Melinda-Health

"Frauen schlafen...anders!" - eine Folge über den wunderschönen Schlaf!🌙  Mit der wundervollen Ulrike Jung klären wir, wie sich Stress, Hormone & Horrorfilme auf unseren Schlaf auswirken. Sie gibt uns Einblick in die Welt der luziden Träume & Schlafrituale. Welche Hormone sind maßgeblich für eine erholsame Nacht & wie schaffe ich es beruhigt einzuschlafen?? Lass Dich verzaubern &...

Dein Körper ist ein einziges Wunderwerk & hält für Dich als Frau ein ganzes Bündel an Magie bereit, das Dir vollkommen frei zur Verfügung steht!! Alles nach dem Motto: "Go with the Flow" geht es in dieser Folge, um Deine Menstruation.🌹 Wie ein weiblicher Zyklus "normal" abläuft, was das Ganze mit Planetensystemen gemeinsam hat & wie Du diese Superpower für Dich und Dein Business nutzt......

Was ist Human Design und wie kann es mir in meinem Berufs- & Privatleben nützlich sein? Welche Designtypen gibt es, wie nehme ich die ersten Schritte und welche Routine passt zu welchem Energietypen??🪐  Mir haben sich etliche Fragen zu dem Thema Human Design gestellt und mein heutiger Gast Laura Fringes von Your. BusinessCode hat sie alle beantwortet. Laura ist selbst auch Podcasterin, C...

Selbstbewusst, stark & unabhängig sein...klingt das nicht toll??🔥 Hat das überhaupt negative Seiten & warum ist es so wichtig für Dich als Unternehmerin? Heute stell ich Dir die zwei Seiten von Miss Independent vor & teile mit Dir meine Story. Wir teasern das Thema Sisterwound an, besprechen warum es so wichtig ist auch abhängig zu sein und wie Du das Thema für Dich lösen kannst. Dazu...

Welche Facetten haben wir in uns & dürfen wir zeigen? Was bedeutet wahres Empowerment? & wie kann ich täglich noch selbstbewusster sein?? All diese Fragen und noch mehr besprechen wir in dieser Stunde voller Passion & Feuer! Warum es so unglaublich wichtig ist Grenzen zu setzen & was der Unterschied zwischen Boss Bitch, Queen & Goddess ist...🌹 In dieser Folge geht es richtig r...

Du möchtest eine neue Routine in Deinen Alltag einbauen & eine alte (nicht mehr dienliche) Gewohnheit loswerden?? Heute erfährst Du WIE und tauchst mit mir in die Basics der Routinen ein!🌹 Schritt für Schritt stelle ich Dir tiefgehende Fragen und nenne Dir die Kriterien nach denen Du aussortieren darfst, ob Deine neue Routine auch nachhaltig und langfristig ist, oder Du sie nochmal überdenken...

Wie kannst Du, als Unternehmerin, Journaling für mehr Klarheit & Fokus nutzen? Welche Fragen helfen Dir, um noch tiefere Antworten von Dir selbst zu erhalten? & wie könntest Du eine Journaling-Routine gestalten?? All das und noch vieles mehr durfte ich mit der wundervollen Maxine vom Business Journal Podcast besprechen!🥰  Sie ist Autorin, Coach & Podcasterin und hilft anderen Unt...

Was bedeutet es wirklich nicht mehr GEGEN, sondern MIT dem eigenen Körper zu arbeiten? Was gehört alles dazu? Wie sehr kann man dort in die Tiefe gehen? Wie fange ich an? Mit der heutigen Folge gebe ich Dir zwei Schritte mit, welche ich auch in EMBODIMENT durchführe & zeige Dir wie Du in Leichtigkeit starten kannst. Auf Dich warten viele Fragen, die Du verinnerlichen darfst, ein großer Mindswi...

Balance, Breaks & Boundaries: die 3 Dinge, die ich Dir als Unternehmerin unbedingt mitgeben möchte! In dieser Mini-Serie erfährst Du, weshalb sie so wichtig sind, welche Erfahrungen ich mit Klientinnen gemacht habe und wie ich Balance, Breaks & Boundaries in meinem Alltag umsetze. Es folgt Part 3: BOUNDARIES! Das für mich persönlich härteste Thema von allen dreien. Ich teile mit Dir, mit w...

Balance, Breaks & Boundaries: die 3 Dinge, die ich Dir als Unternehmerin unbedingt mitgeben möchte! In dieser Mini-Serie erfährst Du, weshalb sie so wichtig sind, welche Erfahrungen ich mit Klientinnen gemacht habe und wie ich Balance, Breaks &Boundaries in meinen Alltag umsetze. Heute geht es weiter mit Part 2 den Breaks! Ich teile mit Dir wie ich ich meine Pausen lege, gestalte und gebe...

