Alessio Stefanelli

MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

Health IT ↓ 195 episodes

Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni. Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.

Author

Alessio Stefanelli

Category

Health

Podcast website

www.spreaker.com

Latest episode

Jul 8, 2026

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Episodes

95 Ti Accompagno Nel Sonno - Visualizzazione Guidata 25.09.2023

Lasciati trasportare da questa visualizzazione guidata che ti accompagnerà nel sonno più profondo. Visualizzerai la un castello, un deserto e tante altre cose che ti permetteranno di lasciarti andare completamente e vivere un'esperienza meravigliosa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

94 Gli Insegnamenti Dell'Anziano Fauno - Una Breve Storia Che Cambierà il Tuo Modo Di Vedere Le Cose 18.09.2023

Una breve storia estrapolata da una delle mie meditazioni precedenti. La storia narra di un giovane uomo che incontra un anziano e saggio Fauno dal quale avrà molto da imparare, se saprà sgombrare la mente ed aprire il suo cuore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

93 Il Mistero Dell'Antico Villaggio - Una Storia Dal Sapore Orientale - Storie Per Dormire 11.09.2023

Una nuova storia per dormire profondamente. In questa storia seguiremo le avventure di Hiroshi un giovane ragazzo che ama trascorrere l'estate a casa del nonno all'interno di un antico e pacifico villaggio giapponese. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

92 Guidato Nel Sonno in Cinque Minuti - Il Fuoco Della Capanna 31.08.2023

Addormentati immediatamente guidato dalla mia voce con questa potente ipnosi di breve durata. Ti trasporterò all'interno di una capanna, il cuo focolare ti indicherà diverse strade del tuo presente e del tuo passato. Nel tuo inconscio potrai scegliere in quale strada imbatterti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

91 Meditazione Sogni Lucidi - Entra Nel Sogno di Mezza Estate 08.08.2023

Un'ipnosi controllata per cadere profondamente addormentato. Mediante questa ipnosi per dormire potrai sperimentare l'accesso ai tuoi sogni lucidi. Riuscirai ad entrare con la tua mente razionale all'interno del sogno lucido creato dalla tua mente irrazionale mediante un processo di introspezione. Seguendo la mia voce ti porterò ad entrare sempre di più a contatto con il tuo sogno in modo da avere...

90 Meditazione Estiva - Per Un Rilassamento Profondissimo 31.07.2023

Lasciati trasportare dalla mia voce sotto l'ombrellone della tua spiaggia preferita. Ti addormenterai ascoltando il suono del mare ed immaginando il tuo luogo preferito. Non devi fare altro che indossare le cuffie e lasciarti andare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

89 Viaggio a Ritroso Nella Tua Mente - Ipnosi Regressiva - Viaggio in Treno 17.07.2023

Un viaggio a ritroso nella tua mente mentre sei comodamente seduto sulla poltrona di un treno esclusivo. Un misto tra ipnosi e dialogo con la propria mente che ti porterà a porti delle domande che forse, indietro nel tempo, ti sei già posto. Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce e metterti comodo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Storie Brevi Per Rilassarti e Farti Riflettere - Voce Calma e Rilassante 05.07.2023

Tre storie originali che ti faranno rilassare e riflettere profondamente. Ogni storia ha una morale e può essere ascoltata a qualsiasi età. Indossa gli auricolari, mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

87 Lascia Galleggiare Le Cose Inutili – Crea Spazio Nella Tua Mente – Il Potere Della Mindfulness 19.06.2023

Spesso ci si sente schiacciati dal peso della vita, come se dovessimo trasportare dei macigni più grandi di noi e come se non bastasse, alle volte pare che amici, parenti e conoscenti gravino ancora di più su di noi regalandoci altre ansie e pesantezze. Con questa meditazione cercheremo di liberarci da questi macigni pesanti sfruttando la forza dell'acqua che non solo è in grado di proteggere ma a...

86 Dimentica l'Insonnia - Meditazione Lunghissima Per Dormire Profondamente 07.06.2023

Una potente ipnosi per dormire della durata di un'ora e mezza. In questa meditazione per dormire cadrai in un sonno profondo accompagnato dalle mie parole racchiuse in frasi suggestive che ti trasporteranno per un'ora e trenta minuti di parole REALI. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

85 Profonda Induzione Ipnotica - Un Sussurro Nella Mente ASMR 22.05.2023

Una profonda induzione ipnotica per dormire istantaneamente. Mediante l'uso di frasi lente e cadenzali potrai ritrovarti addormentato in pochissimo tempo. Lasciati avvolgere dalla mia voce, lasciati coccolare dalla musica in sottofondo e rilassati completamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

84 Guarigione Notturna – Il Cammino Delle Stelle - ASMR 15.05.2023

Una meditazione guidata per dormire immediatamente. Mediante una visualizzazione interiore andrò a catapultarti in un mondo fantastico. Ti ritroverai sulla cima di un albero, in una foresta incantata in qualche parte del mondo. E questo ti trasporterà in una dimensione di beatitudine e guarigione mai viste prima. Goditi questo viaggio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

