Kerstin Hardt

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Health DE ↓ 723 episodes

Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidens...

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Kerstin Hardt

Episodes

#548 - Die 2 mächtigsten Werkzeuge für Deinen Erfolg und Deine Heilung 13.05.2024 20:19

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ich bin fest davon überzeugt, dass man ohne diese zwei Werkzeuge langfristig nicht gesund und erfolgreich sein kann. Die Rede ist von der Herzenergie und vom mentalen Training. Biologisch gesehen erzeugt das Herz das stärkste elektrische Feld im menschlichen Körper. Die intuitiv...

#547 - Wenn die Schilddrüse leidet...DAS sagt Dir kein Hausarzt! Interview mit Prof. Dr. Wienecke (2. Teil) 08.05.2024 33:50

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ende 2013 gründete Prof. Dr. Elmar Wienecke die Stiftung für Mikronährstoffe – Prävention, Gesundheit, Lebensqualität mit der Intention, Forschung und Lehre weiterzuentwickeln. Dies ist ihm mit dem Start Deutschlands ersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie und Regulati...

#546 - Volkskrankheit Schilddrüse - 80% sind betroffen -Interview mit Prof. Dr. Wienecke (1. Teil ) 06.05.2024 27:11

#545 - #healthy shot - 6 TOP Lebensmittel bei Schilddrüsenunterfunktion 01.05.2024 9:39

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Bei einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) fehlt es dem Körper an Schilddrüsenhormonen, dadurch ist der Stoffwechsel verlangsamt. Das führt oft zu Müdigkeit, Antriebsschwäche, niedergeschlagener Stimmung und Verstopfung. In diesem Podcast gehe ich darauf ein, mit welchen...

#544 - Cellulite adé! 7 Tipps für straffe und schöne Beine 29.04.2024 21:49

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Die Sonne steht in den Startlöchern… und jede Frau kennt es beim Blick in den Spiegel: Es ist der Wunsch nach schönen, straffen Beinen ohne Beulen und Dellen, der sog. Cellulite. Aktuelle Zahlen besagen, dass 98% aller Frauen Cellulite haben. Sie ist eine konstitutionell bedingt...

#543 - #healthy shot - Das mächtige Tool aus dem Mentaltraining 24.04.2024 9:58

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ich nutze dieses Tool täglich, und es wirkt ungemein. Die Rede ist von Affirmationen. Jeder hat schon davon gehört, vielleicht schon den ein oder anderen Satz formuliert und „aufgesagt“ aber hat es geholfen? Affirmationssätze haben eine unglaubliche Wirkung, WENN man sie richtig...

#542 - Krebszellen mögen keine Muskeln! 22.04.2024 20:46

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Allgemein ist bekannt, dass sportlich aktive Menschen auf Dauer gesünder sind, vor allem in Bezug auf Herz-/Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Diabetes. Auch im Hinblick auf Krebsprävention ist Bewegung und Sport eine wirksame Maßnahme. Nur 10 Minuten am Tag haben schon eine...

#541 - #healthy shot - Die unterschätzte Wirkung von Chlorophyll 17.04.2024 10:45

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Chlorophyll ist ein kraftvolles, grünes Elixier, das unglaublich viele gesundheitliche Pluspunkte in sich vereint. Jeder hat schon mal davon gehört und weiß auch grob, um was es geht, aber die enorme Wirkung für unseren menschlichen Organismus, ist vielen Menschen nicht bekannt....

#540 - "So geht erholsamer Schlaf!" - Interview mit dem Gründer von mySheepi Lars Reimann 15.04.2024 27:15

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ mySheepi steht für „ ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis“ und sie „glauben nicht an one size fits all“ und genau aus diesem Grund gibt es das Start-up mySheepi. Mehr Lebensqualität durch erholsamen Schlaf, das ist unbestritten und unterschreibt wohl jeder von uns. Und wir...

#539 - #healthy shot - Länger leben mit Magnesium 10.04.2024 9:24

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ohne Magnesium geht nix in Deinem Körper! Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und steuert ganz viele wichtige Funktionen in Deinem Körper. In diesem Podcast rede ich darüber 📍um welche Schlüsselfunktionen es sich handelt 📍was das besondere an Magnesium ist 📍w...

#538 - Long Covid - Neueste Erkenntnisse 08.04.2024 20:44

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ "Long COVID bezeichnet längerfristige, gesundheitliche Beeinträchtigungen im Anschluss an eine SARS-CoV-2-Infektion, die über die akute Krankheitsphase von vier Wochen hinaus vorliegen. Die Beschwerden beginnen entweder bereits in der akuten Erkrankungsphase und bleiben längerfr...

#537 - "Arschtritt ins Glück" - Interview mit Jürgen Schmieder über seinen aktuellen Bestseller (2. Teil) 03.04.2024 34:05

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Jürgen Schmieder ist als Kolumnist sowie als Redakteur und Onlineredakteur bei der Süddeutschen Zeitung tätig und seit 2013 als Reporter in den Vereinigten Staaten. Sein aktuelles Buch „Arschtritt ins Glück“ erschien am 21.02.24 und ist ein großer Erfolg. Im zweiten Teil des spa...

