Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

In dieser Folge berichte ich Dir von zwei sehr wichtigen Erfahrungen, die ich im letzten Tantra-Seminar gemacht habe. In diesem Seminar habe ich unter anderem eine Meditation gemacht, die mir bewusst gemacht hat, dass ich die Liebe meiner Eltern nicht brauche. Dass es darum geht, mich als ein geliebtes Wesen zu sehen und diese Liebe aus mir selbst heraus zu leben und dass es nicht darum geht, mich...

In dieser Folge habe ich einen Interviewgast und es geht um das Thema Sterben, Tod und Trauer. Mein Interviewgast heißt Katrin Zinkel und sie ist ehrenamtliche Sterbebegleitung. In diesem Interview stelle ich ihr verschiedene Fragen über ihre Arbeit als Hospizbegleitung. Wir sprechen darüber, was Tod bedeutet, ob der Mensch mehr Angst vor Sterben oder vor dem Tod hat. Katrin spricht darüber, wie w...

In dieser Folge berichte ich Dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen, die ich bei einem einwöchigen Tantra-Seminar gemacht habe. Ich erzähle Dir, wie es dazu kam, dass ich dieses Seminar gebucht habe. Du erfährst, was Tantra ist und was eben nicht. Ich erzähle Dir, was mir dieses Seminar gebracht hat und warum es für mich die beste Entscheidung war, dort gewesen zu sein. Du erfährst, welche R...

In dieser Folge berichte ich über das Thema Traum/Träume. Es gibt dazu natürlich viel zu erzählen, daher würde keine Einzelfolge ausreichen. Ich bin aber dem Wunsch einer Klientin nachgekommen und habe zwei, drei Fragen von ihr dazu in dieser Folge beantwortet. Weiterhin berichte ich etwas zum Thema Klartraum/Luzides Träumen und erzähle Dir, an welche Träume ich mich noch sehr gut erinnern kann, o...

In dieser Folge zeige ich Dir jeweils 9 Gründe, die Dich noch von der Beziehung trennen, die Du Dir wünschst. Die Beziehung, in der Du Dich wohl, geliebt, respektiert, wahrgenommen fühlst. Ich beschreibe Dir 9 Gründe, die Dich noch von Deiner Wunsch-Beziehung trennen. Ich beschreibe Dir 9 Gründe, die Dich noch in einer Beziehung halten, in der Du aber schon längst nicht mehr bleiben möchtest. Welc...

In dieser Folge berichte ich Dir von einer persönlichen Erfahrung, in der es um das Thema Angst und Trauer geht. Ich erkläre Dir, was meine Trennung von meiner letzten Beziehung mit einer diffusen Angst zu tun hat, die mich in den letzten 1,5Jahren immer mal wieder nachts geweckt hat. Ich erkläre Dir anhand meines Solarplexuschakras, wie sich mein inneres Kind bei mir gemeldet hat und ich durch ei...

In dieser Folge erzähle ich Dir nicht nur von meiner Ausbildung zur Atemtrainerin, die ich im Februar angefangen habe, sondern ich stelle Dir auch meinen 4-Stunden-Atem-Workshop vor, der in diesem Jahr zweimal stattfinden wird. In diesem Workshop stelle ich Dir verschiedene Atemformen vor. Ich zeige Dir Atemübungen, die Du auch im Alltag für Dich nutzen kannst. Du wirst Deine Kommunikation zu Dein...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein sehr wichtiges Thema: Werte. Werte sind Prioritäten, die jeder von uns hat. Diese helfen uns, jeden Morgen aufzustehen und uns um unsere Lebensträume zu kümmern. Ich erkläre Dir, warum wir bei ein und demselben Wert unterschiedlicher Meinung sein können und warum Erfolg nichts mit Geld zu tun hat. Diese Folge kann Dir dabei helfen, Dir Deiner eigenen We...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über die Bedeutung und Doppeldeutigkeit bestimmter Wörter. Ich habe dafür die Wörter "Stolz", "Manipulation", "Distanz", "Naivität", "Oberflächlichkeit" und "Macht" einmal genommen, um sie Dir näher zu erklären. Mit vielen Wörtern in unserer Sprache verbinden wir Gutes, aber mit vielen auch weniger Gutes. Diese lehnen wir aber, wollen uns nicht mit ihnen in Verb...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über eine überlieferte Weisheit, eine "Affirmation" aus den Upanishaden stammend, den uralten Schriften Indiens. Diese Weisheit/Affirmation lautet "Tat Twam Asi - Das bist Du - Das ist, was Du bist" und ist eine wunderbare Übung. Sie kann uns dabei helfen, zu erkennen, wer wir alles sind und was nicht. Ich erkläre Dir in dieser Podcastfolge etwas zu Tat Twam Asi...