83 Trasportato Dal Fiume Delle Mie Parole - Dormi Immediatamente 24.04.2023

Una meditazione breve per dormire istantaneamente. Ti sembrerà di essere come una foglia trasportata dal fiume mentre le mie parole sfilano lievi nella tua mente. Lasciati trasportare e addormentati profondamente con la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una Storia Per Riflettere - L'arte Di Saper Donare 06.04.2023

Questa storia narra di un giovane venditore ambulante indiano che casualmente si ritrova all'interno di una mostra di quadri prestigiosi. La storiella tocca temi quali l'indifferenza, l'avidità, la divisione sociale e porta l'ascoltatore ad elaborare una morale. Buon ascoltoQuesta storia può essere ascoltata su YouTube accompagnata da illustrazioni. Learn more about your ad choices. Visit megaphon...

Ansia Improvvisa. Prova Questa Potente Meditazione di 10 Minuti 27.03.2023

Ti ritrovi in un momento particolarmente ansiogeno? Indossa le tue cuffiette, distenditi sul tuo letto o sul divano e avvia questo audio. Proveremo insieme a rilassare profondamente il tuo corpo al fine di ritrovare quello stato di pace e sicurezza interiore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

80 Sonno Sublime – Guidato Da Un Fauno Protettore Di Un Bosco Incantato 20.03.2023

Rilassati profondamente cadendo in un sonno profondo mentre sei accompagnato nei meandri di una foresta incantata dal suono di un flauto. Sotto un grande albero secolare troverai un fauno che ti racconterà una storia, al termine della quale sarai molto più ricco di esperienze di quanto non lo fossi prima. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

79 Purifica i Tuoi Sogni – Musica e Ambiente Rilassanti Per un Sonno Profondo 13.03.2023

Dormire in pochi minuti purificando i tuoi sogni. Immagina di ritrovarti in un'antica biblioteca intento a leggere un tomo, quando la stanchezza invade tutto il tuo corpo. E ti addormenti profondamente senza riuscire a mantenere viva l'attenzione. Ti ritrovi in una foresta incanta dove dei monaci tibetani sono intenti ad eseguire un rito di purificazione al quale ti unisci per una profonda liberaz...

78 Meditazione Guidata Per Spegnere il Rumore Mentale e Dormire Serenamente 06.03.2023

Quando nella testa frullano pensieri è difficile spengere tutto e concedersi il giusto riposo. Questa meditazione per dormire sostituirà quel fastidio generato dal flusso dei pensieri con un naturale rumore bianco. Il tranquillo flusso di un ruscello andrà ad occupare il posto dei tuoi pensieri nella tua mente permettendoti di dormire rapidamente e serenamente senza svegliarti mai per tutta la not...

77 Meditazione Guidata Per Addormentarsi Rapidamente e Dormire Senza Interruzioni 27.02.2023

Una meditazione guidata per dormire profondamente in soli 10 minuti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Balena e La Luna - Storie Per Dormire e Riflettere - Voce Rilassante 20.02.2023

Una nuova storia per rilassarsi e riflettere allo stesso tempo. Potrai dormire profondamente o guardare le immagini che passano sullo schermo. Lasciati scivolare nella profonda magia di una storia narrata dalla mia voce. Indossa le cuffie e gustati questa nuova storia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

75 La Guida Dell'Anziano Saggio - Meditazione Per Dormire Istantaneamente 13.02.2023

Una meditazione guidata per dormire. Una visualizzazione guidata nella quale incontrerai un anziano saggio in grado di ipnotizzarti e farti scendere nella parte più profonda della tua mente. Indossa le tue cuffie, mettiti comodo e lasciati trasportare ancora una volta dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

74 Il Sussurro Della Luna - Poesia In Voce 09.02.2023

Una meditazione guidata che si rivolge alla luna, una poesia che mira a rilassare e far riflettere su questo grande astro celeste che ogni notte ci accompagna nel sonno. Una meditazione creata qualche tempo indietro ma ancora non presente tra i podcast di MentalmentE. Spero possa piacervi come piace a me. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

73 Vibrazioni Universali di Guarigione - Connessione Con La Madre Terra e L'energia Del Cosmo 06.02.2023

Una meditazione ipnotica guidata per riconnettersi con l'energia vibrazionale della madre terra. A sua volta questa energia deriva da una scintilla, un bagliore primordiale che ha dato vita ad ogni astro, ad ogni corpo celeste in tempi infinitamente remoti. Questa eco continua ancora oggi a toccarci singolarmente ed influenzare ognuno di noi con la propria energia. Questa meditazione mira ad allin...

72 Rilassamento Profondo e Sollievo Dalle Tensioni – Dormire Profondamente – Rigenera Le Tue Cellule 30.01.2023

Una meditazione per dormire profondamente rigenerando le tue cellule. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

71 Regressione Infantile Mediante Emozioni Felici - Sonno Profondissimo 16.01.2023

Una profonda ipnosi per dormire e regredire alla tua infanzia. Mediante momenti felici andrò a farti rivivere quelle emozioni pure, genuine che solo un bambino è in grado di sperimentare. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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