#536 - "Diabetischer Schock - Ich wäre fast gestorben." - Interview mit Jürgen Schmieder zu seinem aktuellen Bestseller 01.04.2024 30:13

#535 - #healthy shot - Natürliche Hormontherapie #seedcycling 27.03.2024 8:10

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Seed cycling wörtlich übersetzt heißt “zyklisches Samenessen”. Es ist momentan das Thema Nr. 1 in Bezug auf natürliche Hormontherapie. In Samen und Körnern sind bestimmte Öle, Vitamine und Nährstoffe enthalten, diese wiederum haben eine positive Wirkung auf die Hormonproduktion...

#534 - Forever young - Die neuesten Erkenntnisse aus der Altersforschung 25.03.2024 23:31

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Forscher auf der ganzen Welt sind auf der Suche nach DER Verjüngungsformel. Lässt sich unsere Lebensuhr tatsächlich zurückdrehen? In der heutigen Episode gehe ich auf den aktuellen Stand der Altersforschung ein und gebe Dir wichtige Impulse mit auf den Weg, wie auch Du Dir die E...

#533 - #healthy shot - Das meist gesuchte Gefühl! 20.03.2024 9:15

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es geht um ein Grundbedürfnis, das wir alle besitzen und das tief in uns verwurzelt ist: Sich dazugehörig fühlen. Wir sehnen uns nach liebevollen Beziehungen, nach Gesellschaft, Kontakt, in einer Familie oder auch in Gruppen. In dieser Folge gehe ich darauf ein ➡️ woher dieses G...

#532 - "Leaky Gut" & Reizdarm - Einfache Tipps für mehr Balance 18.03.2024 25:57

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Durchfälle, Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen etc. können das Leben schwer machen. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen unter einem sog. Reizdarm, ca. 10 Millionen Menschen unter dem Leaky Gut Syndrom. Das ist eine ganze Menge. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvo...

#531 - "Das war kein Zufall" - Der TV-Comedian Matze Knop im Interview (2. Teil) 13.03.2024 31:43

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Er ist ist mit der bekannteste Comedian im deutschen TV und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie, ist mega lustig und v...

#530 - "So kam der Durchbruch"- DER TV-Comedian Matze Knop im Interview (1.Teil) 11.03.2024 24:43

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Er ist mit der bekannteste Comedian im deutschen Fernsehen und nimmt die Absurditäten des Alltags, die Tücken der Technik und die Peinlichkeiten von Promis und Politikern scharfsinnig auf die Schippe. Matze Knop verbreitet überall gute Laune, positive Energie und verspricht groß...

#529 - #healthy shot - Dein Augenlid zuckt? - Was dahinter steckt 06.03.2024 8:24

‼️ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Kennst Du das auch? Das Augenlied zuckt in einer Tour. Es ist nicht schmerzhaft, aber stört auf Dauer. Ich hatte das auch schon sehr oft und es deshalb mal zum Thema meines Podcasts gemacht. Eines vorweg: Es ist nichts Schlimmes! Der häufigste Grund ist Stress und Überlastung,...

#528 - Das ist der Grund für Dein Ungleichgewicht 04.03.2024 23:34

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Das grundlegende Prinzip unseres Daseins, das unser aller Leben zugrunde liegt, ist das Gesetz der Polarität, bedeutet: Auf der Welt hat alles einen positiven und auch einen negativen Aspekt. Polarität ist wichtig und gut und im Idealfall in der Balance. Allerdings stecken viele...

#527 - #healthy shot - Krank durch CMD 28.02.2024 8:22

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ und bezeichnet eine Funktionsstörung des Kausystems, die in einer Kieferfehlstellung mündet Bedeutet: Der Kiefer ist völlig überspannt und löst dadurch mitunter erhebliche Schmerzen aus. Es gibt viele Symptome, die auf eine CMD hinde...

#526 - Wie lange dauert die Selbstheilung wirklich? 26.02.2024 21:10

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wie lange dauert es eigentlich, bis die Veränderung des Mindsets körperlich ankommt und man tatsächlich heilt? Diese Frage wurde ich schon sehr oft gefragt, deshalb mache ich sie in diesem Podcast zum Thema. Alles, was wir tun, was wir denken, welche Nahrung wir zu uns nehmen, h...

#525 - "It's in you" - Tony Robbins, Ayahuasca, Schalke - Alexander Müller (CEO Greator) - 2. Teil 21.02.2024 30:22

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Im zweiten Teil meines spannenden Interviews mit Alexander Müller erfahren wir noch mehr sehr persönliches aus seinem Leben. Er gibt uns einen tiefen Einblick in Greator, in das Event, in die „Speaker-Szene“ und verrät uns, wie es ihm immer wieder gelingt, ECHTE „Stars“ auf die...

#524 - "Worst-Case-Szenario" ... wenn der Albtraum zur Realität wird, Alexander Müller (CEO Greator) 19.02.2024 28:10

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Alexander Müller ist Visionär, erfolgreicher Unternehmer und Experte für persönliche Entwicklung. Er ist CEO und Inhaber von Greator, einer der führenden Plattformen für Persönlichkeitsentwicklung in Europa. Heute ist er mein Interview-Gast und lässt uns, in seiner sehr authenti...