Mente Aberta Cast

não importa o que fizeram de mim, importa o que eu faço com aquilo que fizer de mim. Para quem já sentiu que nada vai melhorar? Para quem está cansado de ouvir pense positivo. Será que eu vou ter cura? além do mais algumas feridas sangram mas por dentro no silêncio no vazio no peso do desamparo #depressao #ansiedade #tristeza

Você já sentiu uma dor que nenhum exame consegue explicar? Ou tomou um remédio para a ansiedade que só aliviou por pouco tempo? Neste episódio do Mente Aberta Cast mergulhamos fundo na diferença entre dor física e dor emocional e como cada uma exige um tipo diferente de tratamento. 🎧 Ouça agora e descubra qual é o melhor caminho para a SUA dor

Um espaço para pensar, sentir e respirar. No Mente Aberta Cast , o psicólogo Maurício Alves de Sousa conversa sobre os desafios emocionais da vida real — com leveza, profundidade e escuta acolhedora. Aqui, a saúde mental deixa de ser tabu e vira conversa acessível, direta e necessária. Novos episódios toda semana. Porque cuidar da mente também é afiar o machado.

Você já sentiu que, quando compartilha uma conquista, as reações das pessoas não são tão genuínas quanto deveriam? Será que a sociedade realmente nos ensina a competir em vez de celebrar? Neste episódio do Mente Aberta Cast, mergulhamos nessa questão sob a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explorando: 🔹 Por que temos a sensação de que os outros não desejam nosso bem? 🔹 Como...

Você já se perguntou o que é felicidade? No Mente Aberta Cast, o psicólogo cognitivo-comportamental Mauricio Alves de Sousa mergulha nesse tema universal, explorando como a sociedade, o cérebro e nossas crenças moldam nossa busca por uma vida plena. Com base na ciência da psicologia e na prática clínica, cada episódio traz reflexões profundas, histórias inspiradoras e ferramentas práticas para voc...

Você se pega evitando mandar aquele e-mail ou marcar uma reunião importante e de repente está rolando o feed sem nem perceber? Isso pode ser mais do que procrastinação pode ser comportamento evitativo. No vídeo de hoje, vamos falar sobre como a mente tenta nos proteger do desconforto mas acaba nos prendendo em ciclos de fuga e culpa. Entenda os sinais e saiba como começar a lidar com esse padrão d...

Você já ouviu falar em bebês reborn? Essas bonecas hiper-realistas, que imitam bebês de verdade, têm conquistado não só crianças, mas também adultos. Para alguns, é apenas um brinquedo. Para outros, uma ferramenta emocional poderosa. Neste episódio, vamos conversar sobre o significado psicológico do brincar e mergulhar nas razões emocionais e simbólicas que levam tantas pessoas a se conectar com o...

Neste episódio alquímico, desmontamos as crenças tóxicas que sequestram seu potencial. Você vai descobrir: + De onde vêm os pensamentos que você pensava que eram seus Como realizar um funeral simbólico para verdades caducadas Exercícios de TCC para reinstalar seu sistema operacional emocional Para ouvintes corajosos que preferem verdades desconfortáveis a mentiras confortáveis. Compartilhe com que...

Você já sentiu que algo dentro de você te impede de avançar, mesmo quando tudo parece estar a favor? Neste episódio, o psicólogo Maurício Alves de Sousa convida você para uma conversa acolhedora e transformadora sobre as crenças limitantes — pensamentos enraizados que nos fazem desacreditar de nós mesmos. De forma leve e prática, você vai entender: O que são crenças limitantes Como elas surgem e s...

Você só é 100% ótimo ou 100% fracassado? Seu cérebro pode estar te enganando! Neste episódio, explodimos a armadilha do pensamento Tudo ou Nada a distorção cognitiva que transforma pequenos erros em fracassos gigantes e apaga suas conquistas. Descubra como identificar esse padrão no seu dia a dia e reescrever o roteiro da sua mente com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental. 🔊 Ouça agora e...