Balance, Breaks &Boundaries: die 3 Dinge, die ich Dir als Unternehmerin unbedingt mitgeben möchte! In dieser Mini-Serie erfährst Du, weshalb sie so wichtig sind, welche Erfahrungen ich mit Klientinnen gemacht habe und wie ich Balance, Breaks &Boundaries in meinem Alltag umsetze. In der heutigen Folge beginnen wir mit Balance und ich entschlüssel mit Dir die drei Trugschlüsse, welche mir in...

Was bedeutet es sich selbst zu wählen? &jeden Tag in jeder Situation auf sich selbst zu wetten?? ..."even when you're not feeling chosen"... In dieser Folge erfährst Du, was es für mich bedeutet, wie ich in diesem Kontext Routinen& Rituale sehe und weshalb ich all das in meiner Mission verankert habe. &here we go...

Der Podcast macht eine kleine Schwedenpause!! Für insgesamt 6 Wochen stolper ich mit meinem Freund durch die schwedische Natur, um Dir ein paar gedankliche Souvenirs mitzubringen und erzähle in dieser Folge wie es dazu kam, welche Routinen ich währenddessen haben werde und wie wir beide trotzdem in Kontakt bleiben können!<3 Liebes Abenteuer ich bin bereit für Dich...ready, set....

Hast Du Deine Gesundheit in der Hand? Warum ist es so wichtig die Verantwortung für die eigene körperliche und mentale Gesundheit zu übernehmen? Und wie?? In dieser Folge beantworte ich Dir all diese Fragen und gebe Dir eine Minianleitung, wie Du beginnen kannst Verantwortung zu übernehmen, sodass Du sie nie wieder fahrlässig abgibst. Du möchtest mehr über die Arbeit mit meinen Angels wissen und w...

Der Underdog unter den Gamechangern: Schlaf!! Warum ist Schlaf so ein wichtiges Thema? Warum ist es so schlecht nicht oder nicht gut zu schlafen? Und wie kann ich endlich besser schlafen?? In dieser Folge geb ich Dir meine Routinen& Rituale zum Thema Schlaf mit. Wie ich es schaffe, Gedankenkarusselle zu überwinden und erholsamen Schlaf zu bekommen. Du möchtest Inspirationen und Lösungen für De...

Wie ist Deine Beziehung zum Essen? Was sind Deine ersten Gedanken, wenn Du von einer Freundin zu einem Abendessen à la All-You-Can eingeladen wirst? Für viele fühlt sich die Beziehung zum Essen "ickysticky" an: unangenehm, schambehaftet, schwierig, lästig, frustrierend... In dieser Folge möchte ich Dir zwei mentale Shifts mitgeben, wie Du das Blatt wenden kannst und mehr intuitiven Flow reinbekomm...

An was denkst Du bei dem Wort "Morgenroutine"? Sport, Smoothies, Yoga, Meditation, Lesen,... etc.? &klingt das für Dich nach Spaß? Würdest Du dafür auch an richtigen Sch€%$tagen aufstehen? Die meisten meiner Angels haben in unserer ersten Stunde einen genauen Plan ihrer Morgenroutine dabei- Inspiriert durch Zeitschriftenartikel, Blogposts & YouTube Videos. Aber warum? Wofür? ...& warum...

Was braucht mein Körper eigentlich? Was ist wichtig für meine Gesundheit? Was muss ich meinem Körper an Ressourcen geben, um MIT anstatt GEGEN ihn zu arbeiten?? All diese Fragen werde ich Dir beantworten und in diesem Zuge auch meine 5 Basics erklären! Sie sind aus meiner Praxiserfahrung die größten Stellschrauben, durch die Du Dich in Deinem Körper gesund und wohl fühlst! Viel Spaß mit dieser Fol...

Es dreht sich Alles um Deine Identität! Was (& vor allem WER) denkst Du eigentlich...Wer DU bist? Wer möchtest Du gerne sein und wie wirst Du zu Deiner "Besten Version" ?? Diese beiden Fragen und ein paar Tränen... teile ich mit Dir in dieser Folge... also sei gespannt und viel Spaß beim Hören!<3

Warum sind Routinen& Rituale so hilfreich? Wieso sollte ich als Unternehmerin Routinen in meinen Alltag einbauen? Was ist der Unterschied zwischen Routinen und Ritualen? & wie hilft mir das Alles, um mich attraktiv und selbstbewusst zu fühlen?? All diese Fragen klären wir in dieser Folge <3

Du setzt Dir immer wieder Ziele, aber erreichst sie nicht? Try& Error-Game at it's Best, aber keine Resultate? Nicht mal annähernd?? Ich möchte Dir 3 Fragen vorstellen, die mir klargemacht haben: 1. weshalb ich meine Ziele nicht erreiche & 2. was ich verändern muss, DAMIT ich sie endlich erreiche! Bereit tiefer zu gehen?? Dann lass uns loslegen!<3

Wer ist Melinda? Und was macht MELINDA-HEALTH?? &warum könnte dieser Podcast für Dich interessant sein? Mit dieser Folge möchte ich mich vorstellen und Dich mitnehmen in meine kleine Welt. Ich freue mich auf Dich! Deine Melinda <3