hablando, acá te cuento un poco más de esta opción para buscar y conectar rápidamente con una mente calma. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 8. La respiración como ancla 08.08.2022 2:34

Contame cuando fue la ultima vez que tuviste o quisiste hacer una pausa, hoy te cuento la mía. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 7. Eligiendo el amor al miedo 07.08.2022 2:34

Hoy hago mención a una frase de una autora impresionante, que me ha permitido aprender que el miedo y el amor no pueden co-exixtir, la invitación de hoy es a elegir el miedo sobre el amor. Te dejo por acá la referencia del libro: https://www.amazon.es/Encuentra-persona-vitamina-F-COLECCION/dp/8467062215 Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mente...

Episodio 6. Hacer una pausa 06.08.2022 2:34

Contame cuando fue la ultima vez que tuviste o quisiste hacer una pausa, hoy te cuento la mía. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 5. Incomodidad 05.08.2022 2:34

Hola! hoy te cuento sobre como es inevitable pasar por los momentos incomodos pero como puedes vivirlos con una mente calma... Empecemos! Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 4. Tres hacks para volver a la calma 04.08.2022 1:44

El día de hoy te cuento mis 3 recomendaciones para volver a la calma. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 3. Inteligencia emocional 03.08.2022 1:44

El día de hoy te cuento como utilizar la inteligencia emocional para gestionar tus emociones. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 2. Emociones 02.08.2022 1:44

El día de hoy te cuento la importancia de conocer y nombrar las emociones. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagram https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Episodio 1. Mente Calma 01.08.2022 1:54

Bienvenida a mi Podcast. Hoy te cuento quien soy y como nace mente calma. Estemos en contacto: https://www.instagram.com/mentecalmacr/

Trailer 31.07.2022 1:12