Você sabia que seu cérebro distorce a realidade para confirmar suas inseguranças? Neste episódio, revelo as 5 distorções cognitivas que sabotam seu trabalho, relacionamentos e autoestima e como escapar delas usando a Terapia Cognitivo-Comportamental. 🧠💥 #Psicologia #Autossabotagem #TCC #SaúdeMental #PodcastBrasil"**

Entendendo a Tristeza com a ACT: Aceitação e Transformação Emocional Neste episódio, exploramos como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) pode ajudar a lidar com a tristeza de uma forma mais saudável e construtiva. A ACT nos ensina a aceitar nossas emoções, sem julgamento, e a aprender a conviver com elas, ao invés de lutar contra o que sentimos. Vamos discutir como a aceitação pode ser um c...

Neste episódio de "Mente Aberta cast", exploramos um dos sentimentos mais complexos e universais: a tristeza. O que ela realmente significa para nós? Como ela afeta nossa mente, nosso corpo e nossas ações? Vamos falar sobre as diferentes formas de lidar com a tristeza, como ela pode ser um sinal importante de algo que precisa ser transformado em nossas vidas e como podemos aprender a processá-la d...

A confiança é um dos pilares fundamentais para o bem-estar emocional, os relacionamentos saudáveis e o sucesso profissional. Mas como ela se desenvolve? O que influencia nossa capacidade de confiar nos outros e em nós mesmos? Neste episódio, exploramos a psicologia da confiança, seus impactos na vida cotidiana e estratégias para fortalecê-la. Junte-se a nós para entender como a confiança molda nos...

Neste episódio do Fofoca: Por Que Falamos Tanto dos Outros?, exploramos os aspectos psicológicos, sociais e culturais da fofoca. Descubra por que fofocamos, os riscos e benefícios desse comportamento, e como lidar com ele de forma ética e consciente. Porque, no fim das contas, todo mundo fala dos outros... mas será que deveria? 🎙️🗣️

conexão relacionamento para homens modernos com participação especial da Cris. construir conexões autêntica é um ato de coragem e autenticidade saiba quebrar barreira e desafiar estereótipos e Se permitir ser humano. #relacionamento #maridoemulher

Você já se pegou dominado(a) pelo ciúmes e não soube como lidar? Neste episódio do Entenda, Perceba e Transforme, vamos explorar o ciúmes de uma forma profunda e acolhedora. Descubra como identificar os gatilhos emocionais que alimentam esse sentimento e aprenda estratégias práticas para lidar com ele de forma saudável. Se você quer transformar o ciúmes em uma oportunidade de crescimento e fortale...

Exploramos um tema essencial para o autoconhecimento: por que não devemos medir o nosso progresso com a régua do outro. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), discutimos os impactos negativos da comparação excessiva e como ela pode afetar a autoestima, a motivação e a saúde mental. Aprenda estratégias práticas para identificar gatilhos, questionar pensamentos comparativos e criar a su...

Exemplo aqui no mente aberta de uma família tradicional, desamparo, desvalor

O que seremos? Como será nossa vida? O que faremos? Vamos observar que todos nós já pensamos no que seremos no futuro? #emprego #sonhos #futuro

Neste episódio do Mente Aberta Cast, abordamos os desafios enfrentados pela depressão na adolescência e o papel das redes sociais na saúde mental dos jovens. Exploramos os sintomas da depressão, seu impacto no cotidiano e estratégias de enfrentamento. Também analisamos como as redes sociais afetam a autoestima e discutimos maneiras de atenuar seus efeitos adversos. Se você tem 15 anos ou conhece a...

Cadeira vazia muitas vezes levamos uma vida agitada demais, preocupações constantes, reuniões. Vamos fazer um exercício juntos?

Neste episódio, exploramos a jornada em direção ao bem-estar emocional e mental, destacando a importância crucial de procurar um terapeuta. Discutimos os benefícios de buscar apoio profissional, desde o suporte emocional até o aprendizado de habilidades de enfrentamento e autoconhecimento. Você descobrirá como a terapia pode ajudá-lo a resolver problemas, melhorar relacionamentos e promover o cres...

Abrancando a tristeza descobrindo e abordando o luto na infância Conheça sobre a exploração da mente aberta diante do luto e a finute e as emoções.

Hoje vamos falar o que são pensamentos automaticos Exemplos de pensamentos automaticos! Como trabalhar os pensamentos automaticos na TCC? Metodos para modificar pensamentos automaticos?