meine gesundheit

Wir sprechen viel darüber, ohne sie genau zu definieren; die gesunde, ausgewogene Ernährung. Was verstehen wir darunter und warum ist sie so wichtig für unsere Gesundheit? Wir haben die Empfehlungen zur gesunden Ernährung gemäss schweizerischer Gesellschaft für Ernährung studiert und möchten euch praktische und genussvolle Tipps für die Umsetzung in der Küche anhand des Tellermodelles weitergeben....

Im nächsten Teil der Folge zum Thema Schlaf werden Tipps rund um die gute Schlafhygiene zusammengetragen. Wie können wir unser Verhalten in den Stunden vor dem zu Bett gehen gestalten, damit wir gut in den Schlaf finden? Und natürlich werden einige Lieblinge im Bereich Naturheilkunde vorgestellt, die für einen sanften Einstieg in die Nacht sorgen. Schlafstörungen können in der Alternativmedizin je...

Interview mit Nicole Isenegger zum Thema Feng-Shui im Schlafzimmer Wir feiern Premiere in unserem Podcast und haben Nicole Isenegger zu Gast bei uns. Im spannenden Gespräch mit ihr erfahrt ihr alles über Feng-Shui im Schlafzimmer. Was haben Textilien, Spiegel und Steckdosen im Zimmer gemeinsam, wenn es um gute oder eben weniger gute Schlafqualität geht? Nicole klärt alle Fragen und hat betreffend...

Obwohl pflanzliche Bitterstoffe für unsere Verdauung sehr wichtig wären, werden sie in der täglichen Ernährung vernachlässig. Wir erklären, wie ihr zu genügend Bitterstoffen kommt, warum sie uns so munter machen und was die Phytohelden sonst noch alles können.  > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Entdeckt in diesen beiden Folgen den weiblichen Zyklus. In der zweiten Folge geht es dann um die zweite Hälfte vom Zyklus, den PMS Tagen und der Menstruation. Anhand Tipps und Erfahrungsberichten wird aufgezeigt, wie die Zyklusphasen praktisch im Alltag gelebt und integriert werden können. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Entdeckt in diesen beiden Folgen den weiblichen Zyklus neu anhand altem, vergessenem Wissen. Lerne mit dem Zyklus zu leben statt gegen ihn und erfahre, was der Zyklus mit den vier Jahreszeiten in der Natur zu tun hat. In der ersten Folge wird die erste Zyklushälfte von Ende Menstruation bis nach dem Eisprung beleuchte. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Eisenmangel ist der weitverbreitetste Mangel an Vitalstoffen. Wie kommt es dazu und welche kurz- und langfristigen Therapiemöglichkeiten gibt es? Dies und vieles mehr hört ihr in dieser Folge. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Noch immer gilt die Menstruation als Tabuthema obwohl viele Frauen unter ihren Tagen leiden. Von Frau zu Frau vermitteln wir in dieser Folge Wissenswertes rund um den weiblichen Zyklus und geben wertvolle Tipps zur Linderung und Prävention von Menstruationsbeschwerden. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Wie können wir unbeschwert die Natur geniessen ohne Angst zu haben vor einem Zeckenstich? In dieser Folge erfahrt ihr, warum man sich schützen soll, welche Möglichkeiten es gibt und wie man eine Zecke korrekt entfernt. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Wie können wir es schaffen nachhaltig Körpergewicht zu verlieren und das Gewicht zu halten? Wir haben euch ein paar Inputs zur Ernährungsumstellung zusammengetragen für einen leichten Start in den Sommer. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Lernt in dieser Folge die Vorzüge der Naturkosmetik für eure Haut und unsere Umwelt kennen und lasst euch begeistern von den Naturprodukten für das Badezimmer. > Weitere Infos zu den Naturkosmetiklabels > Onlineshop apothekedrogerie.ch

In der Fortsetzung der zweiteiligen Folge werden verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfensymptomen aufgezeigt sowie präventive Massnahmen besprochen. Die individuelle Therapie der unterschiedlichen Symptome steht dabei im Vordergrund damit ihr sorglos den Frühling geniessen könnt. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

In dieser zweiteiligen Folge werden verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfensymptomen aufgezeigt sowie präventive Massnahmen besprochen.  > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Möchtet ihr den Winterballast loswerden und eurem Körper eine Verschnaufpause gönnen? Erfahrt in dieser Folge welche Organe den Stoffwechsel ankurbeln und mit welchen Massnahmen sie angeregt werden um leicht und energievoll in den Frühling zu starten. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

Die Angst ist ein gesunder Begleiter in unserem Alltag. Sie bewahrt uns vor Gefahren und schützt uns. Nimmt die Angst einen zu grossen Platz in unserem Alltag ein, haben wir die Möglichkeit, mit der Naturheilkunde mehr Ruhe in unseren Alltag zu bringen. In dieser Folge hört ihr von verschiedenen naturheilkundlichen Möglichkeiten und praktischen Tipps rund um den angstfreien Alltag. > Onlineshop ap...