Mental Krav Maga

Peppe Ekmark mådde så dåligt att han var nära att ta livet av sig som 28-åring, En kurs blev vändningen. Peppa har varit mycket framgångsrik som säljare och ledare. Idag driver han en kursgård i Toscana med sin fru. De har ett mycket bra äktenskap. Vad innebär det? Hur gör man? Det går vi in på i detalj.  Medarbetare som mår bra skapar bra resultat. För att du ska ha insikt och förmåga att hjälpa...

Greta Rask har haft eget företag i 16 år. Hon märkte efterhand att traditionell ledarutveckling inte gav dåligt resultat i arbetet och började då jobba mer med att facilitera möten. Idag mår många dåligt. Förändringstakten, ovissheten och komplexiteten ökar alltmer (VUCA tiden) Det traditionella sättet att leda företag och organisationer fungerar allt sämre. Många chefer idag upplever att de har m...

Peter Degerfeldt har hoppat fallskärm från 13 000 meters höjd.  Han har tvingats använda reservskärmen 19 gånger.  Han har flugit lansen, viggen och JAS i baksits och filmat.  Peter har filmat Mattias Klum i Antarktis och mängder av andra galna äventyr. Han har ett unikt gimbal system för jetfighters som är bäst i världen. Det fungerar vig höga farter och G-krafter. Han har filmat JAS och F35. Fly...

Martin Letzter har också åkt skidor 70 mil över Spetsbergen och många andra äventyr. Han har arbetat 5 år för Boston Consulting Group och arbetar idag på Skistar.  Martin har ett unikt mindset som leder till stor förmåga att genomföra svåra projekt. Välden idag är allt  mer volatil och komplicerad. Martin sätt att tänka och agera på visar vägen framåt. Det gör att du också kan agera kraftfullt tro...

Biomedicinare som startat bolaget Umara för ultraatleter. Umara går bra och internationellt är intresset stort. Umaras podd ”Prestera mera” har 40 000 lyssnare per månad. Forsknings baserad och mycket intensiv produktutveckling. Jag använder umaras produkter och är mycket nöjd (ej sponsrad).  Cyklat Sverige på längden (211 mil) helt utan energi på 15 dagar. Gjort om samma sak med energi på 99 timm...

 Stefan Sauk har svart bälte i karate (tredje dan) och har flugit JAS 39 gripen. Han har spelat Carl Hamilton i Vendetta och piketpolisen Roger Häll i filmen I lagens namn” som bygger på en GW Person bok. En nära vän blev dödad av en elefant i Afrika. Stefan fick hjälp av sin bäste vän att hantera det och delar med sig av sina viktigaste råd. Det är några axplock ur ett fullmatat avsnitt.   Enjoy

Statsvetare, polis och högpresterare. Ola har stor förmåga att få vittnen och kriminella att berätta sanningen. Han har bland annat varit nationellt ansvarig för förhörsteknik.  Mental tränare som hjälpt många till ett bättre liv.  Tre teasers. 1.     Problemet är oftast inte det klienten tror är problemet. 2.     Det är inget fel på dig. Du är bara människa (som alla andra).  3.     Träna mental...

Jesper Berlin är en av instruktörerna i serien Elitstyrkans hemligheter i TV 4.  Jesper har arbetat som flygbasjägare med hundar och inom SOG med bombröjning.  Vi pratar mycket om metoder för att bli bättre och hur man fattar bra beslut.  1.     Hur tränar man på att hantera nya okända situationer? 2.     Vad kan man lära sig av en omöjlig uppgift som misslyckas? 3.     Varför är daglig träning är...

Peder af Jochnick har en livsresa som kommer få dig att tappa andan. Pappan var en mycket framgångsrik entreprenör. Oriflame och sedan Medicover. Medicover har idag 40 000 anställda.  Peder är en av grunderna till säkerhetsföretaget Scandinavian Risk Solutions som idag omsätter 100 miljoner. Du får många konkreta exempel på hur en driven entreprenör tänker och tränat sina skills. Följ dina drömmar...

Christer har varit lyckligt gift i 39 år och är på tjänsteresa i Norge. Hustrun ramlar i en trappa den 7:de september 2021 och omkommer. Ingen förväntar sig en olycka med dödlig utgång i det egna hemmet. Trappan är lång och brant.   Christer kommer hem till en ofattbar tomhet och saknad. Han har nu två vägar att välja mellan. Den väg många tar leder till  långvarigt mentalt lidande. Ett sorgearbet...

Kommunicera enkelt och klart. Vi ser oss som huvudinnehålls innehavare i våra liv. Det gör mottagaren också, så anpassa dig efter dem.  Hur du kan ha digitala möten smartare.  Teoretisk kunskap jämfört med skills. Det är skills som är användbart.  Mindset och principer.  Hur du tar dig loss när du fastnat.  Effektiv problemlösning genom fyra frågor. Skriv ner svaren (klargör). 1.  Vad är problemet...

