Marie-Christine Wagner alias Ciranje

MeMo - dein Meditationskurs

Education DE ↓ 35 episodes

Es ist so schön, dass Du den Weg hierher, zu MeMo, Deinem Meditationskurs von Weltfremd Deinem Podcast für ein (r)echt erfülltes Leben, gefunden hast. Spätestens seit ich den Podcast mache, habe ich unzählige großartige Menschen etwas auf ihrem Weg begleiten dürfen. Auch wenn es manchmal nur wenige gemeinsame Schritte waren, ist mir bei sehr vielen eines bewusst geworden - die meisten tun sich unglaublich schwer damit Gelassenheit im Alltag zu finden und voller Vertrauen und Inspiration die Dinge, die sie gerne hätten, zu verwirklichen. Hierfür braucht es in meinen Augen vor allem zwei Fähigke...

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Author

Marie-Christine Wagner alias Ciranje

Episodes

Meditation 2 zu Lektion 3: Glücksgefühle 08.11.2023 14:22

Meditation 2 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen in Dir Glück zu erschaffen.

Grundkurs Lekt. 3: Gefühle beobachten und wählen können 06.11.2023 16:21

In Lektion 3 zeige ich Dir, dass Du auch nicht Deine Gefühle und ihnen so auch nicht schutzlos ausgeliefert bist. Auch hier bist nur Du es, der sie verändern oder wählen kann.

Meditation 1 zu Lektion 3: Vorratskammer der Gefühle 06.11.2023 16:28

Meditation 1 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, Deine Gefühle beobachten, untersuchen und ändern zu können.

Meditation 2 zu Lektion 2 - Gedankensterne 01.11.2023 13:45

Meditation 2 zu Lektion 2 (Gedanken) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, wie Du entscheiden kannst, ob Du einen bestimmten Gedanken behalten willst oder nicht.

Grundkurs Lekt. 2: Gedanken beobachten und verändern können 30.10.2023 15:18

In Lektion 2 zeige ich Dir, dass Du zwar Gedanken hast, Du aber keineswegs Deine Gedanken bist und dass deshalb Du es auch bist, der sie verändern kann.

Meditation 1 zu Lektion 2 - Gedankenfluss 30.10.2023 13:21

Meditation 1 zu Lektion 2 (Gedanken) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, Deine Gedanken beobachten zu können.

Meditation 2 zu Lektion 1 (Atmen) 25.10.2023 7:16

Meditation 2 zu Lektion 1 (Atmen) um fokussierter und präsenter im Hier und Jetzt sowie bei sich zu sein.

Grundkurs Lekt. 1: Motivation, Hintergründe und Atmen 23.10.2023 34:47

In Lektion 1 schaue ich mir mit Dir an, warum es überhaupt Sinn macht zu meditieren und wir beginnen damit unseren Fokus gezielt ins hier und jetzt zu holen. 

Meditation 1 zu Lektion 1 (Atmen) 23.10.2023 8:29

Meditation 1 zu Lektion 1 (Atmen) um fokussierter und präsenter im Hier und Jetzt sowie bei sich zu sein.

Intro zum Grundkurs - schön, dass Du hier bist und mitmachst. 19.10.2023 2:59

Es ist so schön, dass Du den Weg hierher, zu MeMo - deinem Meditationskurs von Weltfremd deinem Podcast für ein (r)echt erfülltes Leben, gefunden hast. Hier gibt es ein paar einführende Infos für Dich für diesen Kurs.