MELHOR DE MIM por Lu Pinheiro

Nesse episódio você vai aprender a identificar uma relação abusiva e saber como um abusador age! Fique atenta e fuja de relações que te fazem mal!

Nessa meditação com fundo musical bineural você fará uma investigação do seu passado e tentará relembrar algumas situações da infância para ajudar no processo de auto conhecimento!

Aqui você vai ouvir quando uma relação está fadada ao fracasso e até quando deve insistir! Quais os sinais de que essa relação precisa de ajuda e quando você deve sair do play e parar de brincar de par.

Neste episódio você saberá o que é autoestima e quais são os pilares de sustentação desse conceito! Ainda terá dicas práticas de como elevar a sua autoestima!

Neste episódio você vai entender o que é maturidade e quais as características de uma pessoa madura segundo Freud

Aqui você vai entender o que é autocobrança, como ela se origina e como sair desse mau hábito!

Neste episódio você irá refletir sobre a dureza desse mundo e o que ele está fazendo com seu coração. Também vou ensinar 2 técnicas para que você consiga ressignificar as suas tragédias pessoais. Deleite-se. Pazzzz

Aqui você vai aprender uma técnica para se encontrar e matar a saudade de você. Uma reflexão profunda que vai te fazer repensar onde você se escondeu de si mesma!

Nesse áudio você será guiado a meditar para alcançar a calma e a paciência que você busca para enfrentar situações difíceis do seu dia a dia. Me sigam no insta: @lupinheiropsi https://www.instagram.com/lupinheiropsi?igsh=NWdxc3A3ZGpjcXZr&utm_source=qr Se inscrevam no meu canal no YOUTUBE: https://youtube.com/@lupinheiropsi?si=CVCW_abAW9a5BPrY Lu Pinheiro

Como desapegar do que te faz mal e perceber os sentimentos e pensamentos que te maltratam. Com uma técnica de Terapia Cognitiva Comportamental você vai aprender a ter presença e desapegar do que te faz mal.

Nesse podcast você vai aprender como fazer um detox emocional logo após um término de relação e como descobrir o seu real valor!

Nesse podcast você terá acesso ao que é autorresponsabilidade e como colocá-la em prática na sua vida! Prepara para colocar em quanto arruma a casa por que esse episódio tá do babado! Kkk

Você faz uma rotina matinal? Aqui você vai ouvir como ter uma rotina matinal poderosa que te fará uma pessoa mais equilibrada e pronta para a vida!

Nesse episódio eu te apresento dados científicos que te mostrarão a importância da meditação! Esse simples exercício pode mudar sua vida e te tornar uma pessoa mais saudável, compassiva, empática e feliz! Experimente!

Nesse episódio você vai refletir sobre quais seus sonhos e terá apoio para realizá-los e acreditar mais em você! Correção: Ganhei 4 trofeus em 3 campeonatos. 😉

Conceito de empatia e algumas vertentes dessa palavra, que na verdade é uma habilidade que poucos possuem.

Essa meditação é para você melhorar sua auto estima e treinar seu cérebro a perceber o quão especial e maravilhosa você é.

Você tem tempo de qualidade com você mesma? Você tira tempo para fazer uma higienização mental? Não? Então ouça esse podcast e mude seu conceito sobre tempo de qualidade e comece hoje mesmo a cuidar mais de você!

Aqui você vai saber quando ser bom vira um grande problema e responderá um quiz para saber se está dentro desse perfil adoecedor! Você é um docinho de coco?

Nesse episódio 01, eu conto como cheguei a gravar esse conteúdo, o que me trouxe até aqui. Espero que nossa comunicação e interação seja cada vez mais frequente e te ajude nessa caminhada do autoconhecimento! Paz!