Oskar Kihlborg har bestigit Mount Everest och slagit världsrekord i havskappsegling över Atlanten. Suppat från Gotland och rott till Finland. Dyker och paddlar kajak. Fotograf, filmare och föreläsare. En fascinerande person med varit med om många äventyr och unika upplevelser. Du får ta del av Oskars bästa råd om allt från hur man lever ett mer spännande och intressant liv till kärnan i teambuildi...

Malin Hjalmarsson är officer och vann VM i adventure racing i oktober 2021. Hon är en av världens mest uthålliga kvinnor. Tänk dig vad du skulle kunna uppå om med Malin som coach. Det får du i det här avsnittet. Vi går in på djupet hur Malin tränar och tänker kring träning. Hon får två konkreta fall att coacha ( en otränad och en medel tränad). Styrka, kondition och i detalj hur progressionen går...

Vad gör du när det är blåser full storm i ditt liv?    1.  Hitta lösningar  2.. Börja agera direkt 3.  Skapa  resultat När du börjar agera finns det inte plats för oro eller ältande av kaotiska tankar. När du får ett resultat är det nyckeln som öppnar upp för en ljus framtid.  Du får uppleva bevis för att  du inte sitter fast. Det skapar hopp.  Det känns meningsfullt att fortsätta att kämpa hårt f...

Oskar Svärd har tävlat i världscupen i längdskidåkning   Han ha vunnit vasaloppet tre gånger.  Kört Vätternrundan på 6:55.  Han har det gällande rekordet för en svensk klassiker med 13:56:17.  För tre år sedan började han med multisport.  I oktober van han VM i adventure racing i Spanien, i lager Swedish Armed Forces Team (SAFAT). En 4 dygn lång extrem uthållighetstävling med löpning, paddling och...

Clas Björling tränade 30 timmar i veckan och nådde under flera år stora framgångar. Han hade svenska rekordet i triathlon Ironman 2005-2012. Kroppen höll men till slut gick han in i väggen. En stor del handlar om det mentala. Clas återhämtade sig och är idag coach och föreläsare. Principerna blir tydliga i idrottsvärlden. Symtom, behandling och hur man går för undvika att gå för lång igen är fullt...

Niclas Wisén är officer och psykolog. En ovanlig och unik kombination.  Han doktorerar på stress i militära sammanhang (disputerar inom ett par månader).  Du handlar bland annat om stridsvärde, beredskapsgrad (coopers colors) och en skala för återhämtnings behovet ( Combat Operational Stress Control)). Metoderna har använts med stor framgång inom försvarsmakten och  nyligen på Södertälje sjukhus (...

Jan-Olof Svärd (JOS) är major och erfaren kirurg. Han är en färgstark och frispråkig person med ett stort socialt nätverk. Mångsysslare och uppfinnare. Jag har arbetat som röntgenläkare tillsammans med JOS många gånger. Han är mycket bra på snabba genomtänkta beslut när vi tar hand om svårt sjuka/skadade patienter.  Jag har undrat hur man ska tänka och göra för att kunna bli en riktigt bra kirurg....

Sommaren 2021 sprang Christian Malmström hela Blekingeleden. 27 mil är 6 maraton i följd. Christian är triathlet och har bland annat klarat Ironman på Hawaii. Han är också ultralöpare. Han har eget företag och coachar triathleter och ultralöpare. Christian driver Podden ”Close The Gap” och har skrivit boken ”Mind The Gap”. Vi pratat mycket om utmaningar som en väg till snabb utveckling. Det är ett...

Rick La Roche har varit en Navy Seals, jet ski guide, hippie and world traveler. Dykare, bartender, VD, dörrvakt och amerikansk diplomat. varit med i Robinson och Ensam i vildmarken. Och författare. Vilken härlig livsresa. Nu får du ta del av några spännande guldkorn och insikter.  Den röda tråden börjar redan i Seals. Något av det viktigaste i livet är att välja mindset.  Ett growth mindset är vä...

I Tottos klubb har ytterligare 10 personer tagit VM guld (18 VM guld och drygt 70 SM guld). Totto är en helt unik topp presterare. I det här avsnittet dissekerar vi fram Tottos hemliga framgångs recept.  En mycket inspirerande och intressant upplevelse utlovas.  Enjoy. 

Fysisk Krav Maga är från början Israelisk militär närkamp. Den civila versionen har fått stor internationell spridning. Den har uppmärksammats mycket för sin intensitet, effektivitet och att den är så logisk. Det viktigaste i Krav Maga för att vinna är mindsetet och att allt är maximal rationellt. Några enkla logiska principer kombineras fullt ut. Det gör att det går snabbt att lära sig.   Mental...

Stefan har arbetat som insatspolis i 20 år, varav 10 år i Nationella Insatsstyrkan . I Nationella Insatsstyrkan 7 år som operatör och 3 år chef. Han delar med sig i deras tänk och metoder. Vi jämför med sjukvård och livet när det gäller problemlösning under  hög stressnivå. Vi går in på hur Stefan arbetar med säkerhetsfrågor i det civila sedan 2016. Det är ett område som efterfrågas allt mer.  Nat...