In dieser Folge geht es nicht nur um das Jahr 2022 an sich, sondern auch um einen Rückblick auf das Jahr 2021. Es geht darum, welche Pläne, Ziele und Wünsche Du für das neue Jahr hast. Welche Deiner Pläne, Ziele und Wünsche sich in 2021 erfüllt haben und welche nicht. Ich spreche mit Dir darüber, wie wichtig es ist, flexibel zu bleiben, denn Pläne können auch nicht in Erfüllung gehen, nicht wahr?...

In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast und ich freue mich sehr, Dir hier Tina Maria Werner vorstellen zu dürfen. Tina Maria Werner beschäftigt sich mit der Seele und hilft anderen Menschen dabei, zu erfahren, weswegen die jeweilige Seele hier auf Erden ist. Ich spreche mit Tina über einen sogenannten Seelenvertrag und -versprechen. Du erfährst nicht nur, was der Unterschied von be...

Ich freue mich sehr, Dir mit dieser Folge mein neues Seminar "Scheitern in Erfolg verwandeln" vorstellen zu dürfen. Du erfährst, wie ich zu der Idee zu diesem Seminar gekommen bin, worum es in dem Seminar genau geht und was Du daraus für Dich Gutes und Wertvolles mitnehmen kannst. Weiterhin berichte ich Dir, woran ich schon alles gescheitert bin und natürlich bekommst Du auch ZDF (Zahlen/Daten/Fak...

In dieser Folge geht es um einen Begriff, der von dem Philologen und Philosophen Friedrich Nietzsche kreiert wurde: Amor Fati - Liebe zum Schicksal. Was das genau bedeutet, erfährst Du in dieser Folge. Ich erkläre Dir anhand einer Lebenssituation meines Klienten Klaus (Name geändert), wobei uns Amor Fati helfen kann. Wie uns das "Konzept" von Amor Fati in schwierigen Situationen weiterbringen kann...

In dieser Folge führe ich Dich mal wieder durch eine Meditation. Du wünschst Dir ein neues Leben? Ein anderes Leben? Du möchtest in Dein Leben verliebt sein? Dann lasse Dich ganz und gar auf diese Meditation ein. Wir bestehen alle aus reiner, purer Energie. Erfüllt mit purer, reiner Liebe, aus der wir alles kreieren können, was für uns gut und richtig ist. Nutze diese Meditation, um Dich neu oder...

In dieser Folge lege ich Dir einmal die Vorteile einer Therapie nahe, unabhängig davon, ob es dabei um eine Gesprächs-, Verhaltens-, Psychoanalytische- oder Hypnosetherapie geht, die ich zum Beispiel anbiete. Leider hat das Wort "Therapie" für einige Menschen noch einen unangenehmen Beigeschmack, wirkt es wie ein Makel, wenn jemand sagt, dass er oder sie eine Therapie macht bzw. schon in Anspruch...

In dieser Episode erzähle ich Dir von Anna. Anna hat seit über zwei Jahrzehnten eine Spritzenphobie. Sie hat sich bisher noch nie Blut abnehmen lassen. Spritzen geben lassen für eine notwendige Zahn-OP war eine Katastrophe und ihre letzte Impfung ist auch schon lange her. Ich erkläre Dir, wie ich mit Anna in der Hypnosetherapie gearbeitet habe, was sie für sich selbst herausgefunden hat und wie di...

