Mentale Stärke und Resilienz Podcast

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, seine Ziele mit Leichtigkeit und einer hochgradigen Effizienz zu erreichen. Es geht speziell da drum, dein eigenes Leben bis zu einem gewissen Maße zu systematisieren. Nicht, um weniger am Leben zu partizipieren, sondern um es zu schaffen, das...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Was ist einer der schnellsten Methoden, um als Person zu wachsen? Indem wir erkennen, wie wichtig unsere eigene Freiheit ist und aus dieser Entscheidungen treffen… und eben die Konsequenzen tragen. Wir hören uns wieder einen Clip an, der es sehr gut beschreibt und geben noch ein paar weitere Blickwinkel auf das ga...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Ich lese einige Seiten aus meinem 2. Buch "Mentale Stärke und Resilienz" vor und wir gehen auf die Thematik ein, dass wir lernen müssen, Realität und Wahrheit zu differenzieren und eine klare Linie zwischen den beiden zu haben! Erfahre, was die wenigsten beachten und weswegen sie sich sehr schnell einen...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Wir sprechen in dieser Episode um eine Emotion, die wir alle kennen und wo die Wenigsten eine Idee haben, wie sie am besten mit ihr umgehen sollen. Wenn man zu lange in dieser Emotion verweilt, kann es zu Angst oder gar einer Form von Depression führen. Links: Hier gehts zu meinem Instagram -Profil - lass uns conn...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Wir hören uns wieder einen Clip aus einem Social Media Beitrag an. Es geht um das Reframing einer Situation bzw. einer Geschichte, die wir in unserem Kopf selbst erschaffen. Auf was du beim Reframing achten musst und wie du es am effektivsten für dich anwendest, um eine neue Sichtweise auf deine Herausforderungen...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Diese Folge triggert… und das ist absolut ok! Denn ich nehme ein Beispiel, was viele Menschen betrifft und wo sich mit dieser Perspektive neue Möglichkeiten für deine Freundschaften aufzeigen! Was macht eine Freundschaft wirklich aus? Wodurch wird sie besser und warum deine mentale Stärke dafür sorgen kann, dass d...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Was bewirkt eigentlich wirklich einen Fortschritt / eine Transformation / eine Veränderung in unserem Leben? Gerade, wenn es darum geht, dass wir uns von etwas "altem" lösen wollen, was nicht länger zu uns gehören soll. Erfahre es in dieser Folge. Links: Hier gehts zu meinem Instagram -Profil - lass uns...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Grundsätzlich hast du mit allem immer recht, wovon du überzeugt bist! Zumindest in deiner Realität. Doch das gilt nicht nur für dich, sondern auch für jeden anderen Menschen. Höre in dieser Folge einen der Hauptgründe und warum so viele Konflikte immer und immer wieder entstehen. Egal ob bei dir zu Hause oder auf...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ In dieser Folge hören wir uns wieder einen Clip an und sprechen darüber. Es geht darum, wie du in einer Partnerschaft eine deutlich bessere Kommunikation haben kannst. Dafür benötigt es mentale Stärke, um Klarheit zu erhalten, wie du es wann einsetzt. Es ist ein sehr einfacher Punkt, doch ihn zu meistern wird dein...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Diese Folge ist ein neues Format, wo ich Clips aus Social Media nehme und sie abspiele und dazu noch zusätzlich meine Gedanken teile. In dieser Folge geht es um deine Emotionen und wann der beste Zeitpunkt für Emotionen ist und wann eben nicht. Links: Hier gehts zu meinem Instagram -Profil - lass uns connecten: ht...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Diese Folge behandelt eins der Zitate, die mein Leben und meine Arbeit mit am meisten geprägt hat. Es ist von Ludwig Wittgenstein und es drückt in kürzester Form einfach genau das aus, was die wenigsten in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung auf dem Schirm haben. Diese Folge wird dich für deine Wortwahl stark...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ In dieser Folge geht es um die Creator-Square Methode, die auch in meinem Buch sehr ausführlich erklärt wird. Diese Methode hilft dir, zu jedem Zeitpunkt, die Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen. Sie ist in 4 Quadranten unterteilt und hilft dir somit einen leichten Überblick zu behalten und gleichzeitig zu v...

Werde Teil der mentalen Elite: ⁠ ⁠https://www.jens-heuchemer.de/die-mentale-elite⁠ ⁠ Herzlich Willkommen im " Mentale Stärke und Resilienz "-Podcast mit dem gleichnamigen Buch. Du wirst in diesem Podcast jede Menge Tipps, Tricks und Wissen über deine mentale Stärke bekommen und wie du durch das Trainieren dieser, dein Leben komplett transformierst. Viel Freude beim Anhören, dein Jens Lin...