In dieser Meditation begegnest Du Dir selbst und zwar mit ganz viel Liebe :-) Vielleicht empfindest Du schon viel Liebe für Dich, dann dient diese Meditation der Vertiefung, denn Deine Liebe für Dich ist nicht verhandelbar. Du solltest immer darauf achten, dass Du die Liebe zu Dir selbst (be)schützt!!! Es kann aber auch sein, dass Du noch nicht so in der Liebe zu Dir selbst bist, dann kann Dir die...

Ich freue mich, Dir in dieser Podcastfolge von meinen Beziehungsproblemen berichten zu können und warum es wichtig ist, dass ich das öffentlich mache. Ich erkläre Dir, welcher Irrglaube bei vielen Menschen und auch bei meinen Kollegen meiner Branche existiert. Ich sage Dir, was meine Offenheit und Ehrlichkeit mir gebracht hat und wie meine Klienten von meinen Problemen profitieren können. Ich wüns...

In dieser Folge berichte ich Dir von einer sehr interessanten und tollen Selbsterfahrung: ich war Ende Februar für 48 Stunden in einer Dunkelmeditation. Was ich in diesen 48 Stunden erlebt habe, was überhaupt dazu geführt hat, dass ich so eine Selbsterfahrung freiwillig machen wollte, davon erzähle ich Dir. Außerdem erfährst Du, was ich mir dadurch im Vorfeld erhofft hatte, wie ich mich vorbereite...

In dieser Folge habe ich mal wieder einen tollen Interviewgast zu Besuch: Marian Zefferer. Marian ist nicht nur Psychologe mit Schwerpunkt Klinische Psychologie, sondern er ist auch Herausgeber des tollen Podcasts "Die Psychologie der Selbstbeeinflussung". Außerdem ist er Autor des Buches "Rhetorik Online" und erfolgreicher NLP-Trainer in Wien. Und über all das spreche ich mit ihm in dieser Folge....

In dieser Folge berichte ich Dir nicht nur von meinen sieben kostenlosen Apps, sondern ich erkläre Dir auch, weshalb es meine bisherigen Apps nicht mehr gibt. Du erfährst, warum und wie ich meine Apps habe neu programmieren lassen, warum ich nicht auf unfreundliche Personen reagiere und welche meiner Hypnose-Apps Dir bei Deinen Themen weiterhelfen können. Solltest Du Fragen zu meinen Apps haben, s...

In dieser Folge lese ich Dir einen Text vor, der dem Schauspieler Anthony Hopkins zugeschrieben wird: ein toller Text, der sehr viel Weisheit enthält. Ein Text, der Dich in Deiner Resilienz stärken und unterstützen kann. Zeilen, die Dir helfen können, von den Menschen oder Situationen besser loszulassen, die Dir nicht (mehr) guttun. Ich teile Dir auch meine Gedanken und Gefühle dazu mit und hoffe,...

In dieser Folge führe ich Dich durch eine Meditation, die Dir Dein kosmisches Bewusstsein zeigt. Durch diese Meditation kannst Du nicht nur Deine Angstgefühle verkleinern, sondern auch Deine Resilienz, Deine Widerstandskraft stärken. Mache es Dir für diese Meditation bequem, lasse Dich von mir in eine wunderbare Stille führen und erweitere Deine Bewusstheit. Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg...

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein immer währendes und in diesem Jahr besonders aktuellem Thema: die Angst, die Sorgen, die Zweifel. Ich erkläre Dir, was gut daran ist, Angst, Sorgen und Zweifel zu haben. Ich zeige Dir auf, wie wir es machen und mit uns machen lassen, dass wir viel mehr Angst haben, als es gesund und notwendig ist. Außerdem erfährst Du, welche Möglichkeiten Du für Dich h...